မသိစိတ်စွမ်းအားကို ကောင်းကောင်းအသုံးချပါ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ 95% သော အပြုအမူတွေဟာ မသိစိတ်ကဖြစ်လာတယ်။ လုပ်နေကျ၊ တွေးနေကျအတိုင်း အမြဲပြုမူတွေးခေါ်နေတယ်။ ဒါကိုသိရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပို စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်အောင် အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ဒီအချက်ကိုသိကတည်းက မနက်မှာ priming လုပ်တာ၊ တရားထိုင်၊ စိတ်ကူးပုံဖော်တာနဲ့ ညမအိပ်ခင် Online သင်တန်းလေ့လာတာဟာ စွမ်းဆောင်ရည်ကိုများစွာမြင့်စေတယ်။ ကိုယ်နေထိုင်တဲ့ဘဝဟာ ကိုယ်ဒီဇိုင်းလုပ်ထားတဲ့ စနစ်နဲ့ အပြုအမူကြောင့်ဖြစ်လာတာ။ ဒါကြောင့် ဒီဇိုင်းတီဆောက်ပုံကိုသေချာဖန်တီးလုပ်ဆောင်ပြီး ဒီထက်ပိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်။

95% of our behavior are unconscious. That means we are always in the autopilot mood, and keep thinking and doing the same things. That’s interesting because we can hack the way we do things to be more productive. From the time I knew about that fact, cultivating new habits like priming in the morning, meditating, doing creative visualization and watching online courses before sleep help me to shoot up my performance. Since quality of life is the direct result of the system we are living in, we have to make sure the architect is designed to uplift your life.

#DerekDaily

Phyo Paing @ Derek