ဘဝမှာ ငါ့အတွက်ငါပဲရှိရင်
စိတ်နဲ့ကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရမှာပဲ။
စိတ်အတွက်နေ့စဉ်
ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့
သတိလေးနဲ့နေတာ၊
တရားထိုင်တာ၊
စာဖတ်လေ့လာသင်ယူမှုပြုလုပ်တာ၊
ကိုယ့်အတွေးတွေကိုချရေးတာ၊
ကျေးဇူးတင်စိတ်ထားပြီး
ကောင်းမွန်တဲ့စေတသိတ်တွေနဲ့နေထိုင်တာမျိုး
လုပ်ဆောင်လို့ရနိုင်တယ်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွေ့ဆို
နေ့စဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား၊ အားကစား၊
အစားအသောက်၊
ကောင်းမွန်စွာအိမ်စက်အနားယူတာ
ဒါမျိုးလုပ်ဆောင်လို့ရနိုင်တယ်။
သူအများအတွက်ကြီးပဲ
ဂရုစိုက်နေမိတဲ့သူတွေအတွက်
ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်အချိန်ပြန်ပေးဖို့လဲလိုတယ်။
Phyo Paing @ Derek