4-9 AM က တစ်ရက်တာ
အလုပ်တွေ မလုပ်ခင်
ကိုယ့်ကိုကိုယ် training ဆင်းတဲ့အချိန်ပဲ။
စာဖတ်၊ တရားထိုင်၊ ဘာသာစကားလေ့ကျင့်၊
သက်ဆိုင်ရာပညာရပ်လေ့လာ၊
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်၊
ကိုယ့်လုပ်ရပ်တွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်၊
အနာဂတ်အတွက်
အချိန်ပေးစဉ်းစားတဲ့အချိန်ပဲ။
တစ်ရက်တစ်ရက် ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်
လေးငါးနာရီလောက်တော့
အချိန်ပေးဖို့လိုတယ်။
ဒီလိုအချိန်ပေးနိုင်ဖို့ အလုပ်ကိုသေချာ
စနစ်ချ design လုပ်ဖို့လိုတယ်။
ဒါကို lifestyle design လို့ခေါ်တယ်။
Phyo Paing @ Derek