Problem Solving

ကိုယ့်ပြဿနာ ကိုယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင်ခဲ့ရတာသိပ်တော့ မများဘူး။

လူတစ်ယောက်မှာ ဒီသုံးခုအရေးအကြီးတယ်လို့ထင်တာပဲ။ ဘဝမှာ ကိုယ့်ပြဿနာကိုယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့။သူများပြဿနာကို ဖြေရှင်းကူနိုင်ဖို့။​ဒီလိုလုပ်ရင် အနာဂတ်ပြဿနာတွေကိုကြိုတင်အဖြေရှာနိုင်ဖို့။ ဘဝမှာ ကိုယ်တိုင်ကြုံရတဲ့ပြဿနာက၁။ ငွေအလုံအလောက်မရှိတာ၂။ အချစ်၃။ ကျန်းမာ၊ ကြံ့ခိုင်ရေး၄။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၅။ လူမှုရေး၆။ ငွေကြေးစီမံမှု၇။ တိုးတက်ရေး၊ လေ့လာနိုင်စွမ်းနဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်ရေး၈။ ဘာသာစကား၉။ လွတ်လပ်မှု (ငွေကြေးနဲ့ နေရာ)​အများတော့ အများကြီးပဲ။ သူများပြဿနာဆိုတဲ့နေရာမှာ၁။ မိဘနဲ့ မောင်နှမ၊ အမျိုး မိသားစုပြဿနာ၂။ ကိုယ့်လို ပြဿနာကြုံတဲ့သူတွေအတွက်ကိုယ့်အဖြေကို မျှဝေပေးနိုင်မှုဒါကလဲ အများကြီးပဲ။​ အနာဂတ်ပြဿနာ၁။ အိုမယ်၂။ နာမယ်၃။ သေမယ်၄။​ မသေခင် အထီးကျန်မယ်၅။ ပင်စင်ယူပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်လျှောက်မှုအတွက်ဒါကလဲ အများကြီး။ ဒီသုံးခု စီမံနိုင်ရင် life management ကအဆင်ပြေသွားပြီ။ တကယ်စဉ်းစားကြည့်ရင်ကျွန်တော်တို့ငယ်တုန်းက ကျောင်းမှာကိုယ့်ပြဿနာ ကိုယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင်ခဲ့ရတာသိပ်တော့ မများဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ပြဿနာ ကိုယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင်ခဲ့ရတာသိပ်တော့ မများဘူး။ Read More »

သဘောကျဖို့ထက်အသုံးဝင်ဖို့က ရေရှည်မှာအကျိုးပိုရှိနိုင်တယ်။

လူတွေရဲ့ သဘောကျမှုကို မရှာနဲ့။​ခင်ဗျာကို လူတွေကို ဒီနေ့ချစ်မယ်။ညနေအမြင်ပြောင်းသွားနိုင်တယ်။ ကျွန်တော်လဲအဲ့လိုပဲ။မနက်မှာ အထင်ကြီးနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကသူပြောလိုက်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုကြောင့်ညနေမှာ အထင်ကြီးတာ ပျောက်သွားနိုင်တယ်။ အရေးကြီးတာကတော့ကိုယ့်ပြဿနာ ကိုယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့နဲ့သူများပြဿနာ ကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့အစွမ်းရှိဖို့။ ကိုယ့်ပြဿနာ ကိုယ်အဖြေရှာနိုင်ရင်သူများမျက်နှာကြည့်ပြီး ရပ်တည်စရာမလိုဘူး။သူများပြဿနာဖြေရှင်းပေးနိုင်ရင်စားဝတ်နေရေးနဲ့ ဘဝအတွက် တန်ဖိုးတစ်ခုရှိမယ်။ သဘောကျဖို့ထက်အသုံးဝင်ဖို့က ရေရှည်မှာအကျိုးပိုရှိနိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

သဘောကျဖို့ထက်အသုံးဝင်ဖို့က ရေရှည်မှာအကျိုးပိုရှိနိုင်တယ်။ Read More »

