Dr. Phyo Paing

https://yec.company

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောနေတဲ့
စကားလုံးတွေ၊ အတွေးအခေါ်တွေကို ဂရုပြုရမယ်။

လူ့ဘဝရဲ့ အရည်အသွေးကRelationship ပဲလို့ဆိုကြတယ်။ သမီးရည်းစား လင်မယားသားသမီး မိသားစု relationship ကအရေးကြီးတယ်။ ဒီထက် အရေးကြီးတဲ့ relationship ကကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆက်ဆံရေးပဲ။ကိုယ့်စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ relationshipကောင်းဖို့လိုတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောနေတဲ့စကားလုံးတွေ၊ အတွေးအခေါ်တွေကိုဂရုပြုရမယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောနေတဲ့
စကားလုံးတွေ၊ အတွေးအခေါ်တွေကို ဂရုပြုရမယ်။
Read More »

ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့
အချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးပြုဖို့
အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ပါ။

ပြဿနာအများစုက ရွေးချယ်မှုမရှိတာကနေလာတယ်။ နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံမှာ မပျော်ဘူး။နောက်တစ်နိုင်ငံကို ပြောင်းဖို့ ရွေးချယ်မှုမလုပ်နိုင်ရင် စိတ်ဆင်းဆင်းရဲရဲနဲ့ ပြဿနာတောထဲကမထွက်နိုင်ဘူး။ ရည်းစားကပစ်သွားတယ်။ ကိုယ့်မှာ သူ့ထက်ပိုကောင်းတဲ့သူကို ရွေးချယ်နိုင်မှုမရှိရင် ပြဿနာဖြစ်ပြီ။ ဘဝပြဿနာ အများစုက ရွေးချယ်နိုင်မှု မပြုလုပ်နိုင်စွမ်းက လာတယ်။ ဒီရွေးချယ်မှုကို ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ အရင်းအမြစ်လိုတယ်။ ပြဿနာအများစုက ရွေးချယ်မှုမရှိတာကလာရင်၊ လူအများစုရဲ့ ရွေးချယ်မှုမရှိတဲ့ပြဿနာက အရင်းအမြစ်မရှိတာကလာတယ်။ အရင်းအမြစ်တွေအားလုံးထဲမှာ ကျွမ်းကျင်မှု၊ အလုပ်အကိုင်၊ကျန်းမာရေး၊ အချိန်၊ ငွေကြေး တွေပါဝင်တယ်။ ကျန်းမာပြီးအချိန်ရှိတုန်းအရင်းအမြစ်တည်ဆောက်ဖို့ ကိုယ်ဂုဏ်ယူတဲ့အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ပါ။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့
အချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးပြုဖို့
အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ပါ။
Read More »

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂုဏ်ယူရမည့်အလုပ်တွေ နေ့တိုင်းလုပ်ပါ။

Content as a service စမယ်ဆိုတာထက်ကိုယ့်ကိုကိုယ် challenge ခေါ်တဲ့အနေနဲ့တစ်ရက်တစ်အုပ် စာဖတ်မယ်။Note ထုတ်မယ်။Video ရိုက်ပြန်ပြောပြမယ်။ကိုယ်လဲပိုမှတ်မိမယ်။တခြားသူတွေလဲ လေ့လာလို့ရမယ်။ကိုယ်ဖတ်ချင်တဲ့စာအုပ်ဖတ်မယ်။ဘယ်လောက်ထိသွားနိုင်မလဲကြည့်မယ်ဆိုပြီး စခဲ့တယ်။ ကြားထဲ Omicron ဖြစ်တဲ့အချိန်မနည်းရုန်ကန်ထရတယ်။ခေါင်းတွေမူး၊ အားမရှိ၊အသံမထွက်တဲ့ ဒဏ်တွေကြားRoutine ကို မဖြစ်ဖြစ်အောင်လုပ်မယ်ဆိုပြီးကျော်ဖြတ်ခဲ့တယ်။ ဒီနေ့တော့ ရက်ပေါင်း ၁၅၀ ပြည့်ပြီ။ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂုဏ်ယူရမည့်အလုပ်တွေနေ့တိုင်းလုပ်ပါ။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂုဏ်ယူရမည့်အလုပ်တွေ နေ့တိုင်းလုပ်ပါ။ Read More »

