My philosophy

ကိုယ်နဲ့ထိုက်တန်တဲ့အရာ

ကိုယ့်ဘဝမှာ ရှိထား၊ရထား၊ ပိုင်ဆိုင်ထား၊ဖြစ်နေတဲ့အရာတွေကြည့်လိုက်ရင်ဒါတွေက ကိုယ်နဲ့ထိုက်တန်တဲ့အရာတွေပဲ။ ကံ၊ ကံ၏အကျိုးယုံကြည်တဲ့ဗုဒ္ဓဘာသာတစ်ယောက်ဆိုရင်တော့အတိတ်က ကုသိုလ်ကံအကြောင်းတရားတွေကြောင့်ဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။ဒီဘဝရဲ့ ကုသိုလ်ကံအကြောင်းတရားတွေကြောင့်ဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။ သံသရာကို လက်ကျန်စာရင်းရှင်းတမ်းBalanced Sheet တစ်ခုအနေနဲ့အတွေးအခေါ်စမ်းသပ်မှုလေးလုပ်ကြည့်တယ်။ ကုသိုလ် Asset (ပိုင်ဆိုင်မှုစာရင်း) နဲ့အကုသိုလ် Liabilities (အကြွေး)တွေကြားမှာ သံသရာစက်ဝန်းကြားက လောလောပြီးကနေရတဲ့ လောကသားဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့် သံသရာဝဋ်ဆင်းရဲထဲမှာအနှုတ်တွေပြတဲ့ အကုသိုလ်တွေကိုအသိ၊ သတိနဲ့ အတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်တယ်။ သံသရာတစ်လျှောက်မှာ ပါရမီဖြည့်ဖို့ကိုယ့်လို လောကသားတွေအတွက် ကိုယ်တတ်နိုင်တဲ့ ပညာရေးနဲ့ နည်းပညာနဲ့အကျိုးပြုရင်း ပါရမီဖြည့်သွားမယ်လို့တော့အမြဲစိတ်ကူးခဲ့တာပဲ။ ကွေးသောလက်မဆန့်မီ၊ဆန့်သောလက်မကွေးမီတော့ကိုယ့်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင်စမ်းသပ်၊ လေ့လာ၊ မျှဝေပြီးကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်သွားဖို့တော့ ဆုံးဖြတ်ထားတယ်။ ကိုယ့်အတွက် အကျိုးမရှိ၊သူတပါးအတွက်လဲ အကျိုးမရှိတဲ့အတွေး၊ အကြံ၊ အလုပ်မစဥ်းစားမိဖို့၊ မပွားများမိဖို့ သတိနဲ့ နေနိုင်အောင် အမြဲလေ့ကျင့်နေတာကောင်းတဲ့အချက်လို့တော့ ထင်မိတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်နဲ့ထိုက်တန်တဲ့အရာ Read More »

Peak Productivity ရှာ
ကိုယ့်စိတ်နဲ့ ခန္ဓာမှာတွေ့

ကမ္ဘာပေါ်မှာ စိတ်အဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပဲ။ သံသရာထဲက လွတ်မြောက်ချင်ဖို့တရားရှာတဲ့အခါလဲ “တရားရှာ ခန္ဓာမှာတွေ့” ဆိုသလိုပါပဲ။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာတွေကို အတားအဆီးပြုလုပ်ထားတဲ့သူကတော့ကိုယ်တိုင်ပါပဲ။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာတွေကိုယူဆောင်ပေးနိုင်သူကလဲ ကိုယ်တိုင်ပါပဲ။ ဒီစိတ်၊ ဒီခန္ဓာနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ဒီလူကို hacking သေချာလုပ်နိုင်ရင်၊သေချာ လေ့ကျင့်နိုင်ရင် လောကီရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေသာမကလောကုတ္တရာ သံသရာထဲကလွတ်မြောက်နိုင်တာ ဗုဒ္ဓရဲ့ အဆုံးအမတွေ အားလုံးသိပြီးဖြစ်မှာပဲ။ လောကီရေးရာအတွက် လိုချင်တဲ့ ရုပ်ဝတ္ထုပိုင်ဆိုင်မှုတွေရဖို့၊ စိတ်အေးချမ်းမှုတွေရဖို့၊ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံးဗားရှင်းကိုတည်ဆောက်ဖို့ Peak Productivity ဖြစ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်ရှာဖွေ၊ ဖန်တီးဖို့လိုလာတယ်။ လူတွေက မွေးကတည်းက အသုံးပြုနည်း စာအုပ်ကြီးနဲ့မွေးလာတာ မဟုတ်တော့ နည်းနည်းတော့ခက်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်လေ့လာဖို့၊သုံးသပ်၊ ဆန်းစစ်၊ ပြန်ပြုပြင်၊ထိန်းကြောင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေလိုလာတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေ သိလာရင်လိုချင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်၊ ပိုင်ဆိုင်ချင်တဲ့ ဥာဏ်ပညာ၊လိုချင်တဲ့ ငွေကြေးလွတ်မြောက်မှု၊ ကိုယ်အနားမှာ ရှိစေချင်တဲ့သူတွေ၊ နေချင်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှု

Peak Productivity ရှာ
ကိုယ့်စိတ်နဲ့ ခန္ဓာမှာတွေ့
Read More »

ဒီနေ့မှာ ကိုယ်မျှော်မှန်းထားတဲ့

ဒီနေ့မှာ ကိုယ်မျှော်မှန်းထားတဲ့အကောင်းဆုံးအရာတွေက ဘာတွေလဲ? ၁။ မျှော်မှန်းထားတဲ့ ရလဒ်၂။ ကိုယ့်မသိစိတ် (ယူနီဗာ့) က မက်ဆေ့၃။ မဖြစ်မနေပြီးအောင်လုပ်ချင်တဲ့အလုပ်တွေကဘာတွေဖြစ်မလဲ? Phyo Paing @ Derek

ဒီနေ့မှာ ကိုယ်မျှော်မှန်းထားတဲ့ Read More »

ကိုယ့်ရဲ့အကောင်းဆုံးဗားရှင်း

နေ့တိုင်းစာတွေတင်လှချည်လား။ဟုတ်တယ်။နေ့တိုင်း စာတွေရေးပြီးလက်သွေးနေတာ။ရေးတာပိုကောင်းအောင် လေ့ကျင့်နေတာ။ စဥ်းစားကြည့်ကြည့်။၁။ ကိုယ်ရေးထားတာကို တင်လို့ရတယ်။၂။ လူတွေရဲ့ တုန့်ပြန်မှုကို အချိန်နဲ့ တပြေးညီရတယ်။၃။ ပြင်စရာတွေ ပြန်ပြင်တယ်။ စာလုံးပေါင်းမှားတယ်ဆိုရင် ပြန်ပြင်လိုက်တယ်။အင်္ဂလိပ်လိုများတယ်ဆို မြန်မာလိုပဲရေးတယ်။ ဘဝဆိုတာ လူတွေပေးတဲ့ ကောင်းတဲ့အကြံတွေပေါ်ပြင်ဆင်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့အကောင်းဆုံးဗားရှင်းတည်ဆောက်တဲ့ ဖြစ်စဥ်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ရဲ့အကောင်းဆုံးဗားရှင်း Read More »

အတွေး၊ အကြံ၊ အလုပ်မှာ
အရေးအကြီးဆုံးက အတွေး။

လူတစ်ယောက်က တစ်ရက်ကိုအတွေးပေါင်း ၅၀၀၀၀ ကနေ ၇၀၀၀၀ ကြားနေ့စဥ်တွေးနေကြလို့ဆိုတယ်။အဲ့ထဲမှာ ၉၀% က မနေ့ကအတွေးတွေပဲ။ ဘယ်အရာတွေက ဒီအတွေးတွေကိုလွမ်းမိုးနေလဲ? ၁။ ယုံကြည်မှု၂။ တန်ဖိုးထားမှု၃။ ဘဝဖြတ်သန်းမှုဖြစ်စဥ်မှ မှတ်ဥာဏ်၄။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့ပုံစံ (metaprograms)၅။ ဘဝမှာထားရှိတဲ့ ဥပဒေသ၆။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောနေတဲ့ဘာသာစကား၇။ အထင်အမြင် ဒီအချက်တွေကို သိရှိပြီးအပြောင်းအလဲလုပ်နိုင်ရင်လူတွေ မမှတ်မိလောက်အောင်တိုးတက်ပြောင်းလဲ နိုင်တယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့စိတ်သာရှင်စောဘုရားဟောဆိုတဲ့မြန်မာဆိုရိုးရှိသလိုစိတ္တေန နီယတိ လောကဆိုပြီးစိတ်သည်လောကကို ဦးဆောင်၏ဆိုပြီးကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဗုဒ္ဓက စိတ်သည် အဖြူထည်စိတ်ကို စေတသိက်တွေလွမ်းမိုးတယ်။ဒီ စေတသိက် mental factors၅၂ ပါးသည် စိတ်ကိုခြယ်လှယ်နေတယ်။ ဒီစေတသိတ် ၅၂ ပါးဟာစိတ်ကိုလွမ်းမိုးပြီးအတွေး၊ ခံစားချက်၊ အကြံ၊ အလုပ်တွေကိုလွမ်းမိုးနေတယ်။​ ဒါကြောင့် လောကီမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးဖန်တီးဖို့အတွက်ဒီ စေတသိတ်တွေကို hacking လုပ်ဖို့လိုတယ်။ ဒီလို လုပ်ဖို့အတွက်ယုံကြည်မှု (thoughts

