my story

ဒီသုံးနှစ်အတွင်း အမှန်ဆုံးလုပ်ဖြစ်တဲ့ အချက် ၇ ချက်

၁။ အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်တာ၂။ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ဖြစ်တာ၃။ စာနေ့တိုင်းဖတ်တာ၊ အသစ်တွေလေ့လာနေတာ၄။ နေ့တိုင်း စာရေး၊ ဗီဒီယိုရိုက်ဖန်တီးဖြစ်တာ၅။ အင်တာနက် စီးပွားရေးမော်ဒယ်လုပ်ဖြစ်တာ၆။ လူတော်လူကောင်းတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ဖြစ်တာ၇။ ကိုယ့်အတွက်ရေရှည် အလုပ်မဖြစ်တဲ့အရာနဲ့လူတွေကို စွန့်ပစ်ရဲတဲ့သတ္တိရှိတာ Phyo Paing @ Derek

ဒီသုံးနှစ်အတွင်း အမှန်ဆုံးလုပ်ဖြစ်တဲ့ အချက် ၇ ချက် Read More »

အရေးကြီးသင်ခန်းစာ (၃၅) ချက်

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဘဝအပေါ် ပိုပြီးကျေနပ်မှု ရလာပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ မိမိရဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို မှန်ကန်စွာ သတ်မှတ်တတ်လာလို့ပါ။ မှန်ကန်တဲ့ ရှုထောင့်အမြင်ရှိဖို့ဟာ ပျော်ရွှင်မှု၊ ကောင်းကျိုးချမ်းသာနဲ့ အောင်မြင်မှုဆီ ရောက်ရှိဖို့ ပထမဆုံး ခြေလှမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၃၅ နှစ်အတွင်း လေ့လာမှတ်သားမိတဲ့ အရေးကြီးသင်ခန်းစာ (၃၅) ချက်ကို ဝေမျှပါရစေ။ ဒီသင်ခန်းစာတွေဟာ ဘဝကို ပိုမိုပြည့်စုံအောင်နဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိအောင် နေထိုင်နိုင်ဖို့ လမ်းညွှန်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ 🧠 စိတ်ဓာတ်ဟာ ကွန်ပျူတာရဲ့ Operating System လိုပါပဲ။ ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ။ ၂။ 💪 ခန္ဓာကိုယ်ဟာ Hardware ပါ။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်အောင် ထားပါ။ ၃။ 📲 မိမိစိတ်ထဲ ထည့်သွင်းတဲ့ အရာတွေဟာ Apps

အရေးကြီးသင်ခန်းစာ (၃၅) ချက် Read More »

စျာန်ဝင် flow state

ဘဝမှာ ပညာရပ်တွေကို ချစ်လို့ လေ့လာတာထက်အသုံးဝင်လို့ လေ့လာတာများတယ်။ ၂၀၁၂ မှာ စီးပွါးရေးပညာလေ့လာတော့မားကတ်တင်းက အနာဂတ်မှာအရေးပါလာမယ် ရိပ်မိတယ်။၂၀၁၃ ကစပြီး မားကတ်တင်းကိုAll-in အားကုန်ထည့်တယ်။သူ့ကို အားထည့်သလို ရလဒ်လဲပြန်ရတယ်။ လူရှေ့သူရှေ့စကားပြောကောင်းတဲ့သူတော့မဟုတ်ဘူး။ စာသင်တဲ့ကျွမ်းကျင်မှုက ကိုယ့်အတွက် အင်မတန်အသုံးဝင်တယ်။၁။ စာတွေကို သင်ရင်းပိုလေ့လာနိုင်တယ်။၂။ လူတွေနားလည်အောင်ပြောဆိုရှင်းပြခြင်းကိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်လို့ရတယ်။၃။ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုလို့ရတယ်။၄။ တခြားနယ်ပယ်တိုင်းမှာသုံးလို့ရတယ်။ဒါနဲ့ စာစသင်တယ်။ စိတ်ပညာ။လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံနေရသမျှစိတ်ပညာက အသုံးပြုနေရမှာ။ဒီတော့တစ်ခါလေ့လာ တစ်သက်လုံးသုံးလို့ရတယ်။ အတွေးအခေါ်ပညာ။စဉ်းစားခြင်း၊ တွေးခေါ်ခြင်းဒါကလဲ တစ်သက်လုံးလုပ်ရမှာ။နောက်ပြီး မဟာဗျူဟာမြောက် စီမံကိန်းချခြင်းStrategic Thinking/Planning မှာအမြဲအသုံးပြုလို့ရတယ်။ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် productivity တစ်သက်လုံး ဒီစိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုခိုင်းစားညွှန်ကြားရမှာ။ညွှန်ကြားမှုစနစ်မသိရင်လူပန်းပြီး စိတ်ထောင်းကိုယ်ကြေနိုင်တယ်။ဒီတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကူညီနိုင်ဖို့တက်ကျမ်း self-help က စတင်ပြီးအပြုသဘောဆောင်စိတ်ပညာpositive psychology နဲ့စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်နောက်တစ်ဆင့်ရောက်ဖို့productivity အပြင်ပျက်ရင်ပြန်ပြင်ဖို့ healing တို့self-therapy တို့လုပ်တယ်။ Business Consulting.အသက် ၁၀၀

