People – Dr. Phyo Paing

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ဖို့
လူ့သဘောမနောကို သိထားဖို့လိုတယ်။

Leave a Comment / People / Dr. Phyo Paing

လူယုံတွေကပဲ သတ်တာ။ ဒါကြောင့် Robert Greene က 48 laws of power မှာ Don’t trust friends, use enemies တဲ့။ သမိုင်းတစ်လျှောက်ပြန်ကြည့်ရင်လဲဒီသာဓကတွေ အများကြီးပဲ။ သက်ဆင်သမီးနဲ့ ကမ္ဘောဒီးယားဝန်ကြီးချုပ်ဒါကြည့်ရင်လဲ သာဓကတစ်ခုပဲ။ လူတိုင်းမှာ စည်းတစ်ခုထားရမယ်။လျှို့ဝှက်ချက်တိုင်းကို ပြောလို့မရဘူး။ဒေတာနဲ့ ကာကွယ်ရင်ကာကွယ်။narrative အာဘော်နဲ့ကာကွယ်ရင်ကာကွယ်။ လောကမှာ လူလုပ်နည်းမတတ်ရင်အန္တရာယ်သိပ်များတဲ့ ရှုပ်ထွေးလွန်းတဲ့ လူ့လောက။ သိလိုက်သည်ဖြစ်စေမသိလိုက်သည်ဖြစ်စေလောကကြီးက အကျိုးစီးပွါးအခြေပြုလည်ပတ်နေကြတယ်။ ငွေကြေးတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘူး။ဂုဏ်၊ အာဏာ၊ အစရှိသည်ပေါ့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ဖို့ လူ့သဘောမနောကို သိထားဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ဖို့
လူ့သဘောမနောကို သိထားဖို့လိုတယ်။ Read More »

ကိုယ်နဲ့တွေ့တဲ့သူတွေ
အရေးသိပ်ကြီးတယ်။

Leave a Comment / People, Progress / Dr. Phyo Paing

လူတွေ။ ကျောင်းမှာတွေ့တဲ့လူတွေကကျောင်းစာတွေထက်ပိုအရေးကြီးတတ်တယ်။စာကဘယ်မှာဖတ်ဖတ်ရတယ်။လူတွေက “ဓာတ်တူရာစု” တဲ့အတွက်တော်တဲ့သူတွေနားတော်တဲ့သူတွေစုတယ်။ အလုပ်ကြိုးစားတဲ့သူတွေနားအလုပ်ကြိုးစားသူတွေစုတယ်။ပညာရှင်တွေနား ပညာရှင်တွေစုတယ်။ ကိုယ်နဲ့တွေ့တဲ့သူတွေအရေးသိပ်ကြီးတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့လောကအမြင်အပေါ်အနည်းနဲ့အများ သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်နဲ့တွေ့တဲ့သူတွေ
အရေးသိပ်ကြီးတယ်။ Read More »

နားမလည်ရင် မှားမယ်။

Leave a Comment / People / Dr. Phyo Paing

လူတွေရဲ့ဘဝကရွေးချယ်မှုတွေကြောင့်ကွာသွားတယ်။ ဘယ်မှာနေ၊ ဘာအလုပ်လုပ်၊ ဘယ်လိုတွေး၊ဘယ်လိုကြံစီ၊ဘယ်လို အကောင်အထည်ဖော်၊ဘယ်သူတွေနဲ့ပေါင်းဒီရွေးချယ်မှုတွေလုပ်ရတယ်။ ဘယ်အရာကို ရပ်ပြီး၊ဘယ်အရာတွေကို စရမယ်။ ဘယ်အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပြီးဘယ်အရာတွေကို လျစ်လျူရှုရမယ်။ ဒီရွေးချယ်မှုတွေပြုလုပ်ရတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ရွေးချယ်မှုတွေလုပ်ဖို့မှန်ကန်တဲ့ အမြင်လိုတယ်။ မှန်ကန်တဲ့အမြင်ရှိဖို့မှန်ကန်တဲ့ နားလည်မှုလိုတယ်။ နားလည်ဖို့ လေ့လာရတယ်။စဥ်းစားသုံးသပ်ရတယ်။သင်ခန်းစာယူတတ်ရတယ်။ စီးပွားရေးအကြောင်းနားမလည်ရင်စီးပွားရေးမှာ မှားတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအများကြီးချမိမယ်။ မားကတ်တင်းအကြောင်းနားမလည်ရင်မားကတ်တင်းမှာ မှားတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအများကြီးချမိမယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် နားမလည်ရင်ကိုယ့်ဘဝရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်အမှားကြီးတွေ အများကြီးချမိမယ်။ နားမလည်ရင် မှားမယ်။ Phyo Paing @ Derek

