တချို့အလုပ်က လုပ်ချင်တိုင်းလုပ်လို့မရဘူး။အချိန်ရှိပြီး အာရုံမစိုက်နိုင်ရင်လဲမရဘူး။ အာရုံစိုက်နိုင်ပြီး အလုပ်ပြီးအောင်မလုပ်နိုင်ရင်လဲအလုပ်မပြီးမြောက်ဘူး။ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအပြင်အာရုံကို စီမံဖို့ အပြင်ဆူညံသံအပြင်၊စိတ်အတွင်းဆူညံသံ ခံစားချက်၊ အတွေးတွေကိုစီမံနိုင်ဖို့လိုတယ်။လုပ်ပြီးတဲ့အလုပ် အဆုံးသတ်နိုင်ဖို့လဲလိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
အချိန်၊ အာရုံ၊ အလုပ်။ Read More »
လောကမှာ နေရာတစ်ခုရဖို့အများကြီးလုပ်စရာမလိုဘူး။အလုပ်ဖြစ်တာတစ်ခုသိရင်ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ဖို့လိုတယ်။အလုပ်ဖြစ်တာသိဖို့က အများကြီးကို နှံနှံစပ်စပ်သိပြီးတစ်ခုခုကို ဇောက်ကျလုပ်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
တစ်ခုခုကို ဇောက်ကျလုပ်ဖို့လိုတယ်။ Read More »
တချို့က အလုပ်လုပ်ရင်ပင်ပန်းတယ်။တချို့က အလုပ်မလုပ်ရင်ပိုပင်ပန်းတယ်။ တချို့က အလုပ်အရမ်းလုပ်တဲ့သူကြည့်ပြီးပင်ပန်းတယ်။တချို့ကလဲ အလုပ်မလုပ်တဲ့သူကြည့်ပြီးဘဝကြီးကို ဘယ်လိုများဖြတ်သန်းနေလဲအားမရဘူး။ လူတွေမွေးကတည်းကဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံတွေမတူဘူး။ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်ပုံတွေအားသာချက်တွေ မတူကြဘူး။ Phyo Paing @ Derek
ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်ပုံတွေ
အားသာချက်တွေ မတူကြဘူး။ Read More »
တချို့အလုပ်တွေကအလုပ်ဖြစ်မှ ထလုပ်လို့မရဘူး။အလုပ်ဖြစ်မည့်အချိန်စောင့်ပြီးလေး၊ ငါး၊ ဆယ်နှစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရတတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
အလုပ်ဖြစ်မှ ထလုပ်လို့မရဘူး။ Read More »
အလုပ်စည်းကမ်း မရှိရင်ဘဝမှာ ဗရမ်းဗတာဖြစ်နေမှာ။ကိုယ့်ထမင်းကျွေးတဲ့အလုပ်တောင်ဖြစ်သလိုလုပ်ရင်ကျန်တာဆိုရင် မပြောနဲ့တော့။ဒါကြောင့် အလုပ်စည်းကမ်းအရေးကြီးတယ်။ Phyo Paing @ Derek
အလုပ်စည်းကမ်းအရေးကြီးတယ်။ Read More »
အလုပ်မဖြစ်ခင်မှာနယ်ပယ်တစ်ခုရဲ့လည်ပတ်ပုံကိုနားလည်အောင် လေ့လာခဲ့ရတဲ့အချိန်တွေမနည်းဘူး။ နားလည်သွားရင် အလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ရတာမခက်တော့ဘူး။ ဒီနားလည်အောင်လေ့လာတဲ့အချိန်တစ်ခုအမြဲပေးရတတ်တယ်။ ဘဝမှာ လုပ်ငန်းတစ်ခုကိုအောင်အောင်မြင်မြင်ဘယ်လိုစတင်မလဲ။အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဘယ်လိုဖောက်မလဲ။ဝန်ထမ်းတွေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲမလဲ။အင်တာနက်အခြေပြုလုပ်ငန်းဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ဒီလိုအချက်တွေကို နားလည်အောင်အကောင်အထည်ဖော်တတ်အောင်လေ့လာခဲ့ဖို့ အချိန်တစ်ခုပေးရတတ်တယ်။ စိတ်ရှည်ဖို့လိုတယ်။လေ့လာနေဖို့လိုတယ်။စမ်းသပ်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
အလုပ်မဖြစ်ခင်မှာ
နယ်ပယ်တစ်ခုရဲ့လည်ပတ်ပုံကို
နားလည်အောင် လေ့လာခဲ့ရတဲ့အချိန်တွေ
