အရေးကြီးဆုံးက
တစ်ရက်တာဖြတ်သန်းမည့်ပုံစံ။
လူတိုင်းက ၂၄ နာရီရှိတယ်။
နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်နေကျလုပ်ရပ်တွေအကုန်လုံးကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိကြိုတင်စီမံထားတာကိုRitual လို့ခေါ်တယ်။ ဘဝမှာ တစ်သက်၊ တစ်နှစ်၊ တစ်လ၊တစ်ပတ်၊ တစ်နာရီရှိမယ်။ ဘဝမှာ တစ်နှစ်တစ်နှစ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရှိမယ်။ဒီပန်းတိုင်အတွက် လအလိုက် လုပ်ဆောင်မည့်အရာရှိမယ်။နောက်ဒီအပတ်အတွက် လုပ်ဆောင်မည့်အရာ၊နောက် တစ်ရက်တာ ဖြတ်သန်းမည့်ပုံစံ။ အရေးကြီးဆုံးက တစ်ရက်တာဖြတ်သန်းမည့်ပုံစံ။ လူတိုင်းက ၂၄ နာရီရှိတယ်။ ၈ နာရီအိပ်၊ ရေမိုးချိုး၊ ထမင်းစား၊အားကစားလေ့ကျင့်၊ လမ်းမှာအချိန်ကုန်၊မိတ်ဆွေနဲ့တွေ့က ၈ နာရီလောက်။အလုပ်က ၈ နာရီဆိုပါတော့။ တကယ်လို့ ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်လို့ရရင်ဒီ ၈ နာရီမှာ ဘာလုပ်မလဲစဥ်းစားလို့ရမယ်။ ကျွန်တော်စဥ်းစားပုံတစ်ခုက တစ်ရက်တာကို ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံး optimize ဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ တစ်ရက်တာ ၂၄ နာရီကို TWR – Train, Work, Rechargeသုံးပိုင်းပိုင်းလိုက်တယ်။ Train လုပ်တဲ့ပိုင်းမှာ စိတ်အတွက် စာဖတ်၊ တရားထိုင်၊ ပြန်လည်သုံးသပ် journaling လုပ်။ […]
အရေးကြီးဆုံးက
တစ်ရက်တာဖြတ်သန်းမည့်ပုံစံ။
လူတိုင်းက ၂၄ နာရီရှိတယ်။ Read More »