August 2022

စဥ်းစားကြည့်ကြည့် လူအများစု ဘာကြောင့် စိတ်ဆင်းရဲလဲ?

ရွေးချယ်စရာ မများလို့။ ဥပမာ ကိုယ်က အခုချိန်မှာ ကြိုက်တဲ့နိုင်ငံကို ပြောင်းပြီးနေလို့ ရတဲ့ ရွေးချယ်မှုရှိတယ်ဆိုပါတော့။ ဒါမှ မဟုတ် ကိုယ်လိုချင်တာကို လိုချင်တဲ့အချိန်မှာ ကောက်ဝယ်လို့ရတဲ့ရွေးချယ်မှုရှိတယ်ဆိုပါတော့။ ဒီတော့ ဒီလို ရွေးချယ်မှုတွေများဖို့ လူတွေ ပိုက်ဆံရှာကြတယ်။ ပိုက်ဆံက တော်တော်များများကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်တာ မှန်တယ်။ နောက်တစ်ခုကတော့ ရွေးချယ်မှုတွေများအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့အရာကပညာနဲ့ သတင်းအချက်အလက်ပဲ။ ကိုယ်က ငွေကြေးချမ်းသာနေပါစေအုံး။သတင်းအချက်အလက်မရှိရင်ရွေးချယ်စရာနည်းနေနိုင်တယ်။ တချို့ စွန့်ဦးတီထွင်တွေက နိုင်ငံတကာသွားလို့ရတဲ့ passport တစ်ခုရှိပြီးနေချင်တဲ့နေရာမှာ PR လိုမျိုးလုပ်လာကြတယ်။ ဘဝမှာ အသက်ကြီးလာလေငွေပိုရှာ၊ အတွေးအခေါ်ပိုရှိလာလေရွေးချယ်နိုင်မှု ပိုများလေဖြစ်လာရမယ်။ Phyo Paing @ Derek

စဥ်းစားကြည့်ကြည့် လူအများစု ဘာကြောင့် စိတ်ဆင်းရဲလဲ? Read More »

ကိုယ့်ကို ချစ်တဲ့သူတွေနဲ့ စကားပြောလိုက်ရင်

ကိုယ့်ကိုကိုယ် မြင်တာထက် ကောင်းတာတွေ မြင်တာမျိုးတွေ့ရတတ်တယ်။ကိုယ်တောင် မစဉ်းစားမိတဲ့ ရှူဒေါင့်ကနေ ကိုယ့်ကို မြင်တာမျိုး။ အမြဲအထင်ကြီး၊ အကောင်းမြင်တာမျိုး။ ပြဿနာ ကြုံတဲ့အချိန် အမြဲကိုယ့်ဖက်က ရပ်တည်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတာမျိုး။ နောက်တစ်မျိုးက ကိုယ့်ကို အမြဲအားမရ ဖြစ်တတ်တဲ့ သူမျိုး။ ချစ်တော့ချစ်တယ်။ ဒါပေမယ့် ပိုကောင်းစေချင်တာမျိုး။ အားမရ တာမျိုး။ အားရ၊ ကျေနပ်ရင်တောင် ထုတ်မပြောတာမျိုး။ လူတွေ ချစ်ပုံချစ်နည်းမတူကြဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကို ချစ်တဲ့သူတွေနဲ့ စကားပြောလိုက်ရင် Read More »

နေ့စဉ် lifestyle ထဲ integrate လုပ်မှရတယ်။

Gym ရောက်တော့ စဉ်းစားမိတာ။တစ်ခုခု ပေါက်ပေါက်ရောက်ရောက်လုပ်ဖို့အတွက်ဆိုတာ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ တစ်ခါလုပ်လိုက်တဲ့ အပြုအမူထက်နေ့စဉ် လုပ်ဖြစ်တဲ့Lifestyle ထဲကို ထည့်မှရတယ်။English စာ၊ တရုတ်စာ၊စာဖတ်တာ၊ စာရေးတာ၊အတတ်ပညာ လေ့လာတာနေ့စဉ် lifestyle ထဲ integrate လုပ်မှရတယ်။ Phyo Paing @ Derek