မနည်းဘူး။ Read More »
စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်ချင်ရင်သမာဓိလိုတယ်။စိတ်အေးချမ်းချင်ရင်သမာဓိလိုတယ်။ သမာဓိဆိုတာ တည်ငြိမ်ပြီးတစ်ခုတည်းကို အာရုံစိုက်နိုင်ခြင်းပါ။ ဒီနေ့ခေတ် ပြောနေကြတဲ့deep work ဆိုတာလုပ်ဖို့အဖြေက သမာဓိပါပဲ။ အလုပ်တစ်ခုကိုနှစ်နာရီ၊ သုံးနာရီလောက်အာရုံမစူးစိုက်နိုင်ပဲစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်ဖို့ခက်ပါတယ်။ ကိုယ့်လုပ်ငန်း၊ကိုယ့်ဘဝအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှု သမာဓိမရှိရင်လေတိုက်ရာလွင့်နေမိမှာပဲ။ သမာဓိ (concentration) ကောင်းဖို့သတိ (mindfulness) နဲ့စတင်တယ်။ဒီလိုလုပ်ဖို့ အားထုတ်မှု (effort) လိုတယ်။ဒါကို ဗုဒ္ဓကသမ္မာဝါယာမ (မှန်ကန်တဲ့အားထုတ်မှု)သမ္မာသတိ (မှန်ကန်တဲ့သတိ)သမ္မာသမာဓိ (မှန်ကန်တဲ့သမာဓိ) လို့ဟောကြားခဲ့တယ်။ ဒီလို သမာဓိရှိဖို့ကိုယ့်အတွက်အကျိုးမရှိတဲ့ဟိုလူ့အပြစ်တင် ဒီလူ့အပြစ်တင်လုပ်နေခြင်းက အတားအဆီးတစ်ခုပဲ။သူတပါးအသက်သတ်၊ ခိုးဝှက်၊မကောင်းမှုလုပ်နေတဲ့သူကလဲသမ္မာဓိရှိဖို့မလွယ်ဘူး။အလားတူပဲ လူတွေကိုဒုက္ခပေးတဲ့အလုပ်နဲ့အသက်မွေးမှုပြုနေရင်လဲသမာဓိရှိဖို့မလွယ်ဘူး။ဘဝကိုသမ္မာဝါစာ (မှန်ကန်သောစကား)သမ္မာကမ္မန္တ (မှန်ကန်သောအလုပ်)သမ္မာအာဇီဝ (မှန်ကန်သောအသက်မွေးမှု)နဲ့တည်ဆောက်ဖို့ဗုဒ္ဓက ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ သမာဓိရှိမှအမှန်အမှားကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်လာမယ်။မှန်ကန်တဲ့ အတွေးအခေါ်၊အကြံအစည်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်မယ်။ ဒါကိုသမ္မာဒိဋ္ဌိ (မှန်ကန်သောအယူအမြင်)သမ္မာသင်္ကပ္ပ (မှန်ကန်သောကြံစည်မှု) လို့ဗုဒ္ဓက မဂ္ဂင်ရှစ်ပါးမှာ ဟောကြားခဲ့တယ်။ Phyo Paing @ Derek
သမာဓိဆိုတာ တည်ငြိမ်ပြီး
တစ်ခုတည်းကို အာရုံစိုက်နိုင်ခြင်းပါ။ Read More »
အလုပ်လုပ်တိုင်း မတိုးတက်ဘူး။အလုပ်လုပ်တတ်မှ တိုးတက်တာ။ Phyo Paing @ Derek
အလုပ်လုပ်တိုင်း မတိုးတက်ဘူး။ Read More »
ကိုယ်မစဥ်းစားပဲမနေနိုင်အရာကိုအလုပ်အဖြစ်ပြောင်း။ကိုယ်ကမ္ဘာကို အခါ ၂၀ ပတ်ပြီးရင်တောင်ဆက်လုပ်နေမည့်အလုပ်တွေကိုလုပ်။ကိုယ်ငွေဘယ်လောက်ရှိရှိဆက်လုပ်နေမည့်အလုပ်တွေကိုလုပ်။ ဘဝဆိုတာ တိုတိုလေးပဲ။အသက်ရှင်ပြီး အသက်ဝင်ဖို့ကိုယ့်အသက်မွေးမှုအလုပ်ကိုသေချာရွေးချယ်ဖို့လိုတယ်။ ဒီလိုရွေးချယ်နိုင်ဖို့အခြေခံအုတ်မြစ်ခိုင်မာအောင်အချိန်တစ်ခုပေး တည်ဆောက်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
အသက်ရှင်ပြီး အသက်ဝင်ဖို့
ကိုယ့်အသက်မွေးမှုအလုပ်ကို
သေချာရွေးချယ်ဖို့လိုတယ်။ Read More »
ပညာတတ်ပြီး ပိုက်ဆံမရှိတာပညာကိုမရောင်းတတ်လို့။ပညာကို လုပ်အားအနေနဲ့ရောင်းလို့ရတယ်။ထုတ်ကုန်အနေနဲ့ရောင်းလို့ရတယ်။အမှတ်တံဆိပ်အနေနဲ့ရောင်းလို့ရတယ်။ ပညာကို လုပ်အားနဲ့ရှာဖို့အလုပ်လျှောက်တာနဲ့စလို့ရတယ်။ပညာကို မရှာဘဲလာဝယ်ဖို့အမှတ်တံဆိပ်တည်ဆောက်ရတယ်။ Phyo Paing @ Derek
ပညာကို မရှာဘဲလာဝယ်ဖို့
အမှတ်တံဆိပ်တည်ဆောက်ရတယ်။ Read More »
