motivation

တရုတ် Taoism ရဲ့ ဝူးဝေ 无为 လို
လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံပြုပြီး
“နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ငါသည် ကိစ္စအဖက်ဖက်မှာ ပိုပိုပြီး ကောင်းသထက်ကောင်းလာနေပြီ”ဆိုတဲ့ apothecary Émile Coué ရဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်ညို့တဲ့ autosuggestion နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။

Leave a Comment / Mindmax, Motivation /

ဒေါ်လာစျေးတွေတက်တယ်။စီးပွါးရေးလုပ်လို့မရဘူး။တခြားဘယ်နိုင်ငံကိုပဲ migrate လုပ်ရင်ကောင်းမလဲ၊ ဘာတွေဆက်လုပ်ရမလဲ။ အနာဂတ်က လှဖို့မရှိဘူး။ ဒါတွေစဉ်းစားပြီးအကြောက်တရားဝင်လာတဲ့အခါ လူတွေရဲ့ အတွေးက မသေချာမရေရာမှုအကြောင်းတွေနဲ့ စိတ်နဲ့လူမကပ်ဖြစ်တတ်တယ်။ အရေးအကြီးဆုံးက downside risk အဆိုးဆုံးဖြစ်နိုင်တာကို ပြင်ဆင်ထားပြီးအကြောက်တရားခံစားချက်အစားကိုယ့်ဘဝရဲ့ Vision ကို ပုံဖော်ပြီးသွားမည့် လမ်းကြောင်းစဉ်းစားဖို့ပဲ။ တချို့လမ်းကြောင်းတွေက ဘဝသတ်မှတ်ချက်ကြောင့်ခုန်ပျံကျော်လွှားသွားလို့ မရဘူး။တစ်ဆင့်ချင်း စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့သွားရတယ်။ Phyo Paing @ Derek

တရုတ် Taoism ရဲ့ ဝူးဝေ 无为 လို
လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံပြုပြီး
“နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ငါသည် ကိစ္စအဖက်ဖက်မှာ ပိုပိုပြီး ကောင်းသထက်ကောင်းလာနေပြီ”ဆိုတဲ့ apothecary Émile Coué ရဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်ညို့တဲ့ autosuggestion နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။ Read More »

ပြဿနာဖြစ်တိုင်း စိတ်ညစ်စရာမလိုဘူးလို့ထင်တယ်။
Solution ရှာပြီး လုပ်ဆောင်ဖို့က အဓိိကပဲ။

Leave a Comment / Motivation /

Facebook မှာ စာရေးတင်တယ်ဆိုတာလဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် train တဲ့သဘောပဲ။ Facebook ရဲ့ reward system ကိုအသုံးပြုပြီးကိုယ့်ရဲ့အတွေးတွေ content ဖန်တီးတဲ့သဘောပဲ။ ကျွန်တော်တို့မှာ လေးစားတဲ့သူတွေရှိတယ်။သူတို့ဆီက အကျင့်ကောင်းတွေ အတုယူတယ်။Seth Godin ဆို 2006 ကတည်းက တစ်ရက်မှမပျက်content တွေ ပုံမှန် သူ့ blog မှာတင်တယ်။ ကိုယ်လဲ သူ့နည်းစနစ်အတိုင်း လုပ်ကြည့်တယ်။ အတွေးတွေ ပိုရှင်းလာတယ်။ တချို့တွေက သူတို့နဲ့ အတွေးတူလို့လာပြောတယ်။ စိတ်ညစ်စရာကို ခံစားနေတတ်တဲ့သူမဟုတ်တဲ့အလျောက်တော်ရုံနဲ့ စိတ်မညစ်တတ်ဘူး။ ပြဿနာဖြစ်တိုင်း စိတ်ညစ်စရာမလိုဘူးလို့ထင်တယ်။ Solution ရှာပြီး လုပ်ဆောင်ဖို့က အဓိိကပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ပြဿနာဖြစ်တိုင်း စိတ်ညစ်စရာမလိုဘူးလို့ထင်တယ်။
Solution ရှာပြီး လုပ်ဆောင်ဖို့က အဓိိကပဲ။ Read More »

ကိုယ့်ထက်အဆ တစ်ရာချမ်းသာတဲ့သူက
ကိုယ့်လို ပျော်နေချင်မှ ပျော်နေမှာ။

Leave a Comment / My philosophy /

ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်မှာ စျာန်ဝင်ပြီးပျော်နေတာ ဘဝရဲ့ နိဗ္ဗာန်တစ်ခုပဲ။သူများနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစရာမလိုဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ထက်အဆ တစ်ရာချမ်းသာတဲ့သူက
ကိုယ့်လို ပျော်နေချင်မှ ပျော်နေမှာ။ Read More »

Career Mindset

Leave a Comment / Motivation /

လူတွေအထင်ကြီးဖို့ အလုပ်မလုပ်ပါနဲ့။သင့်ကိုအထင်မကြီးတဲ့သူတွေကဘာလုပ်လုပ်အထင်ကြီးမှာမဟုတ်ဘူး။ကိုယ့်အိမ်မက်တွေအတွက် အလုပ်လုပ်ပါ။ Phyo Paing @ Derek

