နားတတ်ဖို့ လိုတယ်။
Peak Performance = Stress + Rest
Stress ကြီးပဲပေးပြီး
Rest မလုပ်လို့မရဘူး။
Muscle building လုပ်ရင်လဲတူတူပဲ။
အလုပ်လုပ်ရင်လဲ တူတူပဲ။
အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ပြီး
ပိုးစိုးပက်စက်နားတတ်ဖို့လိုတယ်။
Phyo Paing @ Derek
နားတတ်ဖို့ လိုတယ်။
Peak Performance = Stress + Rest
Stress ကြီးပဲပေးပြီး
Rest မလုပ်လို့မရဘူး။
Muscle building လုပ်ရင်လဲတူတူပဲ။
အလုပ်လုပ်ရင်လဲ တူတူပဲ။
အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ပြီး
ပိုးစိုးပက်စက်နားတတ်ဖို့လိုတယ်။
Phyo Paing @ Derek