အပေါ်ယံပြဿနာကို ဖြေရှင်းတာ ရပ်ပါ။စနစ်ကို ဖြေရှင်းပါ။

လူအများစုက ပြဿနာကြုံရင်ပြဿနာကို ဖြေရှင်းတယ်။ ဝန်ထမ်းထွက်သွားတယ် — လူသစ်ခေါ်တယ်။ရောင်းအားကျတယ် — ကြော်ငြာပိုထည့်တယ်။ဖောက်သည်မကျေနပ်ဘူး — တောင်းပန်တယ်။ ပြီးရင် ပြဿနာ ပြန်ဖြစ်တယ်။ထပ်ဖြေရှင်းတယ်။ထပ်ဖြစ်တယ်။ထပ်ဖြေရှင်းတယ်။ ဒါ ပြဿနာဖြေရှင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ဒါ မီးသတ်နေတာ။ Systems thinking က ပြောတယ်မီးကို မသတ်နဲ့။မီးက ဘယ်ကစလဲ ရှာပါ။ ဝန်ထမ်းထွက်တာ ပြဿနာ မဟုတ်ဘူး။ဝန်ထမ်းထွက်ရတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က ပြဿနာ။ ရောင်းအားကျတာ ပြဿနာ မဟုတ်ဘူး။ရောင်းအားကျရတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံက ပြဿနာ။ ဖောက်သည် မကျေနပ်တာ ပြဿနာ မဟုတ်ဘူး။ဖောက်သည် မကျေနပ်ဖြစ်အောင် ဖန်တီးထားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်က ပြဿနာ။ ဗုဒ္ဓက ပဋိစ္စသမုပ္ပါဒ်ကို ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။အကြောင်း ရှိလို့ အကျိုး ဖြစ်တယ်။အကျိုးကို ဖျက်ချင်ရင်အကြောင်းကို ဖျက်ရတယ်။ ဒါ systems thinking ရဲ့ အနှစ်သာရပါပဲ။

အပေါ်ယံပြဿနာကို ဖြေရှင်းတာ ရပ်ပါ။စနစ်ကို ဖြေရှင်းပါ။ Read More »

ပြဿနာ ကြီးလေကိုယ့် တန်ဖိုး မြင့်လေပါပဲ။

လူတစ်ယောက်ရဲ့ တန်ဖိုးကလူတစ်စုအတွက်ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းပဲ။ ဒါကတော့ အသုံးဝင်မှုအမြင်ပေါ့။ ဥပမာ ဝန်ထမ်းခန့်ထားတယ်ဗျာ။အလုပ်ဘယ်လောက်ကြိုးစားကြိုးစားboss ပြဿနာ မဖြေရှင်းပေးနိုင်ရင်ဒါ အသုံးမဝင်ပါဘူး။ ကြိုးစားတာနဲ့ အသုံးဝင်တာ မတူပါဘူး။ ကြိုးစားတာက input ပါ။အသုံးဝင်တာက output ပါ။ boss က output ကို ကြည့်ပါတယ်။customer က output ကို ကြည့်ပါတယ်။စျေးကွက်က output ကို ကြည့်ပါတယ်။ ဒါဆို ကိုယ့်ကိုကိုယ် မေးကြည့်ပါ။ ကိုယ် ဘယ်သူ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးနေလဲ။ကိုယ် ဖြေရှင်းပေးနေတဲ့ ပြဿနာကဘယ်လောက် ကြီးလဲ။ ပြဿနာ ကြီးလေကိုယ့် တန်ဖိုး မြင့်လေပါပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ပြဿနာ ကြီးလေကိုယ့် တန်ဖိုး မြင့်လေပါပဲ။ Read More »

ကိုယ့်ကိုကိုယ် နားလည်မှ
ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်ဆင်းရဲမှုကနည်းအောင်လုပ်နိုင်မယ်။

ကိုယ့်ကို နားလည်တဲ့သူ ရှာနေတာ ရပ်ပါ ချစ်သူ ဆီ ရှာတယ်သူငယ်ချင်း ဆီ ရှာတယ်Social media ပေါ် ရှာတယ် “ဘယ်သူမှ ငါ့ကို နားမလည်ဘူး” ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကော ကိုယ် ဘာလို့ စိတ်ဆိုးနေတာလဲ — သိလားကိုယ် ဘာ ကြောက်နေတာလဲ — သိလားကိုယ့် ခံစားချက်ရဲ့ အောက်မှာ ဘာ ရှိလဲ — သိလား ဒေါသ ဆိုတာ ပထမထပ်အောက်မှာ ကြောက်တာ ရှိတယ်ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တာ ရှိတယ်ဒါမှမဟုတ် ချစ်ခံချင်တာ ရှိနိုင်တယ် ဒါကို မရှာဘူး“သူများကြောင့်” ဆိုပြီး ပစ်ချတယ် တူညီတဲ့ ပြဿနာ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်နေတယ်ချစ်သူ ပြောင်းလည်း ပြဿနာ မပြောင်းဘူးသူငယ်ချင်း ပြောင်းလည်း ခံစားချက် မပြောင်းဘူး

