rule – Page 10 – Dr. Phyo Paing

ILO …SIYB program ရဲ့ Action Learning အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ကိုယ်က ဒီနေရာမှာရပ်ခဲ့ရင် Trainer ဘဲဖြစ်ပါမယ်။ Facilitator, Program Designer နဲ့ Teacher or Trainer ဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်။ ပြောချင်တာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆရာဖြစ်သင်တန်းမှ Trainer များစိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ သူများနဲ့မတူအောင် Program တွေ ကိုယ်ပိုင် Design လုပ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ Business ကိုသင်တာ Lecture, Discussion နဲ့မရပါ။ P.E.S.T Analysis ကို နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ Design လုပ်လို့ရပါတယ်။ Coach and Trainer မှာ ရပ်မနေပါနဲ့။ အဆင့်များ 1. Coach2. Trainer3. Facilitator4. Program Designer5. Teacher or

လုပ်နေကျအတိုင်းဆက်လုပ်ကြမှာလား? Read More »

ငါနဲ့မတူ ငါ့ရန်သူမှ လူတိုင်းသူ့အတွေးမှာ သူမှန်တယ်။

Leave a Comment / Mindmax / Dr. Phyo Paing

လွန်ခဲ့တဲ့ ၇ နှစ်လောက်က Reader’s Digest မှာ သုသေတနလုပ်ထားတာလေးတစ်ခုဖတ်ရတယ်။ Asian ကလေးတွေနဲ. Western က ကလေးတွေကို 1. မျောက်ရယ်2. မြက်ရယ်3. နွားရယ် ဘယ်အရာတွေဆက်စပ်လည်းမေးတယ်။ Asian ကလေးတွေက နွားကမြက်စားလို့ နွားနဲ့မြက် ဆက်စပ်တယ်ဆိုတယ်။Western ကလေးတွေက နွားနဲ.မျောက်က တိရစ္ဆာန်ဖြစ်တဲ့အတွက် ဆက်စပ်တယ်လို့ဆိုတယ်။ဘယ်သူမှန်သလည်း? လူတိုင်းမှန်ပါတယ်။ လူတိုင်းအထင်အမြင်ကိုလေးစားပေးပါ။ Phyo Paing @ Derek

ငါနဲ့မတူ ငါ့ရန်သူမှ လူတိုင်းသူ့အတွေးမှာ သူမှန်တယ်။ Read More »

စိတ်ညစ်မှုတွေ နည်းပါးဖို့ 2 Rules

Leave a Comment / My philosophy / Dr. Phyo Paing

1. မိမိကိုယ်ကို 100% ကာကွယ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်တော့မှ အပြစ်မတင် blame မလုပ်ပါနဲ့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခွင့်လွှတ်ကြင်နာပါ။ 2. Rule No.1 ကို ပြန်သွားပါ။ Phyo Paing @ Derek

စိတ်ညစ်မှုတွေ နည်းပါးဖို့ 2 Rules Read More »

ပြဿနာဖြေရှင်းနည်း?
Are you at cause or effect?

Leave a Comment / Performance / Dr. Phyo Paing

1. ဖြေရှင်းလို့ရသေးသလား?2. ဘယ်လို ရလဒ်မျိုးလိုချင်တာလည်း?3. ဘယ်လိုနည်းလမ်းနဲ့ဖြေရှင်းလို့ရမလည်း?3. ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းလို့ရမလား?4. ဘယ်သူ့ကိုအကူအညီတောင်းရမလည်း? အကူညီတောင်းဖို့လိုမလို။5. မဖြေရှင်းရင် အဆိုးဆုံးဘာတွေ ဖြစ်လာနိုင်သလည်း? ဖြေရှင်းလို့မရတော့=================1. ဒီပြဿနာက ဘာကောင်းတာတွေရသလည်း?2. ဒီပြဿနာက ဘာတွေကောင်းနိုင်သလည်း?3. ဒီပြဿနာက ဘာတွေသင်ယူနိုင်သလည်း?4. နောက်တခါဒီထက်ကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်လို့ရနိုင်မလည်း? ( Energy ရဲ. 80% ကို အဖြေမှာ အာရုံစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။) Phyo Paing @ Derek

ပြဿနာဖြေရှင်းနည်း?
Are you at cause or effect? Read More »

အဆင်သင့်

တက္ကသိုလ်က ဘွဲ့လက်မှတ်ဆိုတာ အောင်မြင်မှုမဟုတ်ပါဘူး။

Leave a Comment / Education / Dr. Phyo Paing

လက်တွေ့စစ်မြေပြင်မှာ အောင်မြင်ဖို့အတွက် လေ့ကျင့်မှုပြီးဆုံးကြောင်းလက်မှတ်သာဖြစ်တယ်။ ဘယ်မှာ train ခဲ့ train ခဲ့ စစ်မြေပြင်မှာ ဘယ်လောက်စွမ်းတာနဲ့ဘဲတိုင်းတာတယ်။ Phyo Paing @ Derek

