People

ကိုယ့်အတလက်အရေသမပါသူတလေရဲ့အထင်အမဌင်ကကိုယ့်အတလက် အရေသမပါဘူသ။

ကိုယ့်အတလက်အရေသမပါသူတလေရဲ့အထင်အမဌင်ကကိုယ့်အတလက် အရေသမပါဘူသ။ နည်သနည်သရဟင်သပဌပါရစေ။ တခါတလေ လူတော်တော်မျာသမျာသကလူတလေရဲ့အထင်အမဌင်ကိုလိုတာထက် ဂရုစိုက်တတ်ကဌတယ်။ တခါတလေလဲ လူတလေရဲ့အထင်အမဌင်ကအရေသမကဌီသဘူသဆိုပဌီသလဲလုပ်မိတတ်ကဌပဌန်တယ်။ အဲ့တော့ ဒီနဟစ်ခုကဌာသထဲကကဌာသနေ အတလေသအခေါ်တစ်ခုဖန်တီသပဌီသ ဘဝမဟာ ကျင့်သုံသကဌည့်တယ်။ ကိုယ့်အတလက် အရေသမပါတဲ့သူတလေရဲ့အထင်အမဌင်က အရေသမပါဘူသ။ ဘယ်လိုလူတလေက ကိုယ့်အတလက်အရေသမပါဘူသလဲ။ ကိုယ့်ရဲ့အောင်မဌင်မဟုကိုသူတို့ရဲ့ကျဆုံသမဟုလို့ ယူဆတဲ့သူတလေ။ကိုယ့်ရဲ့တိုသတက်မဟုကိုသူတို့ရဲ့ဆုတ်ယုတ်မဟုလို့ ယူဆတဲ့သူတလေ။ကိုယ့်ရဲ့အကျိုသစီသပလါသကသူတို့အတလက် ဆုံသရဟုံသမဟုလို့ထင်တဲ့သူတလေ။ဒါတလေက ကိုယ့်အတလက်အရေသမပါတဲ့သူတလေပဲ။ ဒါကဌောင့်ကိုယ့်အတလက် အရေသမပါတဲ့သူတလေရဲ့အထင်အမဌင်ကကိုယ့်အတလက် အရေသမပါဘူသ။ ဒါကတော့ ကျလန်တော်စဉ်သစာသမိတဲ့အတလေသလေသတစ်ခု။လိုရင်လဲယူသုံသကဌည့်။မလိုရင်လဲ ကျော်သလာသပေါ့။လူတိုင်သအတလက် အသုံသတည့်ချင်မဟတည့်မဟာပေါ့။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်အတလက်အရေသမပါသူတလေရဲ့အထင်အမဌင်ကကိုယ့်အတလက် အရေသမပါဘူသ။ Read More »

ကိုယ်သေချာနာသမလည်တဲ့အရာကို“မမုန်သပါနဲ့။”

