Motivation

ငါ့ဒိန်ခဲကို ဘယ်သူရွှေ့သလဲ?

Leave a Comment / Change, Motivation, My philosophy /

ဒိန်ခဲပုံပြင်နှင့် အပြောင်းအလဲ ဒေါက်တာ Spencer Johnson ရဲ့ “Who moved my cheese?” က အပြောင်းအလဲကို ဘယ်လို deal လုပ်ရမယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြထားတဲ့ အကောင်းဆုံးစာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထဲမှာတော့ Sniff နဲ့ Scurry ဆိုတဲ့ ကြွက်လေးနှစ်ကောင်ရယ် Hem နဲ့ Haw လို့ခေါ်တဲ့ လူသေးသေးလေးနှစ်ယောက်ရယ် ဇာတ်ကောင်လေးယောက်ပါဝင်ပြီး သူတို့ဟာ ဝင်္ကပါထဲမှာ သူတို့အသက်ရှင်ဖို့ စားသောက်ဖို့လိုအပ်တဲ့ ချိစ်ကို လိုက်ရှာနေကြတာပါ။ ဒီနေရာမှာ ချိစ် ဆိုတာကတော့ ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ ကျွန်တ်ာတို့ လိုအပ်နေတဲ့ ကျွန်တော်တို့ကို ပျော်ရွှင်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေကို တင်စားထားတာပါ။ အလုပ်အကိုင် အချစ်ရေး ချမ်းသာကြွယ်ဝမှု လွတ်လပ်မှု ကျန်းမာရေး စသည်ဖြင့် ဘယ်အရာမဆိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်လိုချင်နေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ရှာဖွေနေတဲ့ […]

ငါ့ဒိန်ခဲကို ဘယ်သူရွှေ့သလဲ? Read More »

သင့်ကို အသေမသတ်တဲ့အရာက သင့်ကိုပိုသန်မာစေပါတယ်။

Leave a Comment / Motivation, My philosophy /

Trainer ပေါက်စဘဝက negative feedback တွေတွေ့တဲ့အခါ ကမ္ဘာ့အဝေးဆုံးကို ထွက်ပြေးသွားချင်မိခဲ့ဖူးတယ်။ ဘဝရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါတွေကြုံတိုင်းမှာ ဝမ်းနည်းခဲ့ဖူးတယ်။ တဖြည်းဖြည်းရင့်ကျက်လာတော့ This is not the end of the world ကမ္ဘာကြီးအဆုံးမဟုတ်သေးဘူး။ ကိုယ့်ကိုအသေမသတ်နိုင်တဲ့အရာက ကိုယ့်ကိုပိုမိုသန်မာလာအောင်လုပ်ပေးတယ်ဆိုတာ နားလည်လာတယ်။ စစ်သားတွေ စစ်မတိုက်ခင် Training ဆင်းရသလို ဘဝဆိုတာလည်းကိုယ့်ကို lessons တွေပေးတဲ့နေရာတစ်ခုပါ။ ဒီ lessons တွေဟာ သူများဆီကလေ့လာယူရသလို ကိုယ်တွေ့တွေကနေတဆင့်သင်ယူကြတယ်။ ဘဝရဲ့ အရွယ်သုံးပါးမှာ ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေရင်း ပိုမိုသန်မာလာဖို့လိုတယ်။ ဒါကြောင့် ၁. ပညာရပ်တစ်ခုကို တစ်ဖက်ကမ်းခတ်ကျွမ်းကျင်ဖို့လိုတယ်။ Pro ဖြစ်ရမယ်။ Specialized knowledge ရှိရမယ်။ ၂. ကိုယ်အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ရင်တောင် ဝင်ငွေရှာပေးနေတဲ့ income sources သုံးခုရှိရမယ်။

သင့်ကို အသေမသတ်တဲ့အရာက သင့်ကိုပိုသန်မာစေပါတယ်။ Read More »

Motivation?

Leave a Comment / Motivation /

Motivation မရှိ၊ အလုပ်မလုပ်ချင် မကိုင်ချင်ဖြစ်နေပါသလား? ကျွန်တော်တို့ဟာ အတိတ်နဲ့ အမြဲတိုက်ပွဲဝင်နေရတယ်။ ဒီကနေ စိတ်ခံစားမှု emotion ဖြစ်လာတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ရက်ကို အတွေးပေါင်း ၇၀၀၀၀ ကျော် process လုပ်နေရတယ်လို့ Dr. Joe Dispenza ကဆိုတယ်။ အတိတ်ရဲ့ Program တွေကြောင့် Personality ဆိုတာဖြစ်လာတယ်။ ငါဒီနေ့ mood မကောင်းဘူး။ မနက်ထထချင်း စိတ်ညစ်စရာတွေစဉ်းစားတယ်ဆိုပါတော့ mood မကောင်းတာ တစ်လလောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါ temperament ဖြစ်လာတယ်။ ဒါက နှစ်ရှည်လများ ကြာတဲ့အခါ personality ဖြစ်လာတယ်။ ဒါ့ကြောင့် Your Personality is your personal reality လို့ဆိုတယ်။ Mood ကိုပြောင်းချင်ရင် (တစ်နည်း NLP မှာတော့

