Lifestyle

စိတ်တိုင်းမကျတာတွေ ဖြစ်နေတာ မဟုတ်ဘူး။စိတ်တိုင်းကျဖို့ မျှော်လင့်ထားတာ များနေတာ။ ဘဝမှာစိတ်တိုင်းမကျတာတွေ ရှိတယ်။ အလုပ် မရဘူး။ရောင်းအား မကောင်းဘူး။ချစ်သူ နားမလည်ဘူး။ကြိုးစားတာ အသိအမှတ် မပြုဘူး။အစီအစဉ် အတိုင်း မဖြစ်ဘူး။ ဒါတွေ ဖြစ်ရင်စိတ်ညစ်တယ်စိတ်ပျက်တယ်စိတ်ဓာတ်ကျတယ်တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ဆိုးတယ်တစ်ခါတစ်ရံ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်တင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီမှာ ခဏ ရပ်ပြီး ကြည့်ရအောင်။ ကိုယ့်ကို စိတ်ညစ်စေတာ ဘာလဲ — ဖြစ်ရပ်လားဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ရပ် အပေါ် ကိုယ့် မျှော်လင့်ချက်လား။ ပြဿနာက ဖြစ်ရပ် မဟုတ်ဘူး မျှော်လင့်ချက် ဖြစ်တယ်။ Epictetus က ပြောခဲ့ပါတယ်“ကိုယ့်ကို ထိခိုက်စေတာကဖြစ်ရပ် မဟုတ်ဘူးဖြစ်ရပ်ကို ကိုယ် ဘယ်လို ယူဆလဲ ဆိုတာ” လို့။ “အလုပ် ရမယ်” ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက် ရှိလို့မရရင် စိတ်ညစ်ရတာ။ “ချစ်သူ နားလည်ရမယ်”

နေ့စဉ် စာဖတ်၊ တရားထိုင်၊လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်၊ စမ်းသပ်၊ လေ့လာ၊ကိုယ်ချစ်တဲ့အလုပ်ကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်လို့ရ။လစဉ်ဝင်ငွေကလစဉ်အသုံးစရိတ်က ၁၀ အထက်ဝင်။ပိုတာကို အနာဂတ်အတွက်ပြန်ရင်းနှီး။ ကြာလေ ပိုတော်၊ပိုပျော်၊ ပိုပွါး၊ ပိုပေးနိုင်။ ဒါကဘဝပါပဲ။ တစ်နေ့သေတဲ့အခါ အဆင်သင့်ဖြစ်နေဖို့ရယ်၊အသက်ရှင်ပြီး အသက်ဝင်နေဖို့ရယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်က ကိုယ်မဟုတ်ဘူး။အဲဒါကို ကြားရင် ထိတ်လန့်စရာကြီးလို့ ထင်ရမယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ —ဒါဟာ လူ့ဘဝရဲ့ အလှပဆုံး အရာတစ်ခုပဲ။ ငယ်ငယ်တုန်းက ကိုယ်ယုံကြည်ခဲ့တဲ့ အရာတွေအခု ကိုယ်မယုံတော့ဘူး။ ငယ်ငယ်တုန်းက ကိုယ်ကြောက်ခဲ့တဲ့ အရာတွေအခု ကိုယ်မကြောက်တော့ဘူး။ ငယ်ငယ်တုန်းက ကိုယ်လိုချင်ခဲ့တဲ့ အရာတွေအခု ကိုယ်မလိုချင်တော့ဘူး။ ဒါက ပျက်စီးတာ မဟုတ်ဘူး။ဒါက တိုးတက်မှု Growth ဖြစ်တာပါ။ စိတ်ပညာမှာ ငါဘယ်သူလဲဆိုတဲ့အပြောင်းအလဲ “Identity Shift” လို့ ခေါ်တယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ identity ငါဘယ်သူလဲဆိုတာကျောက်တုံးကြီးလို အမြဲတမ်းခိုင်မြဲနေတဲ့ အရာ မဟုတ်ဘူး။မြစ်ရေလို အချိန်နဲ့အမျှစီးဆင်းပြောင်းလဲနေတဲ့ process တစ်ခုပါ။ နောက်တစ်ခုကကိုယ်တွေ့တဲ့လူ၊ကိုယ်နေတဲ့နေရာ၊ကိုယ့်ခေါင်းထဲထည့်တဲ့ အိုင်ဒီယာတွေကကိုယ့်ကို ပြောင်းလဲစေတတ်တယ်။ Environment ပတ်ဝန်းကျင် ပြောင်းရင်Identity ငါဘယ်သူလဲလည်း ပြောင်းတတ်တယ်။ ပြဿနာကလူအများစုက မနေ့က ဗားရှင်း