ခက်တဲ့အရာတွေပိုလုပ်ရင်လွယ်တဲ့အရာတွေပိုများလာမယ်။လွယ်တဲ့အရာတွေပဲ ပိုလုပ်ရင်ခက်တဲ့အရာပိုများလာမယ်။ တခါတလေ ခက်လဲ ခဏလောက်သည်းခံလုပ်ဆောင်ရမှာပဲ။ကြာရင် တဖြည်းဖြည်းလွယ်လာမှာပဲ။အရာရာမှာ learning curve ရှိတယ်။ Phyo Paing @ Derek
နားမလည်ရင် မှားမယ်။ဘယ်လောက် ကြိုးစားကြိုးစား။ လူအများစုက မှားရင်“ငါ မကြိုးစားလို့” ထင်တယ်။ ပိုကြိုးစားတယ်ပိုအချိန်ပေးတယ်ပိုအားစိုက်တယ် ပြီးရင် ထပ်မှားတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကြိုးစားမှု မလုံလောက်လို့ မဟုတ်ဘူးနားလည်မှု မလုံလောက်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။ နားမလည်ဘဲ ကြိုးစားတာမှားတဲ့ လမ်းပေါ်မှာ အမြန်ပြေးနေတာနဲ့ အတူတူပါပိုမြန်လေ ပိုဝေးလေ။ ဘယ်နေရာတွေမှာ နားမလည်လို့ မှားတတ်လဲ။ ဆက်ဆံရေးမှာ — ချစ်သူကို နားမလည်ဘူး ဆိုရင်ချစ်ပေမယ့် နာကျင်စေတယ်ကူညီချင်ပေမယ့် ဖိအားပေးမိတယ်ပြောချင်ပေမယ့် ဝေဖန်သလို ဖြစ်သွားတယ် “ငါ ချစ်လို့ ပြောတာ” ဆိုပေမယ့်ပြောပုံ ပြောနည်း ကို နားမလည်ရင်ချစ်ခြင်းက ဒဏ်ရာ ဖြစ်သွားတယ်။ ဝန်ထမ်းကို နားမလည်ဘူး ဆိုရင်မြဲစေချင်ပေမယ့် ထွက်သွားတယ်။လစာ တိုးပေးပေမယ့် ပျော်ရွှင်မှု မရှိဘူး။ချီးကျူးပေမယ့် ယုံကြည်မှု မရဘူး။ “ငါ စီမံခန့်ခွဲတယ်” ဆိုပေမယ့်လူကို နားမလည်တဲ့
လူတွေရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေပေါ်မူတည်ပြီးဘဝတွေကွာသွားတယ်။ ဒီရွေးချယ်မှုပေါ်မူတည်ပြီးသံသရာကလည်နေတယ်။ ဘာတွေးမလဲ ရွေးချယ်မှုပဲ။ဘာရွေးမလဲ ရွေးချယ်မှုပဲ။ ဒီဘာတွေးမလဲနဲ့ဘာရွေးမလဲပြောင်းရင်ဘဝကလဲပြောင်းတယ်။ Phyo Paing @ Derek
ဒီဘာတွေးမလဲနဲ့ဘာရွေးမလဲပြောင်းရင်ဘဝကလဲပြောင်းတယ်။ Read More »
ကံဆိုတာ ရေလှိုင်းလိုပဲ။တက်လိုက်၊ ကျလိုက်။ တချို့အချိန်တွေဘယ်လောက်ကြိုးစားကြိုးစားနက္ခတ်တွေက ကွက်တိမကျဘူး။ ဒါကို ရပ်လိုက်တဲ့သူတွေရှိတယ်။ တချို့က သည်းခံပြီးပုံမှန်အဆင်မပြေလဲဥာဏ်ရှိရှိနဲ့ ပြင်ဆင်သွားတဲ့သူတွေရှိတယ်။ ပြင်ဆင်မှုနဲ့ အခွင့်အလမ်းကွက်တိအဆင်ပြေတဲ့အချိန်နက္ခတ်တွေမှန်တဲ့အချိန်အရာရာအပြောင်းအလဲဖြစ်တဲ့အချိန်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek
နက္ခတ်တွေမှန်တဲ့အချိန်အရာရာအပြောင်းအလဲဖြစ်တဲ့အချိန်ပဲ။ Read More »
သူများတော့ မသိဘူး။ဘဝမှာတော့ သေချာ ခဏခဏတွေးနေရင်၊တကယ့်ကို ရမယ်လို့လည်း ယုံယုံကြည်ကြည်ရှိနေရင်၊တဖြည်းဖြည်း ဘဝထဲ ရောက်လာတတ်တယ်။ Thought → Attention → Perception Filter →Behavior Pattern → Environmental Selection → Outcome အတွေး → အာရုံ → အထင်အမြင်ကန့်သတ်ချက် →အပြုအမူ → ပတ်ဝန်းကျင်ရွေးချယ်မှု → ရလဒ် အတွေးတွေက အရေးကြီးတယ်။ Neuroscience အရဆိုReticular Activating System (RAS) ဆိုတာဦးနှောက်ထဲက အာရုံစစ်ထုတ်ပေးတဲ့ system တစ်ခုပါ။ ကိုယ်ယုံကြည်တာကိုပဲ အာရုံစိုက်မိတာပေါ့။ ကားအဝါရောင်တစ်စီး ဝယ်လိုက်တာနဲ့လမ်းပေါ်မှာ အဝါရောင်ကားတွေရုတ်တရက် များလာသလို ထင်ရတာမျိုးပဲ။ ကားတွေ များလာတာ မဟုတ်ဘူး။ကိုယ့်ဦးနှောက်က ခုမှ မြင်တာ။ ဗုဒ္ဓဘာသာအရဆို
