Happiness

စိတ်ညစ်မခံပါနဲ့။ အကျင့်ပါတတ်တယ်။

Leave a Comment / Happiness /

အရမ်း ပင်ပန်းနေတဲ့အချိန်၊ စိတ်ညစ်နေတဲ့အချိန် အနာဂတ်အတွက် အလုပ်အတွက် မစဉ်းစားပါနဲ့။ State လို့ခေါ်တဲ့ Feeling ကို အရင်ပြောင်းပါ။ ဘယ်လိုပြောင်းမလဲ ၁. အတွေးပြောင်း၂. ကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးနေတဲ့ question ပြောင်း၃. တခြားသူတွေကို ပြောနေတဲ့ပုံပြင်ပြောင်း၄. နေရာပြောင်း၅. လှုပ်ရှားမှု ခန္ဓာကိုယ် အနေအထားပြောင်း အမှန်တော့ မည်သည့်အလုပ်မဆို စိတ်ဝင်စားဖို့ ၁. မြင်တဲ့အမြင် နဲ့ ၂. state of mind အရေးကြီးပါတယ်။ State of mind ကိုအမြဲနိုးကြားတက်ကြွနေဖို့ လိုတယ်။ ဒီလိုလုပ်နိုင်ဖို့ ၁. အစားအသောက်၂. Morning ritual၃. Priming ၄. အပေါင်းအသင်း၅. Mental stimulations ၆. မိမိကိုယ်ကိုပြောနေတဲ့ပုံပြင်တွေ ကောင်းဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ […]

စိတ်ညစ်မခံပါနဲ့။ အကျင့်ပါတတ်တယ်။ Read More »

သင်ဘာ့ကြောင့်မပျော်တာလဲ?

Leave a Comment / Happiness /

၁။ စူးစိုက်မှု မရှိလို့ တခါတလေ ဘဝမှာ idea တွေများပြီး လုပ်ချင်တာတွေများတယ်။ လုပ်ချင်တာတွေများလာလေလေ၊ ဘယ်ကစရမှန်းမသိလေလေ။ စားတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ industry တစ်ခု ကို အခြေခိုင်အောင်စူးစိုက်ပြီးလုပ်ရမယ်။ ဥပမာ ကျွန်တော် Education Business လုပ်တယ်။ Business Education သင်တယ်။ စဉ်းစားကြည့်ရင် ဟုတ်သလိုလိုပဲ။ What business are you in? ဆိုတော့ I am in the education business. မဟုတ်ဘူး။ စေ့စေ့တွေး ရေးရေးပေါ်ဆိုသလို What business are you really in? ဆိုတော့ I am in the “Human Development” Business.

သင်ဘာ့ကြောင့်မပျော်တာလဲ?
 Read More »

ပျော်အောင်ဘယ်လိုနေမလဲ?

Leave a Comment / Happiness /

၆ ချက် ၁. ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်တော့မှ အပြစ်မတင်နဲ့။ ၂. သူများကိုအပြစ်မမြင်နဲ့။ လစ်လျူရှုလိုက်။ ကိုယ်အထင်ကြီးတဲ့သူကသင့်ကို ဝေဖန်လေလေသင်စိတ်ညစ်လေလေ။ ဒီတော့ အထင်ကြီးမှုကိုလျော့လိုက်။ ဒေါသဖြစ်လာရင် ဒီလူတွေရဲ့ပုံကို ကာတွန်းပုံပြောင်းလိုက်။ အသံတွေကို ကာတွန်းသံထည့်လိုက်။ speed ကို သုံးလေးဆမြန်လိုက်။ ၃. အရာရာပိုကောင်းဖို့ဖြစ်လာတာပါ ဆိုတာကိုယုံကြည်။ ၄. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်။ ၅. စိတ်တူကိုယ်တူ၊ အတွေးခေါ်တူ၊ ဉာဏ်ရည်တူ၊ တန်ဖိုးတူ relationship ရှာ။ (သို့ ရင်ဖွင့်တိုင်ပင်ဖော်တစ်ယောက်ရှာ) ၆. တပါးသူပေါ် မျှော်လင့်ချက် သုညဘဲထား။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တော့ ၁၁၀% လောက်ထား။ သူများကိုပြောင်းလို့မရတဲ့အတွက်ဖြစ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ပျော်အောင်ဘယ်လိုနေမလဲ? Read More »

ပျော်ရွှင်မှ အောင်မြင်မှာပါ။

Leave a Comment / Happiness /

အောင်မြင်ရင် ပျော်ရွှင်မယ်ထင်ကြတယ်။ တကယ်တော့ပျော်ရွှင်မှ အောင်မြင်မှာပါ။ ဒါ့ကြောင့်ပျော်တဲ့ အလုပ်လုပ်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ပျော်ရွှင်မှ အောင်မြင်မှာပါ။ Read More »

