October 2023

နေ့စဥ် သင်ယူ။

Leave a Comment / Learning / Dr. Phyo Paing

မြန်မာပြည်မှာ ဆင်ရဲတွင်းက ထွက်ဖို့ ဖော်မြူလာကတော့ဒါလေးဖြစ်မလားမသိဘူး။ အတွေးအခေါ်မှန်ဖို့ လုပ်။ နေ့စဥ် သင်ခန်းစာယူ။အပြစ်တင်တတ်တဲ့စိတ်ဖျောက်။ ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုယ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိ။ ကိုယ့်အတွေးအခေါ်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မကန့်သတ်ထားနဲ့။ ကိုယ်နဲ့ပေါင်းတဲ့သူတွေကို ဂရုစိုက်။ တစ်ဖက်ပိတ်အမြင်နဲ့ အသက်မရှင်နဲ့။ နေ့စဥ် သင်ယူ။ သင်ယူထားတာကို ချရေးမှတ်သား။ ပြန်လည်အသုံးချ။ ပိုကောင်းတဲ့ အခွင့်အလမ်းအမြဲရှာဖွေ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင်နဲ့။ ဘဝကြီးကို ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့စိတ်နဲ့နေ။ ဘာသာစကားအသစ်သင်။ လူတွေကို လေ့လာ။ဘူနေတဲ့သူ၊ သာမာန်လူ၊ အောင်မြင်သူ၊အရမ်းအောင်မြင်သူ သူတို့ရဲ့ အတွေးအခေါ်ဘာကွာလဲ၊ အမူအကျင့်ဘာကွာလဲလေ့လာ။ အတုယူလို့ရတာတွေကိုကိုယ့်ဘဝမှာ ပြန်လည်အသုံးချ။ Phyo Paing @ Derek

နေ့စဥ် သင်ယူ။ Read More »

ဘွဲ့တစ်ခုအစား ကိုယ့်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း
အတတ်ပညာ ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ်ထားဖို့လိုတယ်လို့မြင်တယ်။

Leave a Comment / Advice / Dr. Phyo Paing

လူငယ်တွေအတွက် ဆင်းရဲမှုတိုက်ဖျက်ပြီးကိုယ်လိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ အချက် ၅ ချက် ၁။ ဖုန်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးပြုဖို့လိုတယ်။ ၂။ အင်္ဂလိပ်စာကို မဖြစ်မနေလေ့လာဖို့လိုတယ်။ အကောင်းဆုံးလေ့လာနည်းက ကိုးတန်းနဲ့ ဆယ်တန်း အင်္ဂလိပ်စာကျောင်းစာအုပ်က နေစတင်လေ့လာကြည့်ပါ။ ၃။ အခမဲ့လေ့လာလို့ရတဲ့ နေရာတွေကိုသိထားပါ။ ဥပမာ khanacademy တို့၊Youtube မှာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ channel တွေ၊ နောက် Duolingo မှာဆို ဘာသာစကားတွေ အခမဲ့လေ့လာလို့ရတယ်။ Google Prime မှာဆို မားကတ်တင်းလေ့လာလို့ရတယ်။ ၄။ ပိုက်ဆံလေးစုမိရင် laptop ဝယ်ပါ။ ဒီကတဆင့် အလွတ်တန်းသမားအနေနဲ့ လုပ်လို့ရနိုင်တဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ပါ။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ Social Media Page ကိုင်ပေးတာ၊ဗီဒီယိုတီးဖြတ် လုပ်လို့ရတာအများကြီးရှိပါတယ်။ ၅။ အချိန်လုံးဝမဖြုန်းပါနဲ့။ အညီအဟောက်တွေနဲ့ အတင်းအဖျင်းတွေကိုယ့်ဘဝကို အလွမ်းမိုးမခံပါနဲ့။

ဘွဲ့တစ်ခုအစား ကိုယ့်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း
အတတ်ပညာ ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ်ထားဖို့လိုတယ်လို့မြင်တယ်။ Read More »

