Personal Development

ဒီနေ့ဘာတွေ သင်ယူလိုက်ရလဲ။ တစ်ရက်တာမှာ အသစ်တစ်ခု မသင်ယူလိုက်ရင်ရာဇဝတ်မှုကျူးလွန်တယ်လို့ပဲကိုယ့်ကိုကိုယ် ယူဆတယ်။ ဘာလို့လဲဆို ကျွန်တော်ခံယူတာ learning is the leverage ပဲ။ ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ ၁၀ သိန်း ကို သိန်း ၁၀၀၊ သိန်း ၁၀၀၀ ပွားစေနိုင်တဲ့အရေးကြီး အခရာကျတဲ့အရာကသင်ယူမှု learning လို့ပဲမြင်တယ်။ သင်ရင် မြင်မယ်။ မြင်ရင် မှားနေတာတွေပြင်လာနိုင်မယ်။ ငယ်ငယ်ကလေးမနူးမနပ်တုန်းကဆို အမှဲစဉ်းစားတာ သိန်း ၂၀၀ ရှိတယ်။ ၅၀၀ ရှိတယ်၊၁၀၀၀ ရှိတယ်။ ဘယ်လုပ်ရင်ကောင်းမလဲ။ ဘားမှ မလုပ်နဲ့။ အိုင်ဒီယာမရှိ၊စျေးကွက်မရှိ၊ကျွမ်းကျင်မှုမရှိလုပ်ရင်ကျားစားတာ ခံရလိမ့်မယ်။ အကောင်းဆုံးက ကိုယ်ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်မည့်နယ်ပယ်မှာ ဆရာတစ်စူဖြစ်အောင်လေ့လာ။ လေ့ကျင့်။ ဒီက စတင်ရမှာပဲ။ သင်ယူမှုက ဆပွားတိုးတက်စေတဲ့သော့ချက်ပဲ။ ဒါကြောင့် နေ့စဥ်သင်ယူမှုအသစ်မလုပ်လိုက်ရင်ရာဇဝတ်မှုကျူးလွန်တယ်လို့ပဲကိုယ့်ကိုကိုယ် ခံယူတယ်။ Phyo Paing

တစ်ခုသတိထားမိတာ ကျွန်တော်တို့ဆီမှာလူတွေရဲ့စိတ်ကိုဆွပြီးလွှမ်းမိုးမှုတည်ဆောက်တဲ့နည်းတွေသုံးတာများတယ်။ ဟဲ့နင်ဝလာတယ်နော်။နင်မျက်နှာလဲမကောင်းဘူးဘာများဖြစ်သလဲ။ ပိန်သွားလိုက်တာ ကျန်းမာရေးကောင်းရဲ့လား။ သူများတွေပြောနေကြတယ်နော်။အခြေအနေကောင်းရဲ့လား။ မိသားစုအဆင်ပြေရဲ့လား။သတင်းတွေကြားတယ်နော်။စိတ်ညစ်နေမှာပေါ့။သူများတွေကျော်တတ်ကုန်ပြီနော်။ကိုယ်ကြိုးစားလို့အောင်မြင်သွားရင်ကံကောင်းလိုက်တာနော်။ နောက်ကိုယ်မကြိုက်တဲ့စကားကိုထပ်ခါထပ်ခါပြောပြီးကိုယ့်ကိုဒေါသထွက်အောင်လုပ်တာမျိုး။ ဒါက လွှမ်းမိုးမှုတည်ဆောက်တဲ့အခါမှာအဆင့်အနိမ့်ဆုံးအဆင့်negging  လို့ခေါ်တယ်။negative feedback အနုတ်သဘောဆောင်တဲ့နည်းနဲ့ကိုယ့်ကိုစိတ်မလှုံခြုံအောင်လုပ်ပြီးထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားတာ။ တချို့ကလဲ ဒါကို အဆင့်နိမ်လွှမ်းမိုးမှုလုပ်နည်းလို့သိချင်မှသိလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနည်းနဲ့အလုပ်ဖြစ်တော့ဒါကိုပဲ ဆက်တိုက်သုံးတတ်ကြတယ်။ နောက်တစ်နည်းက ကိုယ်ကအလုပ်တစ်ခုလုပ်တော့မယ်။ဒီအလုပ်လုပ်တဲ့အတွက်တစ်ဖက်လူထက်ကျော်သွားမယ်။ဒီလိုကျော်သွားမှာကြောက်တဲ့အခါမှာတဖက်လူလုပ်နေတဲ့အလုပ်ကိုဂုဏ်မယူအောင်ရှက်စရာကောင်းတဲ့ပုံဖြစ်အောင်လုပ်ကြတယ်။ အလုပ်ကြိုးစားမှာပေါ့။သခင်အားရ ကျွန်ပါးဝလေ။ မျက်နှာကြီးပြပြီး ငွေမရှာချင်ပါဘူး။မျောက်ပြဆန်တောင်းမလုပ်ချင်ဘူး။ငါ့အလုပ်လေးနဲ့ကိုယ်အေးဆေးနေပါရစေ။ ဒီကောင်မ အရမ်းကိိုတက်ကြွနေတာဘယ်အချိန်ပြုတ်ကျမလဲမသိဘူး။ ဒါမျိုးတွေ ကြားဖူးလိမ့်မယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဘူတောထဲကလူတောတိုးအောင် လူတွေအကြောင်းလူ့သဘောမနောတွေလေ့လာရင်းသတိပြုမိလာတာတစ်ခုရှိတယ်။ လူတွေက အစွမ်းအစသေးသိမ်လေလေကိုယ့်အိမ်ကိုအထပ်မြင့်အောင်တည်ဆောက်ဖို့ထက်ဘေးနားက အိမ်တွေကိုဖြိုချချင်လေလေ။ဒီစကားလဲခဏခဏ ကြားဖူးမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီလို အောက်လုံးတွေသုံးပြီးကိုယ့်ကို ထိန်းချုပ်ချင်သူတွေကိုသတိပြုပါ အားတီ၊ အားမေတို့။ကိုယ်တိုင်က ဘူကောင်မဖြစ်စေနဲ့။ဘူကောင်တွေကိုလဲရှောင်။ Phyo Paing @ Derek

