June 2025

အရေးမပါတာတွေကို
အရာမပေးခြင်းက
စည်းကမ်းတစ်ခုပဲ။

လူတိုင်းဟာ သူ့အကန့်အသတ်နဲ့သူ။ ဒီအကန့်အသတ်ကိုသိဖို့လိုတယ်။နောက် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ပန်းတိုင်ကိုသိဖို့လိုတယ်။ပန်းတိုင်သွားတဲ့အချိန် ကြုံရနိုင်တဲ့အတားအဆီကိုသိဖို့လိုတယ်။ အကန့်အသတ်ပန်းတိုင်နဲ့အတားအဆီးကြားမှာ“မှန်ကန်တဲ့ ရွေးချယ်မှု” ကို ပြုလုပ်ကြရတယ်။ လူတိုင်းမှာ အချိန်အကန့်အသတ်ရှိတယ်။အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်း အကန့်အသတ်ရှိတယ်။စွမ်းဆောင်ရည် အကန့်အသတ်ရှိတယ်။ထူးချွန်နိုင်တဲ့ပါရမီ အကန့်အသတ်ရှိတယ်။ လူတိုင်းဖြစ်ချင်တဲ့ပန်းတိုင်တွေရှိတယ်။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်၊ ချမ်းသာကြွယ်ဝ၊ ချစ်ခင်လေးစား၊ တိုးတက်ပျော်ရွင်ချင်ကြတယ်။အိမ်မက်တွေ၊ ပန်းတိုင်တွေရှိကြတယ်။ ဒါကိုသွားဖို့လမ်းမှာ အတားအဆီးတွေရှိတယ်။အခြေအနေ၊ အခါသမယ ဒီအတားအဆီးတွေကို သိဖို့လိုပြန်တယ်။ ဒီထဲကမှ မှန်ကန်တဲ့ရွေးချယ်မှုတွေကိုပြုလုပ်ကြရတယ်။ ဘယ်အရာကို လုပ်မယ်။ဘယ်အချိန်မှာ လုပ်မယ်။ဘယ်အရာကို များများလုပ်မယ်။ဘယ်အရာကို နည်းနည်းလုပ်မယ်။ဘယ်အရာကို မလုပ်ဘူး။ ဒီရွေးချယ်မှုတွေက ၂၄ နာရီအတွင်းမှာပဲဖြစ်တယ်။ဒီ ၂၄ နာရီအတွင်းမှာ အိပ်ရသေးတယ်။စားရသေးတယ်။ဝေယျာဝိစ္စလုပ်ရသေးတယ်။ဒီထဲကမှ ကျန်တဲ့အချိန်ကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု ပြုနိုင်ဖို့လိုတယ်။ ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အတွက်အရေးမပါတာတွေကိုအရာမပေးခြင်းကစည်းကမ်းတစ်ခုပဲ။ Phyo Paing @ Derek

အရေးမပါတာတွေကို
အရာမပေးခြင်းက
စည်းကမ်းတစ်ခုပဲ။
Read More »

ထိုက်တန်လား။

ထိုက်တန်လား။ လူတစ်ယောက်ရဲ့အဖိုးအတန်ဆုံးကအချိန်။အချိန်ထက်အဖိုးတန်တာအာရုံ။အချိန်ရှိပြီး ကိုယ့်အာရုံကိုယ်မထိိန်းနိုင်ရင်စိတ်ကဟိုရောက်ဒီရောက်ဗရိုဗရဲဖြစ်နေမှာ။ အလုပ်တစ်ခု၊ လူတစ်ယောက်၊အကြောင်းအရာတစ်ခုကိုအချိန်ပေးဖို့၊ အာရုံစိုက်ဖို့ထိုက်တန်လားဆိုတာကိုယ့်ကိုကိုယ် အမြဲမေးကြည့်တယ်။ ဘဝကတိုတိုလေးပဲ။၈၂ နှစ်ကျော်နေရရင် ရက်ပေါင်း ၃ သောင်း။ ကိုယ့်အချိန်၊ ကိုယ့်အာရုံကိုကိုယ့်အတွက် မထိုက်တန်တဲ့လူ၊ အလုပ်၊ အကြောင်းအရာအပေါ်အာရုံထားဖို့ အချိန်အဲ့လောက်မပေါဘူးလို့ထင်တယ်။ ကိုယ့်အချိန်နဲ့အာရုံကိုကိုယ်ချစ်တဲ့ကိုယ်တန်ဖိုးထားတဲ့ကိုယ်မြတ်နိုးတဲ့လူ၊ အလုပ်၊ အကြောင်းအရာပေါ်မှာအချိန်ပိုပေးကြည့်ပါ။ဘဝကြီးကို အကြည်ဓာတ်နဲ့ပိုဖြတ်သန်းနိုင်လိမ့်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