နားမလည်ရင် မှားမယ်။ Read More »

တစ်ကမ္ဘာတည်းနေမယ့်
လူတွေရဲ့နေထိုင်နေတဲ့
အလွှာတွေ မတူကြဘူး။

Leave a Comment / Mindset, People / Dr. Phyo Paing

တစ်ကမ္ဘာတည်းနေမယ့်လူတွေရဲ့နေထိုင်နေတဲ့အလွှာတွေ မတူကြဘူး။ တချို့က အလွှာနိမ့်မှာနေတယ်။အမြဲ ဒေါသတွေများသောကတွေပွားနေတယ်။ဘဝကို ပေတေနေပြီး၊တခြားသူတွေကို သဝန်တိုမှုတွေနဲ့အမြဲအဆိုးမြင်၊အပြစ်တင် ဘူနေတတ်တယ်။ တချို့က အလယ်လွှာမှာနေတယ်။မျှော်လင့်ချက်တွေရှိတယ်။အမြင်ကျယ်ကျယ်ထားတယ်။စူးစမ်းလေ့လာလိုရှိတယ်။ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကြီးတွေရှိသလိုစိတ်ပူပန်မှုလေးတွေလဲရှိတယ်။ကိုယ့်ဘဝရဲ့ ဒဏ်ရာတွေကိုကုစားရင်းလေ့လာလိုက် ရှေ့ဆက်လိုက်။ တချို့က အလွှာမြင့်မှာနေတယ်။အေးချမ်းမှု၊ ရက်ရောမှု၊မေတ္တာနဲ့ ကျေးဇူးတင်တရားတွေနဲ့ရှင်သန်တယ်။စျာန်ဝင်တဲ့ဖန်တီးမှုတွေနဲ့ဘဝကိုဖြတ်သန်းတယ်။ Phyo Paing @ Derek

တစ်ကမ္ဘာတည်းနေမယ့်
လူတွေရဲ့နေထိုင်နေတဲ့
အလွှာတွေ မတူကြဘူး။ Read More »

လူတွေက အကြိုက်မတူကြဘူး။

Leave a Comment / People, Progress / Dr. Phyo Paing

လူတွေက အကြိုက်မတူကြဘူး။ရောက်နေတဲ့ brain level ပေါ်မူတည်တယ်။ငယ်ငယ်တုန်းက ကြိုက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကအသက်ကြီးလာတဲ့အခါကြိုက်ချင်မှ ကြိုက်တော့မယ်။တချို့ကျတော့လဲ ကြီးတဲ့အထိကြိုက်နေတဲ့ စံနှုန်းမြင့်လာတဲ့သူတွေလဲရှိတယ်။ ကိုယ်ရောက်နေတဲ့ level နဲ့ကိုယ့်အတွက် အဆင်ပြေတာကြိုက်ကြတာပဲ။ တကယ်သာလုပ် ကိုယ်နဲ့တူတဲ့ကိုယ့်ကိုအားပေးတဲ့သူက ရှိမှာပဲ။ Phyo Paing @ Derek

လူတွေက အကြိုက်မတူကြဘူး။ Read More »

