Productivity

၁. Ritual တစ်ခုထားပါ။ ဥပမာ မနက်ထထချင်း တရက်ကို မဖြစ်မနေလုပ်ဖို့လိုတဲ့ Key Activities သုံးခုထားပါ။ နေ့စဉ်လုပ်ပါ။ ဘယ်လိုဘယ်နည်းနဲ့မှ မဖျက်ပါနဲ့။ အရှိန်တစ်ခုရလာပါမယ်။ ၂. နက်ဖြန်လုပ်ဆောင်မည့်အရာကို ဒီနေ့ညကတည်းက ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ။ စာမချရေးချင်ရင် အသံသွင်းထားပါ။ ၃. တစ်ရက်တာ အသုံးချမည့် စွမ်းအင် စီမံခန့်ခွဲမှု energy management လုပ်ပါ။ အစားအသောက်၊ တစ်ရက်အတွက်လိုအပ်သည့် ရေပမာဏ၊ အသက်ရှုပုံရှူနည်း၊ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများအသုံးပြုပုံကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ ၄. အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်မည့်နေ့တစ်ခုကို စိတ်ကူးယဉ်ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ သို့ နေ့စဉ်ဆယ်မိနစ်ခန့် တရားထိုင်ပါ။ ၅. အတင်းအဖျင်းပြောတာတွေ၊ အပြုသဘောမဆောင်တဲ့ သတင်းနားထောင်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ရင်ရှောင်ပါ။ ၆. သူတပါးကို အပစ်မပြောမိအောင် အတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ပါ။ ၇. ပြုံးပါ။ ၈. စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။ Phyo Paing […]

မိမိကိုယ်ကို သိဖို့လိုတဲ့ အချက်၃ချက်1. ကိုယ့်ရဲ့ ပင်ကိုယ်အရည်အချင်း Talent2.ကိုယ်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့အလုပ်  Passion3. ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး PersonalityPhyo Paing @ Derek

ကျွန်တော်တို့မှာရှိတဲ့ အချိန်၊ ကာယနဲ့ ဉာဏအားတွေကို အကောင်းဆုံးအသုံးချဖို့ 8 Es နဲ့ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ Productivity တိုးတက်ဖို့ Efficiency နဲ့ Effectiveness ကောင်းဖို့လိုပါတယ်။ Productivity = Effectiveness/Efficiency. Efficiency ကတော့ Input တွေကို အကောင်းဆုံးအသုံးချတာ Resources တွေကို အကောင်းဆုံးအသုံးချတာဖြစ်ပြီး၊ Effectiveness ကတော့ Output တွေများများထွက်တာ လိုချင်တဲ့ Result ကိုရတာကိုဆိုလိုပါတယ်။ 1. End Resultဘာအလုပ်တွေကို ပြီးမြောက်ချင်တာလည်း ကိုယ်တိုင်သေချာသိရမယ်။ တနည်းအားဖြင့် နေ့တစ်နေ့စတဲ့အခါ ဒီနေ့အိပ်ရာဝင်ရင် ဘာတွေပြီးသွားရမလည်းနဲ့ စဖို့လိုပါတယ်။ 2. Emotion လူတွေကို စိတ်ညစ်စေတဲ့ 4 clouds ဖြစ်တဲ့ အဖျက်စိတ်၊ အဖျက်အတွေး၊ မိမိကိုယ်ကို ကန့်သတ်ထားတဲ့အတွေးအခေါ်နဲ့၊ တွေဝေဒွိဟ စိတ်တွေကို

ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပေါ်ရှိတဲ့ အထင်အမြင်ဟာ အင်မတန်အရေးကြီးပါတယ်။ ငါကတော့ ဆရာကြီးဖြစ်ပြီဟေ့ ဆိုတဲ့အထင်ဝင်တာနဲ့ status quo နေမြဲကျားမြဲက မပြောင်းချင်တော့ဘူး။ ငါဒီထက် ပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်သေးတယ်။ ငါဒီထက်ပိုအောင်မြင်နိုင်သေးတယ်လို. ယုံကြည်ရင်တော့အပြောင်းအလည်းတွေကို လက်ခံပြီး အကြောက်တရားနည်းသွားပါမယ်။ဘဝဆိုတာ ပန်းတိုင်ရောက်မှ ပျော်ရတာမဟုတ်ပါဘူး။ ခရီးလမ်းတစ်လျှောက်မှာလည်း ဘဝအရသာကို ခံစားဖို့လိုပါတယ်။ ဘဝအရသာကို ခံစားဖို့ progress တိုးတက်မှု လိုပါတယ်။ Phyo Paing @ Derek