အလေ့အကျင့် habit ပဲ။
အပြုအမူ behavior ကို စည်းကမ်း discipline
ထည့်လိုက်ရင် habit အမူအကျင့်ရတယ်။
Behavior + Discipline = Habit
Self-help တွေက အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ဖို့ ၂၁ ရက်
လို့ဆိုကြပေမယ့်၊
Modern science က ၆၆ ရက်လိုတယ်လို့ဆိုတယ်။
Behavior ကိုပြောင်းဖို့ အတွေးအခေါ် Thought
ကိုပြောင်းဖို့လိုတယ်။
Phyo Paing @ Derek