စိတ်ပညာရှင်ကြီး Carl Jung ကပြောခဲ့တယ်။ စဉ်းစားရတာ ခက်တယ်။ဒါကြောင့်လူအများစုက အထင်အမြင်နဲ့ ဝေဖန်အကဲဖြတ်ခြင်းကိုပဲပြုလုပ်ကြတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာအထင်အမြင်နဲ့ ဝေဖန်အကဲဖြတ်သူအများအပြားရှိတဲ့ နေရာမှာနေနေကြရတယ်။ ဘူကောင်တွေထဲကိုယ်မပါဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
စဉ်းစားရတာ ခက်တယ်။ Read More »
“Do things that scare you”ကိုယ့်ကို ကြောက်စေတဲ့အရာတွေကို လုပ်ပါ။ ဒီဆောင်ပုဒ်အတိုင်းပဲနေခဲ့တယ်။ စျေးရောင်းရမှာရှက်တယ်။ လူတွေရှေ့စကားပြောရမှာကြောက်တယ်။ စာဖတ်ပြီးခေါင်းခြောက််ရမှာကြောက်တယ်။ကိုယ့်အိုင်ဒီယာတစ်ခုကို လူတွေသိအောင်ဖော်ပြရမှာကြောက်တယ်။ လူတွေကိုယ်ကို ဘယ်လိုထင်နေမလဲကြောက်တယ်။ ကိုယ့်ကိုကြောက်တဲ့အရာတွေကို လုပ်တဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့အစွမ်းအစပိုထွက်လာတယ်။ ဒါကြောင့် နှစ်တိုင်း ကိုယ့်ကိုကြောက်စေတဲ့အရာတွေကို ချရေးထားပြီး တစ်ခုပြီးတစ်ခုလုပ်တယ်။ ကျွန်တော်တို့ကို နောက်တစ်ဆင့်ရောက်စေမယ့်အရာတွေက ကျွန်တော်တို့ ကြောက်တဲ့အရာတွေပဲ။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ့်ကို ကြောက်စေတဲ့အရာတွေကို လုပ်ပါ။ Read More »
လူတိုင်းမှာ dark side တွေရှိတယ်။တချို့က ဒေါသကြီးတယ်။ တချို့က အရွဲ့တိုက်တာ။ တချို့က အညှိုးကြီးတာ။ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မတူကြဘူး။ ဒီ dark side တွေက အောက်စီဂျင်ပဲ။ ဒီ dark side တွေက မီးနဲ့ဓာတ်ပြုရင် မီးလောင်စေသလို သေချာ ပြုစုပျိုးထောင်တတ်ရင် ကိုယ့်ဘဝအတွက် တော်တော်လေးအကျိုးရှိတယ်။ ဥပမာ ဒေါသကြီးတာကို အလုပ်ထဲထည့်တာမျိုး။ အရွဲ့တိုက်တာကို မင်းတို့မှားတာကို ငါသက်သေပြမယ်ဆိုတာမျိုး။ အညှိုးကြီးတာကို ဘုံရန်သူကိုသတ်မှတ်ပြီးအလုပ်ကို အစွဲအလမ်းကြီးကြီးလုပ်တာမျိုး။ ဒီ dark side တွေကို သေချာ ဆရာကျကျ ကိုင်တွယ်နိုင်ရင်ဘဝမှာ မော်တီဗေးရှင်းခလုတ်တွေကိုအကူးတက ရှာနေစရာမလိုဘူး။ Phyo Paing @ Derek
Master your Dark Side Read More »
