တကယ်တမ်း ဘဝမှာဖမ်းပြီး အတင်းအဓမ္မစေခိုင်းခံနေရတဲ့သူတွေ၊အနာရောဂါဖြစ်ပြီး သေဖို့အတွက်စောင့်နေတဲ့သူတွေ အများကြီးရှိတာအားလုံးအသိပဲ။ ဘဝမှာ ထာဝရလဲ နေလို့ရတာမဟုတ်ဘူး။ကိုယ့်ဘဝကိုယ် တာဝန်ယူပြီးနေ့စဥ် အသက်ရှင်ပြီး ကိုယ်လက်အင်္ဂါအစုံနဲ့ရောဂါဘယ ကင်းကင်းဖြတ်သန်းပြီးအသက်ဝဝရှူနေနိုင်တာ ကျေးဇူးတင်စရာတစ်ခုဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
ငါ့ ဘဝသနားစရာလို့ စဥ်းစားမိတာနဲ့
တိုင်ပတ်ပြီသာမှတ် Read More »
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘောင်မခတ်နဲ့။ လူတွေက သူတို့ရတဲ့ ဘွဲ့ဖြစ်သွားကြတယ်။ ဘွဲ့တွေ၊ ရာထူးတွေ၊ ကျွမ်းကျင်မှုတွေ၊ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်တွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘောင်မခတ်လိုက်နဲ့။ ဘောင်မခတ်တဲ့ အနုပညာရှင်တွေထဲမှာRapper တွေပါတယ်။Jay-Z, Kanye West, Dr. Dre အစရှိတဲ့သူတွေကို ကြည့်ရင်Rapper နဲ့ စတယ်။ သူနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ Fashion နောက် Club အပြင်သိပ်မဆိုင်နဲ့ နည်းပညာဖက်လဲလုပ်တယ်။ လူတွေက ကျွန်တော်တို့လုပ်ဆောင်တဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို အကုန်လို့ထင်တတ်ကြတယ်။ ကိုယ့်ဘဝရဲ့အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတွေကို ထုတ်ဖော်ဖို့မကြောက်ဖို့လိုသလို ဘူတွေ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဘောင်ထဲမှာပဲမနေပါနဲ့။ Phyo Paing @ Derek
လူတွေက ကျွန်တော်တို့လုပ်ဆောင်တဲ့
တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို အကုန်လို့ထင်တတ်ကြတယ်။ Read More »
လူတွေ relationship မှာ တိုင်ပတ်တာကငယ်ငယ်က နာကျင်မှုတွေကြောင့်။John က Cheryl ကိုစတွေ့ကတည်းကသူလိုချင်တာအကုန်ရှိတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်။ဒါပေမယ့် Cheryl က လအနည်းငယ်ကြာတော့မွန်းကြပ်လို့ ငါ့ကို နေရာတစ်ခုထားပေးပါဆိုပြီးပြောလာတယ်။John အတွက်က ဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ်တချက် Yes လို့ ပြောတာနဲ့လက်ထပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပေမယ့်Cheryl ရဲ့ ငြင်းဆိုမှုကြောင့် သူလက်ခံခဲ့တယ်။လအနည်းငယ်ကြာတော့ Patricia နဲ့တွေ့တယ်။John အတွက် အလိုက်တသိ အကုန်လိုလေသေးမရှိ လုပ်ပေးတယ်။ဘာမှ အပြစ်ဆိုတာ မရှိဘူး။ဒါပေမယ့် John အနေနဲ့ အလုပ်ရှုပ်ရင်ရှုပ်မရှုပ်ရင် အမြဲ သတိရနေတာCheryl ပဲဖြစ်နေတယ်။ ဒါကို psychotherapy လာတဲ့အခါDr. Hendrix က သူ့ရဲ့ ငယ်ဘဝအကြောင်းမေးတယ်။သူ့ငယ်ဘဝမှာ John အမေကကလေးကို လျစ်လျူရှုထားလေ့ရှိပြီးJohn အတွက်အမြဲ စိတ်ဖိဆီးမှုတွေနဲ့။John စိတ်ဆိုးတဲ့အခါတိုင်းလဲသူ့ကို ရိုက်ပြီး အချိန်အကြာကြီးစကားမပြောဘူး။ဒီငယ်ငယ်က အဖြစ်အပျက်က မသိစိတ်မှာဆွဲပြီးCheryl ကို