Motivation? Read More »

Motivation နှစ်မျိုး သို့ အခြေခံလိုအပ်ချက်နှစ်မျိုး။ ✌️

Leave a Comment / Motivation /

1. Money လကုန်လစာထုတ်တဲ့အခါ motivation အထူးတလည်ပေးနေဖို့မလိုဘူး။ အကြွေးရှိတဲ့အခါ motivation လုပ်ယူရအင်မတန်ခက်တယ်။ အိပ်ဖောင်းခြင်းဟာ စိတ်ပြောင်းခြင်းကိုဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ လူတွေမငြင်းနိုင်ဘူး။ ဒါဟာ လူတွေရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်ဖြစ်တယ်။ 2. Meaning အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေပြည့်စုံလာတဲ့အခါ လောကအကျိုးသယ်ပိုးချင်လာပြီ။ ဘဝအတွက် အဓိပ္ပာယ်လိုအပ်လာပြီ။ ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိဖြတ်သန်းဖို့လိုအပ်လာပြီ။ ဝမရှိပဲ ဝိမလုပ်နဲ့ဆိုသလို အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေပြည့်စုံမှ နောက်တစ်ဆင့်သွားလို့ရမှာဖြစ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

Motivation နှစ်မျိုး သို့ အခြေခံလိုအပ်ချက်နှစ်မျိုး။ ✌️ Read More »

လိုချင်တာမရခဲ့ရင် ဒီထက်ပိုကောင်းတာရလိမ့်မယ်။

Leave a Comment / Motivation /

လေယာဉ်မယ် အလုပ်လျှောက်တယ်။ မရခဲ့တော့ နောက်ဆုံးလေကြောင်းလိုင်းတစ်ခု ထောင်လိုက်တယ်။ Facebook မှာအလုပ်လျှောက်တယ်။ မရခဲ့တော့ Messaging App တစ်ခု ရေးပြီးနောက်ဆုံး 19 billion နဲ့ Facebook ကပေး၀ယ်ခဲ့တဲ့ Whatsapp လိုအဖြစ်တွေ မြင်နေကြားနေရလာတယ်။ ဒါကြောင့်လိုချင်တာ မရခဲ့ရင် ဒီထက်ပိုကောင်းတဲ့ အရာရမယ်လို့ အမြဲနှလုံးသွင်းပါလေ။ Phyo Paing @ Derek

လိုချင်တာမရခဲ့ရင် ဒီထက်ပိုကောင်းတာရလိမ့်မယ်။ Read More »

တစ်ရက်တာအတွက် မနက်မှာပြုလုပ်တဲ့ ၁၀ မိနစ်ဟာ အသက်ပါ။

Leave a Comment / Change, Motivation /

Motivated ဖြစ်ချင်ရင် စာအုပ်ဖတ်နေရုံနဲ.မရပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် တစ်ပတ် နှစ်ပတ်သာခံပါတယ်။ Jim Rohn ပြောသလို Motivation ဆိုတာရေချိုးသလို နေ.တိုင်းလုပ်ဆောင်ပေးရပါတယ်။ နေ.စဉ် Motivated ဖြစ်အောင် ဘာတွေလုပ်မလည်း? Priming မနက်ထထချင်း မိမိကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး peak အထွတ်အထိပ်အဆင်.ရောက်အောင် priming လုပ်ဖို.လိုပါတယ်။ အားကစားသမားတွေ လေ.ကျင်.ခန်းမလုပ်ခင် warm up သွေးပူလေ.ကျင်.ခန်းလုပ်သလိုဘဲ တစ်ရက်တာမစခင်မှာ exercise လုပ်ဖို.လိုပါတယ်။ exercise ဆိုတဲ.နေရာမှာ သာမာန် လေ.ကျင်.ခန်းပါသလို စိတ်လေ.ကျင်.ခန်းလည်းပါပါတယ်။ စိတ်လေ.ကျင်.ခန်းလုပ်ရာမှာ တစ်ရက်တာရဲ.အကောင်းဆုံးပုံရိပ်ကို visualization လုပ်တာပါသလို တစ်လတာ ရည်မှန်းချက်ကို visualization စိတ်ကူးပုံဖော်တာပါဝင်ပါတယ်။ Priming ပြုလုပ်နည်းများထဲမှာ 3 ချက်ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ 1. Be your goal ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ. ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရဲ.