ထိုက်တန်လား။ Read More »

“အခက်အခဲရဲ့တစ်ဖက်ခြမ်းမှာ
အခွင့်အလမ်းတွေ စောင့်နေတယ်။”

တခြားသူတွေတော့မသိဘူး။ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အကောင်းဆုံးတွေကမကောင်းဆုံးတွေကလာတယ်။ ဘွဲ့ရတော့ ကုမ္ပဏီပေါင်းစုံအလုပ်တွေလိုက်လျှောက်တယ်။လိုချင်တဲ့အလုပ်မရသေးရင်ယူကေဘွဲ့လွန်ဒီပလိုမာတက်မယ်လို့စဥ်းစားတယ်။ အလုပ်တွေကအများကြီးလျှောက်တယ်။မရခဲ့ဘူး။ဒါနဲ့ စီးပွားရေးဘွဲ့လွန်ဒီပလိုမာတက်တယ်။စာမေးပွဲဖြေပြီးတဲ့နေ့ပဲ ထိပ်တန်းနိုင်ငံတကာကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာအလုပ်ရတယ်။ ဘွဲ့လဲရ၊ အလုပ်လဲရ။ စိတ်ဒုက္ခပေးတဲ့ အနီးဆုံးလူတွေအများကြီးနဲ့ ဘဝကတော်တော်ခက်ခဲခဲ့တယ်။ စိတ်ဆင်းရဲမှုတွေကို ဖြေဖျောက်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာရင်းမှတ်စုတွေရေးရင်းလူပေါင်း ၁ သန်းလောက် follow လုပ်တဲ့page တစ်ခုဖြစ်သွားတယ်။ အုပ်ရေ ၅၀၀၀၀ ကျော်ရောင်းပြီးတဲ့စာအုပ်တစ်အုပ်ထွက်လာတယ်။ ကတိတစ်ခုနဲ့ ဘဝအခြေအနေတစ်ခုကြောင့်ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့အလုပ်ကိုခြောက်နှစ်လောက်လုပ်ခဲ့ရတယ်။ခန္ဓီပါရမီ တော်တော်ကျင့်ယူခဲ့ရတယ်။ဒီအလုပ်လဲပြီးရော အချိန်တန်ဖိုးကိုကောင်းကောင်းနားလည်လာတယ်။ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာတွေကို အချိန်မစောင့်မြန်နှုန်းမြင့်လုပ်ဆောင်ဖို့ဘဝပေးသင်ခန်းစာကြီးတစ်ခုရခဲ့တယ်။မြန်မြန်လုပ်၊ မြန်မြန်လေ့လာ၊ မြန်မြန်ကျရှုံး၊မြန်မြန်ပြန်ထ၊ မြန်မြန်ဖြစ်အောင်လုပ်။ဒီအတွေးအခေါ်က ဘဝမှာ အများကြီးအထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့တယ်။ အဲ့လိုဖြစ်ရပ်တွေ ဘဝမှာအများကြီးရှိတယ်။ ဒါကြောင့် ဘဝမှာ ပြဿနာတွေဖြစ်လာတိုင်းပျော်နေတတ်ပြီ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့“အခက်အခဲရဲ့တစ်ဖက်ခြမ်းမှာအခွင့်အလမ်းတွေ စောင့်နေတယ်။” ဒါကို အမြဲယုံကြည်တယ်။ အခက်အခဲဖက်ခြမ်းမှာပဲမနေဘဲအခွင့်အလမ်းဖက်အခြမ်းသွားဖို့ မှန်ကန်တဲ့အတွေးအခေါ်အကြံအစည်အလုပ်အကိုင်လိုတယ်။ အခက်အခဲတိုင်းရဲ့နောက်တစ်ဖက်ခြမ်းမှာအခွင့်အလမ်းတွေရဲ့ခေါ်သံနားထောင်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

