အရာရာက ခဏပါ။
ပျော်စရာ၊ ကြေကွဲစရာ၊
တက်ကြွစရာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျစရာ၊
ရင်ခုန်စရာ၊ ပျင်းစရာ၊
ချစ်ခြင်း၊ မုန်းခြင်း၊
အားပေးခြင်း၊ ရှုံ့ချခြင်းတွေကြားထဲမှာ
ဥပက္ခာတရားက
အစွန်းနှစ်ဖက်မသွားတဲ့
မဇ္ဈိမပဋိပဒါလမ်းပဲ။
ဒီလမ်းသွားဖို့ စိတ်ထားတတ်ဖို့လိုတယ်။
ဒါကိုတော့ အင်္ဂလိပ်လိုတော့
Equanimity လို့ခေါ်တယ်။
Phyo Paing @ Derek