Personality

စိတ်ညစ်နေရင် Identity
အသစ်ပြန်တည်ဆောက်ပါ။

Leave a Comment / Life, Personality /

စိတ်ဒုက္ခရောက်မှာ အများစုက ကိုယ်ဘယ်သူလဲဆိုတဲ့ Identity ပျောက်ရာက လာတယ်။ ဘဝမှာ ပထမဆုံးဖြစ်တဲ့Identity crisis က ခြောက်နှစ်လောက်သင်ယူခဲ့တဲ့ ပညာရပ်နဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမပြုဘူးလို့စိတ်ဒုံးဒုံးချပြီး ကိုယ်ဘယ်သူလဲသေချာမသိတော့တဲ့ Identity crisis ဖြစ်တဲ့ အချိန်။ ဒုတိယက မိဘတွေ သူငယ်ချင်းတွေသိထားတဲ့ နှစ်ယောက်ပေါင်းဖြစ်တဲ့ relationship identity ကနေ breakup ဖြစ်ပြီး ငါတို့ဆိုတဲ့နေရာကနေငါဘယ်သူလဲလို့ပြန်မေးရတဲ့Identity crisis ဖြစ်တဲ့အချိန်။ ကိုယ်ဘယ်သူလဲ၊ ကိုယ်ဘယ်သူမဟုတ်ဘူးလဲ။ဘာတွေကို တန်ဖိုးထားသလဲ။ဒီမေးခွန်းတွေ ဖြေနိုင်ဖို့လိုသလိုကိုယ့်ကိုကိုယ် သိဖို့အရေးကြီးသလိုကိုယ့် identity နဲ့ တခြားသူနဲ့မရောလိုက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ရောလိုက်လို့ တခြားသူကကိုယ်တွေးထားသလို မဟုတ်တဲ့အခါနာကျင်လိမ့်မယ်။ ကျွန်တော့် identity ကတော့လူတွေနဲ့ လုပ်ငန်းတွေရဲ့ Productivity နဲ့ Profit ကို တိုးတက်အောင်ကူညီပေးတဲ့Entrepreneur, Marketing Trainer and Consultant. […]

စိတ်ညစ်နေရင် Identity
အသစ်ပြန်တည်ဆောက်ပါ။ Read More »

သိပ်ပြောင်းလဲသွားတယ်။

Leave a Comment / Personality /

ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေပြောတယ်ဖြိုးပိုင်မင်းသိပ်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်။မှန်ပါတယ်။ ကျွန်တော် Dr Joe Dispenza ရေးတဲ့Breaking the habit of being yourselfစာအုပ်ကို ၂၀၁၃ မှာ ဖတ်ရတယ်။ဒါနဲ့ပတ်သက်လို့ status တစ်ခုတင်ဖူးတယ်။အဲ့အချိန်မှာ အသိတစ်ယောက်ကမဖြစ်နိုင်ဘူးပြောတယ်။ အဲ့ဒီနောက်ပိုင်း အသုံးချစိတ်ပညာ၊ Personalityသေချာလေ့လာဖြစ်တယ်။CBT, NLP, EFT, Reiki, Hypnosis, NAC,Quantum Healing, performance coaching,MBTI, DISC, Disc plus, WD, etc…အစရှိတာတွေပါတယ်။ သက်ဆိုင်ရာစာအုပ်တော်တော်များများလည်းဖတ်ဖြစ်တယ်။ ကိုယ်တိုင်အသုံးချတယ်။ အောင်မြင်တယ်။မားကတ်တင်းကလည်းဒါတွေနဲ့ဆက်စပ်နေတယ်။Marketing & Business Coaching အပြင်Instructional design နဲ့ လူတွေကိုအပြောင်းလဲလုပ်ပေးဖို့ elearning methodology တွေလေ့လာဖြစ်တယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြောင်းအလဲ လုပ်လိုသူတွေကိုLife Coaching လုပ်ပေးတယ်။ခုနောက်ပိုင်း sustainable ပိုဖြစ်အောင်One-to-One နဲ့ Group Coachingတွေပဲစဖြစ်တော့တယ်။ဒီခေတ်မှာ

သိပ်ပြောင်းလဲသွားတယ်။ Read More »