စည်းတားပါ

ဦးနှောက်တွေရပ်မတတ်ချောင်းတွေဆိုး အကြီးအကျယ်ဖျားဖူးတယ်။Covid-19 လဲဖြစ်ဖူးတယ်။ Coup ကြောင့်လုပ်ငန်းတွေလချီပြီး ရပ်သွားဖူးတယ်။ လုပ်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့လမ်းကြောင်းတွေကမောက်ကမ ဖြစ်ရုံမကလမ်းကြောင်းတွေပြောင်းလဲနောက်ကျသွားတယ်။ အမျိုးထဲက ဆန္ဒပြရင်း တိုင်းသိပြည်သိတစ်ယောက်သေနတ်မှန်ဆုံးသွားတယ်။ အဖွားအရင်း Covid-19 နဲ့ဆုံးသွားတယ်။ လူမသိသေးတဲ့ ဘဝအချိုးအကွေ့ကြီးတစ်ခုCovid-19 စ ဖြစ်ဖြစ်ခြင်း March 2020 မှ ဖြစ်ခဲ့တယ်။ လူတွေမသိတဲ့ ပြဿနာပေါင်းတစ်သောင်းခြောက်ထောင်ကိုတည်တည်ငြိမ်ငြိမ် အိန္ဒြေမပျက်ကျော်လွားနိုင်ဖို့ “စည်း” လိုတယ်။ နိုင်ငံရေး၊ စီးပွါးရေး၊ လူမှုရေး၊ကျန်းမာရေး ဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစည်းကို မကျော်နိုင်ဘူး။ဘာကြောင့်လဲဆို ဒီထဲဝင်ခွင့်ရှိတဲ့Authorized person က ကိုယ်ပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ spouse လဲမဟုတ်ဘူး။မအလလဲ မဟုတ်ဘူး။ပူတင်လဲ မဟုတ်ဘူး။Covid-19 လဲ မဟုတ်ဘူး။ကုန်စျေးနှုန်းတွေလဲ မဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုဘယ်လောက် စိတ်ညစ်အောင်လုပ်လုပ်ဘယ်လောက် အကြည်ဓာတ်ပျက်အောင်လုပ်လုပ်ခေါင်းအေးအေး၊ စိတ်ဓာတ်ခိုင်ခိုင်မာမာဒူပေဒါပေခံခံနဲ့ ကိုယ်ဂုဏ်ယူတဲ့အလုပ်ကိုပိုးစိုးပက်စက်ဆက်လုပ်နေနိုင်တာ စည်းတားထားလို့။ ကိုယ့်ရဲ့ လောကအမြင်၊အတွေးအခေါ်၊ ခံစားချက်တွေကို၁၀၀% ထိန်းရချုပ်တဲ့သူက ကိုယ်ပဲ။

စည်းတားပါ Read More »

လူအများနဲ့ အမြင်မတူသူ
ကိုယ့်အမြင်ကို မမှိတ်မသုန်
အကောင်ထည်ဖော်သူတွေကြောင့်
ကမ္ဘာကြီးပြောင်းလဲသွားတယ်။

မိဘရဲ့အမွေဆက်ခံပြီးဘုရင်မလုပ်ပဲ တောထွက်အမှန်တရားကိုရှာဖွေတယ်။သစ္စာလေးပါးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိတယ်။သွားရမည့်လမ်းရှစ်ကြောင်းကိုမဂ္ဂင်ရှစ်ပါးနဲ့လမ်းပြပြီးသတ္တဝါတွေကို လွတ်မြောက်ကြောင်း“လမ်းပြ”တယ်။ လူငယ်တွေရဲ့ အတွေးအခေါ်ကိုအဆိပ်ခတ်တယ်ဆိုပြီးသူ့အမြင်မှားကြောင်း တောင်းပန်ခိုင်းတယ်။အဆိပ်ခွက်ကိုပဲရွေးသွားတဲ့ Socrates.သူ့အတွေးအခေါ်အကူညီ မှီဥာမ်းပြီး Stoic System of Thinking ပေါ်လာတယ်။ လူတွေကြားထဲ လူတွေနားကြပ်တပ်နားထောင်မယ်ဆိုတဲ့ အမြင်နဲ့ရှေ့ဆက်ခဲ့တဲ့ Walkman ကSony ကိုရှေ့ရောက်စေခဲ့တယ်။ ဖုန်းတွေမှာ keyboard မလိုဘူးဆိုပြီးiPhone ဖြစ်လာတယ်။ Electric Car တွေ ဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူး။Space exploration လုပ်ဖို့လုပ်နေတာရူးနှမ်းတယ်လို့ကိုယ့် role model တွေဝေဖန်တာကိုစိတ်ထိခိုက်ခိုက်နဲ့ အမြင်ကိုမမှိတ်မသုန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခဲ့တဲ့ Elon Musk. လူတွေငှက်တွေလို လေထဲပြန်နိုင်မယ်ဆိုတဲ့အမြင်ကြောင့် လေယဉ်တွေပေါ်လာတယ်။ CRISPR gene editing လိုလူတွေရဲ့ DNA sequence ကိုလိုသလိုပြင်တဲ့ Homo Deus တွေဖြစ်လာနိုင်တာတွေ။ ဒါတွေက အမြင်မတူတဲ့သူတွေကြောင့်ဖြစ်လာကြတယ်။အမြင်မတူတဲ့သူတွေမှာလိုတာစိတ်ရှည်မှု၊ ဇွဲနဲ့ အနစ်နာခံလေ့လာမှုပဲ။ Phyo Paing @

