တစ်ပတ်လောက်က ဆရာဝန်မလေးတစ်ယောက်ကိုတွေ.တယ်။ အောင်မြင်မှုနဲ. ပတ်သက်တဲ. သူ.ရဲ. Definition ကို မေးကြည်.တယ်။ အဖြေက ကိုယ်နဲ. အသက်တူ ရွယ်တူတွေ ရောက်နေတဲ. average level ထက် သာလွန်သာကို သူမက အောင်မြင်မှုလို.ဆိုတယ်။ ဘွဲ.တွေပိုရမယ်။ ဝင်ငွေပိုကောင်းမယ်။ လူတွေပိုလေးစားမယ်။ ဒါဆို အောင်မြင်မှု ဆိုတာကြီးက ရိုးရှင်းလွန်းတာပေါ.။
Success ဆိုတာ very personal ဖြစ်တယ်လို.ထင်တယ်။ Definition အရလိုချင်တာရတာရအောင် လုပ်နိုင်တာ အောင်မြင်မှု ပေါ.။ လိုချင်တာရဖို.ဆို ကိုယ်ဘာလိုချင်လည်း ဆိုတာသိဖို. လိုလာတယ်။ ဒီတော. goal setting ဆိုတာလိုလာတယ်။
Dream နဲ. Reality ကြားမှာ Action လိုမယ်။ Massive action ( ပြင်းထန်တဲ. လုပ်ရှားမှုတွေ) ဖြစ်ဖို. အတွေးအခေါ်ကို program လုပ်ဖို.လိုလာတယ်။ ဒီအတွေးအခေါ်ကို program လုပ်တဲ.ထဲမှာ Reframing techniques ဆိုတာလေးကို သဘောကျတယ်။
ဥပမာ မနက်နိုးလာချိန်မှာ Shit! I got another Monday ဆိုတာမျိုးနဲ. နိုးထလာချင်းဟာ ကိုယ်.ရဲ. တစ်နေ.လုံးစာကို affect ဖြစ်စေတယ်။ ဒါကို reframe ပြန်လုပ်တဲ. မနက်နိုးနိုးချင် Reframing Questions တွေမေးလို.ရပါတယ်တဲ.
1. What am I most happy about right now? What about that makes me feel happy? How does that feel?
2. What am I most excited about in my life right now? What about that makes me feel excited? How does that feel?
Phyo Paing @ Derek