ဒီနေ့ခေတ်ရဲ့ အကောင်းဆုံးလုပ်လို့ရတဲ့ အရာတစ်ခုက ကိုယ့် idea ကို ချပြ express လုပ်ပြီး Market Validation လုပ်ခြင်းပဲဖြစ်တယ်။

Leave a Comment / Business, Marketing, Personality /

ဘာလို့တစ်ရက်ကို postအများကြီးတင်သလဲ? ပုံမှန် Facebook မှာတစ်ရက်Post တစ်ခုမတင်ရင်$100 အနည်းဆုံးရှုံးနေပြီ။ မှန်ပါတယ်။Friend 1000 ရှိပြီး ပုံမှန်Newsfeed မှာ မတင်ရင်အဲ့လောက်ရှုံးတယ်။ဒါ story နဲ့ page ဖွင့်တာ မပါသေးဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆို လုပ်ငန်းတစ်ခုအောင်မြင်ဖို့၁။ idea၂။ research၃။ business model၄။ business plan၅။ naming၆။ fundingဒီခြောက်ခုလိုသလို ဒီခြောက်ခုလုံးနေ့တိုင်း ကိုယ့်ရဲ့ status တွေကိုမဟာဗျူဟာ ကျကျတည်ဆောက်ခြင်းကလာတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်ရဲ့ အကောင်းဆုံးလုပ်လို့ရတဲ့အရာက ကိုယ့် idea ကိုချပြ express လုပ်ပြီးMarket validation လုပ်ခြင်းပဲဖြစ်တယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ idea တွေကိုလူတွေ ဘယ်လို response လုပ်လဲသိနိုင်သလို response လုပ်သူတွေရဲ့Profile ကိုကောင်းကောင်း လေ့လာPsychographic segmentation လုပ်လို့ရသလို product

ဒီနေ့ခေတ်ရဲ့ အကောင်းဆုံးလုပ်လို့ရတဲ့ အရာတစ်ခုက ကိုယ့် idea ကို ချပြ express လုပ်ပြီး Market Validation လုပ်ခြင်းပဲဖြစ်တယ်။ Read More »

Self- Management ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ?

Leave a Comment / Career, Choice, Personality /

Self-manage မလုပ်တတ်သူတွေကိုmanage လုပ်ရတာအကြည်ဓာတ်ပျောက်တတ်တဲ့အတွက်basic ပြဿနာလေးတွေ ဖြေရှင်းတတ်လားကိုယ့်ကိုကိုယ် manage လုပ်တတ်လားဆိုတာhiring လုပ်တဲ့အခါinterview ကတည်းက ကြည့်ဖို့လိုတယ်။မဟုတ်ရင် micro-managing လုပ်ရတဲ့အတွက်ရှေ့မရောက်ဖြစ်တတ်တယ်။Proactive ဖြစ်ဖို့က အရေးအကြီးဆုံးပဲ။ Phyo Paing @ Derek

Self- Management ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ? Read More »

Reinvent Yourself

Leave a Comment / My philosophy, Personality /

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မဖန်တီးတော့တဲ့တစ်နေ့နောက်ကောက်ကျတဲ့နေ့ပဲ။ ဒီနေ့အလုပ်ဖြစ်တဲ့အရာကမနက်ဖြန်ဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်မယ်။အရင်ကတော့ ဒီလိုပဲလုပ်ခဲ့တာပဲ၊ဒါကငါပဲဆိုပြီး ပိုနေမြဲကျားနေမြဲနဲ့ဘဝဖြတ်သန်းလို့ မလွယ်ဘူး။ တစ်သက်မှာ တစ်ခါလူလာလုပ်တာကိုယ်ဘယ်လောက်ထိစွမ်းဆောင်နိုင်လဲဆိုသိဖို့ကြိုးစားအားထုတ်ကြည့်ဖို့ လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

Reinvent Yourself Read More »

အတိတ်မေ့သွားပြီး personality
ပြောင်းလဲသွားတဲ့ လူတွေလို
သင်မလိုချင်တဲ့ အကျင့်ကိုဖျောက်ပြီး
လိုချင်တဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို
ဒီနေ့ခေတ် နည်းပညာတွေနဲ့
လုပ်လို့ရနေပြီ။

