Advice

အသက်ရှင်ပြီး အသက်ဝင်ဖို့Master Your Flow

Flow ဆိုတာ ဘာလဲ။ရေက အပေါ်ကနေ အောက်ကိုစီးသလိုဘဝမှာလဲ သဘာဝကျကျ စီးဆင်းနေတဲ့ အရှိန်အဟုန်တစ်ခုရှိတယ်။ဒါကို Flow လို့ခေါ်တယ်။Flow ကို နှစ်မျိုးခွဲလို့ရတယ်။Life Flow နဲ့ Task Flow။ Life Flowတရုတ်ပညာရှင် Lao Tzu က“Nature does not hurry, yet everything is accomplished” လို့ဆိုခဲ့တယ်။သဘာဝက အလျင်မလို။ဒါပေမယ့် အရာရာ ပြည့်စုံအောင် ဖြစ်မြောက်တယ်။Life Flow ဆိုတာကိုယ့်ဘဝရဲ့ သဘာဝလမ်းကြောင်းကို နားလည်ပြီးအဲ့ဒီလမ်းကြောင်းအတိုင်း စီးဆင်းနေတာ။ရေစီးကြောင်းကို ဆန်ပြီးကူးရင် ပင်ပန်းတယ်။ရေစီးကြောင်းအတိုင်း ကူးရင် အားစိုက်စရာနည်းတယ်။ဘဝမှာလဲ အတူတူပဲ။ကိုယ်နဲ့ မကိုက်တဲ့လမ်းကို အတင်းလျှောက်ရင်နေ့တိုင်း တိုက်ပွဲဆင်နေရသလိုပဲ။ကိုယ်နဲ့ ကိုက်တဲ့လမ်းကို လျှောက်ရင်ခက်ခဲတဲ့အရာတွေတောင် သာယာတယ်။ Task Flowစိတ်ပညာရှင် Mihaly Csikszentmihalyi ကFlow State […]

အသက်ရှင်ပြီး အသက်ဝင်ဖို့Master Your Flow Read More »

လူတိုင်းမှာ Dark Side ရှိတယ်

လူတိုင်းမှာ အမှောင်ဖက်ခြမ်းရှိတယ်။ကိုယ်တိုင်လည်း သိတယ်။ဝန်မခံချင်တာပဲရှိမယ်။ တစ်ခါတလေ –လူတစ်ယောက် အဆင်မပြေတာမြင်ရင် ကျေနပ်မိတာမျိုး။ကူညီချင်တဲ့ဟန်ဆောင်ပြီး ကိုယ့်အကျိုးအတွက် လုပ်မိတာမျိုး။ချစ်တယ်ပြောပြီး ထိန်းချုပ်ချင်တာ ဖြစ်နေတာမျိုး။ ဒါတွေ လူတိုင်းမှာ ရှိတတ်တယ်။ကိုယ့်မှာလည်း ရှိတယ်။ Carl Jung က Shadow လို့ ခေါ်တယ်။ကိုယ့်အထဲက ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အပိုင်း။ ပြဿနာက –Dark side ရှိတာ မဟုတ်ဘူး။မသိချင်ယောင်ဆောင်တာ။ “ငါက ဒီလိုလူမျိုးမဟုတ်ဘူး” လို့ ပြောလေ –Shadow က ပိုကြီးလာလေပဲ။ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဝန်ခံလိုက်။ “ငါ့မှာလည်း ဂုဏ်ပြိုင်စိတ် ရှိတယ်။”“ငါလည်း တစ်ခါတလေ အတ္တကြီးတယ်။”“ငါလည်း လူကို judge လုပ်မိတယ်။” ဝန်ခံလိုက်ရင် –အင်အားပျောက်သွားတယ်။ထိန်းချုပ်လို့ ရလာတယ်။ အမှောင်ကို ဖျောက်လို့မရဘူး။ဒါပေမယ့် အလင်းနဲ့ ဟန်ချက်ညီအောင် နေလို့ရတယ်။ လူကောင်းဆိုတာ –Dark

လူတိုင်းမှာ Dark Side ရှိတယ် Read More »

တစ်ခုတည်းကို အားကုန်စိုက်။

တစ်ခုတည်းကို အားကုန်ထည့်လုပ်။အဲ့တစ်ခုကိုတွေ့ဖို့အချိန်ပေးရှာ၊သေချာအောင်စမ်းကြည့်၊တကယ်လုပ်သင့်တာ သေချာပြီဆိုတာနဲ့တစ်ခုတည်းကို အားကုန်စိုက်။ Phyo Paing @ Derek

တစ်ခုတည်းကို အားကုန်စိုက်။ Read More »