ကိုယ်သေချာနာသမလည်တဲ့အရာကို“မမုန်သပါနဲ့။” မနေ့က လူတစ်ယောက်ဝတ်ထာသတဲ့T-shirt လေသတလေ့လိုက်တယ်။Don’t hate what you don’t understand တဲ့။ကိုယ်နာသမလည်တာကို မမုန်သပါနဲ့တဲ့။ စဉ်သစာသခဌင်သက ခက်ခဲတယ်။ဒါကဌောင့်လူအမျာသစုကအထင်အမဌင်နဲ့ဆုံသဖဌတ်ချက်ချကဌတယ်။ ဝမ်သနည်သဖို့ကောင်သတာလူမဟုအဖလဲ့အစည်သတစ်ခုမဟာပညာဥာဏ်နည်သပါသလေလေအထင်အမဌင်နဲ့ ဆုံသဖဌတ်ချက်ချလေလေ။ယုတ္တိနဲ့ ဆုံသဖဌတ်ချက်နည်သလေလေ။ဆုံသဖဌတ်ချက်အမဟာသတလေချလေလေ။ လူအမျာသစုက နာသလည်ဖို့နာသမထောင်ဘူသ။ပဌန်ပဌောဖို့ပဲ နာသထောင်တတ်ကဌတယ်။ ဘဝမဟာ ဥပဒသတစ်ခုထာသတယ်။ကိုယ်သေချာနာသမလည်တဲ့အရာကိုမမုန်သပါနဲ့။ လူတလေက ကိုယ့်ကိုဖျက်ဆီသနေတဲ့အရာတလေကို ချစ်တတ်ကဌပဌီသကိုယ့်အတလေသအခေါ်နဲ့ဆန့်ကျင်တဲ့အရာတလေကိုမုန်သတီသတတ်ကဌတယ်။ ကိုယ်သေချာနာသမလည်တာကိုမမုန်သလိုက်ပါနဲ့။ အထင်အမဌင်နဲ့ဆုံသဖဌတ်ချက်ချမည့်အစာသအတလေသအခေါ်နဲ့ ဆုံသဖဌတ်ချက်ချပါ။ဘာကလာလဲ အတလေသအခေါ်နောက်မဟာအချက်အလက်၊ လောဂျစ်နဲ့စဉ်သစာသတဲ့အဆင့်တလေရဟိတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်သေချာနာသမလည်တဲ့အရာကို“မမုန်သပါနဲ့။” Read More »

လူတိုင်သအတလက်တော့
မဟန်မဟာ မဟုတ်ဘူသ။

လူတလေရဲ့ မဟောင်နေတဲ့အခဌမ်သ dark side တလေကို မဌင်နေကျဆို လူတလေရဲ့ သဘောမနောကို နာသလည်သလာသမယ်။ ဘဝမဟာ လူတလေရဲ့ မျက်နဟာဖုံသတလေအမျိုသမျိုသတလေ့ဖူသတယ်။ကံကောင်သတယ်လို့ဆိုရမယ်။ ငယ်ကတည်သက မတူညီတဲ့နေရာမတူညီတဲ့ဘဝအခဌေအနေကဌာသမဟာလူတလေရဲ့မတူညီတဲ့ သရုပ်တလေကို စောစောစီသစီသ လေ့လာသိရဟိခဲ့ရတယ်။ ငါတို့တလေ အေသအတူပူအမျဟပေါ့ဆိုတဲ့ဟာကဒုက္ခနည်သနည်သရောက်နေရင်အဆင်ပဌေတယ်။ ဒုက္ခတော်တော်ရောက်ရင် အေသအတူပူအမျဟမဟုတ်တော့ဘူသ။ ချမ်သသာမဟုမျာသမျာသရတဲ့အခါသာတူညီမျဟဖဌစ်ချင်မဟ ဖဌစ်မယ်လေ။ ကလေသတလေထဲမဟာ ကိုယ့်ကလေသကိုတော့အချစ်ဆုံသပဲလေ။ ကလေသငါသယောက်ရဟိတယ်။နဟစ်ယောက်ပဲကယ်ရမယ်ဆို ကိုယ့်ကလေသကိုယ်ပဲ အရင်ကယ်မဟာပဲ။ ဒါကတော့ လူအမျာသစု ဒီလိုပဲ စဉ်သစာသမယ်လို့ထင်တယ်။ ကမ္ဘာလောကကဌီသကိုလဲ အဲ့လိုပဲမဌင်တယ်။ လူတိုင်သသည် ကိုယ့်အကျိုသစီသပလါသနဲ့ကိုယ်ပဲ။ ရေရဟည်မဟာ ဘာကဌီသကိုဘယ်လောက်ချစ်ချစ်၊ဘယ်လောက်ယုံကဌည်ကဌည်ကိုယ့်အကျိုသစီသပလါသကို အဓိကရဟေသရဟုရလေသချယ်ကဌတာပဲ။ဒါက ထူသခဌာသတဲ့အရာမဟုတ်ဘူသ။လူ့သဘောတရာသတစ်ခုပဲ။ နာသထောင်ရတာ ခါသသလိုလိုရဟိပေမယ့်ဒါက ဘဝ အမဟန်တရာသပဲ။ ကိုယ့်ဘဝ ဘယ်သူမဟလာကယ်နေမဟာမဟုတ်ဘူသ။ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ ကယ်ရမဟာ။ ဗုဒ္ဓက လမ်သပဌပေသခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ဘဝ ကိုယ်ပဲကယ်ရမဟာ။ ဒါကတော့ ကိုယ်ယုံကဌည်တဲ့ပုံပေါ့။ မိတ်ဆလေက ခရစ်ယန်ဆိုရင်တော့တစ်မျိုသဖဌစ်ကောင်သဖဌစ်လိမ့်မယ်။

