Lifestyle

နေ့တိုင်းက စာမေးပွဲသေးလေးတွေပဲ။

ကိုယ့်အိမ်မက်ကို ဘယ်လောက်ဇွဲရှိရှိ အကောင်အထည်ဖော်နေလဲ။ ကိုယ့်စိတ်ကို ဘယ်လောက်ထိန်းနိုင်လဲ။ဘယ်လောက် စည်းကမ်းရှိသလဲ။ဘယ်လောက် ဒူပေဒဏ်ပေခံသလဲ။ ဘယ်လောက် တိုးတက်အောင်လုပ်နေသလဲ။ဘယ်လောက် အမြင်မှန်နဲ့ ဘဝကို ဖြတ်သန်းသလဲ။ ဒီ small test လေးတွေက ဘဝ အမှတ်ပေးစာမေးပွဲကို အဆုံးအဖြတ်ပေးတဲ့ အရာပဲ။ အပျင်းထူ၊ အစားကြီး၊ ဘဝကြီးကို ဒီအတိုင်းဖြတ်သန်းတာကတော့လူပိန်းတိုင်း ဖြတ်သန်းနိုင်တယ်။ ပျော်ရွင်မှုဆိုတာ relative ဖြစ််တယ်။ မယုံရင် အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်တစ်ပတ်လောက်လုပ်ပြီးနှစ်ရက်လောက်နားကြည့် ဘယ်လောက်အရသာရှိလိုက်သလဲ။ ဒီအတိုင်း အမြဲတမ်းအနားယူနေတာထက်ပိုသာယာတာကို တွေ့လိမ့်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

နေ့တိုင်းက စာမေးပွဲသေးလေးတွေပဲ။ Read More »

ကိုယ့်ကိုကိုယ်
ဒုက္ခရောက်စေတဲ့အရာတွေ
သတိထား ရှောင်ဖို့လိုတယ်။

ကျွန်တော်စဉ်းစားတဲ့ ပုံစံကရှင်းတယ်။ ၂၀၅၀ နဲ့အထက်ထိ ဘယ်သူ သက်လုံကောင်းမလဲ။ တချို့လဲ အဲ့အချိန်ရှိချင်မှ ရှိတော့မယ်။ တချို့လဲ အို၊ နာ၊ ကျိုး၊ ကန်းဖြစ်ချင်ဖြစ်နေမယ်။ တချို့လဲ အဲ့အချိန်ထိ ကျန်းမာသန်စွမ်းနေအုံးမယ်။၂၀၅၀ ဆို ကိုယ်လဲ မသေသေးရင်အသက် ၆၀ လောက်ရှိပြီ။ အဲ့အချိန် ကိုယ်ချစ်တဲ့သူတစ်ချို့လဲမရှိတော့ဘူး။ကိုယ်မုန်းတဲ့သူ တချို့လဲမရှိတော့ဘူး။ကိုယ့်ကိုမုန်းတဲ့သူတချို့လဲရှိချင်မှ ရှိတော့မယ်။ကိုယ်လဲ ရှိချင်မှ ရှိတော့မယ်။ သေချာတယ် မသေသေးရင်၊accident မဖြစ်ခဲ့ရင်၊ lifestyle အပိုင်းက ကိုယ် ထိန်းချုပ်လို့ရတယ်။ နိုင်ငံခြားမှာတော့ ၇၅ လောက်ကို ဗလတွေနေဲ့ မိုက်နေတုန်း။ ဘဝဆိုတဲ့ထဲက အရှင်တော့ထွက်လို့မရတာ သေချာတယ်။ အရှင်ထွက်မရတဲ့ ဘဝထဲကတော့မသေခင် ကျန်းမာပြီးဒူပေဒါပေခံဖို့လိုတယ်။ ဒီတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခရောက်စေတဲ့အရာတွေသတိထား ရှောင်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုကိုယ်
ဒုက္ခရောက်စေတဲ့အရာတွေ
သတိထား ရှောင်ဖို့လိုတယ်။
Read More »