ဓာတ်တူရာစုဆိုတာရှိတယ်။

Leave a Comment / People / Dr. Phyo Paing

တချို့တရားအကြောင်းပဲပြောတဲ့လူတွေစုတာရှိတယ်။နောက်တစ်ဆင့်တက်ဖို့စီးပွားအကြောင်းပြောတဲ့သူတွေစုတာရှိတယ်။တိုးတက်အောင်မြင်ချင်တဲ့သူတွေစုတာရှိတယ်။ တစ်ခုခုဆို အပြစ်ပြောဖို့ အသိုင်းအဝိုငးဖွဲ့ ဂရုထောင်စုတာရှိတယ်။ လူတွေရဲ့ဦးနှောက်မှာmirror neurons ဆိုတာရှိတယ်။ဒီဦးနှောက်ဆဲလ်လေးတွေကကိုယ်နဲ့ပေါင်းတဲ့သူရဲ့ပုံကိုအတုယူလေ့ရှိတယ်။ တချို့ဆို စကားလုံးတွေကူးလာတာမျိုး။အမူအရာတွေပါတူလာတာမျိုး။ ဒါကြောင့် ဟားဗတ်ကပြုလုပ်တဲ့ဟိုးလေးတကြော်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ Social Contagion Theory မှာNicholas Christakis and James Fowler ကဝတဲ့သူတွေနဲ့နေရင်ပိုဝဖို့ အလားလာ၊ဆေးလိပ်၊ အရက်သောက်ရင်သောက်ဖို့အလားအလာ 57% ရှိတယ်တဲ့။ ဘူပိတ်တဲ့သူတွေနားသွားရင်လဲဘူပိတ်တတ်တယ်။ တရုတ်အယူအဆမှာတော့ကိုယ်ဘူပိတ်ရင် ရှောင်ဖယ်တတ််ကြတယ်။ကျွန်တော်တို့ ယဥ်ကျေးမှုမှာတော့စာနာရင်း ကိုယ်ပါဘူပိတ်သွားတာမျိုး။ ငွေကြေးဘူပိတ်နေတဲ့သူငယ်ချင်းကိုသနားလို့ချေးရင်း ကိုယ်ပါဘူပိတ်တာမျိုး။ တခါတလေ ရွဲ့ပြီးသူဌေးနဲ့ပေါင်းပြီး သုံးဖြုန်းတာသူဌေးမဖြစ်ပဲမွဲသွားတယ်ဆိုတာ။ဒါမျိုးပြောတတ်တဲ့သူတွေရှိတယ်။ ကိုယ်နားဖူးနားဝနဲ့စဥ်းစားတတ်တယ်။ အရေးကြီးတာ အလုပ်ဖြစ်တာလုပ်ဖို့ပဲ။ 57% ဆိုတဲ့ရာနှုန်းက တော်တော်လေးများတယ်။ ကိုယ့်ဘဝအတွက် အသုံးချဖို့ပဲ။ လောကနီတိမှာလဲလူမိုက်ဆိုလျင်ရှောင်သွေလွဲလို့မမှီဝဲနဲ့ ကင်းအောင်နေဆိုတဲ့စကားရှိတယ်။ လောကမှာ ဘူပိတ်တဲ့အပြစ်တင်တဲ့စိတ်ကိုလျော့ပြီးအလုပ်ဖြစ်နေမည့် အဖြေရှာစိတ်ရှိဖို့ဘူကောင်တွေကို ရှောင်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဓာတ်တူရာစုဆိုတာရှိတယ်။ Read More »