Leave a Comment / Personality /

ဦးနှောက်မှာ forebrain, midbrain နဲ့hindbrain ဆိုပြီးရှိတယ်။ ကျောင်းကတည်းက ဦးနှောက်ကိုအထူးစိတ်ဝင်စားတဲ့အတွက် တော်တော်လေး အချိန်ပေးပြီးလေ့လာဖြစ်တယ်။ အဓိကလုပ်ဆောင်ချင်တာ Biohacking နဲ့Neuro-hacking ကို လုပ်ဆောင်ချင်တယ်။ Logic တွေ၊ အာရုံခံတာကို Forebrain ကလုပ်တယ်။စိတ်ခံစားမှု motivation ကိုMidbrain က လုပ်တယ်။အသက်ရှူ၊ အိပ်၊ အလိုအလျောက်စနစ်ကို Hindbrain က လုပ်ဆောင်တယ်။ Marketing ရဲ့ power ကတော့ Why ဖြစ်ပြီး Limbic System မှာအလုပ်လုပ်တယ်။ ယုံကြည်မှုတွေကို အလုပ်လုပ်တဲ့ Limbic System မှာ Thalamus,Hypothalamus, Amygdala နဲ့ Hippocampus ဒီလေးခုမှာAmygdala က စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီးလုပ်ဆောင်ပေးသလိုHippocampus ကတော့ မှတ်ဥာဏ်၊ arousal နဲ့ ပတ်သက်လို့

အတိတ်မေ့သွားပြီး personality
ပြောင်းလဲသွားတဲ့ လူတွေလို
သင်မလိုချင်တဲ့ အကျင့်ကိုဖျောက်ပြီး
လိုချင်တဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို
ဒီနေ့ခေတ် နည်းပညာတွေနဲ့
လုပ်လို့ရနေပြီ။ Read More »

မဟာဗျူဟာ မရှိပဲ လုပ်ချင်တာ
လျှောက်လုပ်နေရင် ကျဆုံးမှုမတိုင်ခင်
ဆူညံသံပဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်။

Leave a Comment / Personality /

နှစ်ပေါင်း ၅၀၀၀ Chinese Civilization ကမှားပြီးတဲ့အမှားတွေ ထပ်မမှားဖို့ ရှေးတရုတ်ဘိုးဘွားတွေကနေ သင်ယူစရာတွေအများကြီးရှိတယ်။ ဆွန်ဇူးက စာတစ်ကြောင်းပဲပြောတယ်။ 谋无术则成事难，术无谋则必败。 English လို လှလှလေး ဘာသာပြန်လိုက်တော့Strategy without tactics isthe slowest route to victory. Tactics without strategy is the noise before defeat. မဟာဗျူဟာ မရှိပဲ လုပ်ချင်တာလျှောက်လုပ်နေရင် ကျဆုံးမှုမတိုင်ခင်ဆူညံသံပဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်။ Puzzle ဆက်သလိုပဲ three kingdoms ထဲကZhuge Liang (諸葛亮) – Master Strategist လိုစိတ်ရှည်ရှည် ခေါင်းအေးအေးနဲ့တစ်ကွက်ချင်း အချိပ်ဆက်မိမိသွားဖို့လိုတယ်။ စိတ်ရှည်တာနဲ့ နှေးတာ မတူဘူးဆိုတာတော့သိစေချင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

မဟာဗျူဟာ မရှိပဲ လုပ်ချင်တာ
လျှောက်လုပ်နေရင် ကျဆုံးမှုမတိုင်ခင်
ဆူညံသံပဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်။ Read More »