လူအများနဲ့ အမြင်မတူသူ
ကိုယ့်အမြင်ကို မမှိတ်မသုန်
အကောင်ထည်ဖော်သူတွေကြောင့်
ကမ္ဘာကြီးပြောင်းလဲသွားတယ်။
Read More »

ကိုယ့်ဘဝကိုယ်တည်ဆောက်ဖို့
စနစ်မချနိုင်တာ။
ဒါတွေက ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့
Basal ganglia ရဲ့ စွမ်းပကားကို
အသုံးမပြုနိုင်လို့။

စာဖတ်မယ်ဆိုပြီး မဖတ်ဖြစ်တာ။ကိုယ့်လုပ်ငန်းအတွက် planning ချမယ်ဆိုပြီးမချဖြစ်တာ။Diet လုပ်မယ်ဆိုပြီး မလုပ်ဖြစ်တာ။ကိုယ့်ဘဝကိုယ်တည်ဆောက်ဖို့စနစ်မချနိုင်တာ။ဒါတွေက ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့Basal ganglia ရဲ့ စွမ်းပကားကိုအသုံးမပြုနိုင်လို့။ Will power ဆိုတာ အလုပ်မဖြစ်ဘူး။အမှန်တော့ ကိုယ်ညံ့တာမဟုတ်ဘူး။လေ့လာမှုအားနည်းတဲ့အတွက်အသုံးမချနိုင်တာ။ဒါကြောင့် ဘယ်လိုဖြစ်နေနေContinued Learning အရေးကြီးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ဘဝကိုယ်တည်ဆောက်ဖို့
စနစ်မချနိုင်တာ။
ဒါတွေက ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့
Basal ganglia ရဲ့ စွမ်းပကားကို
အသုံးမပြုနိုင်လို့။
Read More »

သိလိုက်သည်ဖြစ်စေ
မသိလိုက်သည်ဖြစ်စေ
ကျွန်တော်တို့က လူတွေကိုယ့်ကို
ဘယ်လိုဆက်ဆံစေလိုတယ်ဆိုတာ
Train ပေးနေတယ်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်တင်တတ်ကိုယ့်ကိုကိုယ် မလေးစားတဲ့သူကတိမတည်တဲ့သူအပြစ်ပြော လက်ကြောတင်းအောင်အလုပ်မလုပ်တဲ့သူကိုတခြားသူတွေလဲ အထင်မကြီးဘူး။ Phyo Paing @ Derek

သိလိုက်သည်ဖြစ်စေ
မသိလိုက်သည်ဖြစ်စေ
ကျွန်တော်တို့က လူတွေကိုယ့်ကို
ဘယ်လိုဆက်ဆံစေလိုတယ်ဆိုတာ
Train ပေးနေတယ်။
Read More »

