life – Page 41 – Dr. Phyo Paing

System is the solution

Leave a Comment / Lifestyle / Dr. Phyo Paing

စနစ်ဆိုတာ အဖြေပဲ။စာဖတ်ရင်လဲ စနစ်လိုတယ်။အစားစားရင်လဲ စနစ်လိုတယ်။ဘဝရဲ့နေ့စဥ်ဖြတ်သန်းမှုအတွက်လဲစနစ်လိုတယ်။နောက်ဆုံး training ပေးရင်တောင်စနစ်လိုတယ်။မဟုတ်ရင် ကမောက်ကမဖြစ်ချင်သလို ဖြစ်နေမယ်။ ဒီစနစ်က ထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုကိုပေးတယ်။စနစ်ဆိုတာ ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်လို့ရတဲ့ဖြစ်စဥ် တစ်ခုဖြစ်တယ်။ အရေးကြီးတကာ့ အရေးအကြီးဆုံးထဲမှာဘဝနေထိုင်မှု စနစ်ဖြစ်တယ်။ဒါကို System of Living လို့ခေါ်တယ်။ အတော်ဆုံး ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းအားကစားသမားတွေမှာသူများနဲ့မတူတဲ့ လေ့ကျင့်မှုစနစ်၊စားသောက်မှုစနစ်နဲ့ဘဝနေထိုင်မှုစနစ်ရှိတယ်။ နောက်ဆုံး မားကတ်တင်းလုပ်ရင်တောင်စနစ်လိုတယ်။ ဘဝကို ဖရိုဖရဲ မဖြစ်ဖို့စနစ်လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

System is the solution Read More »

ဘဝဆို game တစ်ခုပဲ။

လူတွေက ကိုယ့်အတွေးအခေါ်
Pattern တွေရဲ့ သားကောင်ပဲ။

Leave a Comment / Life, People / Dr. Phyo Paing

တချို့တွေ မသိသေးတဲ့သူအပေါ်ဆိုအရမ်းကောင်းတတ်၊ အားနာတတ်ပြီးကိုယ်နဲ့သိတဲ့သူတွေအပေါ်ဆို မညာတာတတ်တာ တွေ့ဖူးလိမ့်မယ်။ တချို့လူတွေက တစ်ခုခု လုပ်တော့မယ်ဆိုအရမ်းတတ်ကြွ ရင်ခုန်ပြီးအချိန်တစ်ခုကြာရင် ပျင်းသွားတတ်တာတွေ့ဖူးကြလိမ့်မယ်။ လူတွေက ကိုယ့်အတွေးအခေါ်Pattern တွေရဲ့ သားကောင်ပဲ။ ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ ကိုယ့် pattern တွေကိုသိမှ လိုချင်သလို ဘဝကို program လုပ်လို့ရမှာ။ ကိုယ်နဲ့ ပေါင်းသင်းတဲ့သူရဲ့အတွေးအခေါ် pattern သိမှလဲcommunication က အောင်မြင်မှာ။ ဒီ pattern သိမှ ကျန်တာတွေပြင်လို့ရမှာလေ။ Phyo Paing @ Derek

လူတွေက ကိုယ့်အတွေးအခေါ်
Pattern တွေရဲ့ သားကောင်ပဲ။ Read More »

ကိုယ့်ကို ဖျက်စီးနေတဲ့သူက
ကိုယ်ကိုကိုယ်ပဲ။

Leave a Comment / Life, People / Dr. Phyo Paing

ဒီလို ဖျက်စီးနေတာကို လုပ်မိစေတဲ့အချက်က သတိ မမူမိတာပဲ။ ပါးစပ်ထဲကို ထည့်တဲ့အစာ၊ခေါင်းထဲထည့်တဲ့ စာ၊ ပေါင်းတဲ့အပေါင်းအသင်း၊ နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်နေတဲ့အရာတွေ။ ဒီအရာတွေက ကိုယ့်ဘဝကို အဆုံးအဖြတ်ပေးတယ်။ ဒီလုပ်ရပ်တွေကို သတိပြုမိဖို့လိုတယ်။ လူဆိုတာ စနစ်တစ်ခုပဲ။ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာနှစ်ခုနဲ့ လည်ပတ်နေတယ်။ ဒီစနစ်ကြီးကို လေ့လာပြီးကောင်းအောင်တည်ဆောက်နေမှ ပိုကောင်းလာမှာပေါ့။ သေချာတာတစ်ခုက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကcell တွေပွားနေပြီး အချိန်နဲ့အမျှ အိုမင်းရင်းရော်နေတယ်။telomere တွေတိုနေတယ်။တချို့အပြုအမူတွေက mTor ဆိုတဲ့ protein ကို နှိုးဆွပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုမြန်ဆန်စေတယ်။ ဒီ process ကြီးကို ထိန်းနိုင်မှတော်ကာကျမှာ။ နေသလို ဖြစ်တဲ့ဘဝမှာဖြစ်သလို မနေမိဖို့လိုတာပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကို ဖျက်စီးနေတဲ့သူက
ကိုယ်ကိုကိုယ်ပဲ။ Read More »