စဉ်းစားခြင်းနဲ့စိုးရိမ်ခြင်း တူပုံပေါ်တယ်။တကယ်က မတူဘူး။စဉ်းစားက အဖြေကို ရှာတယ်။စိုးရိမ်က အဖြေကို ရှောင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
စဉ်းစားက အဖြေကို ရှာတယ်။စိုးရိမ်က အဖြေကို ရှောင်တယ်။ Read More »
စိတ်တိုင်းမကျတာတွေ ဖြစ်နေတာ မဟုတ်ဘူး။စိတ်တိုင်းကျဖို့ မျှော်လင့်ထားတာ များနေတာ။ ဘဝမှာစိတ်တိုင်းမကျတာတွေ ရှိတယ်။ အလုပ် မရဘူး။ရောင်းအား မကောင်းဘူး။ချစ်သူ နားမလည်ဘူး။ကြိုးစားတာ အသိအမှတ် မပြုဘူး။အစီအစဉ် အတိုင်း မဖြစ်ဘူး။ ဒါတွေ ဖြစ်ရင်စိတ်ညစ်တယ်စိတ်ပျက်တယ်စိတ်ဓာတ်ကျတယ်တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ဆိုးတယ်တစ်ခါတစ်ရံ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်တင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီမှာ ခဏ ရပ်ပြီး ကြည့်ရအောင်။ ကိုယ့်ကို စိတ်ညစ်စေတာ ဘာလဲ — ဖြစ်ရပ်လားဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ရပ် အပေါ် ကိုယ့် မျှော်လင့်ချက်လား။ ပြဿနာက ဖြစ်ရပ် မဟုတ်ဘူး မျှော်လင့်ချက် ဖြစ်တယ်။ Epictetus က ပြောခဲ့ပါတယ်“ကိုယ့်ကို ထိခိုက်စေတာကဖြစ်ရပ် မဟုတ်ဘူးဖြစ်ရပ်ကို ကိုယ် ဘယ်လို ယူဆလဲ ဆိုတာ” လို့။ “အလုပ် ရမယ်” ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက် ရှိလို့မရရင် စိတ်ညစ်ရတာ။ “ချစ်သူ နားလည်ရမယ်”
သာမာန်ဘဝကို ကျော်ဖို့သန်မာမှ ရမယ်။ စိတ်ဓာတ် သန်မာ၊ဥာဏ်ပညာ သန်မာ၊ဝိရိယ သန်မာ။ကာယကံ၊ ဝဇီကံ၊ မနောကံ သန်မာ။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ အစွမ်းအစထက်ရည်မှန်းချက်တွေ ဇွတ်ကြီးနေရင်ကိုယ်ပဲ ပူလောင်နေမယ်။ အလုပ်စရာတွေများ၊လုပ်ချင်တာတွေများ၊လုပ်ဖို့အချိန်မရှိ၊လုပ်နိုင်တဲ့အစွမ်းမရှိ။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကစိတ်ရှည်ရှည်ထား။၁၀ နှစ်၊ နှစ် ၂၀ အနည်းဆုံးအချိန်ပေး။အလုပ်ကိုမြန်မြန်လုပ်။အချိန်မဆွဲနဲ့။နေ့စဥ် စကေး စွမ်းရည်တိုးတက်အောင်လုပ်။ ရည်မှန်းချက်ပဲဇွတ်ကြီးပဲskill မရှိရင် မျောက်ကားကြီးပဲဖြစ်နေမှာ။ Phyo Paing @ Derek
ရည်မှန်းချက်ပဲဇွတ်ကြီးပဲskill မရှိရင် မျောက်ကားကြီးပဲဖြစ်နေမှာ။ Read More »
တချို့အရာတွေကအလုပ်အများကြီးထပ်လုပ်စရာမလိုဘူး။ ဥပမာ Youtube ကို English လိုကြည့်နေကျဆိုသူပြောတာကိုပဲ လိုက်ပြောကြည့်။Shadowing ဖြစ်ပြီး အသံထွက်နဲ့ပါးစပ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးတယ်။ စာဖတ်ပြီးရင် မှတ်စုပြန်ရေးကြည့်။ဗီဒီယိုရိုက်ပြီး tik tok, youtube ပြန်တင်ကြည့်။ကြည့်တဲ့သူမရှိလဲ ပိုနားလည်သွာတာပေါ့။ တချို့အရာတွေက အများကြီးထပ်လုပ်စရာမလိုဘူး။ Phyo Paing @ Derek