ကိုယ့်အတွက်အရေးမပါသူတွေရဲ့အထင်အမြင်ကကိုယ့်အတွက် အရေးမပါဘူး။

Leave a Comment / Mindset, People / Dr. Phyo Paing

ကိုယ့်အတွက်အရေးမပါသူတွေရဲ့အထင်အမြင်ကကိုယ့်အတွက် အရေးမပါဘူး။ နည်းနည်းရှင်းပြပါရစေ။ တခါတလေ လူတော်တော်များများကလူတွေရဲ့အထင်အမြင်ကိုလိုတာထက် ဂရုစိုက်တတ်ကြတယ်။ တခါတလေလဲ လူတွေရဲ့အထင်အမြင်ကအရေးမကြီးဘူးဆိုပြီးလဲလုပ်မိတတ်ကြပြန်တယ်။ အဲ့တော့ ဒီနှစ်ခုကြားထဲကကြားနေ အတွေးအခေါ်တစ်ခုဖန်တီးပြီး ဘဝမှာ ကျင့်သုံးကြည့်တယ်။ ကိုယ့်အတွက် အရေးမပါတဲ့သူတွေရဲ့အထင်အမြင်က အရေးမပါဘူး။ ဘယ်လိုလူတွေက ကိုယ့်အတွက်အရေးမပါဘူးလဲ။ ကိုယ့်ရဲ့အောင်မြင်မှုကိုသူတို့ရဲ့ကျဆုံးမှုလို့ ယူဆတဲ့သူတွေ။ကိုယ့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုသူတို့ရဲ့ဆုတ်ယုတ်မှုလို့ ယူဆတဲ့သူတွေ။ကိုယ့်ရဲ့အကျိုးစီးပွါးကသူတို့အတွက် ဆုံးရှုံးမှုလို့ထင်တဲ့သူတွေ။ဒါတွေက ကိုယ့်အတွက်အရေးမပါတဲ့သူတွေပဲ။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်အတွက် အရေးမပါတဲ့သူတွေရဲ့အထင်အမြင်ကကိုယ့်အတွက် အရေးမပါဘူး။ ဒါကတော့ ကျွန်တော်စဉ်းစားမိတဲ့အတွေးလေးတစ်ခု။လိုရင်လဲယူသုံးကြည့်။မလိုရင်လဲ ကျော်သွားပေါ့။လူတိုင်းအတွက် အသုံးတည့်ချင်မှတည့်မှာပေါ့။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်အတွက်အရေးမပါသူတွေရဲ့အထင်အမြင်ကကိုယ့်အတွက် အရေးမပါဘူး။ Read More »

ကိုယ်သေချာနားမလည်တဲ့အရာကို“မမုန်းပါနဲ့။”

Leave a Comment / Mindset, People / Dr. Phyo Paing

ကိုယ်သေချာနားမလည်တဲ့အရာကို“မမုန်းပါနဲ့။” မနေ့က လူတစ်ယောက်ဝတ်ထားတဲ့T-shirt လေးတွေ့လိုက်တယ်။Don’t hate what you don’t understand တဲ့။ကိုယ်နားမလည်တာကို မမုန်းပါနဲ့တဲ့။ စဉ်းစားခြင်းက ခက်ခဲတယ်။ဒါကြောင့်လူအများစုကအထင်အမြင်နဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချကြတယ်။ ဝမ်းနည်းဖို့ကောင်းတာလူမှုအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှာပညာဥာဏ်နည်းပါးလေလေအထင်အမြင်နဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချလေလေ။ယုတ္တိနဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်နည်းလေလေ။ဆုံးဖြတ်ချက်အမှားတွေချလေလေ။ လူအများစုက နားလည်ဖို့နားမထောင်ဘူး။ပြန်ပြောဖို့ပဲ နားထောင်တတ်ကြတယ်။ ဘဝမှာ ဥပဒသတစ်ခုထားတယ်။ကိုယ်သေချာနားမလည်တဲ့အရာကိုမမုန်းပါနဲ့။ လူတွေက ကိုယ့်ကိုဖျက်ဆီးနေတဲ့အရာတွေကို ချစ်တတ်ကြပြီးကိုယ့်အတွေးအခေါ်နဲ့ဆန့်ကျင်တဲ့အရာတွေကိုမုန်းတီးတတ်ကြတယ်။ ကိုယ်သေချာနားမလည်တာကိုမမုန်းလိုက်ပါနဲ့။ အထင်အမြင်နဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချမည့်အစားအတွေးအခေါ်နဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။ဘာကွာလဲ အတွေးအခေါ်နောက်မှာအချက်အလက်၊ လောဂျစ်နဲ့စဉ်းစားတဲ့အဆင့်တွေရှိတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်သေချာနားမလည်တဲ့အရာကို“မမုန်းပါနဲ့။” Read More »