ကိုယ့်ကိုကိုယ် နားလည်မှ
ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်ဆင်းရဲမှုကနည်းအောင်လုပ်နိုင်မယ်။
Read More »

ဘဝရဲ့အရည်အသွေးဆိုတာကလဲ
ကိုယ့်ဘဝပြဿနာ
ဘယ်လောက်အဖြေရှာနိုင်လဲနဲ့ဆိုင်တယ်။

တိုးတက်ချင်ရင်အဓိက တစ်နည်းပဲရှိတယ်။ပြဿနာဖြေရှင်း။ ဒီထက်ကောင်းတဲ့တိုးတက်တဲ့နည်းမရှိဘူး။ ပုစ္စာတွေပြဿနာအဖြေရှာတာကိုသူငယ်တန်းကတည်းကလုပ်ခဲ့တယ်။အတန်းကြီးလေ ပုစ္စာတွေခက်လာလေပဲ။ ဘဝရဲ့အရည်အသွေးဆိုတာကလဲကိုယ့်ဘဝပြဿနာဘယ်လောက်အဖြေရှာနိုင်လဲနဲ့ဆိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝရဲ့အရည်အသွေးဆိုတာကလဲ
ကိုယ့်ဘဝပြဿနာ
ဘယ်လောက်အဖြေရှာနိုင်လဲနဲ့ဆိုင်တယ်။
Read More »

မတန်တာ မလုပ်နဲ့။

အမောင့်တစ်ခု သတ်မှတ်ထားလိုက်။ဒီအမောင့်တစ်ခုအောက်ဆိုဘာကိစ္စဖြစ်ဖြစ် အကြည်ဓာတ်မပျက်စေနဲ့။ ဥပမာ ကိစ္စတစ်ခုကြောင့်ဒေါသထွက်ရမယ်ဆိုဒီကိစ္စက ဘယ်လောက်တန်မလဲ။ မတန်တာ မလုပ်နဲ့။ Phyo Paing @ Derek

မတန်တာ မလုပ်နဲ့။ Read More »

ဥာဏ်ဆိုတာ နားလည်သိမြင်ပြီး
ပြဿနာကို အဖြေရှာနိုင်စွမ်း။

ဥာဏ်ရှိနဲ့သူတွေကို စီမံဖို့ကိုယ်ကလဲ ဥာဏ်ရှိဖို့လိုတယ်။ဥာဏ်ရှိတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေစီမံဖို့လဲကိုယ်က ဥာဏ်ရှိဖို့လိုတယ်။ ဥာဏ်ဆိုတာ နားလည်သိမြင်ပြီးပြဿနာကို အဖြေရှာနိုင်စွမ်း။ Phyo Paing @ Derek

ဥာဏ်ဆိုတာ နားလည်သိမြင်ပြီး
ပြဿနာကို အဖြေရှာနိုင်စွမ်း။
Read More »