Lifestyle Entrepreneur

ပိုက်ဆံအများဆုံးရှာတာ မဟုတ်ဘူး။ဘဝအကောင်းဆုံးနေတာ။ဒါက Lifestyle Entrepreneur ရဲ့ ဂိမ်းပဲ။ သူဌေးနှစ်မျိုးသူဌေးတစ်မျိုးရှိတယ်။ပိုက်ဆံအများကြီးရှာတယ်။ဒါပေမယ့် မနက် ၆ နာရီက ည ၁၂ နာရီထိ အလုပ်လုပ်တယ်။မိသားစုနဲ့ အချိန်မရဘူး။ကျန်းမာရေး ပျက်တယ်။Stress တွေနဲ့ နေရတယ်။ဝင်ငွေက များပေမယ့်ဘဝက မပိုင်ဘူး။နောက်သူဌေးတစ်မျိုးရှိတယ်။ဝင်ငွေက ပထမတစ်ယောက်လောက် မများဘူး။ဒါပေမယ့် မနက်ကိုယ်နိုးချင်တဲ့အချိန် နိုး။လိုချင်တဲ့နေရာ သွားလို့ရတယ်။မိသားစုနဲ့ အချိန်ရတယ်။ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့အရာ လုပ်နိုင်တယ်။ဝင်ငွေက နည်းနိုင်ပေမယ့်ဘဝကို ပိုင်တယ်။ဒုတိယတစ်ယောက်က Lifestyle Entrepreneur။ ကျွန်တော် ဘာကြောင့် ဒီလမ်းရွေးခဲ့လဲငယ်ငယ်က ချမ်းသာတာကို အောင်မြင်တယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ပိုက်ဆံများများရှာ။လုပ်ငန်းကြီးကြီးလုပ်။နာမည်ကြီးကြီးရ။ဒီလမ်းကြောင်းအတိုင်း သွားခဲ့တယ်။လုပ်ငန်းတွေ တိုးချဲ့ခဲ့တယ်။ဝင်ငွေတွေ တက်လာတယ်။ဒါပေမယ့် တစ်ခုသတိထားမိတယ်။ပိုက်ဆံ ပိုရလာတယ်။အချိန် ပိုမရတော့ဘူး။စိတ်ဖိစီး ပိုများလာတယ်။ပျော်ရွှင်မှု ပိုနည်းလာတယ်။တစ်ခုခု မှားနေပြီ။အဲ့အချိန်မှာ မေးခွန်းတစ်ခု မေးမိတယ်။“ငါ ဘာအတွက် ဒီလောက် ရုန်းကန်နေတာလဲ?”အဖြေက ရှင်းတယ်။ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝနေချင်လို့။လွတ်လပ်တဲ့ဘဝနေချင်လို့။အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ဘဝနေချင်လို့။ဒါပေမယ့် ပိုက်ဆံရှာရင်းဒီသုံးခုကို ပျောက်ဆုံးနေတယ်။ဒီကနေ Lifestyle Entrepreneur

Lifestyle Entrepreneur Read More »

Synchronicity လို့ ခေါ်တယ်။

လူတစ်ယောက်အကြောင်း စဥ်းစားနေတုန်းသူ့ဆီက ဖုန်းလာတယ်။စာအုပ်တစ်အုပ်အကြောင်း တွေးနေတုန်းတစ်နေရာမှာ အဲ့စာအုပ် တွေ့တယ်။“တိုက်ဆိုင်တာပါ” လို့ ပြောကြတယ်။Carl Jung က မတူဘူး။Synchronicity လို့ ခေါ်တယ်။ Synchronicity ဆိုတာအဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ တိုက်ဆိုင်မှု။Cause and Effect မဟုတ်ဘူး။သူ စဥ်းစားလို့ ဖုန်းလာတာ မဟုတ်ဘူး။ဒါပေမယ့် ဆက်စပ်နေတယ်။အဓိပ္ပာယ် ရှိတယ်။Jung ပြောတာက –အတွင်းစိတ်နဲ့ အပြင်လောကကတစ်ခါတစ်လေ ထပ်တူကျတယ်။ Jung ရဲ့ နာမည်ကျော် ဥပမာလူနာတစ်ယောက် အိပ်မက်ပြောပြတယ်။ရွှေရောင် Scarab Beetle အကြောင်း။ပြောနေတုန်းပြတင်းပေါက်မှာ Scarab Beetle တစ်ကောင်လာနားတယ်။တိုက်ဆိုင်မှုလား။Jung က Synchronicity လို့ ခေါ်တယ်။ ဘာကြောင့် ဖြစ်လဲJung ရဲ့ အဖြေ –Collective Unconsciousလူသားအားလုံးမှာ မသိစိတ် ရှိတယ်။အဲ့မသိစိတ်က ချိတ်ဆက်နေတယ်။ကိုယ် သူ့အကြောင်း စဥ်းစားနေတယ်။သူလည်း ကိုယ့်အကြောင်း

