ကိုယ့်ကိုကိုယ်အမြဲမှန်တယ် ထင်တဲ့သူ၊အခြေအနေအရ အကောင်းဆုံးလုပ်ခဲ့တာလို့ထင်တဲ့သူ ၊မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွတ်တတ်သူ၊ မိမိကိုယ်ကို အကောင်းမြင်တတ်သူတွေက စိတ်ဓာတ်သိပ်ကျလေ့မရဘူး။ တခါတခါတော့ လူမုန်းခံရတတ်တာပေါ့။ တချို့လူငယ်တွေက အမြဲ ကိုယ်လုပ်လိုက်မိတဲ့အရာတွေကို အမှားလို့ထင်ပြီးစိတ်ညစ်နေတတ်ကြတယ်။ ဘာပဲလုပ်လုပ် You are right ပါ၊ အခြေနေပေါ်မှာ အကောင်းဆုံးထင်တာလုပ်ခဲ့တာဘဲလေ။ You are right!စိတ်မညစ်ပါနဲ့။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ့်ရဲ့ Super Power ကိုသိဖို့ flow ကိုသိဖို့လိုပါတယ်။ Flow ကိုအလွယ်ရှင်းရမယ်ဆိုရင် အလုပ်တစ်ခုမှာ စိတ်အာရုံဝင်စားတဲ့အတွက် အချိန်ကိုမေ့ပြီး ဒီအလုပ်မှာဘဲနစ်မျောသွားတဲ့ အခြေအနေပါ။ လူတွေရဲ့ သူတို့မှာ flow တွေရှိကြတယ်။ ဒီအရာနဲ့ကိုက်ရင် အလုပ်အကိုင်၊ ပညာရေး၊ အချစ်ရေးနဲ့ လူမှုရေးမှာ အဆင်ပြေလာမယ်။ တနည်းအားဖြင့် ကိုယ်စွမ်းကိုယ်စ ထွက်တာမြန်နှုန်းမြင့်လာမယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ super power ကိုသိဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ၁ ကနေတစ်ဆယ်အတွင်း ဘယ်လောက်သိလည်းဆိုတာ rating လုပ်နိုင်ပါတယ်။ 1. Your Talent မွေးရာပါ ကျွမ်းကျင်မှု 2. Your Passions ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အလုပ်တွေကိုသိမှု3. Your Knowledge ပထမနှစ်ခုအတွက်လိုအပ်တဲ့အသိပညာရှိမှု4. Your Network ပထမသုံးခုကိုရောင်းဖို့ အချိပ်အဆက်5. Your Character ကိုယ်ဘာကိုကိုယ်စားပြုသလည်းသိဖို့6.
ကိုယ့်ရဲ. superpower က ဘာလဲ? Read More »
တွေ့မှာ မဟုတ်ဘူး။ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့သူ ဖြစ်အောင်ဖန်တီးပါ။ယနေ့သင်သည် လွန်ခဲ့တဲ့အတိတ်ကဖန်တီးခဲ့လို့ဖြစ်တယ်။မရှာပါနဲ့။ဖန်တီးပါ။Phyo Paing @ Derek
ကိုယ့်ကိုကိုယ်မရှာပါနဲ့။ Read More »
Facebook comment တွေအောက်မှာ တစ်ယောက်က ဘရုပ်သုတ်ခပြောလိုက်ရင် တခြားသူတွေလိုက်ရေးကြတာကို မြင်ဘူးပါသလား? မနက် စျေးဦးလှန်သွားရင် (စျေးဦးပေါက်မကောင်းရင်) တစ်နေ့လုံး အဆင်မပြေဖြစ်တတ်တဲ့ သဘောတရားကြုံဖူးပါသလား ? Psychology မှာ Priming လို့ခေါ်ကြပါတယ်။ ကုန်ပစ္စည်းရောင်းတဲ့နေရာမှာလည်းသုံးကြတယ်။ ဥပမာ customer တစ်ယောက် စျေးလာဝယ်တဲ့အခါ Dear Customer ခင်ဗျားအကြိုက်ဆုံး product က ဘယ်လိုပုံရှိမလည်းဆိုတဲ့ ပုံဖော်ခိုင်းပြီး ကိုယ့် product ကိုရောင်းနိုင်သလို ကျွန်တော်တို့ မနက်ထထခြင်း မင်္ဂလာရှိဖို့ တရားခွေဖွင့်ကြတာဟာ priming effect ကြောင့်ပါ။ စောစောစီးစီး ကျက်သရေမရှိတာတွေ မပြောနဲ့ဆိုတဲ့ စကားလည်းကြားဘူးမှာပါ။ မနက်ထထခြင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ brain ဟာ သာမန်အချိန်တွေထက် အနည်းနဲ့အများ fresh ဖြစ်နေလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ stupid questions
