Dr. Phyo Paing

https://yec.company

ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ချမှတ်ပါ။

ဒီနေ့ကစတင်ပြီး ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ချမှတ်ပါ။ လမ်းပျောက်နေလား။ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ပါ။ လောကကို စိတ်တိုင်းမကျဖြစ်နေသလား။ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ပါ။ ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ 1. စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ခြင်း:    – Locke နှင့် Latham (2002) ၏ လေ့လာမှုအရ ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို 11-25% အထိ တိုးတက်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 2. **စိတ်ဓာတ်ခွန်အားမြှင့်တင်ခြင်း:**    – Morisano et al. (2010) ၏ သုတေသနအရ တိကျသော ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ခြင်းသည် ကျောင်းသားများ၏ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားနှင့် ပညာရေးအဆင့်အတန်းကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 3. **အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးတက်စေခြင်း:**    – Zimmerman (2008) ၏ လေ့လာမှုတွင် ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းသည် ကိုယ်တိုင်ထိန်းကျောင်းနိုင်စွမ်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေကြောင်း […]

ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ချမှတ်ပါ။ Read More »

မနက်ဖြန်ဟာ ပိုကောင်းတဲ့နေ့ ဖြစ်မှာပါ။

စိတ်မပျက်ပါနဲ့၊ အားမလျှော့ပါနဲ့ တခါတလေ စိတ်ညစ်ညူးနေတဲ့ အချိန်မှာ သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေဟာ လုံးဝ သဘာဝကျပါတယ်။ ဘဝဆိုတာ အမွဲတမျး ချောမွေ့နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အခက်အခဲတွေ၊ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါလေးကိုမမေ့ပါနဲ့ – 1. ဒီအခြေအနေက ယာယီပါပဲ။ အချိန်တိုင်း ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ 2. သင့်မှာ ခက်ခဲမှုတွေကို ကျော်လွှားနိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိပါတယ်။ 3. တစ်ဆင့်ချင်းစီ ရှေ့ဆက်လှမ်းပါ။ သေးငယ်တဲ့ အောင်မြင်မှုလေးတွေကနေ စတင်ပါ။ 4. သင့်ကို နားလည်ပေးမယ့်၊ အားပေးမယ့် သူတွေနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုပါ။ 5. ကိုယ့်ကိုယ်ကို သနားကြင်နာတတ်ပါစေ။ ပိုကောင်းတဲ့နေ့ရက်တွေ ရောက်လာမှာပါ။ သင်ဟာ ခိုင်မာပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသူပါ။ ဒီစိန်ခေါ်မှုကိုလည်း ကျော်ဖြတ်နိုင်မှာပါ။ မနက်ဖြန်ဟာ ပိုကောင်းတဲ့နေ့ ဖြစ်မှာပါ။

မနက်ဖြန်ဟာ ပိုကောင်းတဲ့နေ့ ဖြစ်မှာပါ။ Read More »

မေးခွန်းကောင်းမေးနိုင်ဖို့လိုတယ်။

စာကောင်းပေကောင်းက အတွေးကိုကောင်းစေတယ်။ အတွေးကောင်းရင် စဥ်းစားတာကောင်းတယ်။ စဥ်းစားတာကောင်းရင် ဆုံးဖြတ်တာကောင်းတယ်။ ဆုံးဖြတ်တာကောင်းရင် ရွေးချယ်မှုကောင်းတယ်။ ရွေးချယ်မှုကောင်းရင် ဘဝကောင်းတယ်။ ဒီနေ့ရောက်နေတဲ့ဘဝက ကိုယ့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုကြောင့်။ မေးခွန်းကောင်းမေးနိုင်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

မေးခွန်းကောင်းမေးနိုင်ဖို့လိုတယ်။ Read More »

ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့စိတ်

ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့စိတ်မရှိရင်လောကရဲ့ အရာရာမှောင်မိုက်နေမယ်။ကိုယ့်ဝန်ထမ်း၊ ကိုယ့်ပါတနာ၊ကိုယ့်မိသားစုရှိလို့ကျန်တဲ့အပိုင်းတွေ သေချာလုပ်ဆောင်နိုင်တာ။ Phyo Paing @ Derek

ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့စိတ် Read More »