Synchronicity လို့ ခေါ်တယ်။ Read More »

လူတစ်ယောက်ရဲ့ အောင်မြင်မှုနောက်မှာ

ဘယ်သူတွေ ရှိသလဲဆိုတာ အရေးကြီးတယ်။Liu Bang ဆိုတာ တရုတ်သမိုင်းမှာHan မင်းဆက်ကို တည်ထောင်ခဲ့တဲ့ ဘုရင်။သူက မူလက တောသားလေးတစ်ယောက်ပဲ။ပညာတတ်လည်း မဟုတ်ဘူး။စစ်ပညာလည်း သိပ်မတတ်ဘူး။ဒါပေမယ့် တရုတ်နိုင်ငံတစ်ခုလုံးကို အုပ်ချုပ်ခဲ့တယ်။ဘာကြောင့်လဲ။သူ့မှာ ဉာဏ်ရှိတဲ့သူတွေကို နားထောင်တတ်တဲ့စိတ်ရှိတယ်။အထူးသဖြင့် သူ့မိန်းမ Lü Zhi။ Liu Bang ဘုရင်ဖြစ်ပြီးတဲ့နောက်သူ့ရဲ့ မိဖုရား Lü Zhi ကို လျစ်လျူရှုလာတယ်။အသစ်ရတဲ့ မယားငယ် Consort Qi ကို ပိုချစ်လာတယ်။မယားငယ်ရဲ့သားကို သားဦးအစား အမွေဆက်ခံခိုင်းချင်လာတယ်။နန်းတွင်းရေးမှာ ဒါက သေရေးရှင်ရေးပဲ။အမွေဆက်မရရင် သားအမိနှစ်ယောက်လုံး အသက်မရှင်ရတော့တတ်တာ သမိုင်းထဲမှာ အများကြီး။Lü Zhi ဘာလုပ်လဲ။ငိုမနေဘူး။တောင်းပန်မနေဘူး။strategy ရှာတယ်။ သူ ဘုရင့်ထံ တိုက်ရိုက်မသွားဘူး။Zhang Liang ဆိုတဲ့ ဗျူဟာရှင်ကြီးဆီ သွားတယ်။Zhang Liang က Liu Bang

လူတစ်ယောက်ရဲ့ အောင်မြင်မှုနောက်မှာ Read More »

လူတွေကို လျော့မတွက်နဲ့။

အမှန်တော့ ဒီစကားကကိုယ့်အတွက် မမှန်ဘူး။ အရင်ကဆို လူတွေကိုလိုတာထက် အထင်ပိုကြီးတယ်။ ဘဝမှာ လူတွေကိုပိုတွက်လို့ပဲဒုက္ခရောက်ဖူးတာများတယ်။လျော့တွက်လို့တော့ဒုက္ခရောက်ဖူးတာတော်တော်လေး မရှိသလောက်ပဲ။ ဒါကြောင့် လူတွေကိုပိုမတွက်ပါနဲ့။တချို့တွေ ဒါကိုကောင်းကောင်းနားလည်တယ်။ 😀 Phyo Paing @ Derek

လူတွေကို လျော့မတွက်နဲ့။ Read More »

ကိုယ့်လမ်းကိုယ်ဖောက်။

တချို့သူတွေဘယ်လောက် အောင်မြင်မြင်ဘယ်လောက်ချမ်းသာသာကျွန်တော်တို့ တစ်စက်မှ အထင်မကြီးသလိုစိတ်လဲမဝင်စားဘူး။ ကိုယ့်ကိုလဲကိုယ်ဘယ်လောက် အောင်မြင်မြင်ဘယ်လောက်ချမ်းသာသာအထင်မကြီးသလိုစိတ်လဲမဝင်စားတဲ့သူတွေရေတွက်လို့တောင်မရဘူး။ ဒါကြောင့် တခြားသူတွေအမြင်ကိုလိုတာထက်ပို ဂရုစိုက်မနေနဲ့။ကိုယ်လုပ်စရာရှိတာလုပ်။ကိုယ့်လမ်းကိုယ်ဖောက်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်လမ်းကိုယ်ဖောက်။ Read More »