လူတွေ relationship မှာ တိုင်ပတ်တာက
ငယ်ငယ်က နာကျင်မှုတွေကြောင့် Read More »
တချို့သူတွေရဲ့ ငယ်ဘဝဖြတ်သန်းမှုကသူတို့ရဲ့ relationship မှာလွမ်းမိုးမှုရှိတယ်။တချို့က တစ်ယောက်ကို တစ်ရာရာခိုင်နှုန်းယုံပြီးပုံအပ် commit လုပ်ဖို့မသိစိတ်ထဲမှာ ကြောက်နေရတတ်တယ်။နာကျင်မှာ၊ အဆင်မပြေမှာ၊ လွတ်လပ်မှုတွေ ဆုံးရှုံးသွားမှာ။ဒီတော့ အပေါ်ယံ relationship တွေနဲ့deeper level of intimacy ကိုမရဘူး။ဒါက ငယ်ငယ်က နာကြင်မှုTrauma response လို့ဆိုကြတယ်အားတီ၊ အားမေတို့။ ℙ𝕙𝕪𝕠 Paing @ Derek
အပေါ်ယံ relationship တွေနဲ့
deeper level of intimacy ကိုမရဘူး Read More »
ကိုယ်တွေ့တဲ့သူတိုင်းက ပေးတဲ့Vibe ကိုမှတ်ထားလိုက်တယ်။ဘယ်သူ့ကိုရှောင်ရမယ်၊ဘယ်သူနဲ့ များများတွေ့ရမယ်၊ဘယ်သူနဲ့လျော့တွေ့ရမယ် ပြန်ချိန်ကြည့်တယ်။ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်ပေးတဲ့ဓာတ်မတူကြဘူး။တချို့ အကြည်ဓာတ်၊တချို့က အပူဓာတ်၊တချို့က ပျော့ပျော့လေးနံတဲ့ ကြောင်ချီး၊တချို့က လေးလံတယ်၊တချို့ကတက်ကြွ၊တချို့ ရင်ခုန်မှုတွေနဲ့၊တချို့က လှုံခြုံမှု၊တချို့က တိုက်မယ်ခိုက်မယ်၊တချို့က အတွေးအခေါ်သစ်တွေနဲ့အဲ့လို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူကြဘူး။ ℙ𝕙𝕪𝕠 Paing @ Derek
လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်ပေးတဲ့
ဓာတ်မတူကြဘူး Read More »
အသက်ကြီးလာတော့ လက်ကိုင်ထားတာPower ဥပဒေသပဲ။သူ့ကကိုယ့်ကို လိုတာထက်ကိုယ်က သူ့ကိုပိုလိုရင်ကိုယ်က အလျော့ပေးရမှာပဲ။သူက ကိုယ့်ကို ဒုက္ခပေးနိုင်တာကကိုယ်က သူ့ကို ဒုက္ခပေးနိုင်တာထက်နည်းနေရင် နောက်ဆုံး ကိုယ်ပိုဒုက္ခရောက်မှာပဲ။Power law 19 မှာလိုမပြစ်မှားမိသင့်တဲ့သူကိုသွားမပြစ်မှားနဲ့။ ℙ𝕙𝕪𝕠 Paing @ Derek
မပြစ်မှားမိသင့်တဲ့သူကို
သွားမပြစ်မှားနဲ့ Read More »
လူတွေရဲ့ အထင်အမြင်မှာ အသက်မရှင်နဲ့။ကိုယ်ကြိုက်တာကိုယ်လုပ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က သတ်မှတ်ထားတဲ့အလုပ်မဖြစ်တဲ့ ရှေးရိုးစွဲအယူအဆတွေကိုမလိုက်နာရဲတဲ့ သတ္တိလိုတယ်။ လူအများနဲ့ မတူတဲ့ လမ်းကိုလျှောက်ရဲဖို့မတူတဲ့ အလုပ်ကို လုပ်ရဲဖို့က သတ္တိအကြီးကြီးလိုတယ်။ ဒီလို ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတမဖြစ်တဲ့လူတွေကို misfit လို့ခေါ်တယ်။ ဒီလို ပတ်ဝန်းကျင်ကချမှတ်ထားတဲ့ သိုးကလေးဖြစ်စေမည့် အလုပ်မဖြစ်တဲ့ စည်းကမ်းတွေကိုချိုးဖောက်ရဲတဲ့သူ misfit တွေက အပြောင်းအလဲကို အမှန်တကယ်ဖော်ဆောင်ပေးသူတွေဆိုတာကြားဖူးလိမ့်မယ်။ လောကကြီးနဲ့ အံဝင်ဂွင်ကျမဖြစ်လို့ လူတွေကိုယ့်ကို နားမလည်လို့ စိတ်မညစ်နဲ့။ လောကနဲ့ သဟဇာတမဖြစ်လဲကိုယ့်ရဲ့ နှလုံးသားက လုပ်သင့်တယ်လို့ပြောတဲ့အရာတွေကိုကိုယ်ကလုပ်ရမှာပဲ။ လူတွေက သူတို့နဲ့ မတူလို့ငါ့ကိုပြက်ရယ်ပြုကြတယ်။ ငါကလဲ သူတို့အားလုံးက အတူတူဖြစ်နေလို့ပြန်ရယ်မိတယ်ဆိုတာ ကြားဖူးလိမ့်မယ်။ မတူတာက ပြဿနာဟုတ်ချင်မှ ဟုတ်လိမ့်မယ်။ Phyo Paing @ Derek