လူသစ်၊ စိတ်သစ်၊ အနာဂတ်သစ် Read More »
ဒိန်ခဲပုံပြင်နှင့် အပြောင်းအလဲ ဒေါက်တာ Spencer Johnson ရဲ့ “Who moved my cheese?” က အပြောင်းအလဲကို ဘယ်လို deal လုပ်ရမယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြထားတဲ့ အကောင်းဆုံးစာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထဲမှာတော့ Sniff နဲ့ Scurry ဆိုတဲ့ ကြွက်လေးနှစ်ကောင်ရယ် Hem နဲ့ Haw လို့ခေါ်တဲ့ လူသေးသေးလေးနှစ်ယောက်ရယ် ဇာတ်ကောင်လေးယောက်ပါဝင်ပြီး သူတို့ဟာ ဝင်္ကပါထဲမှာ သူတို့အသက်ရှင်ဖို့ စားသောက်ဖို့လိုအပ်တဲ့ ချိစ်ကို လိုက်ရှာနေကြတာပါ။ ဒီနေရာမှာ ချိစ် ဆိုတာကတော့ ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ ကျွန်တ်ာတို့ လိုအပ်နေတဲ့ ကျွန်တော်တို့ကို ပျော်ရွှင်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေကို တင်စားထားတာပါ။ အလုပ်အကိုင် အချစ်ရေး ချမ်းသာကြွယ်ဝမှု လွတ်လပ်မှု ကျန်းမာရေး စသည်ဖြင့် ဘယ်အရာမဆိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်လိုချင်နေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ရှာဖွေနေတဲ့
ငါ့ဒိန်ခဲကို ဘယ်သူရွှေ့သလဲ? Read More »
Trainer ပေါက်စဘဝက negative feedback တွေတွေ့တဲ့အခါ ကမ္ဘာ့အဝေးဆုံးကို ထွက်ပြေးသွားချင်မိခဲ့ဖူးတယ်။ ဘဝရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါတွေကြုံတိုင်းမှာ ဝမ်းနည်းခဲ့ဖူးတယ်။ တဖြည်းဖြည်းရင့်ကျက်လာတော့ This is not the end of the world ကမ္ဘာကြီးအဆုံးမဟုတ်သေးဘူး။ ကိုယ့်ကိုအသေမသတ်နိုင်တဲ့အရာက ကိုယ့်ကိုပိုမိုသန်မာလာအောင်လုပ်ပေးတယ်ဆိုတာ နားလည်လာတယ်။ စစ်သားတွေ စစ်မတိုက်ခင် Training ဆင်းရသလို ဘဝဆိုတာလည်းကိုယ့်ကို lessons တွေပေးတဲ့နေရာတစ်ခုပါ။ ဒီ lessons တွေဟာ သူများဆီကလေ့လာယူရသလို ကိုယ်တွေ့တွေကနေတဆင့်သင်ယူကြတယ်။ ဘဝရဲ့ အရွယ်သုံးပါးမှာ ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေရင်း ပိုမိုသန်မာလာဖို့လိုတယ်။ ဒါကြောင့် ၁. ပညာရပ်တစ်ခုကို တစ်ဖက်ကမ်းခတ်ကျွမ်းကျင်ဖို့လိုတယ်။ Pro ဖြစ်ရမယ်။ Specialized knowledge ရှိရမယ်။ ၂. ကိုယ်အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ရင်တောင် ဝင်ငွေရှာပေးနေတဲ့ income sources သုံးခုရှိရမယ်။
သင့်ကို အသေမသတ်တဲ့အရာက သင့်ကိုပိုသန်မာစေပါတယ်။ Read More »
Motivation မရှိ၊ အလုပ်မလုပ်ချင် မကိုင်ချင်ဖြစ်နေပါသလား? ကျွန်တော်တို့ဟာ အတိတ်နဲ့ အမြဲတိုက်ပွဲဝင်နေရတယ်။ ဒီကနေ စိတ်ခံစားမှု emotion ဖြစ်လာတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ရက်ကို အတွေးပေါင်း ၇၀၀၀၀ ကျော် process လုပ်နေရတယ်လို့ Dr. Joe Dispenza ကဆိုတယ်။ အတိတ်ရဲ့ Program တွေကြောင့် Personality ဆိုတာဖြစ်လာတယ်။ ငါဒီနေ့ mood မကောင်းဘူး။ မနက်ထထချင်း စိတ်ညစ်စရာတွေစဉ်းစားတယ်ဆိုပါတော့ mood မကောင်းတာ တစ်လလောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါ temperament ဖြစ်လာတယ်။ ဒါက နှစ်ရှည်လများ ကြာတဲ့အခါ personality ဖြစ်လာတယ်။ ဒါ့ကြောင့် Your Personality is your personal reality လို့ဆိုတယ်။ Mood ကိုပြောင်းချင်ရင် (တစ်နည်း NLP မှာတော့
