လူတိုင်း နိစ္စဒူဝကြုံတွေ့ရတဲ့
စိတ်ခံစားမှုတွေ ရှိပါတယ်။
ဒါကို Habitual emotion လို့ခေါ်ပါတယ်။

ပုံမှန် စိတ်ခံစားမှုငါးခုပုံမှန်ခံစားရပါတယ်။
တချို့က ကြောက်စိတ်၊ စိတ်တိုင်းမကျတာ၊
ဝမ်းနည်းတာ၊ ဒေါသထွက်တာ၊ အထီးကျန်တာ၊
အနာဂတ်မဲ့တဲ့ စိတ်ခံစားချက်
ဒါတွေကိုခံစားနေရတယ်။

တချို့က feeling
ပျော်ရွင်၊ ကျေးဇူးတင်၊ ရင်ခုန်မှု၊
ဝမ်းသာအားရမှု၊ ဂုဏ်ယူမှု၊ အာရုံစူးစိုက်၊
မဖြစ်ဖြစ်အောင်လုပ်မည့်စိတ်၊
အချစ်ခံရမှု၊ စိတ်ဓာတ်တက်ကြွမှု
ဒါတွေခံစားရတယ်။

လူတွေကို အောင်မြင်စေတာ၊ ကျဆုံးစေတာ
စိတ်ခံစားမှုအဓိက ဖြစ်တဲ့အတွက်
စိတ်ခံစားမှုရဲ့ သားကောင်ဖြစ်နေလို့မရဘူး။
ကိုယ့်ခံစားချက်ကို လွမ်းမိုးပြုပြင်နိုင်တဲ့သူ
ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။

Phyo Paing @ Derek