လူတိုင်းအတွက်တော့
မှန်မှာ မဟုတ်ဘူး။

Leave a Comment / People / Dr. Phyo Paing

လူတွေရဲ့ မှောင်နေတဲ့အခြမ်း dark side တွေကို မြင်နေကျဆို လူတွေရဲ့ သဘောမနောကို နားလည်သွားမယ်။ ဘဝမှာ လူတွေရဲ့ မျက်နှာဖုံးတွေအမျိုးမျိုးတွေ့ဖူးတယ်။ကံကောင်းတယ်လို့ဆိုရမယ်။ ငယ်ကတည်းက မတူညီတဲ့နေရာမတူညီတဲ့ဘဝအခြေအနေကြားမှာလူတွေရဲ့မတူညီတဲ့ သရုပ်တွေကို စောစောစီးစီး လေ့လာသိရှိခဲ့ရတယ်။ ငါတို့တွေ အေးအတူပူအမျှပေါ့ဆိုတဲ့ဟာကဒုက္ခနည်းနည်းရောက်နေရင်အဆင်ပြေတယ်။ ဒုက္ခတော်တော်ရောက်ရင် အေးအတူပူအမျှမဟုတ်တော့ဘူး။ ချမ်းသာမှုများများရတဲ့အခါသာတူညီမျှဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်မယ်လေ။ ကလေးတွေထဲမှာ ကိုယ့်ကလေးကိုတော့အချစ်ဆုံးပဲလေ။ ကလေးငါးယောက်ရှိတယ်။နှစ်ယောက်ပဲကယ်ရမယ်ဆို ကိုယ့်ကလေးကိုယ်ပဲ အရင်ကယ်မှာပဲ။ ဒါကတော့ လူအများစု ဒီလိုပဲ စဉ်းစားမယ်လို့ထင်တယ်။ ကမ္ဘာလောကကြီးကိုလဲ အဲ့လိုပဲမြင်တယ်။ လူတိုင်းသည် ကိုယ့်အကျိုးစီးပွါးနဲ့ကိုယ်ပဲ။ ရေရှည်မှာ ဘာကြီးကိုဘယ်လောက်ချစ်ချစ်၊ဘယ်လောက်ယုံကြည်ကြည်ကိုယ့်အကျိုးစီးပွါးကို အဓိကရှေးရှုရွေးချယ်ကြတာပဲ။ဒါက ထူးခြားတဲ့အရာမဟုတ်ဘူး။လူ့သဘောတရားတစ်ခုပဲ။ နားထောင်ရတာ ခါးသလိုလိုရှိပေမယ့်ဒါက ဘဝ အမှန်တရားပဲ။ ကိုယ့်ဘဝ ဘယ်သူမှလာကယ်နေမှာမဟုတ်ဘူး။ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ ကယ်ရမှာ။ ဗုဒ္ဓက လမ်းပြပေးခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ဘဝ ကိုယ်ပဲကယ်ရမှာ။ ဒါကတော့ ကိုယ်ယုံကြည်တဲ့ပုံပေါ့။ မိတ်ဆွေက ခရစ်ယန်ဆိုရင်တော့တစ်မျိုးဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။

လူတိုင်းအတွက်တော့
မှန်မှာ မဟုတ်ဘူး။ Read More »