Career Mindset Read More »

ကိုယ်လုပ်သမျှက အလကားဖြစ်သွားတယ်တော့မရှိဘူး။

Leave a Comment / Motivation, My philosophy /

You can only connect the dots looking backwards ဆိုတာ အတော်မှန်တဲ့စကားဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ဒီနေ့ကြုံတွေ့နေတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေက အနာဂတ်အတွက် ပြင်ဆင်မှုကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ Covid-19 တတိယလှိုင်းကို ရှင်သန်နိုင်ခဲ့တယ်။ Coup ကြားမှာ ဖြတ်သန်းနိုင်ခဲ့တယ်။ဒီအတွေ့အကြုံတွေက အလကားဖြစ်မသွားဘူး။ 2016 လောက်မှာဖြစ်ချင်ပြီး မဖြစ်နိုင်သေးတဲ့အရာတချို့က 2019 မှာ ဖြစ်လာတယ်။ တချို့အရာတွေက စိတ်ရှည်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ တန်ဖိုးရှိတဲ့အရာတော်တော်များများရဖို့ အချိန်ပေးရတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်လုပ်သမျှက အလကားဖြစ်သွားတယ်တော့မရှိဘူး။ Read More »

စိတ်မညစ်ပါနဲ့။ အခြေအနေက ဒီထက်ပိုဆိုးနိုင်ပါသေးတယ်။

Leave a Comment / My philosophy /

ကမ္ဘာမှာ မြန်မာကအလှဆုံးဆိုပြီး ငယ်ငယ်ကဆရာမပြောတော့၊ တရုတ်ကျောင်းဆရာမက တရုတ်လို့ပြောတယ်ပြောလို့ အဆဲခံရဖူးတယ်။ နောက်ပိုင်းတခြားနိုင်ငံတွေရောက်ဖူးတော့မှ အမှန်အမှားသိလာတယ်။ ပညာရေးစနစ်က စူးစမ်းလေ့လာမှုကို ချိုးနှိမ်ထားတော့ မေးခွန်းမမေးရဲကြဘူး။ ဒါလုပ်နေကျ မင်းကဘာသိလို့လဲနဲ့ ပြီးသွားကြတယ်။ ဒါကြောင့် အခြေအနေကြည့်ပြီး တချို့မေးခွန်းတွေ ကိုယ့် ဒိုင်ယာရီထဲမှာပဲရေးထားလိုက်တယ်။ I နောက်မှာ am ပဲလိုက်တယ်လို့ ဆရာသင်တာကို အသေမှတ်ထားပြီး လူတွေနဲ့ လိုက်ငြင်းနေသူတစ်ယောက်လိုပေါ့။ စာမဖတ်တဲ့သူက I အနောက်မှာ were လိုက်လို့ရတဲ့အချိိန်တွေရှိတာသူမသိခဲ့ဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနောက်ပိုင်း လူတွေနဲ့ ပြိုင်မငြင်းဖြစ်တော့ဘူး။ ဟင်းတစ်မျိုးပဲစားဖူးသူအတွက် ဒီဟင်းက “သူ့အတွက်” အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်တယ်။ တချို့အမှန်တရားတွေကလဲ အတူတူပဲ။ သူသိမြင်ထားတဲ့ “အသိဥာဏ်” အရ ဒါအကောင်းဆုံးဆိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။ လူတိုင်းဟာ သူ့အသိဥာဏ်အလိုက် သူအကောင်းဆုံးထင်တာကို လုပ်သွားကြတာပဲ။ ဒီအယူအဆလေး ခေါင်းထဲထည့်ထားတော့ လူလိမ်၊ သူခိုး၊

စိတ်မညစ်ပါနဲ့။ အခြေအနေက ဒီထက်ပိုဆိုးနိုင်ပါသေးတယ်။ Read More »