လူတွေရဲ့ ဘဝကို ကွာစေတာ
အတွေးအခေါ်ကြောင့်။

Leave a Comment / Mindset / Dr. Phyo Paing

လူတွေရဲ့ ဘဝကို ကွာစေတာအတွေးအခေါ်ကြောင့်။ အတွေးအခေါ်ကို ကွာစေတာအသိဥာဏ်ပညာကြောင့်။ ပညာရပ်တစ်ခုတင်တဲ့အခါ၁။ data မစုစည်းရသေးတဲ့ သတင်းအချက်အလက်၂။ information စုစည်းပြီး သတင်းအချက်အလက်၃။ knowledge သတင်းအချက်အလက်ကို နားလည်မှု၄။ understanding ပညာရပ်တစ်ခုရဲ့ ဥပဒေသနဲ့ ဆက်စပ်ချက်တွေကို နားလည်မှု၅။ wisdom ပညာနဲ့ အတွေ့အကြုံပေါ်မူတည်ပြီးဖြစ်လာတဲ့ ဥာဏ်ပညာ Phyo Paing @ Derek

လူတွေရဲ့ ဘဝကို ကွာစေတာ
အတွေးအခေါ်ကြောင့်။ Read More »

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၂၃ ကုန်ဖို့
နှစ်လပဲ လိုတော့တယ်။

Leave a Comment / Human Nature / Dr. Phyo Paing

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၂၃ ကုန်ဖို့ နှစ်လပဲ လိုတော့တယ်။ ပုံမှန်ထင်ထားတာထက် အဆမတန် အချိန်ကုန်တာ ပိုမြန်တယ်။ တစ်နှစ်တစ်နှစ်ကုန်သွားတိုင်းတချို့တွေက ရုပ်ရည်အရ သိသိသာသာ လိုအပ်တာထက်ပိုအိုမင်းရင်ရော်လာတယ်။တချို့တွေကလဲ ရင့်ကျက်လာတယ်။ တချို့က အရင်လိုအတွေးရှိတုန်းပဲ။ တချို့က ဥာဏ်ပညာတိုးတက်လာတယ်။ တချို့က အရင်လို လောင်နေဆဲပဲ။တချို့က ဘဝကို အထာကျကျဖြတ်သန်းနိုင်လာတယ်။ တချို့က ခါတိုင်းလို ရုန်းကန်ရတုန်း။တချို့က ကြာလေ ဝင်ငွေတိုးပွားလေ။ တစ်နှစ်တစ်နှစ်ကုန်တိုင်းမှာဥစ္စာ၊ ပညာ၊ ကုသိုလ် တစ်ခုခုတော့တိုးပွားနေတာ ကောင်းတဲ့အလုပ်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၂၃ ကုန်ဖို့
နှစ်လပဲ လိုတော့တယ်။ Read More »

နေ့တိုင်းက holiday ပဲ။

Leave a Comment / Lifestyle / Dr. Phyo Paing

နေ့တိုင်းက holiday ပဲ။ ကြိုက်တဲ့နေရာမှာနေပြီးကြိုက်တဲ့ အလုပ်တွေ လုပ်နေလို့ရတယ်။ဘဝကို ဒီဇိုင်းချဖို့လိုတယ်။ပိုက်ဆံချမ်းသာကြွယ်ဝတာလဲအရေးကြီးတယ်။နေ့စဥ် ဘဝကို စိတ်ကြိုက်ဖြတ်သန်းနိုင်ရေးကအရေးအကြီးဆုံးတကာ့ အရေးအကြီးဆုံးပဲ။ Phyo Paing @ Derek

နေ့တိုင်းက holiday ပဲ။ Read More »

စည်းခြားထားဖို့လိုတယ်။
ဒါကို boundaries လို့လဲခေါ်တယ်။

Leave a Comment / Lifestyle / Dr. Phyo Paing

လူတွေက မတူညီတဲ့ ကမ္ဘာတွေထဲမှာနေနေကြတယ်။အတွေး၊ အကြံ၊ အလုပ်တွေ၊ခံယူချက်တွေ မတူကြဘူး။ ကိုယ့်ကမ္ဘာနဲ့ ကိုယ်နေဖို့စည်းခြားထားဖို့လိုတယ်။ ဒါကို boundaries လို့လဲခေါ်တယ်။ ကိုယ်မဆက်ဆံချင်တဲ့သူ၊ကိုယ့်အတွက် အသုံးမဝင်တဲ့သူကိုယ်ကလဲ သူ့အတွက်တန်ဖိုးမပေးနိုင်ရင်ကိုယ့်ဘဝစာမျက်နှာထဲထားပြီးဘာလုပ်နေမလဲ။ Phyo Paing @ Derek

စည်းခြားထားဖို့လိုတယ်။
ဒါကို boundaries လို့လဲခေါ်တယ်။ Read More »