Tribe Marketing

လူတစ်ယောက်က သင့်ကိုတစ်လ 10000 MMK ပေးတဲ့Subscription service သုံးနေရင်အယောက် 1000 ရှိရင်တစ်လ သိန်း ၁၀၀ revenue ရနေပြီ။ဒါကို Automatic customer တဲ့။ အမှန်တော့သင့်မှာ ဖောက်သည်အများကြီးမလိုဘူး။1000 True fans ပဲလိုတယ်။True fans ဟာ value တူ၊ belief တူ၊Inspiration တူတဲ့ tribe တစ်ခုဖြစ်ရမယ်။ (Don’t make average stuffs for average people.) ========= Scale လုပ်ငန်းတစ်ခုကို scale လုပ်ဖို့ကုန်ကျစရိတ်အနည်းဆုံးနဲ့အထိရောက်ဆုံးက နည်းပညာပဲ။ ဒါပေမယ့် မြန်မာပြည်မှာအောင်မြင်တဲ့ နည်းပညာတစ်ခုကိုregional မှာ scale လုပ်ဖို့မလွယ်ဘူး။အကြောင်းက ဒီပြဿနာတွေကိုတခြားနိုင်ငံတွေမှာ solve လုပ်ထားပြီးလို့ပဲ။ ဒါကြောင့် Total Addressable

Tribe Marketing Read More »

နေ့စဉ်မဖြစ်မနေ လုပ်တဲ့
Routine ၃ ခုက ၁၀ ခုရှိရမယ်။

ဒီနေ့စဉ်မဖြစ်မနေလုပ်တဲ့အရာတွေကဘဝကို စနစ်တစ်ခုဖန်တီးပေးတယ်။ပြဿနာတွေရှိရင်တောင် လဲပြိုမသွားအောင်ပုံစံခွက်တစ်ခုတည်ဆောက်ပေးထားတယ်။တစ်နှစ်လောက်ပုံမှန်လုပ်သွားရင်ဘဝတွေ ကွာသွားတယ်။ မနက်မှာ တရားထိုင်တာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ် စာရေးတာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ် ဘာသာစကားတစ်ခု၊ နှစ်ခုလေ့လာတာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ်စာတစ်အုပ်ဖတ်တာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်တာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ် fasting လုပ်တာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ်အလုပ်အတွက်အချိန်ပေးစဉ်းစားတာ ဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

နေ့စဉ်မဖြစ်မနေ လုပ်တဲ့
Routine ၃ ခုက ၁၀ ခုရှိရမယ်။
Read More »

ထင်ထားတာနဲ့ တကယ်ဖြစ်နိုင်တာနဲ့
plan နဲ့ actual ကြားကွာခြားချက်ကို
ဆွဲငြိပေးနိုင်တာ အတွေ့အကြုံပဲ။

လူအယောက် ၅၀၀ – ၁၀၀၀ ရှေ့မှာစကားပြောမယ် ဘာတွေဖြစ်ပြီးဘယ်လိုပြီးမလဲဆိုတာ ကြိုသိနေတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အတွေ့အကြုံရှိလို့။ Digital product တစ်ခုကိုစတယ်။ ဘယ်အချိန်ကို ဘယ်လောက်ပုံမှန် income ရှိနေမလဲကြိုသိတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆို ရှေ့ကလုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့experience ကြောင့်။ ဘာကုန်ပစ္စည်းကို ဘယ်လောက်အသုံးပြုပြီးဘယ်လို campaign လုပ်ရင် ဘယ် audience ဆို ဘယ်လောက် targetထိတယ်ဆိုတာ အကြံပေးနိုင်တယ်ဆိုတာအရှေ့မှာ အလုပ်မဖြစ်မှုပေါင်းများစွာကလေ့လာထားခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံကြောင့်။ ဘယ်အစားအသောက်ကို ဘယ်လောက်စားပြီးဘယ်လို လေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်လိုလုပ်ရင်တစ်ရက် ဘယ်လောက်ဝိတ်အပြောင်းအလဲရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ သိတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် အတွေ့အကြုံရှိလို့။ တစ်ရက်ကို Daily saving goal ဘယ်လိုထားပြီး ငွေကြေးဘယ်လိုစီမံရင်လိုချင်တဲ့ Yearly income goal ကိုဘယ်လိုရောက်နိုင်မလဲဆိုတာ သိတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆို အတွေ့အကြုံရှိလို့။ စကားသုံးလေးခွန်းပြောလိုက်ရင်ဒီလူကဘယ်လိုလူမျိုးဆိုတာ တန်းသိတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊စိတ်ပညာ၊ မျက်နှာဖတ်နည်းလေ့လာပြီးအလုပ်မဖြစ်တဲ့၊ အလုပ်ဖြစ်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေရှိထားခဲ့လို့။

ထင်ထားတာနဲ့ တကယ်ဖြစ်နိုင်တာနဲ့
plan နဲ့ actual ကြားကွာခြားချက်ကို
ဆွဲငြိပေးနိုင်တာ အတွေ့အကြုံပဲ။
Read More »