လူတွေကို ခွင့်မလွတ်နိုင်တာလူတွေကို အပြည့်အဝနားမလည်သေးလို့။

Leave a Comment / Life, People / Dr. Phyo Paing

လူတွေကို ခွင့်မလွတ်နိုင်တာလူတွေကို အပြည့်အဝနားမလည်သေးလို့။ လူတစ်ယောက်အခြေအနေတစ်ရပ်ကိုသေချာနားမလည်တဲ့အခါ“သူဘာကြောင့် ဒီလိုလုပ်သလဲ”ဒီအဖြေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရနိုင်ဘူး။ နားမလည်တဲ့အခါခွင့်မလွတ်နိုင်ဘူး။ ခွင့်မလွတ်နိုင်တဲ့အခါဒေါသတွေဖြစ်တယ်။နာကျင်မှုတွေဖြစ်တယ်။ဝမ်းနည်းမှုတွေဖြစ်တယ်။ပူဆွေးမှုတွေဖြစ်တယ်။ယူကျုံးမရဖြစ်တယ်။စိုးရိမ်သောကဗျာပါဒတွေများတယ်။ ဒီကနေ ဒဏ်ရာ Trauma တွေဖြစ်တယ်။ဒီ ဒဏ်ရာတွေကအနာကျက်သလိုလိုနဲ့ရံဖန်ရံခါဓားထက်ထက်နဲ့အရှင်လတ်လတ်လှီးထားသလိုအသားဖတ်ဗလပ်ဗလပ်နဲ့ပြန်ပြန်စပ်တယ်။ပြန်ပြန်နာတယ်။ တချို့ဒဏ်ရာတွေကိုမသိချင်ယောင်ဆောင်ရင်အကျဥ်းတန်ပုံစံနဲ့မျက်နှာဖုံးချွပ်လိုက်ရင်ပြန်ပြန်ပေါ်လာတတ်တယ်။ ဒီဒဏ်ရာတွေကို ကုစားဖို့လူတွေက therapy လုပ်တယ်။ဘုရားကိုရင်ဖွင့်တယ်။ဆေးဝါးတွေသောက်တယ်။ ဒီ ဒဏ်ရာ trauma တွေများလေလေဘဝရဲ့ ဒရာမာ drama တွေများလေလေ။ ဒီ ဘဝမှာ မလိုအပ်ပဲခံစားချက်အရှိန်တက်ဒရာမာတွေနည်းဖို့ကထရာမာ Trauma တွေ နည်းသွားဖို့လိုတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ နားလည်ဖို့လိုတယ်။လူတွေ၊ အဖြစ်အပျက်တွေ၊သဘာဝတရားနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ် သေချာနားလည်ဖို့လိုတယ်။ ဒီလို နားလည်ဖို့ ဥာဏ်လိုတယ်။ဆင်ခြင်နိုင်တဲ့ ပညာလိုတယ်။ဒီလို ဥာဏ်ပညာရှိပြီးနက်နဲစွာထိုးထွင်းသိမြင်အောင်လေ့ကျင့်တာကိုဝိပဿနာလို့ခေါ်တယ်။ နက်နဲစွာထိုးထွင်းသိမြင်သွားရင်ဒရာမာ drama တွေနဲ့ဒဏ်ရာ trauma တွေကြောင့်သံသရာဘယ်လိုဆက်နေလဲကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်လာမယ်။ လူ့သဘော လူ့မနောသေချာသိလာမယ်။လူတွေ၊ အဖြစ်အပျက်တွေ၊သဘာဝတရားတွေကို နားလည်လာမယ်။ သမရိုးကျက သွေဖယ်တာကိုဖောက်ပြန်တယ်လို့ခေါ်တယ်။လောကသဘာဝအရပြောပြတာနဲ့မရနှလုံးသွင်းဖို့လိုတာအရာရာက သမရိုးကျကလွဲပြီးဖောက်ပြန်တတ်တယ်။မတည်မြဲဘူး။မတည်မြဲခြင်းကိုအနိစ္စလို့ခေါ်တယ်။ ကိုယ်သိထားတဲ့ ငါ၊ငါ့သား၊ ငါ့သမီး၊

လူတွေကို ခွင့်မလွတ်နိုင်တာလူတွေကို အပြည့်အဝနားမလည်သေးလို့။ Read More »