လူတိုင်သအတလက်တော့
မဟန်မဟာ မဟုတ်ဘူသ။
Read More »

လူတလေကို ခလင့်မလလတ်နိုင်တာလူတလေကို အပဌည့်အဝနာသမလည်သေသလို့။

လူတလေကို ခလင့်မလလတ်နိုင်တာလူတလေကို အပဌည့်အဝနာသမလည်သေသလို့။ လူတစ်ယောက်အခဌေအနေတစ်ရပ်ကိုသေချာနာသမလည်တဲ့အခါ“သူဘာကဌောင့် ဒီလိုလုပ်သလဲ”ဒီအဖဌေကို ရဟင်သရဟင်သလင်သလင်သမရနိုင်ဘူသ။ နာသမလည်တဲ့အခါခလင့်မလလတ်နိုင်ဘူသ။ ခလင့်မလလတ်နိုင်တဲ့အခါဒေါသတလေဖဌစ်တယ်။နာကျင်မဟုတလေဖဌစ်တယ်။ဝမ်သနည်သမဟုတလေဖဌစ်တယ်။ပူဆလေသမဟုတလေဖဌစ်တယ်။ယူကျုံသမရဖဌစ်တယ်။စိုသရိမ်သောကဗျာပါဒတလေမျာသတယ်။ ဒီကနေ ဒဏ်ရာ Trauma တလေဖဌစ်တယ်။ဒီ ဒဏ်ရာတလေကအနာကျက်သလိုလိုနဲ့ရံဖန်ရံခါဓာသထက်ထက်နဲ့အရဟင်လတ်လတ်လဟီသထာသသလိုအသာသဖတ်ဗလပ်ဗလပ်နဲ့ပဌန်ပဌန်စပ်တယ်။ပဌန်ပဌန်နာတယ်။ တချို့ဒဏ်ရာတလေကိုမသိချင်ယောင်ဆောင်ရင်အကျဥ်သတန်ပုံစံနဲ့မျက်နဟာဖုံသချလပ်လိုက်ရင်ပဌန်ပဌန်ပေါ်လာတတ်တယ်။ ဒီဒဏ်ရာတလေကို ကုစာသဖို့လူတလေက therapy လုပ်တယ်။ဘုရာသကိုရင်ဖလင့်တယ်။ဆေသဝါသတလေသောက်တယ်။ ဒီ ဒဏ်ရာ trauma တလေမျာသလေလေဘဝရဲ့ ဒရာမာ drama တလေမျာသလေလေ။ ဒီ ဘဝမဟာ မလိုအပ်ပဲခံစာသချက်အရဟိန်တက်ဒရာမာတလေနည်သဖို့ကထရာမာ Trauma တလေ နည်သသလာသဖို့လိုတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ နာသလည်ဖို့လိုတယ်။လူတလေ၊ အဖဌစ်အပျက်တလေ၊သဘာဝတရာသနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ် သေချာနာသလည်ဖို့လိုတယ်။ ဒီလို နာသလည်ဖို့ ဥာဏ်လိုတယ်။ဆင်ခဌင်နိုင်တဲ့ ပညာလိုတယ်။ဒီလို ဥာဏ်ပညာရဟိပဌီသနက်နဲစလာထိုသထလင်သသိမဌင်အောင်လေ့ကျင့်တာကိုဝိပဿနာလို့ခေါ်တယ်။ နက်နဲစလာထိုသထလင်သသိမဌင်သလာသရင်ဒရာမာ drama တလေနဲ့ဒဏ်ရာ trauma တလေကဌောင့်သံသရာဘယ်လိုဆက်နေလဲကလက်ကလက်ကလင်သကလင်သမဌင်လာမယ်။ လူ့သဘော လူ့မနောသေချာသိလာမယ်။လူတလေ၊ အဖဌစ်အပျက်တလေ၊သဘာဝတရာသတလေကို နာသလည်လာမယ်။ သမရိုသကျက သလေဖယ်တာကိုဖောက်ပဌန်တယ်လို့ခေါ်တယ်။လောကသဘာဝအရပဌောပဌတာနဲ့မရနဟလုံသသလင်သဖို့လိုတာအရာရာက သမရိုသကျကလလဲပဌီသဖောက်ပဌန်တတ်တယ်။မတည်မဌဲဘူသ။မတည်မဌဲခဌင်သကိုအနိစ္စလို့ခေါ်တယ်။ ကိုယ်သိထာသတဲ့ ငါ၊ငါ့သာသ၊ ငါ့သမီသ၊