ပျော်အောင်ဘယ်လိုနေမလည်း? ၆ ချက်

Leave a Comment / Happiness /

၁. ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်တော့မှ အပြစ်မတင်နဲ့။ ၂. သူများကိုအပြစ်မမြင်နဲ့။ လစ်လျူရှုလိုက်။ ကိုယ်အထင်ကြီးတဲ့သူက ဝေဖန်လေလေသင်စိတ်ညစ်လေလေ။ ဒီတော့ အထင်ကြီးမှုကိုလျော့လိုက်။ ဒေါသဖြစ်လာရင် ဒီလူတွေရဲ့ပုံကို ကာတွန်းပုံပြောင်းလိုက်။ အသံတွေကို ကာတွန်းသံထည့်လိုက်။ speed ကို သုံးလေးဆမြန်လိုက်။ ၃. အရာရာပိုကောင်းဖို့ဖြစ်လာတာပါ ဆိုတာကိုယုံကြည်။ ၄. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်။ ၅. စိတ်တူကိုယ်တူ၊ အတွေးခေါ်တူ၊ ဉာဏ်ရည်တူ၊ တန်ဖိုးတူ relationship ရှာ။ (သို့ ရင်ဖွင့်တိုင်ပင်ဖော်တစ်ယောက်ရှာ) ၆. တပါးသူပေါ် မျှော်လင့်ချက် သုံညဘဲထား။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တော့ ၁၁၀% လောက်ထား။ သူများကိုပြောင်းလို့မရတဲ့အတွက်ဖြစ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ပျော်အောင်ဘယ်လိုနေမလည်း? ၆ ချက် Read More »

အတိတ်က အနာဂတ်ထက် ဦးနှောက်မှာ
နေရာယူနေသေးသ၍ အနာဂတ်တွေမလှပနိုင်ဘူး။

Leave a Comment / Happiness /

ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ စိတ်တိုင်းမကျတဲ့အရာတွေရှိမယ်။ဒီထက်ပိုဆိုးတာက ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာမှ ပြင်လို့မရတော့တာတွေ ဖြစ်မယ်။ ဒါအတွက်ရွေးချယ်စရာ လမ်းနှစ်လမ်းရှိမယ်။ ထိုင်ပြီး ဘဝကိုစိတ်တိုင်းမကျအတိတ်ကိုပြန်တွေးပစ္စုပ္ပာန်ကို အပစ်တင်နေမလား? အရာရာဟာ ပိုကောင်းဖို့ဖြစ်လာတာပါလို့ ယုံကြည်ပြီး လက်ရှိကို အရှိကိုအရှိအတိုင်းလက်ခံပြီး လှပတဲ့အနာဂတ်ကို ဖန်တီးကြည့်မလား။ အတိတ်က အနာဂတ်ထက် ဦးနှောက်မှာနေရာယူနေသေးသ၍ အနာဂတ်တွေမလှပနိုင်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek

အတိတ်က အနာဂတ်ထက် ဦးနှောက်မှာ
နေရာယူနေသေးသ၍ အနာဂတ်တွေမလှပနိုင်ဘူး။ Read More »

ဘာကြောင့်မပျော်လဲ?

Leave a Comment / Happiness, Life /

ကျွန်တော်တို့ဘာကြောင့်မပျော်တာလည်း? company တွေလိုဘဲ လူတွေမှာလည်း တန်ဖိုးထားမှု values တွေရှိပါတယ်။ လူတွေရဲ. တန်ဖိုးထားမှုကို သိချင်ရင် ခင်ဗျာဘဝအတွက် အရေးကြီးဆုံးက ဘာလည်း ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို မေးနိုင်ပါတယ်။ဥပမာ လူတစ်ယောက်ရဲ. အဖြေက 1. love2. health3. growth4. accomplishment ဆိုပါတတော.။ ဒီလူတစ်ယောက်က နိုင်ငံခြား အလုပ်သွားလုပ်မယ် ဆိုပါတော.။ သူ.အတွက် အရေးအကြီးဆုံးက love ဖြစ်တဲ. အတွက် မိသားစုနဲ. ခွဲသွားရတာဟာ သူ.အတွက် နာကျင်မှု ဖြစ်တယ်။ Love ကို အရင် pursuit မလုပ်ဘဲ Accomplishment ကို အရင် သွားရှာရင် သူမပျော်တော.ဘူး။ (Maslow’s hierarchy of needs နဲ. နည်းနည်းဆင်ပါတယ်။) လူတစ်ယောက်နဲ.တစ်ယောက်

ဘာကြောင့်မပျော်လဲ? Read More »

Someday

Leave a Comment / Happiness /

မျက်စိကွယ်နေတဲ့သူတစ်ယောက် ချက်ချင်းမျက်စိအလင်းပြန်ရလာတယ်။ နားပင်းနေတဲ့သူတစ်ယောက်ချက်ချင်း နားပြန်ကြားရတယ်။ ခြေထောက်ကျိုးနေတဲ့သူတစ်ယောက်ခုချက်ချင်း လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ခဲ့ပြီ။ သူတို့တွေ အရမ်းပျော်ကြတယ်။ ကျွန်တော်တို့ မျက်လုံးတွေ မြင်တယ်။အကြားအာရုံတွေ မချို့တဲ့ဘဲခြေထောက်တွေ သန်စွမ်းနေပါတယ်။ But ဘာကြောင့် မပျော် ကြတာလည်း။ ပျော်ရွင်မှုတွေကို မနက်ဖြန်တွေကိုရွေ့ဆိုင်းပြီး rules တွေ နဲ့ ကန့်သတ်ထားတယ်။ ငါ ရာထူးတိုးရင်တော့ ပျော်မယ်။ငါ ချမ်းသာရင်တော့ ပျော်မယ်။ ဒီတနေ့နေ့ someday တွေက ဘယ်တော့များရောက်လာမှာလည်း။ တချို့တချို့တွေကMonday to Sunday မှာSomeday ဆိုတာ မပါဘူးတဲ့။ ပျော်ရွင်ဖို့အတွက် someday လို မလို။ Phyo Paing @ Derek

Someday Read More »