ကိုယ့်စိတ်နဲ့ခန္ဓာကို သေချာ
နားလည်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

ဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ် သင်သေမှာပဲ။
စောစောသေမလား
နောက်ကျသေမလားပဲ မသိတာ။
သေတာက သေမှာပဲ။
သင်သေတဲ့နေ့ တစ်ပတ်လောက်
လူတွေ ဝမ်းနည်းကောင်းဝမ်းနည်းမယ်။

မသေခင်တော့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာရှိနေသမျှ
ဒီနှစ်ခုအလိုကို ဖြည့်ဆည်းပေးနေရတယ်။

ကိုယ်စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကို မနိုင်ရင် တိုင်ပတ်တယ်။
ဒီနှစ်ခုကို နားလည်သတိပြုမိတာကို
Self-awareness လို့ခေါ်တယ်။

Self-awareness မရှိရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ်
နားမလည်ဘူး။
နားမလည်ရင် Self-discipline ရှိဖို့
မလွယ်ဘူး။
Strategy လဲ ချလို့မလွယ်ဘူး။

Self-awareness အရေးကြီးတယ်။
ကိုယ့်စိတ်နဲ့ခန္ဓာကို သေချာ
နားလည်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

Phyo Paing @ Derek