မဟုတ်လဲ တချိန်သေမှာပဲ။ တခဏကို ထာဝရလိုထင်တတ်ကြတယ်။ ဒီခဏဆိုတဲ့ အချိန်ကို အကောင်းဆုံးကုသိုလ်တွေဖန်တီးသွားနိုင်ဖို့လိုတယ်။ ကုသိုလ်က ကိုယ့်အတွက်နဲ့သူများအတွက်နဲ့ ရှိမယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုတော်၊ ပိုပျော်၊ ပိုဝင်ငွေတိုးပွားနဲ့တခြားသူတွေအတွက် ပိုပေးတာ ဒါက နေ့စဥ် ကုသိုလ်လုပ်တာပဲ။ Phyo Paing @ Derek
အကောင်းဆုံးကုသိုလ်တွေ
ဖန်တီးသွားနိုင်ဖို့လိုတယ်။ Read More »
သာမန်လူလိုမဖြစ်ချင်ရင်ကိုယ့်ရဲ့ တစ်ရက်တာကို သာမန်လူလို မဖြတ်သန်းနဲ့။ သာမန်လူအများစုက အဆင်ပြေရင် အဆင်ပြေတဲ့အတိုင်းနေတယ်။ရှိတာ အကုန်သုံးတယ်။ အနာဂတ်အတွက် ကြိုတင်တမင်တကာ စီမံတာနည်းတယ်။ ကျန်းမာ ကြံ့ခိုင်ရေး ဂရုမစိုက်ဘူး။အသိဥာဏ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်မလေ့လာ နေဘူး။ သာမန်ထက် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်တိုးတက်ချင်ရင် တစ်ရက်တာကို သေချာတည်ဆောက်။ ကိုယ့်အချိန်တွေကို အလဟသ မဖြုန်းနဲ့။ အသိဥာဏ်တိုးတက်အောင် တည်ဆောက်။ လူနဲ့ တိရစ္ဆာန်ကွာစေတာ အသိဥာဏ်ပဲ။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးကို ဂရုစိုက်။ မိတ္တဗလတည်ဆောက်။ အနာဂတ်အတွက် ကြိုပြင်။ Phyo Paing @ Derek
သာမန်လူလို မဖြတ်သန်းနဲ့။ Read More »
လိုချင်တာကို လွယ်လွယ်မရတဲ့ငယ်ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်တာ ကောင်းတဲ့အချက်ပဲ။ လိုချင်တာ လွယ်လွယ်မရတဲ့အခါလိုချင်တာ ရဖို့ “ကြံတတ်၊ ဖန်တတ်” လာတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်ကလေးတွေကခြေမွေးမီးမလောင် လက်မွေးမီးမလောင်လိုချင်တာ အကုန်အလွယ်တကူရခြင်းကအကောင်းဆုံးပြုစုပျိုးထောင်မှုမဟုတ်ဘူးလို့ထင်တယ်။ အန္တရာယ်ရေးရာပိုင်းလေ့လာတဲ့ ဆရာကြီးNassim Nicholas Taleb နဆင်းနီကိုးလပ်တဲလက်ကဥပမာ သုံးခုနဲ့ပြတယ်။ ဖိအားရှိတဲ့အခါ ကွဲတဲ့ပစ္စည်း။ ဥပမာ ဝိုင်ခွက်ဖိအားကြောင့် ဘာမှမဖြစ်တဲ့ပစ္စည်း။ ဥပမာ ရာဘာဘောဖိအားကြောင့် ပိုကောင်းလာနိုင်တဲ့အရာ။ ဥပမာ ကြွက်သား စနစ်တွေရဲ့ ပုံစံက မတူကြဘူး။ လူဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ စနစ်တစ်ခုပဲ။လုပ်ငန်းဆိုတာ မတူညီတဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုပဲ။ ဒီအဖွဲ့အစည်းတွေက အခက်အခဲအပြင်ကလာတဲ့ ပြဿနာတွေကို ကောင်းမွန်စွာတုန့်ပြန်နိုင်တဲ့အခါ“ကိုယ့်ကို မသေစေတဲ့အရာတွေကပိုသန်မာလာစေတယ်တဲ့။” ဒီ အိုင်ဒီယာကို antifragility လို့ခေါ်တယ်။ Fragile ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျိုးပျက်လွယ်တာ။ အခုလို အသက်အရွယ်မှာ နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး ပြဿနာပေါင်းစုံကြုံတွေ့ရခြင်းကို ကျော်လွှားနိုင်ရင်နောက်
