ဒုက္ခတွေကြား ပျော်နိုင်ဖို့ပဲ
ကြိုးစားဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်
စိတ်ပညာ ပရော်ဖက်ဆာ
ဒယ်နီရယ်ဂါးဗတ်က
သုတေသနတွေ့ရှိချက်တွေအရ
လူတွေပျော်ဖို့ ၃ ချက်လိုတယ်တဲ့။

၁။ ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်ကိုချစ်တာ။
Enjoyment က ပျော်စေတယ်။

၂။ ဖြစ်ချင်တာ၊ ရချင်တာရရင်
စိတ်ကျေနပ်ပြီး Satisfied ဖြစ်
ပျော်စေတယ်တဲ့။

တတိယတစ်ခုက စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။

၃။ အဓိပ္ပာယ်ရှိခြင်း meaning ကလဲ
ပျော်စေတယ်တဲ့။
ကိုယ့်ရဲ့ဒုက္ခ၊ အဖြစ်အပျက်တိုင်းရဲ့
နောက်ကွယ်မှာ အဓိပ္ပာယ်တစ်ခုရှိတယ်ဆိုရင်လဲ
ပျော်စေတယ်တဲ့။

ဒုက္ခတွေထဲမှာ ပျော်ဖို့
အဖြစ်အပျက်တိုင်းက အဓိပ္ပာယ်ရှာလိုက်တယ်။

Phyo Paing @ Derek