အားလုံးပြောင်းလဲချင်တဲ.အရာ
တစ်ခုဘဲရှိပါတယ်။
ဒါကတော. feeling ခံစားမှုတွေ။
Feeling တွေကို ပြောင်းဖို.
Physiological State တွေပေါ်မူတည်တယ်။
State ကိုလွမ်းမိုးနေတဲ.အထဲမှာ
1. ခေါင်းထဲမှာရှိတဲ. ပုံရိပ်
2. အသံ
3. အဓိပ္ပာယ်ဖွင်.ဆိုချက်
4. မိမိကိုကိုယ်ပြောနေတဲ. ပုံပြင်တွေ (ယုံကြည်မှုတွေ)ပါဝင်ပါတယ်။
5. အစားအသောက်
6. Body Movement
7. အသက်ရှူပုံ
ဒါကို break လုပ်ဖို. အများကြီးထဲကတစ်ခုက
Questions လိုပါတယ်။
မတူညီတဲ. Questions တွေမေးဖို.လိုပါတယ်။
1. ကျွန်တော်တို.ယုံကြည်နေတာကမှန်သလား?
2. ဒီလို ဖြစ်လာတဲ.အတွက်ဘာပိုကောင်းသလည်း?
3. ကောင်းခဲ.မယ်ဆိုရင် ဘာတွေဖြစ်မလည်း?
4. ဒီအတိုင်းဆက်သွားမယ်ဆို ဘာတွေဖြစ်နိုင်သလည်း?
5. ဘာတွေပြောင်းဖို.လိုမလည်း?
မနက်ထတိုင်းမေးကြည်.ပါ။
ဘဝမှာ လက်ရှိ ကျေးဇူးအတင်ဆုံးအရာတွေကဘာတွေလည်း?
ဘာ.ကြောင်.ကျေးဇူးတင်တာလည်း
ဘယ်လိုခံစားရသလည်း?
Phyo Paing @ Derek
အလုပ် ၄ မျိုး
September 15, 2024