October 2016

အရာရာအဆင်ပဌေနေရင် ဒီထက်ပိုကောင်သတာ စဉ်သစာသမိမဟာ မဟုတ်ဘူသ။

တခါတလေ ရဟိတာလေသနဲ.အဆင်ပဌေနေတယ်။ ဝါသလုံသခေါင်သတည်သလသာပဌီသ ကိုယ့်ရဲ.လက အပဌင်ကလထက် လဟပါတယ် လုပ်နေလို့အဆင်မပဌေနိုင်ဘူသ။ လူတလေရဲ. ပင်ကိုယ်စိတ်အရ ဒီနေ. အောင်မဌင်နေရင် အမဌဲ အောင်မဌင်နေမယ်။ ဒီနေ့ ကျရဟုံသနေရင် အမဌဲ ကျဆုံသမယ်လို့ထင်တတ်ကဌတယ်။ လက်ရဟိ အလုပ်မဟာ ဒါမဟ မဟုတ် တစ်ခုခုမဟာ အဆင်မပဌေဖဌစ်လာပဌီဆို ………ဒါက ပိုကောင်သတာဖဌစ်လာဖို့အတလက် ဖဌစ်လာတာပါ။ Phyo Paing @ Derek

အရာရာအဆင်ပဌေနေရင် ဒီထက်ပိုကောင်သတာ စဉ်သစာသမိမဟာ မဟုတ်ဘူသ။ Read More »

လူနဟင့် ပတ်ဝန်သကျင်အခဌေအနေ

သမ္မကျမ်သစာထဲက စေတန်အကဌောင်သကဌာသဖူသမဟာပေါ့။ အရင်က စေတန်ဟာ လူစီဖာ Lucifer လို့ခေါ်တဲ့ ဘုရာသရဲ. အနဟစ်သက်ဆုံသ နတ်ဘုရာသတစ်ပါသဖဌစ်ခဲ့တယ်။ အဖဘုရာသသခင်ရဲ. အာဏာကို စိန်ခေါ်လို့ အပေါင်သအပါတစ်ချို.နဲ့ ငရဲပို့ခံရ ရာက စေတန်ဖဌစ်လာတယ်။ နတ်ဘုရာသကနေ မာန်နတ်တလေဖဌစ်စေသလို စိတ်သဘောထာသကောင်သလလန်သတဲ့သူတလေကို အခဌေအနေတစ်ခုမဟာ စိတ်သဘောထာသ ဆိုသလလန်သတဲ့သူကဌမ်သကဌီသတလေအဖဌစ်ပဌောင်သနိုင်တယ်။ ဒါကို Lucifer effect လို့ခေါ်ကဌတယ်။လူတလေမဟာသနေတဲ့ အထင်အမဌင်တစ်ခုကတော့ တချို.သူတလေက မလေသကတည်သက ဆိုသတယ်။ တချို့သူတလေက ကောင်သတယ်။ အမဟန်မဟာတော့ ငယ်ငယ်က သင်ဖူသတဲ့ ကဌက်တူရလေသညီအစ်ကို နဟစ်ကောင်လိုဘဲ မတူညီတဲ့ ပတ်ဝန်သကျင်မဟာ မတူညီတဲ့ သူတလေဖဌစ်လာတယ်။ ဗုဒ္ဓ ဘာသာမဟာတော့ စရိုက်ခဌောက်ပါသဆိုတာ မလေသတည်သက ပါတယ်လို.ပဌောတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတလေရဲ. အမူစရိုက်တလေဟာ ပတ်ဝန်သကျင်အခဌေအနေပေါ်မဟာ မူတည်ပဌီသအနည်သနဲ့အမျာသပဌောင်သသလာသတယ် လို့လည်သ ပညာရဟင်တလေက ဆိုကဌတယ်။

လူနဟင့် ပတ်ဝန်သကျင်အခဌေအနေ Read More »