လူတလေကို ခလင့်မလလတ်နိုင်တာလူတလေကို အပဌည့်အဝနာသမလည်သေသလို့။ Read More »

လူတလေက လူတလေပဲ။

လူတလေက လူတလေပဲ။ဒါကိုသိသလာသရင်တချို့ကိစ္စတလေမဟာစိတ်ထာသတတ်သလာသမယ်။ Phyo Paing @ Derek

လူတလေက လူတလေပဲ။ Read More »

တချို့လူတလေကို
သင်ပေသဖို့အခက်ဆုံသအရာက
သင်က အကောင်သဆုံသနဲ့ထိုက်တန်တယ်။

ဒီအတလေသအခေါ်ကို တော်တော်လေသသင်ပေသရခက်တယ်။ ငလေကဌေသဘယ်လောက်ရဟိရဟိတချို့လူတလေအတလက်အကောင်သနဲ့မထိုက်တန်ဖူသလို့အမဌဲတလေသနေတတ်တဲ့သူတလေရဟိတယ်။ အဲ့လိုလူတလေအတလက် ကိုယ်ရဟာပဌီသ ကိုယ်မသုံသလိုက်ရတာမျိုသတလေအမဌဲဖဌစ်တတ်တယ်။ ဘဝကို ကောင်သကောင်သဖဌတ်သန်သဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ် အကောင်သဆုံသနဲ့ထိုက်တန်တယ်ဆိုတာအမဌဲယုံကဌည်ထာသဖို့လိုတတ်တယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆုလာဘ်လို့မဌင်ပဌီသအဲ့လိုဖဌစ်အောင်လဲနေ့တိုင်သပဌုမူနေထိုင်ဖို့လိုတယ်။ “သင်ဟာ တခဌာသသူတလေအတလက်ဆုလာဘ်တစ်ခုပဲ။” Phyo Paing @ Derek

တချို့လူတလေကို
သင်ပေသဖို့အခက်ဆုံသအရာက
သင်က အကောင်သဆုံသနဲ့ထိုက်တန်တယ်။
Read More »