နေ့စဉ် lifestyle ထဲ integrate လုပ်မှရတယ်။ Read More »

2030 ကိုရောက်နေတယ်လို့ စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်

ကိုယ်မသေသေးဘူးဆိုရင်မြန်မာပြည်မှာပဲ ရှိချင်ရှိနေမယ်။တခြားနေရာမှာလဲ ဖြစ်ချင်ဖြစ်မယ်။ကိုယ်နေ့စဉ်လုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေအတွက်ဂုဏ်ယူနေမလား။ငါဥာဏ်နည်းခဲ့တယ်လို့ ပြန်ပြောမလား။ ကိုယ်ငယ်ငယ်ကတော့ ဥာဏ်နည်းတာတွေလုပ်ခဲ့ပြီးပြီ။အရာရာကို တွေးကြောက် ဘူပိတ်ပြီးအလုပ်မလုပ်နိုင်တာမျိုးပေါ့။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကိုယ့်ဘဝရဲ့သမိုင်းပေးတာဝန်ကို သေချာသိပြီးနေ့ရက်တိုင်း ဘယ်လောက်ကြမ်းတမ်းနေပါစေနေ့စဉ် ဂုဏ်ယူတဲ့ တစ်ရက်တာဖြတ်သန်းလို့ရနိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

2030 ကိုရောက်နေတယ်လို့ စိတ်ကူးယဉ်ကြည့် Read More »

မလုပ်သင့်တဲ့အလုပ်ကို လုပ်မိရင်

မရှုပ်သင့်တဲ့အရှုပ်ကို ရှုပ်မိတတ်တယ်။ စီးပွါးရေးတစ်ခုမှာ model မှားရင်မယ်တော်လဲ မကယ်နိုင်ဘူး။ တချို့ လွယ်လွယ်လုပ်လို့ရတဲ့ကိစ္စတွေကိုခက်ခက်ခဲခဲ လုပ်မိနေတတ်တယ်။ ဒါကိုတော့ အတွေ့အကြုံက သင်ပေမယ့်မှတ်ဥာဏ်က မေ့မေ့နေတတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

မလုပ်သင့်တဲ့အလုပ်ကို လုပ်မိရင် Read More »

ပြဿနာတွေက ကိုယ့်ကို
အမြင့်ရောက်စေတဲ့ လှေကားထစ်တွေပဲ။

လုပ်ငန်းရှင်တစ်ချို့အတွက် ၁။ အရင်က စခဲ့ပြီး အခုစိတ်တိုင်းမကျတဲ့ လွတ်ချလို့မရတဲ့ အလုပ်တွေ ရှိရင်ရှိမယ်။ ၂။ အရင်က စခဲ့ပြီး အခု ပုံမှန်ဝင်ငွေရနေတဲ့အလုပ်တွေ ရှိမယ်။ ၃။ ကိုယ့်အတွက် ဝင်ငွေမြိုးမြိုးမြတ်မြတ်ရနေတဲ့ အလုပ်တွေလဲရှိမယ်။ ၄။ အနာဂတ်မှာ ဝင်ငွေများများရနိုင်တဲ့Projects တွေကို စမ်းသပ်နေမယ်။ ၅။ နှစ်ပေါင်း ၂၀ နဲ့အထက်မှာ ကိုယ်အကောင်အထည်ဖော်ချင်တဲ့ဆုံမှတ်တစ်ခု ရှိမယ်။ ဒီငါးခုက လုပ်ငန်းတစ်ခုလုပ်ရင်ရှိနေနိုင်တဲ့ အလုပ်တွေပဲ။ ဒီအတွက် အာရုံတွေ အများကြီးပေးရတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းလူစွမ်းကောင်း ဖြစ်နေရုံနဲ့မရဘူး။ဦးနှောက်စွမ်းအားတွေ လိုတယ်။ဒီ ဦးနှောက်စွမ်းအားကောင်းတွေရဖို့ နှစ်ရှည်လများ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ရှာဖွေ စုဆောင်းရတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ပြဿနာတွေက ကိုယ့်ကို
အမြင့်ရောက်စေတဲ့ လှေကားထစ်တွေပဲ။
Read More »