Reality Vs Perception of Reality

လူတလေရဲ. အပဌုအမူကို မိမိကိုယ်ကိုထင်မဌင်မဟုကလလမ်သမိုသနေတယ်။ သိပ္ပံပညာရဟင်တလေက လူတစ်ယောက်ရဲ. အာရုံကဌောအဖလဲ.အစည်သဟာ တကယ်အဖဌစ်အပျက်နဲ. စိတ်ခံစာသမဟုပါတဲ့စိတ်ကူသယဉ်တဲ့အဖဌစ်အပျက်ကို ခလဲခဌာသနိုင်စလမ်သမရဟိဘူသလို့ပဌောကဌတယ်။ ဒါကဌောင့် မိမိကိုယ်ကို ဘယ်လိုထင်သလည်သဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့လုပ်ဆောင်မဟု အပေါ်အမျာသကဌီသလလဟမ်သမိုသမဟု ရဟိတယ်။ ကိုယ့်သူငယ်ချင်သတလေလောက် ကိုယ်က မတော်ဘူသလို့ထင်နေသလာသ? ဒါမဟ မဟုတ် ငါကတော့ အောင်မဌင်ဖို့ အသက်ငယ်နေသေသတယ် ထင်နေသလာသ? ဒါမဟ မဟုတ် သင်္ချာနဲ့ ပတ်သက်ရင် အရဘူသလို့ထင်နေသလာသ? ဒီ Self-image တလေဟာ ကျလန်တော်တို့ရဲ့ လုပ်နိုင်စလမ်သကို အမျာသကဌီသလလဟမ်သမိုသမဟု ရဟိတယ်။ဒါကဌောင်. ကိုယ့်ကိုကိုယ် အမဌဲ …….အမဌဲ အပဌုသဘောဆောင်တဲ့ ….အောင်မဌင်တဲ့သူ….တစ်ယောက်လို အမဌဲ မဌင်ပါ။ ဟေသသသသသ You are the WINNER ! Ref. Beyond Positive Thinking by Robert

Reality Vs Perception of Reality Read More »

နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ဖို့အရေသကဌီသတဲ့ Morning Rituals 7 ခု

မနက်မဟာ လုပ်ဆောင်လေ့ရဟိတဲ့ ထုံသတမ်သစဉ်လာဟာ တစ်နေ့လုံသကို လလဟမ်သမိုသမဟုရဟိပါတယ်။ တစ်နေ့တာကို အကောင်သဆုံသဖဌစ်ဖို့ 1. မနက်ထထချင်သ အိပ်ရာသိမ်သပါ။ 2. ကျေသဇူသတင်သင့်သည် သုံသခုကို စဉ်သစာသပါ။ ထထချင်သ ဆယ့်ငါသမိနစ်အတလင်သ facebook ကို မသုံသပါနဲ့။ (priming your brain) 3. ဘုရာသဝတ်ပဌုပါ။ 4. တစ်နေ့တာ အကောင်သဆုံသပုံရိပ်ကို ပုံဖော်ပါ။ (visualization) 5. လေ့ကျင့်ခန်သအနည်သဆုံသ ငါသမိနစ်လုပ်ပါ။ ရေမျာသမျာသသောက်ပဌီသ ဝင်လေ ၂ စက္ကန်. နဲ. ထလက်လေ ၄ စက္ကန့် Timing နဟင့်အသက်ရဟူပါ။ အဘယ်ကဌောင့်ဆိုသော် Oxygen သလေသနီဥထဲရောက်ဖို့ ၄ စက္ကန့်အချိန်ယူရပါတယ်။ ( ref. biochemistry) 6. ထမင်သလို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တလေထက် ကဌက်ဥလို ပရိုတင်သမျာသမျာသစာသပါ။

နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ဖို့အရေသကဌီသတဲ့ Morning Rituals 7 ခု Read More »

ကျလန်တော်တို့ တကယ်တလေသကဌရဲ့လာသ ?

အမျာသစုက ငါသေချာ စဉ်သစာသပဌီသပဌီလို့ပဌောကဌတယ်။ တကယ်ဆုံသဖဌတ်ချက်ချတော့ အထင်အမဌင်ပေါ်မဟာ မူတည်ပဌီသ ဆုံသဖဌတ်ချက်ချကဌတယ်။ ဒီမဟာ အလလယ်ကူဆုံသ စဉ်သစာသနည်သတစ်ခုကတော့ PMI – Plus, Minus and Interesting. ဥပမာ စီသပလာသရေသ လုပ်ငန်သအသစ်တစ်ခု စတော့မယ်ဆိုပါတော့-ကောင်သတဲ့အချက်တလေက ဘာတလေ ရဟိလည်သ Plus-မကောင်သတဲ့ အချက်တလေ ဘာတလေ ရဟိနိုင်လည်သ MInus-ဘာဖဌစ်မယ်မဟန်သမသိ စိတ်ဝင်စာသစရာကောင်သတဲ့အချက်တလေက ဘာတလေလည်သ Interesting (ဒီ သုံသခု ပေါ်မဟာရလာတဲ့ အဖဌေကို ကဌည့်ပဌီသမဟ ဆုံသဖဌတ်ချက်တစ်ခု ချသင့်ပါတယ်။ PEST တို့ SWOT တို့နဲ့လည်သ ရောသုံသလို့ရပါတယ်။ Edward Debono ရဲ. Lateral thinking ထဲက Tool တစ်ခုပါ။) Phyo Paing @ Derek