အတွေး၊ အကြံ၊ အလုပ်မှာ
အရေးအကြီးဆုံးက အတွေး။
Read More »

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကတိပေးကြည့်။

၁။ ကြံခိုင်လွန်းတဲ့အတွက် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဘယ်သူမှ အနှောင့်အယှက်ပြုလို့မရဘူး။ ၂။ ကိုယ်နဲ့တွေ့တဲ့သူတိုင်းကို ကျန်းမာခြင်း၊ ပျော်ရွင်ခြင်းနဲ့ ချမ်းသာကြွယ်ဝခြင်းအကြောင်းတွေ ပြောမယ်လို့။ ၃။ အကောင်းဆုံးတွေကိုပဲ တွေး၊ ကြံ၊ လုပ်ပြီးမျှော်လင့်ဖို့။ ၄။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးပဲကြိုးစားနေပြီးတခြားသူတွေကို မဝေဖန်ဖို့။ ၅။ အတိတ်ကလုပ်ခဲ့တဲ့ ဒဏ်ရာတွေကိုမေ့ပြစ်ပြီးအနာဂတ်ကို အကောင်းဆုံးတည်ဆောက်မယ်လို့။ ၆။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အမြဲပြုံးထားမယ်လို့။ ၇။ နေသာတဲ့ဖက်ကိုပဲ ကြည့်ပြီး၊အရာရာ အကောင်းဆုံးလုပ်မယ်လို့။ The Secret Prayer: The three steps formula forattracting miracles က။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကတိပေးကြည့်။ Read More »

ကိုယ်စောင့်နတ်က စောင့်မတာ
ငယ်ငယ်က ကြားဖူးလိမ့်မယ်။

လူတစ်ယောက်မှာလဲ မတူညီတဲ့ နတ်တွေရှိတယ်လို့ဥပစာပုံစံနဲ့ စဥ်းစားကြည့်ကြည့်။ တချို့နတ်တွေက နတ်ကောင်းနတ်မြတ်။တချို့က နတ်ဆိုး။ တချို့က နတ်ပျင်း။ တချို့က နတ်ဖျင်း။တချို့က နတ်ငပေါ။ ဒီလိုမတူညီတဲ့ နတ်တွေကိုမတူညီတဲ့အချိန်တွေမှာ လှုပ်နှိုးနိုင်ဖို့ သူတို့နဲ့ ဆက်ဆံရေးကောင်းဖို့လိုတယ်။ ဒါကို Law of Relationship လို့နာမည်ပေးထားကြည့်တယ်။ လူတိုင်းမှာက Bright Side ရှိသလို Dark Side လဲရှိတယ်။ Inside Out Movie ထဲကလိုပဲ။ ကိုယ်က အဲ့ဒီနတ်တွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကောင်းပြီးဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်နတ်ကိုခေါ်ရမလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ နောက်ဆုတ်ခိုင်းရမလဲသိဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်စောင့်နတ်က စောင့်မတာ
ငယ်ငယ်က ကြားဖူးလိမ့်မယ်။
Read More »

အရင်ပေးပါ။

Give and Take ပါ။ Take and Give မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခုခုလိုချင်တာရှိရင်ကိုယ့်ဖက်က အရင်ပေးရပါတယ်။ ဒါကိုတော့ Law of Reciprocity လို့ခေါ်ကြတယ်။ Reciprocity ဆိုတာ Re (ပြန်လည်ရဖို့)Pro (အရင်) လုပ်ဆောင်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဆုတောင်းတယ်ဆိုတာလဲ ကိုယ့်မသိစိတ်က လာအောင် အတွေးအခေါ်ကြိမ်နှုန်း အရင်ကြိုပေးရတယ်။ လေးစားမှုဆိုတာမသိတဲ့ကလေးတွေကလေးစားမှုဆိုတာကို ပြန်မပေးတတ်တာကိုတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဘာတွေ အရင်ပေးရမလဲ။ ၁။ အတွေး၂။ အကြံ၃။ အလုပ် ကောင်းမွန်တဲ့ဘဝရဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့အတွေး၊ ကောင်းမွန်တဲ့အကြံ၊ကောင်းမွန်တဲ့အလုပ် အရင်ပေးရပါတယ်။ ဒါကတော့ ဥပဒေသ နံပတ်လေးပါ။ သူ့အရှေ့မှာ Law of Attraction Law of Action Law of Appreciation ရှိပါတယ်။ Phyo Paing @