antifragility လို့ခေါ်တယ်။ Read More »
မေးခွန်းမှားရင် အဖြေအမှားပဲရတယ်။ငယ်ငယ်က ကျွန်တော်တို့ကို စဥ်းစားနည်းမသင်ပေးလိုက်ဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့နဲ့ရှေ့မျိုးဆက်ရဲ့ ပညာရေးစနစ်အရယုတ္တိကျကျ သေချာစဥ်းစားတတ်တဲ့လူဦးရေက ရာခိုင်နှုန်းမများဘူး။ စနစ်တကျ နားလည်အောင်ကြိုးစားစဥ်းစား၊ ချင့်ချိန်၊ သုံးသပ်မှုနဲ့မလုပ်တတ်တဲ့ အခါ“အထင်အမြင်” နဲ့ တွေးတောခြင်းကိုပဲလုပ်နိုင်ကြတယ်။ လူမှုကွန်ယက်မှာ ပြထားတဲ့ပုံရိပ်ယောင်တိုင်းကို အမှန်လို့ထင်တတ်တယ်။အထင်အမြင် perception နဲ့စဥ်းစား ဆုံးဖြတ်ခြင်းဟာအန္တရာယ်များလှတယ်။ အလွယ်တကူ ပရိယာယ်သုံးသိုးကလေးတွေလို ဖြစ်အောင်မွေးထားပြီးဒေါသထွက်အောင်လုပ်လို့ရတယ်။ ဆဲဆိုအောင်လုပ်လို့ရတယ်။ ထောက်ခံအောင်လုပ်လို့ရတယ်။ ယုတ္တိကျကျ စဥ်းစားတတ်ခြင်းသည်လူတိုင်းမှာရှိသင့်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဆို မမှားဘူး။ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ကိုယ့်ဘဝကိုယ်တိုင်ပဲ ဖန်တီးရမှာ။ အမှန်အမှား သုံးသပ်ရမှာ ကိုယ်ပဲ။ ဘဝဆိုတာ မေးခွန်းတွေပေးထားပြီးအဖြေရှာဖို့ စနစ်တကျ စဥ်းစားတတ်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
ဘဝဆိုတာ မေးခွန်းတွေပေးထားပြီး
အဖြေရှာဖို့ စနစ်တကျ စဥ်းစားတတ်ဖို့လိုတယ်။ Read More »
ဗုဒ္ဓအလိုကျ နေ့စဥ်ဘဝဖြတ်သန်းမှု လူတွေမမှတ်မိလောက်အောင်တိုးတက်ပြောင်းလဲဖို့အတွက်ကိုယ့်ရဲ့အကောင်းဆုံး ဗားရှင်းကိုတည်ဆောက်တဲ့အခါဗုဒ္ဓရဲ့အဆုံးအမဖြစ်တဲ့ လောကုတ္တရာလမ်းညွှန်မဂ္ဂင်ရှစ်ပါးကို လောကီနေ့စဥ်ဘဝမှာ အသုံးပြုနိုင်အောင် နှလုံးသွင်းကြည့်တယ်။ ဗုဒ္ဓရဲ့ အဆုံးအမဖြစ်တဲ့မဂ္ဂင်ရှစ်ပါးကို အတွေး၊ အကြံ၊ အလုပ်လို့သုံးပိုင်းအလွယ်မှတ်ပြီးကျင့်သုံးဖို့ ကြိုးစားကြည့်တယ်။ ၁။ အတွေး သမ္မာဒိဋ္ဌိ (Sammā diṭṭhi) = မှန်သော အယူအမြင် ၂။ အကြံသမ္မာသင်္ကပ္ပ (Sammā saṅkappa) = မှန်သော အကြံ ၃။ အလုပ် (ကာယကံ၊ ဝစီကံ၊ မနောကံ)၃.၁။ ဝစီကံသမ္မာဝါစာ (Sammā vācā) = မှန်သော စကား ၃.၂။ ကာယကံသမ္မာကမ္မန္တ (Sammā kammanta) = မှန်သော အမှုအလုပ်သမ္မာအာဇီဝ (Sammā ājīva) = မှန်သော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ ၃.၃။ မနောကံသမ္မာဝါယာမ (Sammā