“အခက်အခဲရဲ့တစ်ဖက်ခြမ်းမှာ
အခွင့်အလမ်းတွေ စောင့်နေတယ်။”
Read More »

ကိုယ်နဲ့တွေ့တဲ့သူတွေ
အရေးသိပ်ကြီးတယ်။

လူတွေ။ ကျောင်းမှာတွေ့တဲ့လူတွေကကျောင်းစာတွေထက်ပိုအရေးကြီးတတ်တယ်။စာကဘယ်မှာဖတ်ဖတ်ရတယ်။လူတွေက “ဓာတ်တူရာစု” တဲ့အတွက်တော်တဲ့သူတွေနားတော်တဲ့သူတွေစုတယ်။ အလုပ်ကြိုးစားတဲ့သူတွေနားအလုပ်ကြိုးစားသူတွေစုတယ်။ပညာရှင်တွေနား ပညာရှင်တွေစုတယ်။ ကိုယ်နဲ့တွေ့တဲ့သူတွေအရေးသိပ်ကြီးတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့လောကအမြင်အပေါ်အနည်းနဲ့အများ သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်နဲ့တွေ့တဲ့သူတွေ
အရေးသိပ်ကြီးတယ်။
Read More »

မတိုးတက်စေနဲ့။

မတိုးတက်စေနဲ့။ တိုးတက်မှုရဲ့ အရသာကိုသိသွားရင်စွဲစွဲလမ်းလမ်းဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။ဘဝကြီးက ရင်ခုန်ဖို့ကောင်းတယ်ဆိုတာသိလာလိမ့်မယ်။ ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူတွေက ဘာကြောင့်ပိုက်ဆံပိုရှိချင်လာသလဲ။စာတော်တဲ့သူတွေက ဘာကြောင့်စာတော်အောင်အမြဲကြိုးစားကြသလဲ။ပညာတတ်တဲ့သူတွေကဘာကြောင့် ပညာပိုတတ်ချင်ကြသလဲ။ခန္ဓာကိုယ်လှပြီးတဲ့သူတွေကဘာကြောင့်ပိုလှဖို့ အားထုတ်ကြသလဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆို သူတို့ကအရသာကိုသိသွားလို့။ ကိုယ့်ဘဝအပြောင်းအလဲဖြစ်ဖို့ကအရသာလေးကို စသိလိုက်ဖို့ပဲလိုတယ်။ တိုးတက်မှုကလဲ အဲ့လိုပဲ။အရသာကို သိသွားရင်စွဲလမ်းသွားလိမ့်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

မတိုးတက်စေနဲ့။ Read More »