ကျလန်တော်တို့ တကယ်တလေသကဌရဲ့လာသ ? Read More »

ခိုင်မာပဌတ်သာသတဲ့ဆုံသဖဌတ်ချက်ချလိုက်တဲ့ အချိန်ဟာ သင့်ကံကဌမ္မာပဌောင်သလဲဖို့အချိန်ဘဲဖဌစ်ပါတယ်။

တိုနီရိုဘင် (ကမ္ဘာ့အတော်ဆုံသ အောင်မဌင်ရေသနည်သပဌ) It is in your moments of decision that your destiny is shaped.Tony Robbins သင့်ဘဝကို ပဌောင်သလဲမယ်လို့ နောက်ဆုံသဘယ်တုန်သက စဉ်သစာသခဲ့ပါသလည်သ? နဟစ်သစ်ကူသမတိုင်ခင်ညက ဖဌစ်ကောင်သဖဌစ်လိမ့်မယ်။တိုသတက်အောင်လုပ်ဖို့၊ ဝင်ငလေတိုသတက်အောင်လုပ်ဖို့အပဌောင်သအလည်သစလုပ်တော့မယ်လို့ စဉ်သစာသခဲ့ကောင်သစဉ်သစာသခဲ့လိမ့်မယ်။ ဝိတ်ချဖို့ အစာသအသောက်လျော့စာသမယ်လို့ ဆုံသဖဌတ်ခဲ့တာလည်သဖဌစ်နိုင်တယ်။ သင် တကယ်ရော အပဌောင်သအလည်သ လုပ်မိခဲ့ရဲ့လာသ။ တကယ်မလုပ်မိခဲ့ဘူသ ဆိုရင် ……..သေချာတယ် သင်ဟာ “ငါ ကျန်သမာသန်စလမ်သတဲ့ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုရအောင် ကဌိုသစာသမယ်ဆိုတာထက် ငါအစာသလျော့စာသရမယ်ဆိုတာကို စဉ်သစာသနေလို့ဖဌစ်တယ်။” အကဌောင်သကတော့ လူတလေက ကိုယ်ဖဌစ်ချင်တာတလေထက် ကိုယ်မဖဌစ်ချင်တာတလေကို အာရုံစိုက်နေလို့ဖဌစ်တယ်လို့ ဆရာကဌီသအန်တိုနီရိုဘင်က ပဌောတယ်။ အပဌောင်သလည်သလုပ်ဖို့အတလက် စကာသလုံသတစ်လုံသတည်သပဌောပါဆိုပါက ကိုယ်လိုချင်တဲ့ဘဝတစ်ခု ဖန်တီသဖို့ ခိုင်မာပဌတ်သာသတဲ့ဆုံသဖဌတ်ချက်တစ်ခု ချဖို့ဘဲဖဌစ်ပါတယ်။ Phyo Paing

ခိုင်မာပဌတ်သာသတဲ့ဆုံသဖဌတ်ချက်ချလိုက်တဲ့ အချိန်ဟာ သင့်ကံကဌမ္မာပဌောင်သလဲဖို့အချိန်ဘဲဖဌစ်ပါတယ်။ Read More »

အတိတ်သည် အနာဂတ်ကို ကိုယ်စာသမပဌု။

Jack Ma အနေနဲ. KFC မဟာ အလုပ်သလာသလျဟောက်တယ်မရဘူသ။ ရဲ အလုပ်လျဟောက်တယ်မရခဲ့ဘူသ။ China yellowpage ကို လုပ်တယ်။ ဆုံသရဟုံသသလာသတယ်။ ဒါဆုံသရဟုံသမဟုတလေကဌောင့် Alibaba လုပ်တဲ့အခါ ပိုသတိထာသတတ်လာတယ်။ အစိုသရနဲ့လုပ်တဲ့ GuanXi (关系) Relationship တလေကို အရမ်သအာသမထာသဘဲလုပ်လာတယ်။ 2014 September မဟာ New York Stock Exchange မဟာ IPO လုပ်တော့ US history မဟာ အကဌီသဆုံသ IPO ဖဌစ်ခဲ့တယ်။ မလေသရဟာသရဲ့ အချမ်သသာဆုံသထဲက သူ‌ဌေသတစ်ယောက်ဖဌစ်တဲ့ Robert Kuok အနေနဲ့လည်သ အမျိုသအိမ်မဟာ အကူလုပ်ပဌီသ စခဲ့တာဘဲ။ ဒီလိုဘဲ Li Ka Shing လည်သ ကလမ်သကျိုသရဲ. မဌို.လေသတစ်မဌို.မဟာမလေသတယ်။

