လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်နှစ်ကစပြီး အိမ်မက်တွေတော်တော် မှောင်သွားခဲ့တယ်။ ခံစားချက်တွေကို ခဏအာရုံလွဲဖို့တစ်ရက်တစ်အုပ် စာဖတ်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်စိန်ခေါ်တယ်။အစပိုင်းတစ်ရက် ၈ နာရီလောက်ကြာတယ်။ဖတ်လိုက်၊ မှတ်လိုက်၊ video ရိုက်လိုက်လုပ်လာတာ ဒီနေ့က 577 ရက်မြောက်နေ့ပဲ။တစ်ခုခုကို တင်းလာရင်ကိုယ့်ကိုကိုယ် challenge သာလုပ်လိုက်။ Phyo Paing @ Derek
တစ်ခုခုကို တင်းလာရင်
ကိုယ့်ကိုကိုယ် challenge သာလုပ်လိုက်။ Read More »
မားကတ်တင်းလို့ပြောလိုက်ရင်အရင်က တစ်ဆိုင်ဝင်တစ်ဆိုင်ထွက်ပစ္စည်းလိုက်စပ်တဲ့သူပဲ မြင်တတ်ကြတယ်။စွန့်ဦးတီထွင်လို့ပြောလိုက်ရင်လောကနဲ့အဆက်ပြတ်ပြီး မြောက်ကြွမြောက်ကြွအကြွားသန်တဲ့သူလို့ မြင်တတ်ကြတယ်။ လူတွေက စကားလုံးတွေရဲ့ သရုပ်ဖော်မှုကိုမတူညီတဲ့ အမြင်တွေနဲ့ မြင်ကြတယ်။ ကားလို့ပြောလိုက်ရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မြင်တဲ့ကားပုံစံ၊ အမှတ်တံဆိပ်၊ အရောင်းမတူသလိုပေါ့။ မတူညီတဲ့လူတွေကို လေ့လာကြည့်တော့စကားလုံးတစ်ခုအပေါ်အာရုံခံစားနိုင်စွမ်း တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မတူကြတာတွေ့ရတယ်။ လူမှုကွန်ယက် Social Media လို့ပြောလိုက်တဲ့အခါမတူညီတဲ့လူတွေက လုပ်လို့ရတဲ့စွမ်းပကားနဲ့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှု အမျိုးမျိုးရှိတတ်ကြတယ်။ တချို့တွေက သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ချိပ်ဆက်တဲ့နေရာ။တချို့တွေက စီးပွားရှာလို့ရတဲ့နေရာ။တချို့တွေက ဝါဒဖြန့်လို့ရတဲ့နေရာ။ တချို့တွေက ဒေဒါတွေစုဆောင်းလို့ရတဲ့နေရာ။တချို့တွေက အိုင်ဒီယာတွေအလုပ်ဖြစ်မဖြစ်အမြန်ဆုံး စမ်းသပ်လို့ရတဲ့နေရာ။ လူတွေရဲ့ အမြင်တွေက ကိုယ့်ခေါင်းတည်းထည့်ထားတဲ့အတွေးအခေါ်အပေါ်မူတည်ပြီး မတူကြဘူး။ ဗုဒ္ဓရဲ့ အဆုံးအမအရ ဘဝဆိုတာဒုက္ခတဲ့။ တချို့က ဘဝမှာ ပြဿနာတွေတော့ရှောင်လွဲလို့မရဘူး။ဒုက္ခက ရှောင်လွဲလို့ရတယ်တဲ့။ ဒုက္ခကိုရှောင်လွဲလို့ရတယ်ဆိုတဲ့သူကိုလဲ အယူမှားလို့ ဒိဌိတဲ့။ လူတွေ မြင်တဲ့အမြင်မတူကြဘူး။ လူအများ အမြင်တူစေချင်ရင်တော့ မြောက်ကိုးရီးယားလို ခေါင်းထဲရောက်သွားစေနိုင်တဲ့ မီဒီယာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှပဲရချင်ရမယ်။
ဖလော် (philosophy) လို့ပြောလိုက်ရင်
ကျောင်းမှာ အရူးမေဂျာလို့ထင်ကြတယ်။ Read More »
ဆိုကရေးတီးပြောသလိုပဲမင်းဘာသိလဲဆိုရင် ငါသိတာကတော့ ငါဘာမှမသိတာပဲတဲ့။ မသိတာတွေကို မေးခွန်းတွေမေးအဖြေရှာစဥ်းစားရင်း ဒီ page မှာ note ထုတ်ထားတယ်။ နှလုံးသားချင်တူရင်ယူမကြိုက်ရင် လျစ်လျူရှု။ သူများလို နာမည်ကြီးလဲမဟုတ်သလိုလူအထင်ကြီးအောင် လုပ်တဲ့ page လဲမဟုတ်။ ခေတ်ပျက်ကြီးထဲမှာ ဘူကောင်ရှောင် community တစ်ခုကို ဖန်တီးချင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုမမှားဘူးလို့ထင်တာပဲ။ Phyo Paing @ Derek
နှလုံးသားချင်တူရင်ယူ
မကြိုက်ရင် လျစ်လျူရှု။ Read More »