ပိုက်ဆံကို ပိုးစိုးပက်စက်ရှာ။ လူတွေကို စိတ်ညစ်စေတဲ့အရာတစ်ခုကပိုက်ဆံမရှိတာ။ ရှိတဲ့ပိုက်ဆံ လျော့သွားတာ။ အနာဂတ်မှာ ပိုက်ဆံမဝင်မှာကြောက်တာ။ ဝင်ငွေနည်းသွားမှာကြောက်တာ။ ဒီတော့ ဥပဒေတစ်ခုထားထားတာက“ပိုက်ဆံကို ပိုးစိုးပက်စက်ရှာ”။ နေ့တိုင်း ၂၄ နာရီမှာ ဒီနေ့အတွက် ပိုက်ဆံဘယ်လောက်ရှာလိုက်သလဲ။အနာဂတ်မှာ ပိုက်ဆံရှာဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ပေးလိုက်သလဲ။ ဒီအချက်တွေနဲ့ နေ့တိုင်းတိုင်းတာတယ်။ အမှတ်တံဆိပ်တည်ဆောက်တာ။ နေ့တိုင်း content တွေဖန်တီးတာ။ စာတွေဖတ်တာ။ စမ်းသပ်မှုတွေ လုပ်တာ။ ဒါတွေအကုန်လုံးက အနာဂတ်ပိုက်ဆံရှာဖို့ပဲ။ ဒါကြောင့် စိတ်မညစ်ချင်ရင်“ပိုက်ဆံကို ပိုးစိုးပက်စက်ရှာ”တနည်းအားဖြင့် “ပိုက်ဆံပိုးစိုးပက်စက် လာအောင်လုပ်”။ Phyo Paing @ Derek
စိတ်မညစ်ချင်ရင်
“ပိုက်ဆံကို ပိုးစိုးပက်စက်ရှာ” Read More »
ဒေါ်လာစျေးကို ကိုယ်မထိန်းနိုင်ဘူး။ စီးပွားရေး ပျက်ကပ်ဖြစ်တာကိုယ်မထိန်းနိုင်ဘူး။ ပိုက်ဆံဘယ်လိုရှာမလဲ ကိုယ်ထိန်းနိုင်တယ်။ နောက် ပိုက်ဆံကိုဘယ်မှာရင်းနှီးမြုပ်နှံမလဲထိန်းနိုင်တယ်။ ဘယ်လိုပွားမလဲ ထိန်းနိုင်တယ်။ မထိန်းနိုင်တာကို ဘေးလူတွေပြောတာတွေးပူနေရင် ဖေးကူနိုင်မည့်သူမရှိဘူး။ ထိန်းနိုင်တာနဲ့ gain နိုင်တာပဲ စဥ်းစားတာ စိတ်သက်သာရာရတယ်။ Phyo Paing @ Derek
ငွေကြေးဖောင်းပွမှုကို
ကိုယ်မထိန်းနိုင်ဘူး။ Read More »
ဘဝကို အထာကျကျနဲ့ဖြတ်သန်းနိုင်တဲ့သူတွေကလောကဓံကို မကြုံဖူးတာမဟုတ်ဘူး။ကြုံဖူးတာများသွားပြီးကျော်လွှားသွားနိုင်တဲ့အတွက်ဒုက္ခအသေးစားလေးတွေကိုfeel မလာတော့တာ။ အရေးမပါတာတွေကိုအရာမပေးတော့တာ။ Phyo Paing @ Derek
အရေးမပါတာတွေကို
အရာမပေးတော့တာ Read More »
တချို့ဆေးရုံမှာ တစ်လပဲနေရတော့မယ့်လူနာတွေ၊တချို့ ကင်ဆာကြောင့်တစ်နှစ်၊ နှစ်နှစ်ပဲနေရတော့မယ့်သူတွေအများကြီးရှိတယ်။ ကိုယ့်ဘဝ ကျန်းကျန်းမာမာအသက်ရှင်နေနိုင်တာကောင်းတဲ့အချက်တစ်ခုလို့ပြောရင်ရနိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
လူတွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ်
အချိန်မရွေး
သေတတ်တယ်ဆိုတာ
မေ့နေတတ်ကြတယ်။ Read More »
ကျန်းမာရေး မရှိရင်ချမ်းသာရေးလဲ ရှိဖို့မလွယ်ဘူး။ချမ်းသာရေး မရှိရင်အရေးအကြောင်းဆို ကျန်းမာရေးလဲရေရှည်ရှိဖို့ မလွယ်ပြန်ဘူး။ ကျန်းမာနေတဲ့အချိန်ချမ်းသာရေးကို လုပ်။ချမ်းသာနေတဲ့အချိန်မှာလဲကျန်းမာရေးကိုလုပ်။ Phyo Paing @ Derek
ကျန်းမာရေး မရှိရင်
ချမ်းသာရေးလဲ ရှိဖို့မလွယ်ဘူး Read More »