နေ့စဥ်ဘဝကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်
ဖြတ်သန်း Read More »
ယောင်္ကျား တွေမှာ testosterone ကျားဓာတ်များလာတာနဲ့ တိုက်ချင် ခိုက်ချင်စိတ်က ပြင်းထန်လာတတ်ပြီး အလိုလိုသိစိတ် Intuition ကနည်းလာတတ်တယ်။ အရင်ဝတုန်းကဆို တရားထိုင်ပြီးရင်အလိုလိုသိစိတ်က မြင့်နေတယ်။ နောက်ပိုင်းကျတော့ deadlift တွေမပြီးရင်Testosterone ကျားဓာတ်မြင့်လာပြီးတစ်ခုကို လက်တီးနဲ့ ထိုးချင်နေတာမျိုးဖြစ်ဖြစ်နေတယ် LOL… တချို့ အဘိုးကြီးတွေဆို ငယ်ငယ်ကသေလောက်အောင်ဆိုးပြီးကြီးလာတော့ ပျော့သွားတာ။အလေးမရင် ဒီကျားဓာတ် Testosterone ထွက်တယ်။ကျားဓာတ် နည်းသွားလို့ဖြစ်စဥ်ကို ကာကွယ်ဖို့ ကြွက်သားဖန်တီးဖို့လိုတယ်။ လူတွေကို လွမ်းမိုးထားတဲ့ hormone တွေ၊ neurotransmitter တွေကို လိုသလို ကစားလို့ရတယ်ဆိုတာ တဖြည်းဖြည်း နားလည်လာတယ်။ ငယ်ငယ်က ရည်းစားထားသလိုပဲ။ ခဏနေပျင်းသွားရင် ပျက်လိုက်နောက်တစ်ယောက်ထားလိုက်နဲ့။ အမှန်တော့ ကိုယ်က dopamine လိုနေတာ။ ရည်းစားစထားခါစ နှစ်နှစ်အတွင်းဆို ခန့်မှန်းလို့သိပ်မရသေးတော့ ရန်ဖြစ်လိုက် ပြန်ချစ်လိုက် ရင်ခုန်တယ်။ နောက်ပိုင်းကျတော့
ပြဿနာမရှိတဲ့သူတွေက သင်္ချိုင်း မှာရှိတယ်တဲ့။ လူမှန်ရင် ပြဿနာရှိတယ်။ဒီပြဿာနာတွေက ကိုယ့်ကိုနောက်တစ်ဆင့်တက်စေမည့်လှေကားထစ်တွေပဲ။ ကျွန်တော်စဥ်းစားတာကတော့ပြဿနာမရှိရင်ဒါပြဿနာရှိနေပြီ။ ပိုနေမြဲ ကျားနေမြဲဖြစ်နေတဲ့ပြဿနာလဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ရည်မှန်းချက်မြင့်သင့်သလောက်မမြင့်တဲ့ ပြဿနာလဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပြဿနာဆိုတာ ဖြေရှင်းဖို့။ ငြီးပြီး ဟိုလူ့အပြစ်တင်ဒီလူ့အပြစ်တင်ဖို့ မဟုတ်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek
လူမှန်ရင် ပြဿနာရှိတယ်။ Read More »
အစားတွေတဖြဲနှစ်ဖြဲစားပြီးမကျန်းမာအောင်လုပ်တာရပ်။အဟာရမရှိတာတွေစားပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒုက္ခပေးတာရပ်။ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့တွေ့ပြီးသဒင်္ဂသာယာမှုအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရေရှည်မှာဒုက္ခပေးမည့်အရာတွေလုပ်တာရပ်။ အပျင်းထူပြီး မလှုပ်မရှားနေတဲ့အမူအကျင့်ကိုရပ်။ကိုယ့်ကို ထမင်းကျွေးတဲ့အလုပ်ကိုမလေ့လာပဲနေတာရပ်။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခရောက်အောင်လုပ်တာရပ်။ Read More »