Limit your loss

အရှုံးတွေကို ကန့်သတ်ထားဖို့ကိုလောင်းကစားလုပ်ဖူးတဲ့သူတွေသိတယ်။ကာစီနိုတစ်ခု မထိုင်ခင်တိုင်းအမြဲတိုင်း စိတ်ပိုင်းဖြတ်သွားတာငါ “ဘယ်လောက်” ရှုံးရင် ပြန်မယ်ဆိုတဲ့စိတ်ဖြစ်တယ်။ ယောကျာ်းလေးအများစုကဘောလုံးပွဲလောင်းတာ၊ ဖဲရိုက်တာ၊Casino သွားတာ တစ်ကြိမ်မဟုတ်တစ်ကြိမ်လုပ်ဖူးကြတာကြီးပဲ။ ဒီလို လုပ်တိုင်းမှာ အစပိုင်း မနူးမနပ်အချိန်မှာ ဘယ်လောက်နိုင်ရင်ပြန်မယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ထားတတ်တယ်။ ဒီတော့ “loss aversion” ဆိုတဲ့စိတ်နဲ့ရှုံးမဲမဲပြီး တိုင်ပတ်တဲ့အချိန်တွေရှိတယ်။ နောက်ပိုင်း လောင်းကစားစိတ်ပညာတွေရှာဖတ်ပြီး ဥပဒေသတစ်ခုထုတ်တယ်။အလောင်းအစား လုပ်တိုင်းမှာ “ဘယ်လောက်ပဲ အရှုံးခံမယ်” limit your loss ဆိုတဲ့ အချက်အရေးကြီးတယ်။ ဒေါ်လာစျေးတွေတတ်တယ်ဘယ်လောက်ထိပဲ အရှုံးခံမယ်ဆိုတဲ့ဥပဒေသက လူတိုင်းအတွက်တော့မသိဘူးကျွန်တော့်အတွက် တော်တော်အထောက်အကူပြုတယ်။ စီးပွားရေးလုပ်တဲ့အခါ ဘယ်လောက်ထိပဲ အရှုံးခံမယ်ဆိုတဲ့point ကို သတ်မှတ်ထားခြင်းဟာစိတ်ဒုက္ခရောက်တာက ကာကွယ်ပေးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

Limit your loss Read More »

ယောကျာ်းနဲ့ မိန်းမကွာခြားချက်တစ်ခု

အမျိုးသမီးများစု ပြဿနာတစ်ခုစိတ်ညစ်စရာတစ်ခုရှိရင်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မျှဝေရင်ဖွင့်ပြီးအချိန်တစ်ခုရောက်ရင် မေ့မေ့ပျောက်ပျောက် ဖြစ်တတ်ကြတယ်။ ယောကျာ်းအများစုကျတော့ ကိုယ့်ရဲ့ lowest point ရောက်တာကိုဝန်ခံချင်တဲ့စိတ်နည်းကြတယ်။အများစုက အတွင်းကြေပဲသွားတတ်ကြတယ်။ဖွင့်ပြောမှု သိပ်မပြုတတ်ကြဘူး။ဖွပ်ပြီးကြိတ်ခံစားဖြေရှင်းတတ်ကြတယ်။ အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ ပါဝါကလူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှာလူရိုသေရှင်ရိုသေဖြစ်ဖို့ အတွက်အလုပ်အကိုင်စွမ်းရည်၊နေရာ ရာထူး၊ ငွေရှာနိုင်စွမ်း၊ပညာနဲ့ အပေါင်းအသင်းစဉ်းစားစရာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဒါတွေကို အမျိုးသားတွေကမပြောတာပဲရှိတယ်။အနည်းနဲ့ အများအကုန်နားလည်ထားကြတယ်။ ဒီ social structure တစ်ခုထဲမှာဝင်ဆန့်ဖို့နဲ့ နေရာတစ်ခုရဖို့မပြောတာပဲရှိတယ်။စဉ်းစားကြံဆနေကြတာကြီးပဲ။ ဒါကြောင့်တခါတလေ အမျိုးသမီးအများစုက သတိမထားမိတာ၊အကြံမလိုအပ်ပဲ အကြံပေးတာ၊အားမလိုအားမရဖြစ်တာမျိုးပြတာ၊ပြောတာ၊ စိတ်ကောက်အပြစ်ပေးတာ၊ဒါမျိုးသတိမပြုမိပဲ လုပ်မိတတ်တယ်။ စဉ်းစားမိတာတစ်ခုက Alpha male အမျိုးသားတစ်ယောက်အတွက်အရေးအကြီးဆုံးက သူ့ lowest point ရောက်တိုင်း နားလည်ပေးတာ။သူနဲ့အတူ လောကဓာတ်ကို ရင်ဆိုင်ဖို့အသင့်ဆိုတာမျိုးဖြစ်တတ်တယ်။ အမျိုးသားတွေရဲ့ ရင်တွင်းဖြစ်ရေးတဲ့စာဘယ်နှစ်ခုများတွေ့ဖူးကြလို့လဲ။အများစုက အမျိုးသမီးအကြောင်းတွေအများစုကို တွေ့ရလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သတ်သေတဲ့နှုန်းမှာအမျိုးသားတွေက အမျိုးသမီးထက်လေးဆ လောက်ပိုများတာအားလုံးအသိ။ Phyo Paing @ Derek