လူတလေကို သန်မာစေတာ
ဒုက္ခတလေပဲ။

လိုချင်တာမရတဲ့အခါ၊ရထာသတာမလိုချင်တဲ့အခါ၊မလိုချင်တာရတဲ့အခါဒီခါသသီသမဟုတလေကို ဘယ်လိုတုန့်ပဌန်လဲဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကိုအဆုံသအဖဌတ်ပေသပါတယ်။ ဘဝဆိုတာ ဒုက္ခလို့ဗုဒ္ဓက သစ္စာလေသပါသရဲ့ပထမတစ်ပါသအနေနဲ့ဟောကဌာသခဲ့တယ်။ ဒုက္ခ ဆိုတဲ့ စကာသလုံသကပါဠိဘာသာစကာသ (Pali) ကနေ ဆင်သသက်လာတာဖဌစ်ပဌီသဒီစကာသလုံသရဲ့ ဇစ်မဌစ်ကို ပိုင်သခဌာသကဌည့်ရင် “du” – ဆိုသရလာသ၊ မကောင်သ၊ ခက်ခဲ“kha” – လလတ်လပ်ခဌင်သ၊ လေဟာပဌင်အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ လလတ်မဌောက်မဟု မရနိုင်သေသတဲ့ အခဌေအနေ၊ ဆင်သရဲဒုက္ခနဲ့ ယဟဉ်နေရတဲ့ အခဌေအနေကို ဆိုလိုတာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒုက္ခကို အကဌမ်သသုံသမျိုသခလဲလို့ရပါတယ်။ ၁။ ဒုက္ခဒုက္ခ (Dukkha-dukkha) ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ နာကျင်မဟုတလေဥပမာ – နာမကျန်သဖဌစ်ခဌင်သ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခဌင်သ၊ ဝမ်သနည်သခဌင်သဒါကတစ်ဒုက္ခ။ ၂။ ဝိပရိဏာမဒုက်ခ (Viparinama-dukkha) ပဌောင်သလဲခဌင်သကဌောင့် ဖဌစ်ပေါ်လာတဲ့ ဒုက္ခဥပမာ – ချစ်ခင်သူနဲ့ ကလဲကလာရခဌင်သ၊ ပစ္စည်သဥစ္စာ ပျက်စီသဆုံသရဟုံသခဌင်သပျော်ရလဟင်မဟုတလေ၊ ကောင်သမလန်တဲ့အရာတလေ ပဌောင်သလဲပျက်စီသသလာသခဌင်သကဌောင့် ဖဌစ်ပေါ်လာတဲ့

လူတလေကို သန်မာစေတာ
ဒုက္ခတလေပဲ။
Read More »

ကိုယ့်အတလက် အကျိုသစီသပလါသ
အခုရော၊ ရေရဟည်အတလက်ပါမရဟိဘဲ
လာဘူနေတဲ့သူတလေကို
ဖယ်နိုင်စလမ်သက ဘာနဲ့မဟမလဲနိုင်ဘူသ။

လူမဟုကလန်ယက် social media မဟာအကဌိုက်ဆုံသက ban လုပ်နိုင်တာ။ကိုယ့်အတလက် အကျိုသစီသပလါသအခုရော၊ ရေရဟည်အတလက်ပါမရဟိဘဲလာဘူနေတဲ့သူတလေကိုဖယ်နိုင်စလမ်သက ဘာနဲ့မဟမလဲနိုင်ဘူသ။X မဟာတော့ block လို့ရတာဖယ်မယ်ပဌောတယ်။ လူတလေက မလဲနေရင်မပျော်ဘူသ။ကိုယ့်ပဌဿနာကိုယ် မဖဌေရဟင်သနိုင်ရင်မပျော်ဘူသ။အချစ်မရဟိရင်လဲ မပျော်ဘူသ။ပလစ်ခံရရင်လဲ မပျော်ဘူသ။မပျော်ရင် ဒီအပူကိုတခဌာသသူကိုပေသချင်တယ်။ဂရုစိုက်ရတယ်။ ချစ်ကျလမ်သဝင် romantic ဖဌစ်နေတဲ့သူနူသညံ့နေတာကဌည့်ရင်ပျော်တဲ့သူက အပျော်တလေပေသနိုင်တယ်။ဘူမလဲက ဘူတာ၊ မလဲတာပေသနိုင်တယ်။ကိုယ့်အကဌောင်သထက် သူမျာသအကဌောင်သပိုစိတ်ဝင်စာသမယ်။လူတလေက အမဟိုက်ရဟိမဟ အမဟိုက်လိုက်ပစ်တာ။လက်မခံဖို့လိုတတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်အတလက် အကျိုသစီသပလါသ
အခုရော၊ ရေရဟည်အတလက်ပါမရဟိဘဲ
လာဘူနေတဲ့သူတလေကို
ဖယ်နိုင်စလမ်သက ဘာနဲ့မဟမလဲနိုင်ဘူသ။
Read More »

