Dr Phyo Paing

စေတနာမှန်တိုင်း အပင်မသန်ဘူး။

စေတနာတစ်ခုနဲ့ မရဘူး။အမြော်အမြင် လိုတယ်။ ဦးဆောင်သူတစ်ယောက်ရဲ့အမြော်အမြင်ကို သူကိုယ်တိုင်ရဲ့ဘဝ၊သူဦးဆောင်တဲ့ အဖွဲ့၊သူဦးဆောင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်း၊ သူဦးဆောင်တဲ့ လုပ်ငန်း၊ သူဦးဆောင်တဲ့ နိုင်ငံ နဲ့ကြည့်လို့ရတယ်။ စေတနာမှန်တိုင်း အပင်မသန်ဘူး။ စေတနာမှန်ပြီး တိုင်ပတ်နေတဲ့အလုပ်တွေ၊ အဖွဲ့အစည်းတွေအများကြီးရှိနိုင်တယ်။ စေတနာမှန်မှန်၊အမြော်အမြင်ရှိရှိ၊မဟာဗျူဟာကောင်းကောင်း၊အကောင်အထည်ဖော်မှု သေသေသပ်သပ်၊ လေ့လာချိန်ဆ ဆက်လုပ်သွားနိုင်ဖို့လိုတယ်လို့ထင်တယ်။ Akyanpayကိုယ်မပါဘဲလည်ပတ်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေ တည်ဆောက်ပါ။#Akyanpay

စေတနာမှန်တိုင်း အပင်မသန်ဘူး။ Read More »

အလုပ်ကို အထိရောက်ဆုံး
လုပ်နိုင်တာ စမတ်ဖြစ်တာ။

မလုပ်သင့်တာကို အစကတည်းကမလုပ်တာပညာရှိတာ။အလုပ်ကို အထိရောက်ဆုံးလုပ်နိုင်တာ စမတ်ဖြစ်တာ။အလုပ်ကို အားကုန်ထည့်လုပ်တာအလုပ်ကြိုးစားတာ။Work Hard, Work Smart နဲ့ Work Wisely ကြိုးစား၊ ထိရောက်၊ ပညာရှိ။ဒီလိုလာကြတယ်။ Phyo Paing @ Derek

အလုပ်ကို အထိရောက်ဆုံး
လုပ်နိုင်တာ စမတ်ဖြစ်တာ။
Read More »

လူတွေက အနာဂတ်ဝေးဝေးအတွက်
ကြံဆပြီး သေချာစဥ်းစား
ပြင်ဆင်တတ်ကြတယ်။

အနာဂတ်ကိုမြင်တဲ့အတိုင်းလူတွေက ပြင်ကြတာပဲ။ တိရစ္ဆာန်အများစုကအနာဂတ်အတွက် “သေချာစဥ်းစား”မပြင်ဆင်တတ်ကြဘူး။ လူတွေက အနာဂတ်ဝေးဝေးအတွက်ကြံဆပြီး သေချာစဥ်းစားပြင်ဆင်တတ်ကြတယ်။ ဘာဖြစ်နိုင်တယ်။ဘယ်မှာနေမယ်။ဘယ်လို အလုပ်လုပ်မယ်။အနာဂတ်မှာ ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက်သေချာစဥ်းစား ပြင်ဆင်မှုတွေလုပ်နိုင်တယ်။ အလုပ်ခွင်ဝင်ဖို့ ကျောင်းပညာသင်ပြီးပြင်ခဲ့ကြတယ်။ အိုစာမင်းစာ ပင်စင်ယူအလုပ်မလုပ်တဲ့အခါအတွက်သန်တုန်းမြန်တုန်းမှာ အလုပ်ကြိုးစားစုဆောင်းပွားများထားကြတယ်။ အနာဂတ် အမြင်ရှိပြီးပြင်ထားနိုင်တာ လူတွေရဲ့အစွမ်းအစပဲ။ဒါကို မေ့နေလို့မရဘူး။ စိတ်၊ ခန္ဓာ၊ ငွေကြေး၊ အလုပ်၊ လူမှုဘဝ။အကုန် သေချာစီမံ ပြင်ထားနိုင်မှတော်ကာကျမယ်။အထူးသဖြင့် ကျွန်တော်တို့လို လူတွေအတွက်ပေါ့။ Phyo Paing @ Derek

လူတွေက အနာဂတ်ဝေးဝေးအတွက်
ကြံဆပြီး သေချာစဥ်းစား
ပြင်ဆင်တတ်ကြတယ်။
Read More »