အချိန်မဖြုန်းနဲ့။

အချိန်မဖြုန်းနဲ့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အမြဲသတိပေးဖြစ်တဲ့စကား။တစ်နေ့လူတွေ အကုန်သေမှာပဲ။အသက် ၈၂ နှစ်လောက်နေရရင်ကိုရက်ပေါင်း ၃၀၀၀၀ လာနေရတဲ့ဘဝမှာလူဖြစ်ရတဲ့ အနှစ်သာရ အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံရသွားဖို့လိုတယ်လို့ထင်တယ်။ ဘဝမှာ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အတွေ့အကြုံအရေးကြီးတယ်။ ကိုယ်သွားချင်တဲ့နေရာ၊ကိုယ်ဖန်တီးချင်တဲ့အရာ၊ကိုယ်တွေ့ချင်တဲ့သူ၊ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့အရာဒါတွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့စိတ်ရှည်ဖို့လိုသလို၊အချိိန်မဖြုန်ဖို့လိုတယ်။ အရာရာကို စိတ်ရှည်ဖို့ထိုင်စောင့်တဲ့အစား၊လုပ်ရင်းစောင့်ဖို့လိုတယ်။ အဆင်မပြေတာတွေကိုဖယ်၊အဆင်ပြေအလုပ်ဖြစ်တာကိုသယ်။ အသက်ရှင်ပြီး အသက်ဝင်တဲ့ဘဝဖြစ်ဖို့ဒီနေ့ပြဿနာတွေပဲဖြေရှင်းနေလို့မရဘူး။လာမည့်အနာဂတ်ပြဿနာတွေကိုကြိုတင်တွက်ချက်အဖြေရှာထားဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

အချိန်မဖြုန်းနဲ့။ Read More »

လူတစ်ယောက်ဘဝရဲ့ အရည်အသွေးက

လူတစ်ယောက်ဘဝရဲ့ အရည်အသွေးကသူ့အတွေးအခေါ်ရဲ့ အရည်အသွေးနဲ့တိုက်ရိုက်အချိုးကျတယ်။ လူတစ်ယောက်က တစ်ရက်ကို အတွေးပေါင်း ၇၀၀၀၀ ပတ်ချာလည်တွေးတယ်။ပျော်စေတာလဲ ဒီအတွေး၊စိတ်ဆင်းရဲစေတာလဲ ဒီအတွေး။တိုးတက်စေတာလဲ ဒီအတွေး၊ဆုပ်ယုတ်စေတာလဲ ဒီအတွေး။ အတွေးတွေက စိတ်ခံစားချက်၊ အပြုအမူတွေကို လွမ်းမိုးတယ်။ အတွေးဆိုတာ ပြင်ပအမြင်၊ အကြား၊အနံ့၊ အရသာ၊ အထိအတွေ့ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သလို၊အတွေးတွေဟာ ဦးနှောက်ထဲက နယူးရွန်ဆဲလ်တွေ လှုပ်ရှားမှုနဲ့၊ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေတွေ၊ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ ခံစားချက်တွေကြောင့် အလိုအလျောက်ပေါ်လာတာပါ။ ဒီအတွေးတွေက စိတ်ကိုလွမ်းမိုးတယ်။ စိတ်ဆိုတာ သိမြင်ခြင်း၊ ခံစားခြင်း၊စဉ်းစားခြင်း၊ မှတ်မိခြင်း စတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ သိတွေးမှု သဘောတစ်ရပ်ဖြစ်တယ်။ ဗုဒ္ဓက “စိတ်သည် အရာအားလုံး၏ အရှေ့ဆောင်ဖြစ်သည်။ စိတ်သည် အဓိကဖြစ်သည်။ စိတ်ဖြင့် ဖန်တီးသည်။” လို့ ဓမ္မပါလ မှာ ဟောကြားခဲ့တယ်။ အတွေးကောင်းအောင် လိုတိုရှင်း ၃ ချက်ကတော့1.

လူတစ်ယောက်ဘဝရဲ့ အရည်အသွေးက Read More »