ကိုယ့်ပြဿနာကိုယ်ဖြေရှင်းတာကျွမ်းကျင်ဖို့လိုတယ်

ဒီနေ့ခေတ်မှာအရေးအကြီးဆုံးကဘာကျွမ်းကျင်မှုရှိရမလဲဆိုရင်“ကိုယ့်ပြဿနာကိုယ်ဖြေရှင်းတာကျွမ်းကျင်ဖို့လိုတယ်” လို့ထင်တာပဲ။ တခြားကျွမ်းကျင်မှုတွေထက်ကိုယ့်ပြဿနာကိုယ်ဖြေရှင်းဖို့အဖြေရှာတာကိုပဲ အဓိကလုပ်တယ်။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုမရှိဘူး။ဝိတ်တတ်၊ စွမ်းအင်မရှိ၊ အမြဲအိပ်ချင်၊သန်စွမ်းမှုနည်းဖြစ်နေတယ်။ဒီပြဿနာ အဖြေရှာရပြန်တယ်။ အင်္ဂလိပ်စာမဖတ်တတ်။စာဖတ်ရင်နှေး။ပြီးရင်မမှတ်မိ။ဗဟုသုတနည်း။သင်ယူမှုနှေး။ဒီပြဿနာတွေ ဖြေရှင်းရပြန်တယ်။ အပေါင်းအသင်းမတတ်။ကိုယ်ပြောချင်တာကို မရေးတတ်။ကိုယ်ဆိုလိုတာကို မပြောတတ်။လူရှေ့မှာထွက်စကားပြောဖို့ ကြောက်။ဒီပြဿနာဖြေရှင်းရပြန်တယ်။ ဝင်ငွေနဲ့ ထွက်ငွေမမျှ။ဝင်သမျှအကုန်ကုန်။ဝင်ငွေတိုးဖို့ ကိုယ်တိုင်လုပ်ငန်းလုပ်။လုပ်ငန်းလုပ်တော့ရောင်းရအမြတ်မကျန်။အမြတ်ကျန် ဝန်ထမ်းမမြဲ။ဝန်ထမ်းမြဲ ဥစ္စာစောင့်ဖြစ်။ဒီပြဿနာတွေ ဖြေရှင်းရပြန်တယ်။ ကိုယ်မပါဘဲ လည်ပတ်ပြန်တော့နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေးအပြောင်းအလဲတွေကြားရှေ့ဆက်ရမည့် အနာဂတ်မသေချာ။ဒီအတွက် အဖြေရှာရပြန်တယ်။ မားကတ်တင်းအလုပ်မဖြစ်။အလုပ်ဖြစ်တော့ ကြော်ငြာစရိတ်များ။လုပ်ငန်းတူတွေကော်ပီကူး။အလုပ်ဖြစ်တော့ အဆဲမလွတ်။ဒီအတွက် အဖြေရှာရပြန်တယ်။ အချစ်ရေး အဆင်မပြေ။အဆင်ပြေတော့ ကြာကြာမခံ။ကိုယ်အဆင်ပြေ သူအဆင်မပြေ။သူအဆင်ပြေ ကိုယ်အဆင်မပြေ။မိဘက ကိုယ့်စကားနားမထောင်။ကူပေးလေမောလေ။ဒီပြဿနာတွေ အဖြေရှာရပြန်တယ်။ ကိုယ့်စကားကိုယ်နားမထောင်။နားထောင်တော့လဲ ခဏ။ဒီအတွက် အဖြေရှာရပြန်တယ်။ တခါတလေ ဘာအလုပ်လုပ်လဲမေးရင်“ကိုယ့်ပြဿနာကိုယ်ဖြေရှင်းတဲ့အလုပ် လုပ်တယ်”ဒီလိုပဲ ဖြေလိုက်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ပြဿနာကိုယ်ဖြေရှင်းတာကျွမ်းကျင်ဖို့လိုတယ် Read More »

တစ်ခုခုဆိုငါဒါကို ဘာကြောင့်လုပ်ရသလဲအမြဲပြန်မေးကြည့်မိတယ်။

ပညာရေးရဲ့ရန်သူကကျောင်းတွေဖြစ်လာတတ်ပြီးလှုံခြုံရေးရဲ့ ရန်သူကကာကွယ်ရေးအဖွဲ့အစည်းတွေဖြစ်လာတတ်တယ်။ တရားဥပဒေစိုးမိုးရေးရဲ့ရန်သူက အစိုးရဖြစ်လာတတ်ပြီးကျန်းမာရေးရဲ့ရန်သူကဆေးဝါးကုမ္ပဏီတွေဖြစ်လာတတ်တယ်။ ချစ်ခင်စုံမက်ပေါင်းသင်းနိုင်ဖို့ရန်သူက အိမ်ထောင်ရေးဖြစ်နေတတ်ပြီးတရားရဖို့ရန်သူကတရားဟောဆရာဖြစ်နေတတ်တယ်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးက အဖြစ်အပျက်တွေပါ။ ပထမမူအခြေပြုစဥ်းစားခြင်းFirst Principle Thinking ကိုမကျင့်သုံးနိုင်ရင်ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဖြစ်နေတာနဲ့လွတ်လွတ်သွားနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ခုခုဆိုငါဒါကို ဘာကြောင့်လုပ်ရသလဲအမြဲပြန်မေးကြည့်မိတယ်။ Phyo Paing @ Derek

တစ်ခုခုဆိုငါဒါကို ဘာကြောင့်လုပ်ရသလဲအမြဲပြန်မေးကြည့်မိတယ်။ Read More »