တကယ်လို့ တစ်နှစ်သာတစ်မိနစ်ဖြစ်မယ်ဆိုရင်သင်က ဘဝဆိုတဲ့ ကစားကွင်းမှာမိနစ် ၈၀ ပတ်ခြာလည်အချိန်ရမယ်။ တချို့တွေကလဲ မိနစ် ၂၀၊တချို့ ၃၀၊ တချို့ ၄၀ သုံးပြီးကြပြီ။ ကျန်တဲ့ မိနစ် ၄၀၊ ၅၀၊ ၆၀ ကိုဘယ်လို အသုံးပြုကြမလဲ? လူသားအတွေ့အကြုံတွေကို အကောင်းဆုံးရယူဖူးပြီးပြီလား။ ကိုယ်သွားချင်တဲ့ နိုင်ငံတွေ သွားဖူးပြီးပြီလား။ ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့ အလုပ်တွေ လုပ်ဖူးပြီးပြီလား။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ အချစ်ရေးပုံစံ၊ကိုယ်ဖန်တီးချင်တဲ့ အရာတွေ၊ ကိုယ်လုပ်ချင်တယ်လို့ စိတ်ကူးထားတဲ့အရာတွေအကုန်လုပ်ပြီးပြီလား?ကိုယ်ရှာချင်တဲ့တရား ရှာနေပြီလား? မနက်ဖြန်သာ ရုတ်တရက် သေသွားမယ်ဆိုရင် လူဖြစ်ရတာတန်ပြီလား? Phyo Paing @ Derek
မနက်ဖြန်သာ ရုတ်တရက်
သေသွားမယ်ဆိုရင် လူဖြစ်ရတာတန်ပြီလား?
Read More »
ကျွန်တော့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်ဖော်မြူလာကတော့ ရှင်းရှင်းလေး။ Physiology + Psychology + Philosophy = Productivity စားချင်တာတွေစားသောက်ချင်တာသောက်ပြီးဇီဝကမ္မဖြစ်စဥ် ကို ဂရုမစိုက်ပဲ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်အောင်လုပ်လို့မလွယ်ဘူး။ အားကစားသမားတွေ ကြည့်ကြည့်။ သူတို့ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဥ်ဖြစ်တဲ့ physiology ကို ဘယ်လောက်အရေးထားလဲ။ အစား၊ အသောက်၊ အအိမ်၊ ကျန်းမာရေးကိုဂရုအထူး စိုက်ကြတယ်။ စိတ်ပညာမသိပဲ အမူအကျင့်တည်ဆောက်ဖို့ မလွယ်ဘူး။ ဘူကောင်တွေနဲ့ တွေ့တဲ့အခါကိုယ့်ကိုကိုယ် မဘူအောင်လုပ်တတ်ကိုင်တတ်တွေ့တတ်ဖို့က စိတ်ပညာသိဖို့လိုတယ်။ ဒေါသဖြေနည်း၊ အဆိပ်အတောက်အတွေးအခေါ်တွေကိုအာပတ်ဖြေနည်း၊ လူတွေရဲ့စိတ်အလုပ်လုပ်ပုံဒါတွေသိထားမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်အောင်အများကြီး ကူညီပေးနိုင်တယ်။ အတွေးအခေါ် ဘေးချော်ရင်အရေးပေါ်ပြင်ဖို့လိုတယ်။ဒါက Philosophy ပဲ။ ဥာဏ်ပညာကို ချစ်မြတ်နိုးတာကိုအတွေးအခေါ် ပညာလို့ခေါ်တယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ အတွေးအခေါ်က ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားမှုနဲ့ လုပ်ရပ်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ ဒီသုံးခုကို သေချာဒီဇိုင်းလုပ်အသုံးပြုနိုင်ရင်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် နောက်တစ်ဆင့်အတွက်Peak Productivity
Peak Productivity တည်ဆောက်လို့ရတယ်။ Read More »
