My philosophy

မတူညီတဲ့လူတွေနဲ့ တွေ့တဲ့အခါမတူညီတဲ့ အပြုအမူတွေဖြစ်သွားတတ်တယ်။မတူညီတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေဖြစ်သွားတတ်တယ်။ ကြုံဖူးလားတော့မသိဘူး။ ကိုယ့်အဖေ၊ အနေနဲ့နေရင်တစ်မျိုး၊သူစိမ်းတွေနဲ့တွေ့တဲ့အချိန်တစ်မျိုး၊ငယ်ပေါင်းတွေနဲ့ တွေ့တဲ့အခါတစ်မျိုး၊ ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ အပြုအမူက အမျိုးမျိုးအပြောင်းအလဲဖြစ်နေတတ်ကြတယ်။ နောက်ဆုံး သမီးရည်းစားထားရင်တောင်တစ်ဖက်လူရဲ့ပုံစံပေါ်မူတည်ပြီးကိုယ့်ရဲ့ အပြုအမူနဲ့ ထုတ်ဖော်ပြမှုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ မတူညီတဲ့ နေရာတွေသွားလို့မတူညီတဲ့ လူတွေနဲ့ တွေ့တဲ့အခါမတူညီတဲ့ အပြုအမူနဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေဖြစ်သွားတတ်တယ်။ အကြောင်းအရင်းကဦးနှောက်မှာ mirror neurons မှန်လိုဆဲလ်တွေရှိတယ်။အတုမြင် အတတ်သင်ချင်တယ်လို့ပြောတာမျိုးကြားဖူးလိမ့်မယ်။ တခြားသူတွေပြုမူနေတာမျိုးကြည့်ပြီးသင်ယူမှုဖြစ်ပေါ်တဲ့ Social Learning ကြောင့်အပြုအမူပေါ်လွမ်းမိုးတယ်။ အပေါင်းအသင်းကြားဝင်ဆန့်ဖို့ Peer Pressure ကြောင့်အပြုအမူပေါ်လွမ်းမိုးတယ်။စိတ်ခံစားမှုကူးစက်တတ်မှု Emotional Contagion နဲ့စဥ်းစားပုံစဥ်းစားနည်းအပြောင်းအလဲCognitive Changes ကြောင့်လဲလူတွေရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးက ကိုယ်နဲ့ပေါင်းတဲ့သူတွေပေါ်မူတည်ပြီးအပြောင်းအလဲဖြစ်တယ်။ ကိုယ်နဲ့ အနီးစပ်ဆုံးသူတွေကို သေချာရွေးချယ်တတ်ဖို့လိုအပ်တဲ့အချိန်တွေ လူတိုင်းမှာရှိတတ်တယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ Inner Circle အတွင်းစည်းထဲဝင်ဖို့ လူတိုင်းကိုအလွယ်တကူ လက်မခံလိုက်နဲ့။ တချို့က ဒါကို စည်း boundaries

သေလောက်အောင် အစားလျော့စနစ်မှားနေတော့ ဝိတ်မကျဘူး။သေလောက်အောင်လေ့ကျင့်စနစ်မှားနေရင် လိုချင်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်မဖြစ်ဘူး။သေလောက်အောင်စာဖတ်စနစ်မှားနေရင် ဖတ်ပြီးမမှတ်မိတာ၊စာဖတ်နှေးတာကနေ မတက်ဘူး။ သေလောက်အောင်ကြိုးစားစနစ်မှားနေရင် လုပ်ငန်းအောင်မြင်ဖို့ကြာနေအုံးမှာပဲ။ စနစ်အရေးကြီးတယ်။SCAR လို့အတိုကောက်စဥ်းစားမိတယ်။System + Consistency (coaching) + Action = Result စနစ်ကောင်းပြီး ပုံမှန်မလုပ်ရင်လဲရလဒ်မရဘူး။ Phyo Paing @ Derek

သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ၊ ဘာဝနာကနေ့စဥ်လုပ်ရမည့်ကျင့်စဥ်။ Result နဲ့ Process မတူဘူး။ လိုချင်တဲ့ ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ နေ့စဥ်ကျင့်စဥ်တွေမှာပျော်ဖို့လိုတယ်။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင် လိုချင်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရချင်တာကပန်းတိုင်။နေ့စဥ် အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း ထိန်းသိမ်းကျင့်ကြံရမှာက ကျင့်စဥ်။ လူတိုင်းက ကိုယ်လိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့နေ့တိုင်းကျင့်ကြံနေရတာပဲ။ နေ့စဥ် train နေရတာပဲ။ နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ အားထုတ်မှုလှုံ့လဝိရိယရှိရင် ပန်းတိုင်ကတစ်ရက်ထက်တစ်ရက်ပိုနီးလာမှာပဲ။ ပန်းတိုင်ကိုပဲ အာရုံစိုက်ပြီးစိတ်ညစ်နေမည့်အစား နေ့စဥ် ကျင့်စဥ်တွေကို အာရုံစိုက်တာပိုအလုပ်ဖြစ်နိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

တခုပြောပြမယ် မှန်မမှန်စဥ်းစားကြည့်ကြည့်။အလုပ်လုပ်ဖို့ motivation ဆိုတာMotivational speaker ဟောပြောသူတွေပြောတာကိုပဲကြည့်ပြီး ဖြစ်ပေါ်တာကခဏပဲ ခံတယ်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထုတ်ဖော်ခြင်း “expression” ကလာတယ်။ ကိုယ့်ခေါင်းထဲရှိတဲ့ “အိုင်ဒီယာ idea”အယူအဆ၊ ကျွမ်းကျင်မှု၊ စိတ်ဝင်စားမှုဒီအရာတွေကို “ဖန်တီး creation” “ထုတ်ဖော်ပြသမှု expression” က လာတယ်။ ဒါကြောင့် နေ့စဥ် ICE လုပ်ကြည့်။Idea, Creation, Expression Phyo Paing @ Derek