1. Money လကုန်လစာထုတ်တဲ့အခါ motivation အထူးတလည်ပေးနေဖို့မလိုဘူး။ အကြွေးရှိတဲ့အခါ motivation လုပ်ယူရအင်မတန်ခက်တယ်။ အိပ်ဖောင်းခြင်းဟာ စိတ်ပြောင်းခြင်းကိုဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ လူတွေမငြင်းနိုင်ဘူး။ ဒါဟာ လူတွေရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်ဖြစ်တယ်။ 2. Meaning အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေပြည့်စုံလာတဲ့အခါ လောကအကျိုးသယ်ပိုးချင်လာပြီ။ ဘဝအတွက် အဓိပ္ပာယ်လိုအပ်လာပြီ။ ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိဖြတ်သန်းဖို့လိုအပ်လာပြီ။ ဝမရှိပဲ ဝိမလုပ်နဲ့ဆိုသလို အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေပြည့်စုံမှ နောက်တစ်ဆင့်သွားလို့ရမှာဖြစ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
Motivation နှစ်မျိုး သို့ အခြေခံလိုအပ်ချက်နှစ်မျိုး။ ✌️ Read More »
လေယာဉ်မယ် အလုပ်လျှောက်တယ်။ မရခဲ့တော့ နောက်ဆုံးလေကြောင်းလိုင်းတစ်ခု ထောင်လိုက်တယ်။ Facebook မှာအလုပ်လျှောက်တယ်။ မရခဲ့တော့ Messaging App တစ်ခု ရေးပြီးနောက်ဆုံး 19 billion နဲ့ Facebook ကပေး၀ယ်ခဲ့တဲ့ Whatsapp လိုအဖြစ်တွေ မြင်နေကြားနေရလာတယ်။ ဒါကြောင့်လိုချင်တာ မရခဲ့ရင် ဒီထက်ပိုကောင်းတဲ့ အရာရမယ်လို့ အမြဲနှလုံးသွင်းပါလေ။ Phyo Paing @ Derek
လိုချင်တာမရခဲ့ရင် ဒီထက်ပိုကောင်းတာရလိမ့်မယ်။ Read More »
Motivated ဖြစ်ချင်ရင် စာအုပ်ဖတ်နေရုံနဲ.မရပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် တစ်ပတ် နှစ်ပတ်သာခံပါတယ်။ Jim Rohn ပြောသလို Motivation ဆိုတာရေချိုးသလို နေ.တိုင်းလုပ်ဆောင်ပေးရပါတယ်။ နေ.စဉ် Motivated ဖြစ်အောင် ဘာတွေလုပ်မလည်း? Priming မနက်ထထချင်း မိမိကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး peak အထွတ်အထိပ်အဆင်.ရောက်အောင် priming လုပ်ဖို.လိုပါတယ်။ အားကစားသမားတွေ လေ.ကျင်.ခန်းမလုပ်ခင် warm up သွေးပူလေ.ကျင်.ခန်းလုပ်သလိုဘဲ တစ်ရက်တာမစခင်မှာ exercise လုပ်ဖို.လိုပါတယ်။ exercise ဆိုတဲ.နေရာမှာ သာမာန် လေ.ကျင်.ခန်းပါသလို စိတ်လေ.ကျင်.ခန်းလည်းပါပါတယ်။ စိတ်လေ.ကျင်.ခန်းလုပ်ရာမှာ တစ်ရက်တာရဲ.အကောင်းဆုံးပုံရိပ်ကို visualization လုပ်တာပါသလို တစ်လတာ ရည်မှန်းချက်ကို visualization စိတ်ကူးပုံဖော်တာပါဝင်ပါတယ်။ Priming ပြုလုပ်နည်းများထဲမှာ 3 ချက်ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ 1. Be your goal ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ. ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရဲ.
တစ်ရက်တာအတွက် မနက်မှာပြုလုပ်တဲ့ ၁၀ မိနစ်ဟာ အသက်ပါ။ Read More »