ဒီလိုဖြတ်သန်းဖို့ ဥပဒေသ တချို့နဲ့နေကြည့်တယ်။

ဒီဘဝတစ်ခုကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ပဲဖြတ်သန်းချင်တယ်။ ဒီလိုဖြတ်သန်းဖို့ ဥပဒေသ တချို့နဲ့နေကြည့်တယ်။ ၁။ စည်းကမ်းရှိပါ။ စည်းကမ်းသည်လူ၏တန်ဖိုးပဲ။အလုပ်စည်းကမ်း၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး၊ ငွေရေးကြေးရေး၊ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ မိဘသားသမီး။ ၂။ ကိုယ်ပိုင်အတွေးအခေါ်ရှိပါ။ ကိုယ်ပိုင်စဥ်းစားတဲ့ပုံစံ၊ တန်ဖိုးထားမှု၊ ယုံကြည်ချက်ဒါတွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိမှကိုယ်ပိုင်အတွေးအခေါ်ရှိမယ်။ ၃။ ကိုယ့်ရဲ့အကောင်းဆုံးဗားရှင်းကို နေ့စဥ်တည်ဆောက်ပါ။တစ်သက်မှာတစ်ခါ လူလာလုပ်တာ။ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုတော့ ရှိဖို့လိုတယ်။ လောကမှာ ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့အရာတွေအများကြီးပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တော့ ထိန်းချုပ်လို့ရတယ်။ကိုယ့်ပြဿနာကိုယ်ဖြေရှင်းနိုင်အောင်ကြိုးစား။ကိုယ့်ရဲ့အကောင်းဆုံးဗားရှင်းတည်ဆောက်ပါ။ ၄။ အနာဂတ်ပြဿနာတွေကို ကြိုတင်အဖြေရှာပါ။ပြဿနာဖြစ်မှ မဖြေရှင်းနဲ့။ မဖြစ်သေးပဲ ဖြစ်နိုင်တဲ့ပြဿနာတွေကိုကြိုတင်စဥ်းစား၊ အဖြေရှာထားပါ။ ၅။ အပြစ်မတင်နဲ့ အဖြေရှာ။ အပြစ်တင်ဖို့ကလွယ်တယ်။ဥာဏ်သုံးစရာမလိုဘူး။အဖြေရှာဖို့က ပိုခက်တယ်။ ဦးနှောက်သုံးရတယ်။အားထုတ်ရတယ်။ ဒီတော့ အပြစ်မတင်နဲ့ အဖြေရှာ။ ၆။ ပြိုင်မငြင်းနဲ့ မေး။ လောကမှာ ကိုယ်မသိတာ၊ နားမလည်တာအများကြီး။ ကိုယ့်အထင်အမြင်ကိုယ် မှန်တယ်ထင်တာ လူတွေကို စိတ်ဒုက္ခအပေးဆုံးပဲ။ ပြိုင်ငြင်းမည့်အစား မေးပါ။ ၇။

ဒီလိုဖြတ်သန်းဖို့ ဥပဒေသ တချို့နဲ့နေကြည့်တယ်။ Read More »

ကမ္ဘာပေါ်မှာ အရေးအကြီးဆုံးစကားလုံးရှိတယ်။
C နဲ့ စတယ်။

ကမ္ဘာပေါ်မှာ အရေးအကြီးဆုံးစကားလုံးရှိတယ်။C နဲ့ စတယ်။ နယ်ပယ်တစ်ခုမှာ ထူးချွန်သူတွေဒါကို အသုံးချကြတယ်။နေရာတစ်ခုမှာ ထိပ်ဆုံးရောက်တဲ့သူတွေလဲဒါကို ကောင်းကောင်းအသုံးချကြတယ်။ ဒါကတော့ compounding ဆိုတဲ့စကားပဲ။ ဟိုခုန်ကူး ဒီခုန်ကူးဆိုမျောက်ပဲဖြစ်မှာ။ကိုယ့်ရဲ့ အနုပညာ artsအသက်မွေးဝယ်ကြောင်းအတွက်တစ်ဖက်ကမ်းခပ်ကျွမ်းကျင်မှုကကိုယ့်ရဲ့အားထုတ်မှုတွေအတိုး၊ အရင်းပေါင်းကလာတယ်။ဒါကို compounding လို့ခေါ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကမ္ဘာပေါ်မှာ အရေးအကြီးဆုံးစကားလုံးရှိတယ်။
C နဲ့ စတယ်။
Read More »