သမ္မာအာဇီဝ အလုပ်နဲ့ လိပ်ပြာလုံလုံ အသက်မွေးတာ ဂုဏ်ယူစရာတစ်ခုပဲ။

ဒီနိုင်ငံမှာ မွေးလာတဲ့အတွက်ကြောင့်အမြတ်တွေထုတ်မကောင်းတာ လုပ်ပြီးလဲငွေမရှာဖူးဘူး။ ကိုယ်လုပ်တဲ့လုပ်ငန်းက လူတွေကိုလဲနေ့စဥ် အကျိုးပြုနေတယ်။ကိုယ့်လိပ်ပြာကိုယ်လုံပြီး ရှင်သန်နေဖို့က ဘဝရဲ့အနှစ်သာရပဲ။ ဗုဒ္ဓအဆုံးအမအရဆို သမ္မာ အာဇီဝ၊ မှန်ကန်သော အသက်မွေးခြင်းပဲ။ မကောင်းတာလုပ်ပြီးမှာ အာပတ်ဖြေ ဘုရားမှာပြန်လှူတာထက်ကိုယ့်ရဲ့ရှင်သန်မှုပုံစံက ပိုအရေးကြီးတာပဲ။ Phyo Paing @ Derek

သမ္မာအာဇီဝ အလုပ်နဲ့ လိပ်ပြာလုံလုံ အသက်မွေးတာ ဂုဏ်ယူစရာတစ်ခုပဲ။ Read More »

အနားယူတာကလဲ
အလုပ်လုပ်တာတစ်မျိုးပဲ။

အနားယူဖို့က အရေးကြီးတယ်။အလုပ်ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ပြီးတဲ့အခါအနားယူ recharge လုပ်ဖို့လိုတယ်။အနားယူတာကလဲ အလုပ်လုပ်တာတစ်မျိုးပဲ။ Phyo Paing @ Derek

အနားယူတာကလဲ
အလုပ်လုပ်တာတစ်မျိုးပဲ။
Read More »

ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးက
“ပျော်ရွင်မှု”ပဲ။

ဒါပေမယ့် လူအများစုကိုမေးကြည့်နောက်ဆုံး ဘယ်အချိန်က ပျော်ရွင်ခဲ့ရလဲဆို တော်တော် ပြန်စဉ်းစားရတာတွေ့ရတတ်လေ့ရှိတယ်။ ပစ္စုပ္ပန် ပျော်ရွင်မှုနဲ့ အနာဂတ် ပျော်ရွင်မှုနှစ်မျိုးရှိတယ်။ကိုယ်ချစ်တဲ့၊ ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်ကို လုပ်နေရတာ ဒါပစ္စုပ္ပန်ပျော်ရွင်မှု။ အနာဂတ်မှာ ကျန်းမာဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာ၊ တချို့ ကိုယ်မလုပ်ချင်တဲ့အလုပ်တွေလုပ်နေရတာ ဒါ အနာဂတ်ပျော်ရွင်မှုအတွက်။ ဘဝမှာ ပျော်ရွင်မှုက ပထမ ဦးစားပေးပဲ။ အခြေနေတွေအားလုံးအဆင်ပြေမှ ပျော်ရွင်ရမယ်ဆို ပျော်ဖို့ အခွင့်အရေးတောင်ရှိချင်မှ ရှိမယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အခု လက်ရှိလုပ်နေတဲ့အလုပ်တွေက ပစ္စုပ္ပန်ပျော်ရွင်မှုအတွက် ကူညီပေးမလား၊ဒါမှ မဟုတ် အနာဂတ်အတွက်ပျော်ရွင်မှုအတွက် ကူညီပေးမလားတစ်ခုခုကိုတော့ ကူညီပေးမှရမယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးက
“ပျော်ရွင်မှု”ပဲ။
Read More »