နေ့တိုင်းက ကိုယ့်ရဲ့ တည်ဆောက်ရေးဖြစ်စဉ်ပဲ။

အသက်ငယ်တုန်းမှာ
စိတ်သွားတိုင်းကိုယ်ပါတဲ့အတွက်

လွှတ်ချလိုက်တာက
အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နေနိုင်တယ်

Leave a Comment / Life, Mindset, Relationship / Dr. Phyo Paing

ဘဝမှာ တချို့အရာတွေကို လက်လွတ်လိုက်တာနဲ့ပိုကောင်းတဲ့အရာတွေ ရောက်လာတတ်တယ်။ တခါတလေ အဆင်မပြေပေမည့်လဲသူနဲ့ သည်းခံပြီး ပြုပြင်ဖို့ နှစ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားတဲ့အခါတွေလူတိုင်းမှာရှိတတ်ကြတယ်။ ဒါကို သမီး၊ ရည်းစား၊ လင်မယားကစလို့မိဘ၊ ဝန်ထမ်းလူအမျိုးမျိုးမှာဖြစ်နိုင်တယ်။ စတင်ခဲ့တဲ့ project တစ်ခုကို သံယောဇဉ်နဲ့ စိတ်မဖြတ်ရဲတာမျိုးလဲဖြစ်တတ်ကြတယ်။ ဒီအရာတွေကို ခြေထောက်ကိုသံကြိုးခတ်ထားသလို မွန်းကြပ်မှုတွေကို ပေးတယ်။ ရှေ့သွားတိုင်းမရောက်။အနောက်ကို ပြန်ပြန်ကြည့်နေရပြီးကြည့်တိုင်း အားမရ စိတ်ညစ်ရတတ်တယ်။ ဒါကြောင့် တချို့အချိန်တွေမှာ letting go ဆိုတဲ့ စကားကအကောင်းဆုံးဖြစ်တတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

လွှတ်ချလိုက်တာက
အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နေနိုင်တယ် Read More »

“လူ့ဘောင်” ဆိုတဲ့အတိုင်း
လူတွေကို သောက်တလွဲအတွေးအခေါ်တွေနဲ့
ဘောင်ခတ်ထားတတ်တယ်။

Leave a Comment / Career / Dr. Phyo Paing

ဒါကြောင့် သာမာန်အများစုကဘယ်နေရာမှာ နေနေ မပျော်ကြဘူး။သာမာန်လူအများစုရဲ့ ဘဝကလတ်ဆတ်မှုမရှိကြဘူး။သာမာန်လူအများစုလူတွေကို ထိန်းချုပ်ချင်တဲ့သူတွေသတ်မှတ်ထားတဲ့ “ဘောင်” တွေအတွင်းကအသက်ရှင်ကြတယ်။ “လူ့ဘောင်” ကြီး လည်ပတ်အောင်“ဥပဒေသ” တွေနဲ့ “ဘောင်” ခတ်ထားတယ်။တချို့ ဥပဒေသတွေက အလုပ်မဖြစ်တော့ဘူး။တော်တော် ဒိတ်အောက်နေပြီ။ အရေးကြီးက ကိုယ်က အဲ့ဘောင်ထဲက“အကျဥ်းသား” မဖြစ်ဖို့ပဲ။ Phyo Paing @ Derek

“လူ့ဘောင်” ဆိုတဲ့အတိုင်း
လူတွေကို သောက်တလွဲအတွေးအခေါ်တွေနဲ့
ဘောင်ခတ်ထားတတ်တယ်။ Read More »

Not-to-do lists

Leave a Comment / Life, My philosophy / Dr. Phyo Paing

တသင်္ဂသာယာမှုအတွက်ကိုယ့်အတွက် အနာဂတ်မှာဒုက္ခဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အလုပ်တွေမလုပ်မိဖို့ Not-to-do list လိုတယ်။ ဆေးမသုံးဘူး။ ကိုယ့်ကို ဘဝပျက်သွားစေမည့်အလုပ်ဘယ်တော့မှ မလုပ်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်ရင်ကိုယ်ဒုက္ခရောက်စေမည့်အလုပ်တွေမလုပ်နဲ့။ Phyo Paing @ Derek

Not-to-do lists Read More »