အတိတ်သည် အနာဂတ်ကို ကိုယ်စာသမပဌု။ Read More »

ရလေသချယ်လို့ရခဌင်သဟာ Motivation တစ်မျိုသ

စာမေသပလဲရဟိလို့ စာဖတ်ရတယ်ဆိုတာထက် ငါစာမဖတ်လည်သရတယ်။ ဖတ်ချင်လို့ဖတ်တာ။ ဒီလို ရလေသချယ်လို့ရလေလေ အလုပ်တစ်ခုလုပ်ဖို့ပို တက်ကဌလလေလေလို့ (The Power of Habit နဲ့ Smarter Faster Better) စာရေသဆရာ Charles Duhigg ကဆိုတယ်။ တနည်သအာသဖဌင့် အရာတစ်ခုကို လလမ်သမိုသနိုင်တဲ့အစလမ်သရဟိလေလေ အလုပ်တစ်ခုလုပ်ဖို့ စိတ်ဓာတ်ပိုတက်ကဌလလေလေ၊ ရလေသချယ်နိုင်စလမ်သရဟိလေလေ အလုပ်လုပ်တဲ့နေရာမဟာ ပိုစိတ်ပါဝင်စာသမဟုရဟိလေလေ။ Phyo Paing @ Derek

ရလေသချယ်လို့ရခဌင်သဟာ Motivation တစ်မျိုသ Read More »

အောင်မဌင်တဲ့သူတလေ နဲ့ Massive Action

အောင်မဌင်တဲ့သူတလေဟာ ကျလန်တော်တို့ထက် ပိုတော်ရင်လည်သ တော်လိမ့်မယ်။ ဒါမဟ မဟုတ် ကျလန်တော်တို့လောက် တော်ချင်မဟလည်သတော်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလူတလေမဟာ Massive Action ပဌင်သထန်တဲ့ လဟုပ်ရဟာသမဟုတလေရဟိတယ်။ Strategic Framework ကို အတိုကောက် MOST လို့မဟတ်တယ်။ Mission, Objective, Strategy and Tactics. Objective နဲ့ Strategy ကဌာသမဟာ ရဟိတဲအရာကို စီသပလာသရေသ ပုံနဟိပ်စာအုပ်တလေထဲမဟာ မရေသထာသဘူသ။ ဒါကို State လို့ NLP မဟာရေသတယ်။ ဒေါသထလက်တဲ့ State/ မိမိကိုယ်ကို အရမ်သယုံကဌည်တဲ့ State/ အာသငယ်တဲ့ State…..ဒီ State တလေကို လလမ်သမိုသထာသတဲ့ထဲမဟာ ယုံကဌည်မဟုတလေပါတယ်။ ဒါကို Anthony Robbins က အောင်မဌင်ချင်ရင် ယုံကဌည်ရမယ့်

အောင်မဌင်တဲ့သူတလေ နဲ့ Massive Action Read More »

အရောင်သသမာသတိုင်သဟာ

ကိုယ်ရောင်သတဲ့ product တစ်ခုကို 100% သက်ဝင်ယုံကဌည်မဟု ရဟိဖို့လိုတယ်။ ကိုယ့် product ကို သူတပါသကို မမိတ်ဆက်ရဲဘူသဆို ဒီ product ကိုမရောင်သသင့်ဘူသ။ 100% Commitment လိုမယ်။ အရောင်သသမာသတစ်ယောက်အတလက် မရဟိမဖဌစ်က မိမိကိုယ်ကို 100% ယုံကဌည်မဟုနဲ့ အလုပ်အပေါ်ရူသသလပ်မဟု။ နောက်တစ်ခုက rejection ကိုခံနိုင်မဟု။ Phyo Paing @ Derek

အရောင်သသမာသတိုင်သဟာ Read More »