စီမံခန့်ခွဲမှုလိုတယ်။

ပညာနဲ့ ပိုက်ဆံ အနည်းဆုံးတစ်ခုခုတော့အများကြီးလိုတယ်။ပညာနဲ့ ပိုက်ဆံရှာလို့ရသလိုပိုက်ဆံနဲ့ ပညာရှာပြီးပိုတိုးတက်ကြီးပွါးအောင်လုပ်လို့ရတယ်။ ဒါတွေလုပ်ဖို့စွမ်းအင် (အင်နာဂျီ)၊ ကျန်းမာရေး၊အချိန်၊ စိတ်အာရုံစီမံခန့်ခွဲမှုလိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

စီမံခန့်ခွဲမှုလိုတယ်။ Read More »

သိတော့သိတယ်။
လွယ်တော့မလွယ်ဘူး။

အလုပ်သင့်တာကို အထိရောက်ဆုံးလုပ်ခဲ့တာလောက်အချိန်ဖြုန်းတာမရှိဘူးတဲ့။ ဘဝမှာ အရေးမပါတာတွေကိုအရာတွေ ပေးနေမိတာရပ်ဖို့ သိတော့သိတယ်။လွယ်တော့မလွယ်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek

သိတော့သိတယ်။
လွယ်တော့မလွယ်ဘူး။
Read More »

ရွေးချယ်မှုမှန်ဖို့

ရွေးချယ်မှုက ကြိုးစားမှုထက်အရေးကြီးတယ်။ အလုပ်ကတော့ မဟုတ်လဲလုပ်နေရမှာပဲ။ ငါတို့က အလုပ်ပိုကြိုးစားပြီးဘာကြောင့်ဖြစ်မလာတာလဲဆို ရွေးချယ်မှု မမှန်လို့။ ရွေးချယ်မှုမှန်ဖို့ ဘာရွေးချယ်မှုတွေရှိသေးလဲအကုန်ကြည့်ဖို့လိုတယ်။ စိတ်ခံစားချက်ကိုနောက်ထားရေတို၊ ရေလတ်၊ ရေရှည်ကြည့်ဖို့လိုတယ်။ရွေးချယ်မှုမှားနေရင်လမ်းကြောင်းပြောင်းလို့ရရင်ပြောင်းနိုင်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ရွေးချယ်မှုမှန်ဖို့ Read More »

ကိုယ်လုပ်ပေးနိုင်တာတစ်ခုလို့ထင်တယ်။

Facebook မှာ ဗီဒီယိုတွေမတင်ဖြစ်တာ ကြာပါပြီ။တကယ်လို့ သည်းခံပြီးလေ့လာနိုင်ရင်လေ့လာလို့ရအောင် Insidernote မှာ အပြင်ယူကျု့ မှာလဲ အတွေးပွားစနေနိုင်မည့် Video သင်ခန်းစာတွေ အများကြီးတင်ထားပေးပါတယ်။ ဒါကတော့ ဒီသုံးနှစ်အတွင်းကိုယ်လုပ်ပေးနိုင်တာတစ်ခုလို့ထင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်လုပ်ပေးနိုင်တာတစ်ခုလို့ထင်တယ်။ Read More »

စိတ်မထားတတ်ရင်

လောလို့မရဘူး။တချို့ ကိစ္စတွေကသည်းခံရတယ်။ လုပ်ရင်းစောင့်လုပ်ရတတ်တယ်။မိုးရွာတဲ့အချိန်တော့ရခံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။စိတ်မထားတတ်ရင်ဒီနေ့ခေတ်က ရူးသွားလိမ့်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

စိတ်မထားတတ်ရင် Read More »

ဘဝမှာ အရာရာပိုကောင်းဖို့
ဖြစ်လာတာပါလို့ နှလုံးသွင်း။

လောကဓံက မရိုက်ရင်လဲမရိုက်ရိုက်ရင်လဲ ကျောကော့အောင်ခံရတာ။ဒူပေဒါပေခံပြီးအရေးမပါတော့တာတွေကိုချန်ခဲ့နိုင်လို့။ကိုယ်မကြိုက်တာ သူများမလုပ်နဲ့။ဘဝမှာ အရာရာပိုကောင်းဖို့ဖြစ်လာတာပါလို့ နှလုံးသွင်း။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝမှာ အရာရာပိုကောင်းဖို့
ဖြစ်လာတာပါလို့ နှလုံးသွင်း။
Read More »