ဗုဒ္ဓအလိုကျ နေ့စဥ်ဘဝဖြတ်သန်းမှု Read More »
အသက်ကို ခပ်ပြင်းပြင်းရှူသွင်း။ပြန်ရှူထုတ်ကြည့်။ နောက် သေချာစဥ်းစားကြည့်။ စဥ်းစားလေ အရှင်းသားသိလေဖြစ်လိမ့်မယ်။ နေ့စဥ် ဖြတ်သန်းမှုတိုင်းမှာ အဓိပ္ပာယ်တစ်ခုရှိတယ်။ ဟုတ်တယ်။ဒီနေ့၊ ဒီလို၊ ဒီအခြေအနေဖြစ်နေတာ အလဟသမဟုတ်နိုင်ဘူး။ သူ့မှာ အဓိပ္ပာယ်တစ်ခုရှိနိုင်တယ်။ဒီ အဓိပ္ပာယ်ကို မြင်တာနဲ့ မမြင်တာ၊ရှင်းတာနဲ့ ဝေဝါးနေတာပဲဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။ ဘဝရဲ့ ရုန်းကန်မှု၊ ဖြတ်သန်းမှု၊ကျော်ဖြတ်နိုင်မှု၊ တိုးတက်ပြောင်းလဲမှုတိုင်းမှာအဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဘဝရဲ့ ပေးထားချက်ကို အရေးထားမယ်။ပေးထားတဲ့ အဓိပ္ပာယ်တွေကို တူးဆွဖော်ထုတ်မယ်။ နားလည်သလောက် ပေါင်းစပ်မယ်။အဖြေထုတ် လုပ်ဆောင်ကြည့်မယ်ဆိုရင်ကိုယ်မတွေ့သေးတဲ့ ကမ္ဘာကြီးတစ်ခု စောင့်ကြိုနေနိုင်တယ်။ မှန်ပါတယ်။အဖြစ်အပျက်တိုင်းမှာ အဓိပ္ပာယ်တစ်ခုရှိတယ်။လျစ်လျူရှုလို့ရတယ်။သာမန်ကာလျှံကာ ကျော်သွားလို့ရတယ်။ နောက်ပြီး သေချာသတိမူတဲ့အခါဘဝရဲ့ ဖြတ်သန်းမှုတိုင်းမှာဆက်လုပ်လို့ရတဲ့ လမ်းကြောင်း၊ ရွေးချယ်လို့ရတဲ့ လမ်းတွေကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းကြီးတွေ့မယ်။ ဒီလိုတွေ့တဲ့အခါ နားလည်လာလိမ့်မယ်။ဘဝမှာ ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ပေးထားတဲ့အရာတွေရှိတယ်။ဒီရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ပေးထားတဲ့အရာတွေကိုရွေးချယ်မှု တခုချင်းပြုလုပ်ရင်းဒီနေ့ဒီအခြေအနေ ရောက်ခဲ့သလို အနာဂတ်ကမ္ဘာအသစ်ကလဲစောင့်ကြိုနေတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဘဝရဲ့ ဖြတ်သန်းမှုတိုင်းမှာ အဓိပ္ပာယ်တွေရှိတယ်။သဲလွန်စတွေ ချန်ခဲ့တယ်။ ဒါကို မြင်အောင်ကြည့်။
ဘဝရဲ့ ဖြတ်သန်းမှုတိုင်းမှာ
အဓိပ္ပာယ်တွေရှိတယ်။ Read More »
ပင်ပန်းပြီး အလုပ်မဖြစ်ဖြစ်နေပြီလား။ ဒါလေး သိသွားရင် အကြံတစ်ခုရသွားလိမ့်မယ်။ ပင်ပင်ပန်းပန်းအားမထုတ်ပဲအလုပ်တွေ ပြီးအောင်လုပ်လို့ရတယ်။ဒါကို effortless productivity လို့ခေါ်ပြီးဒီလိုရအောင်လုပ်တကို Flow လို့ခေါ်တယ်။ Flow ဆိုတာ အထာကျတဲ့ဘဝကိုခေါ်တာ။ အထာကျဖို့ အလုပ်၊ ဘဝ၊ အချစ်၊ကျန်းမာရေး၊ ဝမ်းစာရေး၊ ဝမ်းသာရေး၊ သဟဇာတဖြစ်ဖို့လိုတယ်။ ၁။ Reborn ဒီလို