အာရုံ management အရေးကြီးတယ်။
အာရုံ management လူတစ်ယောက်ရဲ့ စွမ်းအင်က သူ့အာရုံပေါ်အများကြီးမူတည်တယ်။၂၄ နာရီရှိပေမယ့် လူတစ်ယောက်ရဲ့တစ်ရက်တာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ဘတ်ထရီက သိပ်မများလှဘူး။ ၆ နာရီနဲ့ ၈ နာရီကြားက အိပ်စက်အနားယူအားသွင်းကြတယ်။ ကျန်တဲ့ ၁၆ နာရီမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် train တာ၊ အလုပ်လုပ်တာ၊ အနားယူတာနဲ့ လုပ်ကြတယ်။အရေးကြီးတာ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါအလုပ်တွေ အများကြီးလုပ်ရင်ဦးနှောက်ကို မောပန်းစေတယ်။task switching က mental fatigueဖြစ်စေသလို mastery level ရောက်ဖို့ အတားအဆီးတစ်ခုပဲ။ အလုပ်ထဲမှာ စျာန်ဝင်ပြီးအမြဲတိုးတက်မှု အရသာခံစားနိုင်ဖို့အတွက်တစ်ရက်တစ်ရက် ဘယ်နေရာမှာအာရုံအဓိက ထားမလဲ စဥ်းစားရတယ်။ တစ်ရက်ကို အလုပ်မှာ main task တစ်ခုပဲအဓိက လုပ်တယ်။ကျန်တာအကုန် delegate လုပ်။ မရရင် extra ၂ ခု လုပ်တယ်။ အာရုံ […]
အာရုံ management အရေးကြီးတယ်။ Read More »