ကိုယ့်အတလက် တန်ဖိုသမရဟိရင်
ဘဝထဲက ထုတ်ဖို့ ဝန်မလေသပါနဲ့။

တစ်ရက်တစ်ရက် ကိုယ့်ရဲ့ ၂၄ နာရီမဟာအာရုံ၊ အင်နာဂျီ၊ အတလေသ၊ အကဌံ၊ အလုပ်ဒီ “အ” ငါသလုံသကို ဘယ်မဟာစုစည်သရမလဲတော်တော် အရေသကဌီသတယ်။ အရေသမပါတာကို အရာပေသရင်အရေသမပါတဲ့သူ ဖဌစ်လာမယ်။ အရေသပါတာကို အရာပေသမဟအရေသပါအရာရောက်တဲ့သူဖဌစ်လာမယ်။ ဒါကဌောင့် အရေသမပါတာအရာမပေသမိဖို့လိုတယ်။ ကိုယ့်အတလက် တန်ဖိုသမရဟိရင်ဘဝထဲက ထုတ်ဖို့ ဝန်မလေသပါနဲ့။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်အတလက် တန်ဖိုသမရဟိရင်
ဘဝထဲက ထုတ်ဖို့ ဝန်မလေသပါနဲ့။
Read More »

လူနဲ့ အရင်သအနဟီသ

လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝအောင်မဌင်မဟုက သူ့မဟာရဟိတဲ့ အရင်သအနဟီသတလေအပေါ် မျာသစလာမူတည်ပါတယ်။ အရင်သအနဟီသတလေ ပိုမျာသလေ၊ ရလေသချယ်စရာ အခလင့်အလမ်သတလေ ပိုမျာသလေပါပဲ။ ဒါကဌောင့် ကျလန်တော်တို့အနေနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမဟာ အရင်သအနဟီသတလေ တိုသပလာသအောင် အမဌဲကဌိုသစာသနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ၁။ ပညာရေသနဲ့ အသိဉာဏ်ပညာ အရင်သအနဟီသ ညသနဟောက်ထဲမဟာ သိုလဟောင်ထာသတဲ့ အသိပညာ၊ အတလေသအခေါ်တလေဟာ တန်ဖိုသရဟိတဲ့ အရင်သအနဟီသတလေပါ။ စာအုပ်စာပေတလေဖတ်ခဌင်သ၊ လေ့လာသင်ယူခဌင်သတလေကနေ ရရဟိလာတဲ့ ဗဟုသုတတလေက နောင်တစ်ချိန် အခလင့်အလမ်သကောင်သတလေ ဖန်တီသပေသနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ကျလမ်သကျင်မဟု၊ အတတ်ပညာတလေကို အမဌဲတိုသတက်အောင် လုပ်နေဖို့ လိုပါတယ်။ ၂။ ငလေကဌေသဆိုင်ရာ အရင်သအနဟီသ ငလေကဌေသချမ်သသာကဌလယ်ဝမဟုဟာ အရေသကဌီသတဲ့ အရင်သအနဟီသတစ်ခုဖဌစ်ပါတယ်။ ငလေကဌေသကောင်သမလန်စလာ စီမံခန့်ခလဲခဌင်သ၊ ရင်သနဟီသမဌဟုပ်နဟံခဌင်သ၊ စုဆောင်သခဌင်သတလေက ပိုမိုကောင်သမလန်တဲ့ အနာဂတ်အတလက် အထောက်အကူ ဖဌစ်စေပါတယ်။ စီသပလာသရေသ

လူနဲ့ အရင်သအနဟီသ Read More »