စျာန်ဝင် flow state Read More »

ဘဝမှာ အရာရာမရှိတော့ရင်တောင် အတွေ့အကြုံတွေကို ကိုယ်ပိုင်တယ်။

ရှမ်းပြည်မြောက်ပိုင်း ကျောက်မဲမြို့လေးမှာ ဘဝထဲရောက်လာပြီး ဟိုမြို့ရောက်လိုက်ဒီမြို့ရောက်လိုက်ချစ်ရတဲ့ မန္တလေးမြို့မှာ နှစ်နှစ်ဆယ်နေခဲ့ပြီးGo Big or Go Home ဒီစိတ်နဲ့ဘဲ ရှေ့ဆက်လာတယ်။ အရာရာဆုံးရှုံးသွားခဲ့ရင်တောင်အရင်းပဲ။အရူးအမူးချစ်ဖူးတယ်။ကြေကွဲဖူးတယ်။ ဥာဏ်မရှိတာတွေလုပ်ဖူးသလိုဥာဏ်လဲ ကောင်းဖူးတယ်။ မနေချင်တဲ့နေရာတွေမှာနှစ်ပေါင်းများစွာနေဖူးသလိုရောက်ချင်တဲ့နေရာတွေလဲသွားခဲ့တယ်။ တတ်ချင်တဲ့ဘာသာစကား တတ်အောင်သင်တယ်။ဖတ်ချင်တဲ့စာအုပ် ဖတ်နိုင်အောင်ဖတ်တယ်။လုပ်ချင်တဲ့ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းဆေးကုမ္ပဏီလုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ ကိုယ် ရူးသွပ်တန်ဖိုးထားတဲ့အလုပ်နဲ့အသက်မွေးမှုတွေပြုတယ်။ အမေ့ကို ကျေးဇူးဆပ်ဖူးတယ်။လုပ်ချင်တဲ့လုပ်ငန်းတွေလဲလုပ်နေဆဲပဲ။ဖန်တီးချင်တဲ့ နည်းပညာ ဖန်တီးတယ်။ထုတ်ချင်တဲ့ စာအုပ်ထုတ်တယ်။ ကူညီပေးချင်တဲ့သူတွေကို ကူညီပေးနိုင်တယ်။ နေချင်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ နေတယ်။ ဘဝမှာ အရာရာမရှိတော့ရင်တောင်အတွေ့အကြုံတွေကို ကိုယ်ပိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝမှာ အရာရာမရှိတော့ရင်တောင် အတွေ့အကြုံတွေကို ကိုယ်ပိုင်တယ်။ Read More »