ဒီမေးခွန်းတွေမေးကြည့်ပါ။

တစ်ခုခု ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါဒီမေးခွန်းတွေမေးကြည့်ပါ။ ၁။ မိမိ ဘာလိုချင်သလဲ?၂။ မိမိ ဘာမလိုချင်ဘူးလဲ?၃။ မိမိဘာလုပ်နိုင်သလဲ?၄။ မိမိထိန်းချုပ်နိုင်မှုမရှိသည့်အရာများမှာ ဘာတွေလဲ?၅။ ရွေးချယ်စရာများ ဘာတွေရှိသလဲ?၆။ အန္တရာယ်များ ဘာတွေရှိသလဲ?၇။ ဘာသတင်းအချက်တွေ ထပ်သိဖို့လိုမလဲ?၈။ ရေတို၊ ရေလတ်၊ ရေရှည် မိမိဘာလုပ်နိုင်သလဲ? Akyanpay ကိုယ်မပါဘဲလည်ပတ်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေ တည်ဆောက်ပါ။ #Akyanpay

ဒီမေးခွန်းတွေမေးကြည့်ပါ။ Read More »

ဘယ်အရာမဆို
နားလည်ပြီး ထိန်းသိမ်း ဒီဇိုင်းလုပ်တာ
အရေးကြီးမယ်လို့ ထင်တယ်။

လူတွေက အချစ်ကိုရှာတဲ့အခါငယ်ငယ်က ကိုယ့်စိတ်ကူးထဲမှာလိုချင်တဲ့ အဖေ ဒါမှမဟုတ် အမေရဲ့ပုံစံရှာတတ်ကြတယ်။ အိမ်မှာ ဒရာမာတွေ များလေလေ၊ဒရာမာတွေ များလေလေအချစ်ကို ကိုးကွယ်တတ်လေလေပဲ။ တချို့ အိမ်မှာ “စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်အရမ်းပြည့်စုံတော့”အချစ်ဆိုတာ အရမ်းမတောင့်တ တတ်ကြဘူး။ တချို့က အကုန်လုံးပြီးပြည့်စုံနေလဲ“စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက် မပြည့်စုံတဲ့အခါ”အချစ်ကို ပိုကိုးကွယ်တတ်ကြတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့လူတိုင်း ကမ္ဘာလောကထဲကိုမျက်စိသူငယ်နားသူငယ်နဲ့ ရောက်လာပြီးအားကိုးရှာတဲ့အခါအဖေ ဒါမှမဟုတ် အမေ၊အဒေါ်တို့ဆီက အားကိုးမှုယူကြတယ်။ ဒီပေါ်မှာ မူတည်ပြီး လောကကို မြင်တဲ့ အမြင်တွေ ဖြစ်လာတတ်တယ်။နောက်မိဘ၊ အဘိုးအဘွားရဲ့မျိုးရိုးဗီဇကလဲ ပါမယ်။ လူတွေရဲ့ စိတ်က ထူးဆန်းတတ်တယ်။ မသိမသာ လေ့လာကြည့်ရင်လူတွေမှာ သူတို့ ပြောနေတဲ့ပုံပြင်တွေရှိတတ်တယ်။ တချို့က အမြဲ ခံရတဲ့ဖက်ကကြီး။ တချို့က အမြဲ ကြေကွဲနေတယ်။တချို့က အမြဲ တက်ကြွနေတယ်။တချို့က အချစ်နဲ့စတွေ့ရင် အရမ်းတက်ကြွ။နောက်ပိုင်း အကြောင်းစုံသိလာတဲ့အခါတက်ကြွမှုတွေ နည်းလာတယ်။

ဘယ်အရာမဆို
နားလည်ပြီး ထိန်းသိမ်း ဒီဇိုင်းလုပ်တာ
အရေးကြီးမယ်လို့ ထင်တယ်။
Read More »

ကိုယ်နဲ့အတူတူပုံစံ လိုက်စဥ်းစားနေရင်မှားနိုင်တယ်။

တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်ဖြစ်ချင်တာမတူဘူး။ ကြီးပြင်းလာတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မတူဘူး။ပြဿနာတုန့်ပြန်တဲ့ပုံမတူဘူး။ လောကရှုမြင်ပုံမတူဘူး။တန်ဖိုးထားမှု မတူဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောနေတဲ့ပုံပြင်၊ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မြင်တဲ့အမြင်မတူဘူး။ယုံကြည်မှုတွေ မတူဘူး။ အကြောင်းအရာတစ်ခုအပေါ်အလေးအနက်ထားတာ မတူဘူး။ ဒီလို မတူတဲ့သူတွေကို ကိုယ်နဲ့အတူတူပုံစံ လိုက်စဥ်းစားနေရင်မှားနိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်နဲ့အတူတူပုံစံ လိုက်စဥ်းစားနေရင်မှားနိုင်တယ်။ Read More »


