ဘူပိတ်တဲ့လူတွေနဲ့ အနီးကပ်နေတာများရင်ဘူပိတ်တဲ့ program ကူးသွားနိုင်တယ်။တော်တော်လေးသတိပြုဖို့လိုတယ်။ ဒီ program ကူးသွားခဲ့ရင်အလုပ်လုပ်တဲ့အနေရာမှာလဲအဆင်မပြေသလို၊တစ်ခုခုဆို နောက်ကွယ်ကprogram အလုပ်လုပ်နေတဲ့အတွက်စွမ်းဆောင်ရည်လဲ ရေလည်ကျနိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
လူတွေက program တစ်ခုပဲ။ Read More »
ကိုယ့်ကို အရမ်းနားလည်တဲ့သူများဘဝတစ်ကွေ့မဟုတ် တစ်ကွေ့မှာဆုံတတ်ကြတယ်။ ဆုံတဲ့အချိန်က သတိပြုမိချင်မှပြုမိလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစလို့ ဘဝရဲ့လမ်းကြောင်းက ပြောင်းလဲသွားတာမျိုးဖြစ်တတ်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် လူ ၉၀% လောက်ကတော့အတိတ်ကို ပြန်ကြည့်မှ သတိပြန်ပြုမိတာမျိုးဖြစ်တတ်ကြတယ်။ Phyo Paing @ Derek
တခါတလေ ကိုယ့်ဘဝမှာ Read More »
တချို့လူတွေက အထီးကျန်တတ်တယ်။ညနေရောက်ရင် ဘာလိုနေမှန်းကိုမသိဘူး။ငါဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်နေမှန်းမသိဘူးအဲ့လို အတွေးမျိုးတွေ ဝင်တတ်တယ်။ ဒီအထီးကျန်မှုက တလွဲတွေကိုဖြစ်စေတတ်လို့ သတိထားရတယ်။ မထိန်းတတ်ရင် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်တတ်တယ်။ ဒါကို ကျော်လွှားဖို့ အိမ်ထောင်ပြုမယ်ဆိုငါးပါးမှောက်ပြီသာမှတ်။ သမီးရည်းစားထားလို့ အစပိုင်းမှာအဲ့အထီးကျန်တာက ပျောက်ကောင်းပျောက်သွားနိုင်ပေမယ့် အခြေအနေတစ်ခုရောက်တဲ့အခါ ဒီအထီးကျန်ခြင်းက ပြန်ဖြစ်နိုင်တယ်။ အထူးသဖြင့် ရစ်တာ၊ ရန်ဖြစ်ပြီးဘူပိတ်တာနဲ့ အထီးကျန်တာနဲ့ယှဥ်ရင်ဒုတိယ တစ်ခုကိုပဲ ရွေးလိုက်ကြတာများတယ်။ အထီးကျန်တာကို ကုစားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကိုယ့်ဘဝရဲ့ purpose ရည်ရွယ်ချက်ကိုရှာဖွေပြီး အဲ့အလုပ်ကို ဂိမ်းကစားသလို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်တာပဲဖြစ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
Relationship တချို့မှာ အချိန်တစ်ခုရောက်ရင်မွန်းကြပ်မှုဆိုတဲ့ အမှတ်တစ်ခုရောက်လာတတ်တယ်။ စိတ်ပညာအရ ဘာကြောင့်ဖြစ်လဲဆိုရင်တစ်ဖက်လူက သူ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှု၊ လူမှုဆက်ဆံရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုတဖက်လူတစ်ယောက်ထဲအပေါ်ကမျှော်လင့်တဲ့အခါ ဒီ ”မွန်းကြပ်မှု suffocating” ဆိုတာဖြစ်တတ်ကြတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ တစ်ဖက်လူရဲ့လုပ်ရပ်တိုင်းကို အထအနကောက်ပြီးစိတ်တိုင်းမကျ ဖြစ်တတ်တယ်။ တဖက်လူအနေနဲ့လဲ သူ့မှာတခြားကိစ္စေတွကြားမှာ အရာရာကို အာရုံမပြုမိတာမျိုးဖြစ်တတ်တယ်။အဲ့ဒီ point က Eminem ရဲ့Love the way you lie သီချင်းထဲကလိုခံစားမှုနဲ့ ပြဿနာတွေ စဖြစ်တာပဲ။ ဒါကြောင့် အလုပ်ရှုပ်နေပါစေ။ Phyo Paing @ Derek
အသက်ရှူတဲ့စနစ်၊နှလုံးခုန်တဲ့ စနစ်၊ အစာခြေတဲ့စနစ်၊ အာရုံကြောစနစ် တွေရှိသလိုလူတွေရဲ့ ယုံကြည်မှုစနစ် ရှိတယ်။ ဒီယုံကြည်မှု စနစ်ပေါ်မူတည်ပြီးလောကကြီးကို ရှုမြင်မှုကွာသွားကြတယ်။ ဒီလို လောကရှုမြင်မှုပုံစံခွက်ကို mental model လို့ခေါ်တယ်။ လူတိုင်းမှာ မတူညီတဲ့mental model တွေရှိတယ်။ Model မှားရင် မယ်တော်ဆင်းကယ်လဲမရဘူး။ Phyo Paing @ Derek