မနက်ရောက်တိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်လည်သုံးသပ်တဲ့ဖြစ်စဥ်နဲ့ စတင်တာဟာ ကိုယ်လုပ်နေတဲ့ အမှား၊ အမှန်တွေကိုသတိပြုမိပြီး လမ်းပြန်တည့်ပေးတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ DJS (Derek’s Journaling System မှာ) မနေ့ကဖြစ်သွားတဲ့အကြောင်း၊စဥ်းစားနေတဲ့အရာတွေ၊မနေ့က အကောင်းဆုံးဖြစ်ခဲ့တဲ့အရာ၊မနေ့ကလုပ်ခဲ့တဲ့ ဂုဏ်အယူဆုံးအရာ၊ မနေ့ကပေးလိုက်တဲ့ သင်ခန်းစာ၊ဒီနေ့လုပ်ချင်တဲ့အရာ၊အသစ်တွေ့ရှိမှု new discoveryကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒီနေ့မေးမည့်မေးခွန်းအသစ်ဘဝကိုအပြောင်းအလဲဖြစ်စေမည့် သတင်းအချက်အလက်ဘဝအတွက် ဥပဒေသမသိစိတ်က ဘာလုပ်လိုက်လို့ပြောနေလဲ။ “What’s on your mind?”“Best things that happened yesterday”“Things that I did yesterday that make me proud”“Things that will make me proud today?”“Lessons from yesterday”“Things I love to do today”“New discovery 💡”“New
Journaling ဆိုတာ တော်တော်
စွမ်းအားကြီးတယ်။ Read More »
ဘဝဆိုတာ သင်္ချာပုစ္ဆာတစ်ခုလိုပဲ။ပေးထားချက်တွေကြားမှာပြဿနာကို အဖြေရှာရတာမျိုး။ ဘဝဆိုတာ ဒုက္ခလို့ဗုဒ္ဓက ဆိုမိန့်တယ်။ ပြဿနာကို စိတ်ခံစားမှုထည့်ရင်ဒုက္ခဖြစ်တယ်လို့ ယူဆတယ်။ ပြဿနာ + စိတ်ခံစားမှု = ဒုက္ခ အသက်ရှင်တုန်း ဒုက္ခရဲ့အီကွေးရှင်းကို ချိန်ဆဖို့ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းမြင့်အောင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်နေသလို၊စိတ်ခံစားမှုတွေကို ကွပ်ကဲထိန်းချုပ်နိုင်အောင်သတိ၊ အသိ၊ ပညာကလဲ အရေးကြီးတယ်လို့ခံယူထားတယ်။ Phyo Paing @ Derek
ပြဿနာ + စိတ်ခံစားမှု = ဒုက္ခ Read More »
ကိုယ်နဲ့အနီးစပ်ဆုံးသူတွေကိုဂရုစိုက်ပြီးမှ အတွင်းစည်းInner circle ထဲဝင်တာလက်ခံဖို့လိုတယ်။ကိုယ်နဲ့အနီးဆုံးလူတွေကကိုယ့်ရဲ့ အတွေး၊ ခံစားချက်၊စွမ်းအင်နဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ်နဲ့အနီးဆုံးလူတွေက Read More »
စျေးမရောင်းတတ်ရင် စီးပွါးရေးမလုပ်နဲ့။ဖောက်သည်၊ ဝန်ထမ်း၊ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူ၊ ကုန်သည်တွေကိုကိုယ့်အိုင်ဒီယာလက်ခံအောင်အမြဲရောင်းနေရမှာမို့စီးပွါးရေးလုပ်မယ်ဆိုအရောင်းပညာတတ်အောင်သင်ပါ။ဝါရင်းဘူဖက် တောင် သူ့ရဲ့အကောင်းဆုံးရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုက လူရှေ့သူရှေ့ထွက်စကားပြောသင်တန်းတက်တာတဲ့။ Akyanpay ကိုယ်မပါပဲလည်ပတ်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေ တည်ဆောက်ပါ။ #akyanpay
စျေးမရောင်းတတ်ရင်
စီးပွါးရေးမလုပ်နဲ့။ Read More »
လူတိုင်းက ဘဝပေးအခြေအနေမတူဘူး။ပေးထားချက်ပေါ်မူတည်ပြီးဘဝကို တည်ဆောက်ရတာပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ဖြစ်တည်မှုအတွက် ဂုဏ်ယူစရာတစ်ခုတော့ ရှိရမယ်။ အနာဂတ်အတွက် စိတ်ရှည်ရမယ်။စိတ်ရှည်၊ ဇွဲသန်ဖို့လိုတယ်။ ဒုက္ခတွေကြားမှာ ဘဝအဓိပ္ပာယ်ကိုရှာတွေ့ကြတယ်။ဒုက္ခရောက်လို့ စိတ်ညစ်ပြီးဒီတိုင်းမနေနဲ့ အားတီ၊ အားမေတို့။ Phyo Paing @ Derek
အနာဂတ်အတွက် စိတ်ရှည်ရမယ် Read More »
ဒီနေ့လုပ်တဲ့အလုပ်ပေါ်မူတည်ပြီးနောက်သုံးလေးငါးနှစ်မှာရောက်နေတဲ့နေရာ အများကြီးကွာသွားလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုသေမလဲဆိုတာ ထိန်းချုပ်လို့မရဘူး။ဘယ်လိုနေမလဲဆိုတာကတော့ထိန်းချုပ်လို့ရတယ်။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ့်ကိုကိုယ် အမြဲပြောတာတစ်ခုရှိတယ်။ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်မှာစောက်ဆရာကျအောင်လုပ်။ Phyo Paing @ Derek
စောက်ဆရာကျအောင်လုပ် Read More »