ဖြစ်ချင်တာ ဖြစ်ဖို့
လုပ်ချင်တာပဲ လုပ်လို့မရဘူး။

စိတ်ပါမှ စာကျက်မယ်ဆိုဆယ်တန်းတောင် အောင်ခဲ့မှာ မဟုတ်ဘူး။လောကမှာ ဆေးခါးသောက်ရတဲ့အချိန်တွေ ရှိတယ်။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ နောက်တစ်ဆင့်ရောက်ဖို့စိတ်မပါပေမယ့်၊ စိတ်ဖိစီးမှု များပေမယ့်၊ လုပ်ချင်ကိုင်ချင်စိတ်မရှိပေမယ့် လုပ်ရတဲ့ အချိန်တွေ လူတိုင်းမှာရှိတယ်။ ဒီအရာတွေက လူတွေရဲ့ဘဝကို ကွာခြားသွားစေတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဖြစ်ချင်တာ ဖြစ်ဖို့
လုပ်ချင်တာပဲ လုပ်လို့မရဘူး။
Read More »

အရာရာဟာ နောက်တစ်ဆင့်သွားဖို့
“စမ်းသပ်လေ့လာမှု” တွေပဲ။

ကျွန်တော်စဥ်းစားတဲ့ပုံစံက ဒီနေ့လုပ်နေတဲ့အလုပ်တိုင်းက မနက်ဖြန်လုပ်မည့်အလုပ်တွေအတွက် ပြင်ဆင်ပေးရမယ်။အချိန်ခြွေတာပေးရမယ်။ နေ့တိုင်း စာရေးတယ်။အထင်အမြင်တိုင်းကို ဘယ်လိုလူတွေက ဘယ်လိုတုန့်ပြန်လဲစမ်းသပ်လေ့လာတယ်။ မြန်မာစကားပြော community ရဲ့ တွေးခေါ်ပုံ၊ ယုံကြည်ပုံ၊ တုန့်ပြန်ပုံတွေလေ့လာတယ်။ဒီအချက်အလက်တွေက အနာဂတ် ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့အရာအပေါ်အများကြီး အထောက်အကူပြုလာမယ်လို့လုံးဝ ယုံကြည်ထားတယ်။ နောက်စာသင်တယ်။ဟောပြောတယ်။လူတွေရဲ့ response လုပ်ပုံဖြစ်သွားတဲ့ အပြောင်းအလဲလေ့လာတယ်။ဒါတွေအတွက် insight တွေအကုန်မှတ်ထားတယ်။နောက်ပြီး ဒါတွေကလဲ ကိုယ့်အတွက်ကိုယ့် စကေးကို နောက်တစ်ဆင့်ရောက်စေမယ့်အလုပ်တွေပဲ လို့ ခံယူထားတယ်။ စာဖတ်တယ်။ တွေးတယ်။ လုပ်ကြည့်တယ်။ နေ့တိုင်း ပြဿနာအသစ်တွေဖြေရှင်းတယ်။ဒါအရာတွေက နောက်လာမည့်ဆယ်နှစ်၊ အနှစ်နှစ်ဆယ်၊ သုံးဆယ်အထက်မှာကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့ အရာတွေကို အထောက်အကူလုံးဝ ပြုလိမ့်မယ်လို့ယုံကြည်ထားတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ရွေးချယ်ထားတဲ့ category မှာ ကျွန်တော်တို့အကျွမ်းကျင်ဆုံး၊ အသိဆုံးဖြစ်ရမယ်။ ဒီနေ့လုပ်တဲ့အလုပ်က ခုစီးနေတဲ့ ကား၊ နေနေတဲ့အိမ်၊ ခုချိန် အသိမှတ်ပြုခံရဖို့ထက်အများကြီးပိုတယ်။ ဘယ်ထိသွားနိုင်လဲဆိုတာ သိဖို့အတွက်ဒီနေ့အတွက်ပဲ