လူတွေ ရယ်ပါစေ။

ငပေါလို့ မြင်တာခံနိုင်ရင်ရူးကြောင်ကြောင်နိုင်တယ်ဆိုတာ ခံနိုင်ရင်နောက် ကိုယ်ရွေးတဲ့လမ်းကိုအာရုံစူးစိုက် ဇွဲနဲ့လုပ်ဥာဏ်နဲ့ စဥ်းစားအတ္တကိုဖယ်ပြီး ပြင်သင့်တာပြင်ရင်လမ်းသစ်တွေ တွေ့လာမှာပဲ။ အဲ့ဒီ အတ္တက တချို့လူတွေကို နောက်တစ်ဆင့်ရောက်ဖို့ အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်။ လစာကောင်းတဲ့အလုပ်ကိုထွက်ပြီးဆိုင်ဖွင့်တဲ့အခါ၊ စာစသင်တဲ့အခါ၊သင်တန်းကျောင်းစဖွင့်တဲ့အခါ၊ နည်းပညာထုတ်ကုန်စထုတ်တဲ့အခါInsidernote စလုပ်တုန်းက အဲ့လိုပဲ ဖြစ်ခဲ့တာပဲ။ Phyo Paing @ Derek

လူတွေ ရယ်ပါစေ။ Read More »

ကျွန်တော်လက်ကိုင်ထားတဲ့
အတွေးအခေါ်တစ်ခု

အားကိုးမရှိပဲ ဘဝကို ဖြတ်သန်းလာတော့ အရာရာ ကိုယ်တိုင်ကြိုစီမံရတယ်။ ကျောင်းမပြီးခင်ကတည်းက ကျောင်းပြီးအလုပ်ရဖို့ ကြိုစဥ်းစားရတယ်။ ရပ်တည်နိုင်အောင် ကြားအလုပ်လေးတွေနဲ့အလွတ်တန်းပညာရှင်အဖြစ်ငွေရှာရတယ်။ ကိုယ့်ဘဝရဲ့ မအေးအေးဝင်းကလဲကိုယ်တိုင်ဖြစ်နေတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်လက်ကိုင်ထားတဲ့အတွေးအခေါ်တစ်ခုရှိတယ်။ဒါကတော့ “အနာဂတ်ပြဿနာတွေအတွက်ကြိုတင် အဖြေရှာပါ” ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်ကိုကတိပေးထားတဲ့အတိုင်းဆရာဝန်ဘွဲ့ရအောင်တက်ပေးမယ်။အဲ့အချိန် ဆေးကျောင်းတက်နေတုန်းက ကျောင်းပြီးဘွဲ့ရတဲ့အခါ စီးပွားရေးလုပ်မယ်စဥ်းစားထားတော့ကျောင်းပြီးတဲ့အခါ မြန်မြန်ဆန်ဆန်လေ့လာလို့ရအောင်စာမြန်မြန်ဖတ်နည်း၊ မှတ်ဥာဏ်ကောင်းနည်းAccelerated learning တွေကြိုတင်လေ့ကျင့်ထားလိုက်တယ်။ နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး၊ လူမှုရေးနဲ့နည်းပညာအပြောင်းအလဲရိုက်ခတ်မှုတွေကြောင့်တစ်နှစ်နဲ့ တစ်နှစ် လုပ်ရကိုင်ရတဲ့ပုံစံမတူကြဘူး။ ၂၀၁၂ ဂျန်နဝါရီလမှာ ဘွဲ့ရတော့ဖေဖော်ဝါရီမှာ ရန်ကုန်သွားတယ်။ RC-2 မှာ အိန္ဒိယနဲ့တွဲသင်တဲ့HR သင်တန်းသွားတက်တယ်။Bus ကားလေးနဲ့သွားတယ်။တချို့ကိုယ်ပိုင်ကားနဲ့လာတဲ့သူတွေကကိုယ့်ကို စကားမပြောဘူး။ပြန်စဥ်းစားကြည့်တယ်။ ငါ့ဘဝ အပြောင်းအလဲဖြစ်ဖို့ကိုယ်တိုင်ကားဝယ်ဖို့ social mobility အတွက်ဘာတွေ လုပ်ဖို့လိုမလဲ။ အဆောင်နေတယ်။ ဘေးအခန်းက သူက ကိုယ့်ပိုက်ဆံခိုးသွားတယ်။ အလုပ်တွေ တစ်ခုပြီးတစ်ခုလိုက်လျှောက်တယ်။မရဘူး။ June လမှာ မန္တလေးပြန်လာတယ်။

ကျွန်တော်လက်ကိုင်ထားတဲ့
အတွေးအခေါ်တစ်ခု
Read More »