လောကဓံက သိပ်ကြောက်ဖို့ကောင်းတယ်။

Leave a Comment / My philosophy /

ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ လောကဓံကို အရှုံးမပေး ရင်ဆိုင်အနိုင်ယူဖို့ ခံယူချက် အရေးကြီးတယ်။ ဒီနေ့ခတ်မှာ စိတ်မထားတတ်ရင် ဒုက္ခခပ်ကြီးကြီးကြုံတိုင်း သွေးပျက်နေနိုင်တယ်။ ကျွန်တော်ကတော့ ဘဝကိုအမြင်နှစ်မျိုးထားတယ်။ ၁။ ဘဝမှာ အခြေအနေကောင်းတဲ့အချိန်၂။ အခြေအနေမကောင်း ဒုက္ခရောက်တဲ့အချိန် ဘဝမှာ အခြေအနေကောင်းတဲ့အခါ ဘဝဆိုတာ ကိုယ့်အတွက်ဖြစ်လာတာ။ ကောင်းသထက်ကောင်းအောင် တည်ဆောက်ပြီးကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ စိတ်နဲ့နေတယ်။ အလုပ်ကို ကိုယ့်တန်ဖိုးထားမှုနဲ့ အညီရူးရူးမူးမူးလုပ်တယ်။ ဘဝမှာ နေမသာတဲ့နေ့တွေအတွက်သစ္စာလေးပါးကို နှလုံးသွင်းထားတယ်။ ဘဝဆိုတာ ဒုက်ခ ။ဒီဒုက္ခကို ဖြစ်စေတာ attachmentတပ်မက်စွဲလမ်းမှုလို့နှလုံးသွင်းတယ်။ ဒီတပ်မက်စွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားပြီးဘဝနေထိုင်ဖို့ ဖြောင့်မတ်မှန်ကန်တဲ့ စိတ်အာရုံနဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမှုပေါ်အာရုံပြုထားလိုက်တယ်။ နေ့စဥ်ဘဝမှာ အသုံးချ secular buddhism ကိုကျင့်သုံးသူ များသထက်များလာတယ်။ ဒါကတော့ နေ့စဥ်ဘဝနေထိုင်မှုအတွက်buddhism in daily life အတွက်ပေါ့။ နောက်တစ်ဆင့်ကျမှ နိဗ္ဗာန်ပေါ့။ Phyo

လောကဓံက သိပ်ကြောက်ဖို့ကောင်းတယ်။ Read More »

လူအများစုက ကိုယ့်မှာရှိတာကိုပဲ စဥ်းစားပြီးတိုင်ပတ်ကြတယ်။

Leave a Comment / My philosophy /

1.What do I have? အာဏာသိမ်းထားတဲ့နေရာမှာနေနေရတယ်။ ဘာလုပ်လုပ် မမျှတတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာနေနေရတယ်။ မြန်မာပြည်မှာလူလာဖြစ်တာကိုက ကံဆိုးတာ။ ဘုန်းဘုန်းတွေဟောနေတဲ့ မြန်မာပြည်မှာ လူလာဖြစ်တာ ကံကောင်းတယ်ဆိုတာ ဂျင်း။ ဒေါ်မီမီအောင်သာ မြန်မာပြည်မှာပဲ နေခဲ့ရင် ဘားမှဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။ အစရှိတာတွေ ခဏခဏ ကြားလာရတာမှာ အောက်ဆုံး level ဖြစ်တဲ့ What do I have? ကိုပဲ စဥ်းစားနိုင်လို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကတော့ Robert Dilts ရဲ့ logical model ကို လူတိုင်းနားလည်တဲ့ format ပြောင်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစဉ်းစားမှုဟာ အနိမ့်ဆုံး level စဉ်းစားမှုဖြစ်ပါတယ်။ 2.What do I do? ဘဝရဲ့ပေးထားချက်ပေါ်မူတည်ပြီး ဆက်လုပ်စရာရှိတာ လုပ်တာကတော့ What do

လူအများစုက ကိုယ့်မှာရှိတာကိုပဲ စဥ်းစားပြီးတိုင်ပတ်ကြတယ်။ Read More »

အကောင်းဆုံးခေတ်ကို ပြန်တမ်းတ နှိုင်းယှဉ်ပြီး စိတ်ညစ်နေတာထက် လက်ရှိကိုအကောင်းဆုံး အသုံးချဖို့လိုမယ်။

Leave a Comment / Motivation /

တစ်ခါပဲသေတာ နေ့တိုင်းအသက်ရှင်ရတာ။အသက်ရှင်ရတာ အဓိပ္ပာယ်ရှိဖို့လုပ်ရတာပိုခက်တာ မှန်တယ်။ အရှေ့ generation တွေက လျှစ်စစ်မီးမရှိ၊ရေအဆင်သင့်သုံးမရ၊ တီဗွီမရှိ၊ ဆက်သွယ်စရာဖုန်းမရှိ၊ အင်တာနက်မရှိတဲ့အပြင်ပလိပ်ရောဂါ၊ တီဘီရောဂါ၊ ကိုလိုနီပြုကျင့်ခံရတာ၊ဒီထက် ဖက်ဆစ်ခေတ် အစရှိတာတွေကိုတောင်ပြန်လည်တွန်းလှန် အသက်ရှင်နိုင်ခဲ့ကြတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဒီလောက်ပြဿနာတွေကိုသွေးပျက်စရာလို့ သတ်မှတ်ပြီးစိတ်ညစ်အားငယ်နေရင် ဘိုးဘေတွေကငါတို့ခေတ်က ပိုဆိုးခဲ့တယ်လို့ ပြောလိမ့်မယ်။ အကောင်းဆုံးခေတ်ကို ပြန်တမ်းတ နှိုင်းယှဉ်ပြီးစိတ်ညစ်နေတာထက် လက်ရှိကိုအကောင်းဆုံးအသုံးချဖို့လိုမယ်။ Phyo Paing @ Derek

အကောင်းဆုံးခေတ်ကို ပြန်တမ်းတ နှိုင်းယှဉ်ပြီး စိတ်ညစ်နေတာထက် လက်ရှိကိုအကောင်းဆုံး အသုံးချဖို့လိုမယ်။ Read More »