အရာရာဟာ နောက်တစ်ဆင့်သွားဖို့
“စမ်းသပ်လေ့လာမှု” တွေပဲ။
Read More »

၅ မိနစ်နဲ့ စတင်ပါ။

တရားထိုင်ဖို့ခက်နေရင်ငါးမိနစ် alarm ပေးပြီးစကြည့်။ကိုယ့်လုပ်ငန်းအကြောင်းစဥ်းစားဖို့ ခက်နေရင်ငါးမိနစ် alarm ပေးပြီးစစဥ်းစားကြည့်။စာဖတ်ဖို့ခက်နေရင်လဲ ဒီအတိုင်းပဲ။ တစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီလောက်လုပ်မယ်ဆိုတာထက်စတဲ့အခါ ငါးမိနစ်နဲ့ စကြည့်။ ပြီးမှ တိုးချင်ရင် ဖြေးဖြေးတိုးသွား။ Expectation Management မျှော်မှန်းချက်တွေကို စီမံခန့်ခွဲမှုကထင်ထားတာထက် ပိုခက်တယ်။ဥပမာကိုယ်က တစ်နာရီထိုင်မယ်လို့စဥ်းစားပြီး ၄၅ မိနစ်ပဲထိုင်မိရင်ကိုယ့်ကိုကိုယ် အားရရမည့်အစားloser ဆိုတဲ့ စိတ်ခံစားရတတ်တယ်။ ဒီတော့ ၅ မိနစ်ပဲထားခြင်းဟာ သူ့ထက်ပိုတဲ့အရာတိုင်းဟာ အောင်မြင်မှုဆိုတာ ခံစားရလိမ့်မယ်။ ToeTet Insider’s Note လုပ်တုန်းကလဲအလားတူပဲ။ နှစ်ပတ်လောက်ပဲ လုပ်မယ်လို့စဥ်းစားခဲ့တာ။ဒီနေ့ဆို 188 ရက်နေ့မြောက်နေ့ဖြစ်လာပြီ။ မျှော်မှန်းချက်တွေကို အနည်းဆုံးထားထားပါ။ ဒါက ပိုစိတ်ချမ်းသာရတယ်။ ငါးမိနစ်နဲ့စပါ။ လောင်ဇူးပြောသလို မိုင်ထောင်ချီတဲ့ ခရီးကို ခြေတစ်လှမ်းနဲ့ စခဲ့ကြတယ်။ Phyo Paing @ Derek

၅ မိနစ်နဲ့ စတင်ပါ။ Read More »

ကျေးဇူးတင်စရာတွေကို
ပိုတန်ဖိုးထားရမယ်ဆိုတာ
သိလာစေတဲ့အတွက်
ဘဝဟာပို ++ ဖြစ်လာတယ်။

ဘဝထဲ တချို့လူတွေဝင်လာတယ်။ကိုယ့်ဘဝအရင်ထက်အစစ အရာရာပိုကောင်းမွန်လာတယ်။ကျေးဇူးတင်စရာတွေပေးတယ်။ဘဝဟာ + ဖြစ်လာတယ်။ ဘဝထဲ တချို့လူတွေဝင်လာတယ်။စိတ်ဆင်းရဲစရာတွေ၊ ဝေဖန်မှုတွေ၊အပျက်သဘောဆောင်အတွေးတွေ၊ပေးဖို့ထက် ယူဖို့အတွေးတွေယူလာတယ်။သင်ခန်းစာတွေပေးသွားတယ်။Double + ပေးလိုက်တယ်။ ကျေးဇူးတင်စရာတွေကိုပိုတန်ဖိုးထားရမယ်ဆိုတာသိလာစေတဲ့အတွက်ဘဝဟာပို ++ ဖြစ်လာတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကျေးဇူးတင်စရာတွေကို
ပိုတန်ဖိုးထားရမယ်ဆိုတာ
သိလာစေတဲ့အတွက်
ဘဝဟာပို ++ ဖြစ်လာတယ်။
Read More »