January 2022

ဘ၀နေထိုင်မှုပုံစံကို သေချာ design လုပ်ပါ။

အသက်ရှစ်ဆယ်နေရရင်ရက်ပေါင်း 29200 နေရမယ်။အခု ဒီစာဖတ်နေသူကသုံးပုံတစ်ပုံ နဲ့ အထက်ကိုဖြတ်သန်းခဲ့ပြီးဖြစ်နိုင်တယ်။ဒါကြောင့် ကျန်ရှိတဲ့ဘဝကိုသေချာ design လုပ်နေဖို့စဉ်းစားကြည့်တာ ပိုအကျိုးရှိနိုင်တယ်။ Life is a journey, and most of us fail to design the route and system strategically to get the most out of life. Instead, people like to spend every day in autopilot mode. Living by default is very dangerous because our brain has been programmed […]

ဘ၀နေထိုင်မှုပုံစံကို သေချာ design လုပ်ပါ။ Read More »

ကိုယ်အလုပ်လုပ်တဲ့ နယ်ပယ်မှာနေရာတစ်ခုရဖို့

ကိုယ်အလုပ်လုပ်တဲ့ နယ်ပယ်မှာနေရာတစ်ခုရဖို့ဆိုတာ ၁။ ဦးနှောက်ဘယ်လောက်သုံးနိုင်လဲ?၂။ အမှားဘယ်လောက်လုပ်ခဲ့ဖူးလဲ?၃။ အမှားက သင်ခန်းစာဘယ်လိုယူသလဲ?၄။ အလုပ်မှာ ဘယ်လောက်စူးစိုက်နိုင်သလဲ?၅။ အလုပ်ကို အလေးအနက်ထားလုပ်လဲ?ဒီငါးချက်ပေါ်မှာ မူတည်တာပဲ။ အလုပ်တစ်ခုကို တစ်ဖက်ကမ်းခက်မကျွမ်းခင်မှာတော့ ဟိုဟာစိတ်ဝင်စားသလိုလိုဒီဟာပဲ စိတ်ဝင်စားသလိုလိုဖြစ်တတ်တယ်။အလုပ်တစ်ခုကို တစ်ဖက်ကမ်းခက်ကျွမ်းကျင်သွားရင် passion ပျောက်တယ်ဆိုတာဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်အလုပ်လုပ်တဲ့ နယ်ပယ်မှာနေရာတစ်ခုရဖို့ Read More »

Messenger

ငယ်ငယ်က အလွတ်ကျက်ထားတဲ့အတိုင်း“ယဿာနုဘာဝတော ယက္ခာ၊နဝေ ဒဿန်ေတိ ဘီသနံ။”ဆိုပြီး မေတ္တာသုတ်ကို ရွတ်တယ်။ လူချစ်လူခင်ပေါအောင်ရယ်၊အန္တရာယ်ကင်းအောင်ရယ်ဆိုပြီးရွတ်တဲ့နေ့နဲ့ မရွတ်တဲ့နေ့ကွာခြားချက် effectiveness ကိုမှတ်တမ်းတင်ခဲ့ဖူးတယ်။ နောက်ပိုင်းတဖြည်းဖြည်းနားလည်လာတာမေတ္တာဆိုတာ အဲ့လိုရွတ်ရတာတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘူး။Compassion ဆိုတာ နှလုံးသားထဲကလာတယ်ဆိုတာ ဆရာတော်Thich Nhat Hanh ရဲ့ စာအုပ်တွေဖတ်ရင်း အမြင်တွေပိုပွင့်လာတခဲ့တယ်။ Messenger ကွာသွားရင်ပေးတဲ့ message ကွာသွားတတ်တယ်။ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကို message ပေးတဲ့သူကိုသေချာရွေးဖို့လိုသလိုခေါင်းထဲမထည့်ခင် ပြန်ဆန်းစစ်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

Messenger Read More »

DSG – Daily Saving Goal

ငွေဝင်တာနဲ့ စုမိတာမတူဘူး။ဝင်ငွေများလေ၊ အသုံးများလေဖြစ်တတ်တာ လူ့သဘာဝပဲ။ လူအများစုက ကိုယ့်ငွေကြေးပန်းတိုင်ကို ဝင်ငွေနဲ့ သတ်မှတ်လေ့ရှိတယ်။DIG လို့ခေါ်တဲ့ Daily Income Goal ပေါ့။ ဒီထက်ကောင်းတဲ့ နောက်နည်းတစ်ခုကDSG လို့နာမည်ပေးထားတယ်။Daily Saving Goals ပါ။တစ်ရက်ကို မဖြစ်မနေ ဘယ်လောက်စုမလဲ။ Personal Finance မှာPay Yourself Firstကိုယ့်ကိုကိုယ် အရင်ပေးဖို့ကအရမ်းအရေးကြီးတယ်။ နောက်ပြီး နေ့စဉ်ဝိတ်ချိန်သလိုပဲDaily expense ကိုနေ့စဉ်မှတ်ထားရင်အနာဂတ်အတွက် personal finance plan ကိုကောင်းကောင်းပို တည်ဆောက်နိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