နေ့ရက်တိုင်းက သံသရာအတွက်
ပါရမီဖြည့်လို့ရတဲ့ အခွင့်အလမ်းပဲ။

အချိန်တွေ ဘယ်လောက်ကုန်မြန်လဲဆိုကြည့်။ အခုပဲ ၂၃ ရက်ရှိသွားပြီ။ မကြာမီ Jan ကုန်၊ Feb ကုန်။ နောက် ၂၀၂၆ ကုန်မယ်။ နေ့ရက်တိုင်းက သံသရာအတွက်ပါရမီဖြည့်လို့ရတဲ့ အခွင့်အလမ်းပဲ။ ပါရမီဆိုတာ သံသရာဝဋ်ဆင်းရဲမှ လွတ်မြောက်ဖို့မြတ်သောအသိဉာဏ် (မဂ်ဉာဏ်၊ ဖိုလ်ဉာဏ်) ရရှိဖို့ကျင့်ကြံအားထုတ်ရသော မြင့်မြတ်သောအကျင့်တွေဖြစ်တယ်။ ပါရမီပါရင် ဘုရားရှင်ဆီ တရားတစ်ခွန်းပဲနာပြီး ရဟန္တာဖြစ်သွားတဲ့ ဥပမာတွေအများကြီးကြားဖူးသိဖူးလိမ့်မယ်။ သံသရာအတွက် ရိက္ခာအနေနဲ့စုဖို့ပါရမီဖြည့်။ကိလေသာမီးငြိမ်းပြီးဉာဏ်အလင်းရစေတယ်။ ပါရမီဆယ်ပါးက ဘဝကို ဖြတ်သန်းဖို့ လမ်းပြမြေပုံလိုပဲ။ဒါကို ဘယ်လိုဖြည့်ဆည်းကြမလဲ။ ၁။ ဒါနပါရမီ (Generosity)ပေးကမ်းလှူဒါန်းခြင်း။ကိုယ်မှာရှိတာ ပေးလိုက်ပါ။ ပစ္စည်းဖြစ်ဖြစ်၊ အချိန်ဖြစ်ဖြစ်၊ အသိပညာဖြစ်ဖြစ်။စေတနာသန့်ရင် တန်ဖိုးရှိတယ်။ ၂။ သီလပါရမီ (Morality)ကိုယ်ကျင့်တရားစောင့်ထိန်းခြင်း။ငါးပါးသီလ မြဲမြံအောင်ထိန်းပါ။ကိုယ်၊ နှုတ်၊ စိတ် သုံးခုလုံးကို ထိန်းနိုင်မှ တကယ့်သီလပဲ။ ၃။ နိက္ခမ္မပါရမီ (Renunciation)ကာမဂုဏ်တို့မှ

နေ့ရက်တိုင်းက သံသရာအတွက်
ပါရမီဖြည့်လို့ရတဲ့ အခွင့်အလမ်းပဲ။
Read More »

ဂိမ်းသီအိုရီမှာ အကျော်ကြားဆုံး ဂိမ်းတစ်ခု။

ဘဝမှာ၊ စီးပွားရေးမှာ၊ နိုင်ငံရေးမှာ အမြဲတွေ့ရတယ်။ Chicken Game ဆိုတာကားနှစ်စီး မျက်နှာချင်းဆိုင် အရှိန်ပြင်းပြင်းနဲ့ မောင်းလာတယ်။တိုက်မိမယ့် အခြေအနေ။ဘယ်သူ အရင်ရှောင်မလဲ။အရင်ရှောင်တဲ့သူက “Chicken” – ကြက်ကြောက်။မရှောင်တဲ့သူက “Brave” – ရဲရင့်သူ။ဒါပေမယ့် နှစ်ယောက်လုံး မရှောင်ရင် –နှစ်ယောက်လုံး သေတယ်။ အကောင်းဆုံး ရလဒ်က –သူ ရှောင်၊ ငါ မရှောင်။ငါ နိုင်တယ်။အဆိုးဆုံး ရလဒ်က –နှစ်ယောက်လုံး မရှောင်ဘူး။နှစ်ယောက်လုံး သေတယ်။ Prisoner’s Dilemma နဲ့ ဘာကွာလဲPrisoner’s Dilemmaအကောင်းဆုံးက နှစ်ယောက်လုံး ပူးပေါင်းတာ။ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ချင်းစီက သစ္စာဖောက်ချင်တယ်။Chicken Gameအကောင်းဆုံးက တစ်ယောက် ရှောင်တာ။ဒါပေမယ့် ဘယ်သူမှ မရှောင်ချင်ဘူး။နှစ်ယောက်လုံး မရှောင်ရင် နှစ်ယောက်လုံး အဆိုးဆုံး။ တကယ့် ဘဝမှာ Chicken Game ၁။

ဂိမ်းသီအိုရီမှာ အကျော်ကြားဆုံး ဂိမ်းတစ်ခု။ Read More »