တစ်ရက်တာအတွက် မနက်မှာပြုလုပ်တဲ့ ၁၀ မိနစ်ဟာ အသက်ပါ။ Read More »

အရာအရာဟာ ပိုကောင်းဖို့ဖြစ်လာတာပါ။

Leave a Comment / Motivation /

2003 ခုနှစ် China မှာ SARS epidemic ဖြစ်ပြီး Alibaba Team မှ လူတစ်ယောက် ရောဂါရတယ်။ ဒါနဲ့ Alibaba Company မှ ဝန်ထမ်းတွေအကုန်လုံး quarantined လုပ်ခံရတယ်။ ဒါပေမယ့် Alibaba Team ဟာ အိမ်မှာနေပြီး Online ကနေအလုပ်တွေလုပ် ဖုန်းဖြေဆိုနေတုန်း။ လူတွေကလည်း SARS ကြောင့် အပြင်ထွက်ရမှာကြောက်ပြီး e-commerce ကို စတင်အသုံးပြုလာရာက Alibaba website traffic တွေတိုးတက်လာခဲ့တယ်။ Learning Point- ပြဿနာဟာ ပြဿနာမဟုတ်ပါ။ အရာရာဟာ ပိုကောင်းဖို့ဖြစ်လာတာပါ။ Phyo Paing @ Derek

အရာအရာဟာ ပိုကောင်းဖို့ဖြစ်လာတာပါ။ Read More »

လူတွေ စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အကြောင်းအရင်းနှစ်ခုဘဲ ရှိတယ်။

Leave a Comment / Human Nature, Life, Motivation /

1. ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်မရှိတာနဲ.။2. အနာဂတ်ဟာ အတိတ်လောက်မကောင်းနိုင်ဘူးလို.ယုံကြည်တာ။ ဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ်အရေးအကြီးဆုံးက မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်ပါ။ ပြင်းထန်တဲ့လုပ်ရှားမှု Massive Action တွေရှိပါ။ Phyo Paing @ Derek

လူတွေ စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အကြောင်းအရင်းနှစ်ခုဘဲ ရှိတယ်။ Read More »

Motivated ဖြစ်ရန် အောက်ပါအချက်(၇)ချက်ကို လုပ်ဆောင်ပါ။

Leave a Comment / Motivation /

အကောင်းဆုံး motivation ဟာ sef-motivation ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ စိတ်ကူးအကြံဥာဏ်ကောင်းတွေ ဘယ်လိုရအောင်ယူမလဲ ဆိုတာကို ဖော်ပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဓါတ်တက်ကြွမှုနှင့် စိတ်ကူးအကြံဥာဏ်ကောင်းတွေ ရရှိအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ? သင်ရဲ့ စွဲလမ်းမှုတွေ၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေ နဲ့ ပူလောင်ခြင်းတွေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲ? ဆိုတာတွေအား Self-motivators တွေရဲ့ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုကို သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့် အောက်ပါအချက်တွေကို လေ့လာသိရှိရပါတယ်။ ၁။ လေးနက်မှု ရှိပါစေ= = = = = = = = = ထိပ်ဆုံးကို ရောက်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးသော ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချပါ။ အခုကစပြီး အဆိုပါအကြောင်းကိုပဲ တွေးနေပါ စဉ်းစားပါ သင့်စိတ်ကို သင်အောင်မြင်သွားပါလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒီနောက် ထိပ်ဆုံးကိုသွားဖို့အတွက် နည်းလမ်းတွေ အားလုံးကိုလည်း သင့်အတွေးတွေထဲမှာ အစီအစဉ်တွေချထားပါ။ အဲ့အကြောင်းကိုပဲ

Motivated ဖြစ်ရန် အောက်ပါအချက်(၇)ချက်ကို လုပ်ဆောင်ပါ။ Read More »

အရာရာအဆင်ပြေနေရင် ဒီထက်ပိုကောင်းတာ စဉ်းစားမိမှာ မဟုတ်ဘူး။

Leave a Comment / Motivation /

တခါတလေ ရှိတာလေးနဲ.အဆင်ပြေနေတယ်။ ဝါးလုံးခေါင်းတည်းလသာပြီး ကိုယ့်ရဲ.လက အပြင်ကလထက် လှပါတယ် လုပ်နေလို့အဆင်မပြေနိုင်ဘူး။ လူတွေရဲ. ပင်ကိုယ်စိတ်အရ ဒီနေ. အောင်မြင်နေရင် အမြဲ အောင်မြင်နေမယ်။ ဒီနေ့ ကျရှုံးနေရင် အမြဲ ကျဆုံးမယ်လို့ထင်တတ်ကြတယ်။ လက်ရှိ အလုပ်မှာ ဒါမှ မဟုတ် တစ်ခုခုမှာ အဆင်မပြေဖြစ်လာပြီဆို ………ဒါက ပိုကောင်းတာဖြစ်လာဖို့အတွက် ဖြစ်လာတာပါ။ Phyo Paing @ Derek

အရာရာအဆင်ပြေနေရင် ဒီထက်ပိုကောင်းတာ စဉ်းစားမိမှာ မဟုတ်ဘူး။ Read More »