DSG – Daily Saving Goal Read More »

အကုသိုလ်

လူတစ်ယောက်က အကုသိုလ်တွေများလွန်းရင်စိတ်တွေညစ်ပြီး အတိတ်ရဲ့အရိပ်ကြောင့်ပစ္စုပ္ပန်နဲ့ အနာဂတ်ကို ရင်မဆိုင်ရဲပဲနေ့စဉ်ဘဝ ညစ်နွမ်းနေတတ်တယ်။အကုသိုလ် သန့်စင်ခြင်း လုပ်ပေးဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

အကုသိုလ် Read More »

စေတနာဆိုတာ ရင်ထဲကခံစားလို့ရတယ်။

စေတနာဆိုတာ ရင်ထဲကခံစားလို့ရတယ်။မားကတ်တင်းဆိုတာ ဖောက်သည်တွေဘာလိုချင်၊ ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုတဲ့လိုအင်ဆန္ဒတွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့ပညာလုပ်ရပ်ဖြစ်တဲ့အတွက်စေတနာကိုယ်ချင်းစာစိတ်အခြေခံတယ်။ Phyo Paing @ Derek

စေတနာဆိုတာ ရင်ထဲကခံစားလို့ရတယ်။ Read More »

စဥ်းစားကြည့်။

ကိုယ်အခုလို မနက်ကိုနိုးထFacebook သုံးနေတဲ့အချိန်မှာဘဝတိုက်ပွဲအတွက် နိုးထပြီးစျေးရောင်းနေရသူတွေအများကြီး။ဆေးရုံမှာ အသက်ငင်နေတဲ့သူအများကြီး။စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအနဲ့ နိုးထတဲ့သူအများကြီး။တကယ်တော့ ပျော်ရွင်မှု၊ရင်ခုန်၊ ဂုဏ်ယူတတ်တဲ့ဘဝတည်ဆောက်ဖို့အတားအဆီးက ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပဲ။ မျက်စိလေးမှိတ်ပြီးပြန်မေးကြည့်ကြည့်ပါ။ငါ့ဘဝမှာ ကျေးဇူးအတင်ဆုံးအရာတွေကဘာတွေလဲ။ Phyo Paing @ Derek

စဥ်းစားကြည့်။ Read More »

ဖောက်သည် သေချာရွေးပါ။

လုပ်ငန်းအောင်မြင်ဖို့ အကြည်ဓာတ်လိုတယ်။ဒါကြောင့် အကြည်ဓာတ်ရှိနေဖို့ကိုယ့်လုပ်ငန်းရဲ့ culture ကိုသေချာတည်ဆောက်ဖို့လိုသလို၊ဖောက်သည်သေချာအရွေးမှန်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဖောက်သည် သေချာရွေးပါ။ Read More »

Time Management ထက် အရေးကြီးတဲ့အရာ

Time Management ထက်Energy Management လုပ်ရမယ်။​တခါတလေ အချိန်ရှိပြီးအလုပ်လုပ်ဖို့ အားမရှိတာဖြစ်တတ်တယ်။Energy ထွက်ဖို့ Emotion ကအရေးကြီးတယ်။ဒေါသ၊ ကြောက်စိတ်၊ ပူဆွေးဝမ်းနည်း၊အားငယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျ ဒီခံစားချက်တွေကအလုပ်လုပ်ဖို့ Energy မထွက်စေဘူး။ပျော်ရွင်စိတ်၊ ရင်ခုန်စိတ်၊ ဂုဏ်ယူစိတ်၊ကျေးဇူးတင်စိတ်၊ စူးစိုက်မှုအပြည့်တဲ့စိတ်၊အချစ်၊ မေတ္တာတရား အစရှိတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေက Energy ကိုထွက်စေတယ်။ From Time Management toEmotional Management Phyo Paing @ Derek

Time Management ထက် အရေးကြီးတဲ့အရာ Read More »