သဟဇာတမဖြစ်ခင်အသစ်ပြန်လည်မွေးဖွားဖို့ သန္ဓေတည်တဲ့ Incubation အဆင့်ရှိတယ်။ ကိုယ်မချစ်တဲ့အလုပ်ကို ရှောင်လွဲလို့မရ လုပ်နေတဲ့အချိန်။ အဆင်မပြေတဲ့ အချစ်ရေး relationship မှာဘာမှ လုပ်မရ ပိတ်မိနေတဲ့အချိန်။ ဆပ်စရာအကြွေးတွေနဲ့ ပိတ်မိနေတဲ့အချိန်။ ခန္ဓာကိုယ်က ဝိတ်တွေအရမ်းတက်ပြီးကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို စိတ်တိုင်းမကျတဲ့အချိန်။ပျော်ရာမှာ မနေရ တော်ရမှာနေနေရတဲ့အချိန်။ လုပ်ချင်တာတစ်မျိုး လုပ်နေရတာတစ်မျိုး ဖြစ်နေတဲ့အချိန်။ ဒီလို အချိန်က ကိုယ်ပြန်လည်မွေးဖွားဖို့reborn လုပ်ဖို့ သန္ဓေတည်တဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်လည်မွေးဖွားဖို့ အချက်လေးချက်ကို
နေသလိုဖြစ်တဲ့ဘဝမှာ
ဖြစ်သလို မနေပါနဲ့။ Read More »
ထွက်ပေါက်တွေလိုတတ်တယ်။ဘဝမှာ နေရာတစ်ခုတည်းမှာပိတ်မိမှာ စိုးတဲ့အတွက်အလုပ်လုပ်တဲ့အခါဒုတိယ အလုပ်ကိုထားဖို့လိုတယ်။စီးပွားရေးမှာလဲဒုတိယ ဝင်ငွေကိုထားဖို့လိုတတ်တယ်။ဘဝမှာ အရာရာကိုပြန်ထွက်လို့ရတဲ့ ထွက်ပေါက်ကိုမထားထားရင်ချောင်ပိတ်မိတဲ့အခါရွေးချယ်စရာမဲ့တတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
ချောင်ပိတ်မိတဲ့အခါရွေးချယ်စရာမဲ့တတ်တယ် Read More »
ကိုယ်ထိန်းချုပ်မရတဲ့ အရာတွေလောကမှာ ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေမှာပဲ အကြည်ဓာတ်အပြည့်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့အရေးအကြီးဆုံးပဲ။ အကြည်ဓာတ်ဆိုတာ ဗုဒ္ဓဟောကြားခဲ့တဲ့ကောင်းမွန်တဲ့ စေတသိက်တွေစိတ်ကို ခြယ်လှယ်နေဖို့လိုတယ်။ ဒီလို ဖြစ်ဖို့ လောကရဲ့ “မာယာ” ကိုသိဖို့၊ လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဟကို ကိုင်တွယ်တတ်ဖို့ လိုတယ်။ အသက်ကြီးလာလေ ဒီ လောကရဲ့ မာယာကို နားလည်စပြုလာလေ၊ လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဟက လူဆိုတော့ မရှိပဲမနေဘူး။ ကိုင်တွယ်တတ်ဖို့ပဲလိုတယ်။ဒါကို နေ့စဥ် ကျင့်ယူနေဖို့က ကိုယ့်တာဝန်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek
အကြည်ဓာတ်အပြည့်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ Read More »
လောကကို ခပ်ချေချေနေချင်ရင်ချေလို့ ရတဲ့ စကေးလိုနိုင်တယ်။ မဟုတ်ရင် ကိုယ်ကကြီးအချေခံနေရတာ။ အခြေခံ စကေးပြီးရင်ပြန်ချေနိုင်ဖို့ အချေပြန်စကေးကျွမ်းကျင်မှရမယ်။Cal Newport ကတော့So good they can’t ignore you တဲ့။ 😀
So good they can’t ignore you Read More »