ယောကျာ်းနဲ့ မိန်းမကွာခြားချက်တစ်ခု Read More »

လူတိုင်းမှာ အိမ်မက်တွေ ရှိတတ်ကြတယ်။

သေချာတာ တစ်ခုက အိမ်မက်တွေကထိုင်နေရုံနဲ့ ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ဘူး။ နောက်တစ်ခုက ကိုယ့်အိမ်မက်တွေကကိုယ်နဲ့ပဲ သက်ဆိုင်တယ်။ နေရာတစ်ခု၊ လူတစ်ယောက်ကြောင့်ပျက်သွားတယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ဓာတ်ဘယ်တော့မှ မထည့်လိုက်နဲ့။ နေရာတစ်ခုမှာ ကိုယ့်အိမ်မက်မဖြစ်နိုင်တော့ရင်နောက်နေရာတစ်ခု ပြောင်းလို့ရတယ်။ကိုယ်က သစ်ပင်မှမဟုတ်တာ။ လူတစ်ယောက်ကကြောင့် တိုင်ပတ်သွားရင်နောက်အဲ့လိုမဖြစ်အောင် အဲ့က သင်ခန်းစာယူ ရှေ့ဆက် လိမ့်နေမှ ရလိမ့်မယ်။ နည်းလမ်းဆိုတာ ရှာရင်ရမှာပဲ။ ကိုယ်ဘယ်လောက်စိတ်ရှည်တယ်၊အားစိုက်တယ်၊ ကြိုးစားတယ်နဲ့ဆိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

လူတိုင်းမှာ အိမ်မက်တွေ ရှိတတ်ကြတယ်။ Read More »

ဆက်လုပ်သင့်တာလုပ်။
သောက်ပြစ်ပဲတင်မနေနဲ့။

နင့်ကြောင့်သူ့ကြောင့်အမေ့ကြောင့်အဖေ့ကြောင့်Ex ကြောင့်Boss ကြောင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်ကိုယ့်ယောကျာ်းကြောင့်ကိုယ့်မိန်းမကြောင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်ဆရာကြောင့်ရာသီဥတုကြောင့်ဘဝပေးအခြေအကြောင့် ဒီ သောက်တလွဲကြောင့်တွေနဲ့ကိုယ့်ဘဝကို ဆေးခြယ်နေအုံးမယ်ဆိုနောက်တစ်ဆင့်ကို တက်ရမှာမဟုတ်ဘူး။ သင်ခန်းစာယူသင့်တာယူ။လွတ်ချသင့်တာ လွတ်ချ။ဆက်လုပ်သင့်တာလုပ်။ သောက်ပြစ်ပဲတင်မနေနဲ့။ Phyo Paing @ Derek

ဆက်လုပ်သင့်တာလုပ်။
သောက်ပြစ်ပဲတင်မနေနဲ့။
Read More »