အရေးကြီးတဲ့ C လေးလုံး

Leave a Comment / Personality /

လူတွေ လုပ်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ပြီးမရတာC လေးလုံးမှာ တစ်လုံးလိုအပ်နေလို့လို့ထင်တယ်။ ပထမကတော့ Commitment ပါ။ လုပ်မယ်ဆို မဖြစ်ဖြစ်အောင်လုပ်မယ်ဆိုတဲ့ဘုရင့်နောင် ဖောင်ဖျက်တဲ့စိတ်လိုတယ်။You have to burn the bridges ပါ။ ဒုတိယကတော့ Consistency ပါ။ ရေပေါ်ဆီမဖြစ်ဖို့လိုတယ်။ တစ်ခုခုလုပ်မယ်ဆို ပုံမှန်လုပ်သွားဖို့လိုတယ်။ကျောက်တုန်းကြီးတွေခွဲသလိုပဲ တစ်ခါတည်းနဲ့မရဘူး။ဖြေးဖြေးချင်း စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ခွဲရတယ်။ တတိယ C ကတော့ Continuous improvement ပါ။နေ့တိုင်းပြန်မေးကြည့်ပါ။ ကိုယ်ဒီနေ့လုပ်နေတာကို ဘယ်လိုပုံစံပိုလွယ်၊ ပိုကောင်း၊ ပိုမြန်၊ ပိုထိရောက်အောင်လုပ်မလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းမေးပြီးလုပ်နေကျပုံစံတွေကို upgrade လုပ်ဖို့လိုတယ်။ နောက်ဆုံး C ကတော့ Communication ပါ။ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲသိရမယ်။ကိုယ့်စကားကိုယ် နားထောင်အောင် ဘယ်လိုပုံစံ ဆက်သွယ်ရမလဲသိရမယ်။ Phyo Paing @ Derek

အရေးကြီးတဲ့ C လေးလုံး Read More »

နေ့လည်အကြာကြီး အိပ်လိုက်ရင် အိပ်ချင်မူးတူးဖြစ်နေပြီး Productivity အပေါ် သက်ရောက်မှာရှိတယ်။

Leave a Comment / Personality /

ဦးနှောက်အဓိက အသုံးပြုအလုပ်လုပ်ရတဲ့အခါဦးနှောက်ပင်ပန်းနွယ်နယ်မှု အဆင့်တစ်ခုကိုအမြဲ ဖြတ်သန်းရတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာ ဦးနှောက်လှိုင်းကTheta brain wave အခြေအနေမှာရှိတယ်။ ဒါကို recharge လုပ်တဲ့နည်းက ၁၅ မိနစ်အိပ်တာပဲ။အဲ့ဒီအချိန်မှာ သတိထားရတာ မိနစ် ၃၀ ထက်မကျော်ဖို့ပဲ။ မဟုတ်ရင် တိုင်ပတ်ပြီ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တခါတလေ နေ့လည်မှာ အရမ်းအိမ်ပျော်သွားပြီး အလုပ်အတွက် မထချင်တာမျိုးကြုံဖူးလိမ့်မယ်။ ဒါဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ sleep cycle ထဲရောက်သွားလို့။အိပ်ဆက်ပြီဆိုရင် Sleep Cycle တစ်ပတ်ပြည့်ဖို့မိနစ်ကိုးဆယ်ကြာတယ်။ အဆင့်ငါးဆင့်ကို ဖြတ်သန်းရတယ်။အဲ့ဒီ sleep cycle ထဲရောက်သွားရင် မိနစ်ကိုးဆယ်ပြည့်တဲ့အထိ လူကနှုံးနေတတ်တယ်။ဒါကြောင့် နေ့လည်ခဏအိပ်တာ ၁၅-၂၀ မိနစ်ကတော့အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ခဏနဲ့ အိပ်မပျော်ရင်နောက်တစ်နည်းကတော့ ဦးနှောက်လှိုင်း Gamma wave ကိုပြောင်းဖို့ တရားထိုင်တာပဲ။ ပုံမှန် ဝိပ္ပဿနာနည်းထက် Headspace နဲ့ Balance

နေ့လည်အကြာကြီး အိပ်လိုက်ရင် အိပ်ချင်မူးတူးဖြစ်နေပြီး Productivity အပေါ် သက်ရောက်မှာရှိတယ်။ Read More »

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျေးဇူးတင်ကြည့်ပါ။

Leave a Comment / Personality /

အရင်က ကျေးဇူးတင်တဲ့လူစာရင်းထဲမှာကိုယ် မပါဘူး။ နောက်ပိုင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျေးဇူးတင်တဲ့concept ကို စလုပ်ကြည့်တယ်။ အဓိက အခြေခံ concept ကတော့ soul နဲ့ body ကို ခွဲလိုက်တယ်။ ဝိညာဉ် နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ဆိုပါတော့။ I am not a body with a soul. I am a soul with a body ဆိုတဲ့ concept ပါ။ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ရလဒ်တစ်ခုပဲ။ ဒီ ခန္ဓာကို ခိုင်းစေတာက ဝိညာဉ် ပဲဖြစ်တယ်။ ဒီ idea ကို 25 August 2015 Dr. Wayne

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျေးဇူးတင်ကြည့်ပါ။ Read More »