ဒီနေ့၊ ပစ္စုပ္ပန်ကို တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့လိုနိုင်တယ်။

တချို့အရာတွေက ဆုံးရှုံးမှ တန်ဖိုးထားရကောင်းမှန်သိတတ်ကြတယ်။ ဒီနေ့ အသက်ဝဝရှူလို့ရနေတာ၊ နားမကျန်မဖြစ်ပဲ ကျန်းကျန်းမာမာနေနေနိုင်တာ၊ ငယ်ရွယ်နုပျိုမှု၊ ရှိနေတဲ့အချိန်ဒါတွေက ဆုံးရှုံးပြီးမှ နောက်တရတတ်ကြတယ်။ နေ့ရက်တိုင်းက တန်ဖိုးထားစရာပဲ။ ဘဝကို နှမျောရင် အချိန်ကို တန်ဖိုးထားဖို့လိုနိုင်တယ်။ဘယ်လောက်ပဲ ချမ်းသာသာသတ်မှတ်တဲ့ အချိန်ပြည့်ရင်အကုန်ထားခဲ့ရမှာ။ ဒီနေ့၊ ပစ္စုပ္ပန်ကို တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့လိုနိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek


ဒီနေ့၊ ပစ္စုပ္ပန်ကို တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့လိုနိုင်တယ်။
Read More »

စိတ်ထားတတ်ဖို့ လိုတယ်။

ဘဝရဲ့ အဆိုးဆုံးနေ့တွေတွေ့ရင်ပျော်လိုက်။ အဆိုးဆုံး၊ အဆိုးဆုံးကနေအကောင်းဆုံးတွေရောက်လာတတ်တယ်။ ဆေးရုံသွားတိုင်း အနိဋ္ဌာရုံတွေမကြိုက်တဲ့ကိုယ် စိတ်ဆင်းရဲရတယ်။ ဒါကြီးကို ခြောက်နှစ်လောက်ဖြတ်သန်းလာပြီးနောက်ဘဝမှာ သာမာန်ဒုက္ခရောက်တော့ ဒုက္ခလို့ မမြင်တော့ဘူး။ သေဖို့စောင့်နေတဲ့သူတွေ၊ အသက်ငင် အောက်စီဂျင်လိုတဲ့သူတွေ၊ ကင်ဆာကြောင့် စိတ်ဆင်းရဲနေရသူတွေစိတ်မကောင်းစရာတွေအများကြီး။ ဒုက္ခတော်တော်ရောက်ရင်ကိုယ့်နှာခေါင်းကိုယ်ပိတ် အသက်အောင့်ထား။ အသက်အရမ်းရှူချင်လာလိမ့်မယ်။ကိုယ့်ဒုက္ခက အဲ့ဒီအသက်ရှူချင်ပြီးရှူမရတာလောက် ခက်ခဲလားစဥ်းစားကြည့်။ လူတိုင်းဘဝမှာ ဒုက္ခပဲ။ တချို့က စာဝတ်နေရေး။ တချို့က လုံခြုံရေး။တချို့က နေရေးထိုင်ရေး။တချို့က မိသားစုရေး၊ တချို့က ငါဘာကောင်လဲပြချင်တဲ့ဒုက္ခ။တချို့က ပြိုင်ဖက်တွေကိုယ့်ထက်သာသွားတဲ့အတွက်ဖြစ်တဲ့ စိတ်ဒုက္ခ။ လိုချင်တာရလို့ ထပ်ရချင်ဆန္ဒတွေအသောမသတ်လဲ ဒုက္ခ။လိုချင်တာမရလဲ ဒုက္ခ။ ဒါတွေက ရှောင်လို့ရမှာမဟုတ်ဘူး။ အိုမယ်၊ နာမယ်၊ သေမယ်။ စိတ်ထားတတ်ဖို့ လိုတယ်။ စိတ်မထားတတ်ရင်လဲကျွန်တော်တို့အားလုံး အခုဆို ရူးသွားလောက်ပြီ။ ပြောမရဘူး။ အခု ရူးနေတာလဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။ 😀 Phyo Paing