တက္ကသိုလ်က ဘွဲ့လက်မှတ်ဆိုတာ အောင်မြင်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ Read More »

အရာရာအဆင်ပြေနေရင် ဒီထက်ပိုကောင်းတာ စဉ်းစားမိမှာ မဟုတ်ဘူး။

Leave a Comment / Motivation / Dr. Phyo Paing

တခါတလေ ရှိတာလေးနဲ.အဆင်ပြေနေတယ်။ ဝါးလုံးခေါင်းတည်းလသာပြီး ကိုယ့်ရဲ.လက အပြင်ကလထက် လှပါတယ် လုပ်နေလို့အဆင်မပြေနိုင်ဘူး။ လူတွေရဲ. ပင်ကိုယ်စိတ်အရ ဒီနေ. အောင်မြင်နေရင် အမြဲ အောင်မြင်နေမယ်။ ဒီနေ့ ကျရှုံးနေရင် အမြဲ ကျဆုံးမယ်လို့ထင်တတ်ကြတယ်။ လက်ရှိ အလုပ်မှာ ဒါမှ မဟုတ် တစ်ခုခုမှာ အဆင်မပြေဖြစ်လာပြီဆို ………ဒါက ပိုကောင်းတာဖြစ်လာဖို့အတွက် ဖြစ်လာတာပါ။ Phyo Paing @ Derek

အရာရာအဆင်ပြေနေရင် ဒီထက်ပိုကောင်းတာ စဉ်းစားမိမှာ မဟုတ်ဘူး။ Read More »

နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ဖို့အရေးကြီးတဲ့ Morning Rituals 7 ခု

Leave a Comment / Strategy / Dr. Phyo Paing

မနက်မှာ လုပ်ဆောင်လေ့ရှိတဲ့ ထုံးတမ်းစဉ်လာဟာ တစ်နေ့လုံးကို လွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်။ တစ်နေ့တာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်ဖို့ 1. မနက်ထထချင်း အိပ်ရာသိမ်းပါ။ 2. ကျေးဇူးတင်သင့်သည် သုံးခုကို စဉ်းစားပါ။ ထထချင်း ဆယ့်ငါးမိနစ်အတွင်း facebook ကို မသုံးပါနဲ့။ (priming your brain) 3. ဘုရားဝတ်ပြုပါ။ 4. တစ်နေ့တာ အကောင်းဆုံးပုံရိပ်ကို ပုံဖော်ပါ။ (visualization) 5. လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းဆုံး ငါးမိနစ်လုပ်ပါ။ ရေများများသောက်ပြီး ဝင်လေ ၂ စက္ကန်. နဲ. ထွက်လေ ၄ စက္ကန့် Timing နှင့်အသက်ရှူပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Oxygen သွေးနီဥထဲရောက်ဖို့ ၄ စက္ကန့်အချိန်ယူရပါတယ်။ ( ref. biochemistry) 6. ထမင်းလို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေထက် ကြက်ဥလို ပရိုတင်းများများစားပါ။

နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ဖို့အရေးကြီးတဲ့ Morning Rituals 7 ခု Read More »

ကျွန်တော်တို့ တကယ်တွေးကြရဲ့လား ?

Leave a Comment / Thinking / Dr. Phyo Paing

အများစုက ငါသေချာ စဉ်းစားပြီးပြီလို့ပြောကြတယ်။ တကယ်ဆုံးဖြတ်ချက်ချတော့ အထင်အမြင်ပေါ်မှာ မူတည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချကြတယ်။ ဒီမှာ အလွယ်ကူဆုံး စဉ်းစားနည်းတစ်ခုကတော့ PMI – Plus, Minus and Interesting. ဥပမာ စီးပွားရေး လုပ်ငန်းအသစ်တစ်ခု စတော့မယ်ဆိုပါတော့-ကောင်းတဲ့အချက်တွေက ဘာတွေ ရှိလည်း Plus-မကောင်းတဲ့ အချက်တွေ ဘာတွေ ရှိနိုင်လည်း MInus-ဘာဖြစ်မယ်မှန်းမသိ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်တွေက ဘာတွေလည်း Interesting (ဒီ သုံးခု ပေါ်မှာရလာတဲ့ အဖြေကို ကြည့်ပြီးမှ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ချသင့်ပါတယ်။ PEST တို့ SWOT တို့နဲ့လည်း ရောသုံးလို့ရပါတယ်။ Edward Debono ရဲ. Lateral thinking ထဲက Tool တစ်ခုပါ။) Phyo Paing @ Derek

ကျွန်တော်တို့ တကယ်တွေးကြရဲ့လား ? Read More »