လူဆိုတာ စနစ်တစ်ခုပဲ။ Read More »
အမှန်တော့ တကယ်ပြဿနာအစစ်ကကိုယ် ကိုယ်တိုင်ဖြစ်နေတတ်တယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ပြဿနာဆိုတဲ့ အိမ်ကလူတွေရဲ့ ဦးနှောက်ပဲ။ အတွေးတွေ မရှင်းရင်ပြဿနာတွေနဲ့ တိုင်ပတ်မယ်။ စဥ်းစားတာ မရှင်းရင်ပြဿနာတွေနဲ့ တိုင်ပတ်မယ်။ ကိုယ်လိုချင်တာ ပြတ်ပြတ်သားသားမသိရင် ပြဿနာတွေနဲ့ တိုင်ပတ်မယ်။ ပြဿနာရဲ့ အရင်းအမြစ်ဖြစ်တဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ် မတည်ဆောက်ရင်ပြဿနာက ပြီးတော့မှာ မဟုတ်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek
ပြဿနာဆိုတဲ့ အိမ်က
လူတွေရဲ့ ဦးနှောက်ပဲ။ Read More »
တချို့တွေ မသိသေးတဲ့သူအပေါ်ဆိုအရမ်းကောင်းတတ်၊ အားနာတတ်ပြီးကိုယ်နဲ့သိတဲ့သူတွေအပေါ်ဆို မညာတာတတ်တာ တွေ့ဖူးလိမ့်မယ်။ တချို့လူတွေက တစ်ခုခု လုပ်တော့မယ်ဆိုအရမ်းတတ်ကြွ ရင်ခုန်ပြီးအချိန်တစ်ခုကြာရင် ပျင်းသွားတတ်တာတွေ့ဖူးကြလိမ့်မယ်။ လူတွေက ကိုယ့်အတွေးအခေါ်Pattern တွေရဲ့ သားကောင်ပဲ။ ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ ကိုယ့် pattern တွေကိုသိမှ လိုချင်သလို ဘဝကို program လုပ်လို့ရမှာ။ ကိုယ်နဲ့ ပေါင်းသင်းတဲ့သူရဲ့အတွေးအခေါ် pattern သိမှလဲcommunication က အောင်မြင်မှာ။ ဒီ pattern သိမှ ကျန်တာတွေပြင်လို့ရမှာလေ။ Phyo Paing @ Derek
လူတွေက ကိုယ့်အတွေးအခေါ်
Pattern တွေရဲ့ သားကောင်ပဲ။ Read More »
ဒီလို ဖျက်စီးနေတာကို လုပ်မိစေတဲ့အချက်က သတိ မမူမိတာပဲ။ ပါးစပ်ထဲကို ထည့်တဲ့အစာ၊ခေါင်းထဲထည့်တဲ့ စာ၊ ပေါင်းတဲ့အပေါင်းအသင်း၊ နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်နေတဲ့အရာတွေ။ ဒီအရာတွေက ကိုယ့်ဘဝကို အဆုံးအဖြတ်ပေးတယ်။ ဒီလုပ်ရပ်တွေကို သတိပြုမိဖို့လိုတယ်။ လူဆိုတာ စနစ်တစ်ခုပဲ။ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာနှစ်ခုနဲ့ လည်ပတ်နေတယ်။ ဒီစနစ်ကြီးကို လေ့လာပြီးကောင်းအောင်တည်ဆောက်နေမှ ပိုကောင်းလာမှာပေါ့။ သေချာတာတစ်ခုက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကcell တွေပွားနေပြီး အချိန်နဲ့အမျှ အိုမင်းရင်းရော်နေတယ်။telomere တွေတိုနေတယ်။တချို့အပြုအမူတွေက mTor ဆိုတဲ့ protein ကို နှိုးဆွပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုမြန်ဆန်စေတယ်။ ဒီ process ကြီးကို ထိန်းနိုင်မှတော်ကာကျမှာ။ နေသလို ဖြစ်တဲ့ဘဝမှာဖြစ်သလို မနေမိဖို့လိုတာပဲ။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ့်ကို ဖျက်စီးနေတဲ့သူက
ကိုယ်ကိုကိုယ်ပဲ။ Read More »
ခင်ဗျာက အမှတ်တံဆိပ်မဟုတ်ရင်ဟင်းရွက်ကန်စွန်းရွက်ပဲတဲ့။ဒါ ဘယ်သူပြောခဲ့တယ်ထင်သလဲ?သဘောကောင်းလွန်းရင်လူတွေက ခင်ဗျာကို အချဉ်လို့ထင်တတ်တယ်။အဲ့လောက် “အ” နေရင်လဲ ကိုယ့်နယ်ပယ်မှာ ရှင်သန်လို့တောင်ရမှာ မဟုတ်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek
သဘောကောင်းလွန်းရင်
လူတွေက ခင်ဗျာကို အချဉ်လို့ထင်တတ်တယ်။ Read More »
ဒါကြောင့် ဘယ်အပိုင်းက ကိုယ့်အတွက်အရေးကြီးလဲ သတ်မှတ်ရတယ်။ လက်ရှိလိုအပ်ချက်၊ အနာဂတ်လိုအပ်ချက်။ Phyo Paing @ Derek
လူတစ်ယောက်ထဲမှာ အကောင်းဆုံးအရာတွေ
အကုန်လုံးရှိနေဖို့ မလွယ်ဘူး Read More »