အရင်ပေးပါ။ Read More »

တော်တဲ့သူက ပိုတော်တယ်။

ကိုယ့်ကိုပေးလိုက်တဲ့ အရာတစ်ခုကိုကျေးဇူးတင်လေလေ၊ ဒီလို အရာက ကိုယ့်ဘဝထဲပိုရောက်လာလေလေ။ တော်တဲ့သူက ပိုတော်တယ်။ ချမ်းသာတဲ့သူက ပိုချမ်းသာတာတွေ့ကြလိမ့်မယ်။ ကိုယ်သဘောကျတဲ့အရာကို တစ်ဖက်လူကို သဘောကျကြောင်းကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောတဲ့အခါပိုလုပ်ပေးချင်စိတ်များသလို ကိုယ့်ကိုမသိစိတ်ကိုလဲကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောပေးရတယ်။တချို့ကလဲ ယူနီဗာ့ကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောကြတယ်။ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုက ကိုယ့်ဘဝမှာ ရရှိထားတဲ့ ကိုယ်ကျေနပ်စိတ်တိုင်းကျတဲ့အရာတွေကိုကျေးဇူးတင်တတ်ဖို့ပါ။ ဒါကို Law of appreciation လို့ခေါ်လိုက်တယ်။ ကိုယ့်ဘဝမှာ ကျေးဇူးတင်တဲ့အရာတွေကို ချရေးကြည့်ကြည့်ပါ။နောက် အမြဲစဥ်းစားကြည့်ပါ။ ကျွန်တော့်အနေနဲ့ဆို ကိုယ်ရူးသွပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မျှဝေခွင့်ရတာ ကျေးဇူးတင်တယ်။ ဒီလိုမျှဝေရင်းနဲ့ လုပ်ငန်းတွေတည်ဆောက်လို့ရတာကျေးဇူးတင်မိတယ်။ နောက်ကိုယ့်ကိုနားလည်တဲ့သူတွေ၊ကူညီဖို့ဆို အသင့်ဆိုတဲ့သူတွေရှိနေတာကျေးဇူးတင်တယ်။ ကိုယ်လိုချင်တာတွေကို မဖြစ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးတဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလဲ ကျေးဇူးတင်တယ်။ Law of AttractionLaw of Action နဲ့တွဲတဲ့နောက်ဥပဒေသတစ်ခုက Law of Appreciation Phyo Paing @ Derek

တော်တဲ့သူက ပိုတော်တယ်။ Read More »

ကောက်ခါငင်ခါပေါ်လာတဲ့ အိုင်ဒီယာကို ချက်ချင်းအသုံးချပါ။

Law of attraction မှာ ကိုယ်လိုချင်တာရဖို့ အတားအဆီးတွေဖြုတ်ပြီးရင်ဒုတိယ လုပ်ရမှာက Law of action ပါ။ ဒီ Law of action လုပ်ဖို့ စဥ်းစားဥာဏ်ထက်မြင့်တဲ့ အလိုလိုသိစိတ် intuition ကို အသုံးချနိုင်ဖို့လိုတယ်။ အကောင်းဆုံးအိုင်ဒီယာတချို့ကခရီးသွားရင်း၊ ရေချိုးရင်း၊တရားထိုင်ရင်း၊ ကားမောင်းရင်းကောက်ခါငင်ခါ ရတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သိစိတ်ရဲ့စဥ်းစားဥာဏ်အပြင်မသိစိတ်ရဲ့ စွမ်းအားဖြစ်တဲ့ အလိုလိုသိစိတ်က ပေးတဲ့ မက်ဆေ့ကိုအသုံးပြုပြီးလုပ်ဆောင်ဖို့လိုတယ်။ တချို့လုပ်ရပ်တွေက နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်နေရတယ်။တချို့လုပ်ရပ်တွေက ကောက်ခါငင်ခါလုပ်ဆောင်ရတယ်။ ဒီ မသိစိတ်၊ တချို့ကတော့ ယူနီဗာ့ပေါ့။ဒီကပေးတဲ့ မက်ဆေ့တွေကို ကောက်ခါငင်ခါလုပ်ယူလိုက်လို့ရတယ်။ ဒါကတော့ Law of Action ပါ။ တခါတလေ ကိုယ့်မသိစိတ်ကိုပြန်မေးကြည့်။ အခုငါဘာလုပ်သင့်သလဲ။ Phyo Paing @ Derek

ကောက်ခါငင်ခါပေါ်လာတဲ့ အိုင်ဒီယာကို ချက်ချင်းအသုံးချပါ။ Read More »