စိတ်ထားတတ်ဖို့ လိုတယ်။ Read More »

ဘဝမှာ စနစ်ရဲ့ အသုံးချခံမဖြစ်နဲ့။

နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံမှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောဖြစ်တယ်။နိုင်ငံက ဆင်းရဲတော့ဆေးဝါးဖြန့်ချီရတာအင်မတန်ခက်တယ်။ ဒါကို အကြံပေးတစ်ယောက်ကကိုကာကိုလာရဲ့နေရာတိုင်းရောက်နေတဲ့ဖြန့်ချီရေးစနစ်ကို အသုံးပြုဖို့အကြံပေးတယ်။ကိုကာကိုလာကလဲ ကူညီပေးတယ်။ ဆေးဝါးက တစ်နိုင်ငံလုံးရောက်သွားတယ်။ ဒီ အယူအဆ concept ကိုpiggybacking လို့ခေါ်တယ်။ ရှိပြီးသား နက်ဝေါ့ကိုအသုံးချပြီးလိုချင်တဲ့ ပန်းတိုင်ရောက်အောင်လုပ်တာကိုဆိုလိုတာပါ။ ဥပမာ ကျွန်တော့်အနေနဲ့ ဒီစာကို ကိုယ့်မှတ်စုထဲမှာရေးပြီးသိမ်းထားလို့ရတယ်။ဒါကို လူတွေသုံးနေတဲ့ ဖေ့ဘုတ်လို လူမှုကွန်ယက်မှာရေးလို့ရတယ်။ စာလုံးပေါင်းအမှားတွေပြင်လို့ရသလို၊ ဘယ်အိုင်ဒီယာကိုလူတွေကကြိုက်တယ်၊ဘယ်အိုင်ဒီယာ မကြိုက်ဘူး။ဘယ်လိုပြောရင် လက်ခံတယ်။ဘယ်လိုဆို လက်မခံဘူး။ စမ်းသပ်လို့ရသလို၊ လူတွေကို ကိုယ်သိစေချင်တဲ့သတင်းအချက်အလက်ပို့လို့ရတယ်။ ဘဝမှာ စနစ်ရဲ့ အသုံးချခံမဖြစ်နဲ့။စနစ်ကို ပြန်အသုံးချ။ ဒါမှ လူဖြစ်ရကျိုးနပ်တာ။ Akyanpay ကိုယ်မပါဘဲလည်ပတ်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေ တည်ဆောက်ပါ။ #Akyanpay

ဘဝမှာ စနစ်ရဲ့ အသုံးချခံမဖြစ်နဲ့။ Read More »

3M

လုပ်ငန်းတိုင်းအတွက် အချိန်ကောင်းဆိုတာရှိတယ်။ဒီအချိန်ကောင်းတွေက တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မတူကြဘူး။ ဒီအချိန်ကောင်းမှာ ပေးလာတဲ့ အခွင့်အလမ်းကိုရယူနိုင်စွမ်းရှိဖို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ကြတယ်။ ဒီအချိန်ကောင်းအတွက်ပြင်ဆင်တာကိုTiming တွက်တယ်လို့ခေါ်ကြတယ်။ ဒီအချိန်ကောင်းက နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊နည်းပညာ၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အပြောင်းအလဲပေါ်မူတည်ပြီးဖြစ်နေ၊ ပျက်နေတယ်။ ဆိုလာရောင်းတဲ့သူတွေအတွက်ရာသီဥတုပူပြီး၊မီးမလာ ပစ္စည်းတင်သွင်းရခက်တဲ့အချိန်ရောင်းစရာပစ္စည်းအလုံအလောက်ရှိထားတာဖြစ်နိုင်သလို၊အိမ်တော်တော်များများ ဆိုလာတပ်ပြီးလိုင်းလုံးပြီးသွားမှဆို တမျိုးဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ လုပ်ငန်းတိုင်းက ဒီ Timing အတွက်အန္တရာယ်တွေကို နားစွင့်၊ ဖြစ်နိုင်မည့်အခြေအနေတွေကြားကရလဒ်ကောင်းတွေရအောင်၊အန္တရာယ်တွေနည်းအောင်ပြင်ဆင်ကြတယ်။ ဒါကို Strategic Planning လို့ခေါ်တယ်။ Akyanpay ကိုယ်မပါဘဲလည်ပတ်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေ တည်ဆောက်ပါ။ #Akyanpay

3M Read More »