လူတိုင်းက မီးလောင်နေတယ်။ဆင်းရဲမွဲသေသူကစလို့ကမ္ဘာ့အချမ်းသာဆုံးသူအထိအကုန်မီးလောင်နေတယ်။ဒါကတော့ ကိလေသာမီးဖြစ်ပြီး လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဟနဲ့နေ့စဥ် လောင်မြိုက်နေကြတယ်။ လိုချင်တဲ့အရာတွေပြည့်ရင်ပျော်တယ်လို့ထင်တတ်ကြတယ်။နောက်သူ့ထက်ပိုလိုတတ်ကြတယ်။လိုချင်တဲ့အရာမရတဲ့အခါဒေါသတွေဖြစ်တတ်ကြတယ်။အမှန်ကိုမမြင်နိုင်တဲ့ မောဟတွေရှိတယ်။ ကိလေသာမီးလောင်တဲ့အခါအခိုးအငွေ့တွေကအာရုံခြောက်ပါးကညစ်ညမ်းမှုမီးခိုးတွေထွက်ပေါ်လာတယ်။မီးလောင်လို့ပူလောင်နေတာ သံသရာဝဋ်ဒုက္ခ။မီးငြိမ်းသွားတဲ့အချိန်နိဗ္ဗာန်ရောက်တယ်လို့ဗုဒ္ဓက ဆုံးမခဲ့တယ်။ တောတွေရှားပါးသွားတဲ့ခေတ်မှာ တောထွက်ရအောင်ကလဲမဟုတ်သေးဘူး။ လူတောထဲမှာဘဲဘဝကို အထာကျကျဖြတ်သန်းပြီးကိလေသာမီးငြိမ်းဖို့ကပါရမီဆယ်ပါး ဖြည့်ဆည်းဖို့ပဲရှိမယ်။ ပါရမီဆိုတာ နိဗ္ဗာန်ရောက်ကြောင်း ကောင်းမှုဆယ်ပါး ဖြစ်ပြီးပါရမီ ၁၀ ပါးရှိပါတယ်။ ၁။ ဒါနပါရမီ – စွန့်ကြဲခြင်း၂။ သီလပါရမီ – ကိုယ်၊ နှုတ်၊ စိတ် စင်ကြယ်စေခြင်း၃။ နိက္ခမပါရမီ – ကာမဂုဏ်တွေကနေ ထွက်ခွာခြင်း၄။ ပညာပါရမီ – အမှန်တရားကို သိမြင်ခြင်း၅။ ဝီရိယပါရမီ – ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်း၆။ ခန္တီပါရမီ – သည်းခံခြင်း၇။ သစ္စာပါရမီ – မှန်ကန်ခြင်း၈။ အဓိဋ္ဌာနပါရမီ – ခိုင်မြဲစွာ ဆုံးဖြတ်ခြင်း၉။ မတ်ေတာပါရမီ