ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်မှ
ပျော်နေမည့်အစား
ပန်းတိုင်သွားရင်း
ပျော်လို့ရတယ်။
ဒီလိုဖြစ်ဖို့ ကျန်းမာရေး၊
ဝမ်းစာရေးနဲ့ ဝမ်းသာရေး
သဟဇာတဖြစ်ဖို့လိုတယ်။
ဒီအဆင့်ရောက်ဖို့ အဆင့်လေးဆင့်
၁။ရွာပြင်ထွက်
၂။ ပြန်မွေးဖွားဖို့သန္ဓေတည်
(ပျော်ရာမှာ မနေရသေးခင်
တော်ရာမှာနေ။)
၃။ ပြန်လည်မွေးဖွား ပြီး
ပန်းတိုင်သွားရင်းပျော်
၄။ အိပ်မက်တွေ တစ်ခုပြီးတစ်ခု
အကောင်အထည်ဖော်။
Phyo Paing @ Derek