ကိုယ့်ရဲ့ တစ်ရက်တာကိုဘယ်လိုဖြတ်သန်းချင်သလဲ။ကိုယ့်ရဲ့ တစ်ရက်တာကိုဘယ်လို မဖြတ်သန်းချင်ဘူးလဲ။ ကိုယ့်ရဲ့တစ်ရက်တာမှာဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့ ဘယ်လိုပုံစံကိုကြိုက်သလဲ၊ဘယ်လိုပုံစံကို မကြိုက်ဘူးလဲ။ ကျွန်တော်မြင်တာကတော့နေ့တစ်နေ့က စုဗူးတစ်ခုလိုပဲ။ဥစ္စာ၊ ပညာ၊ ကျန်းမာ၊ ခံစားမှုအတွေ့အကြုံအကုန်လုံး တိုးတက်နေရမယ်။ ဒါကြောင့် တစ်နှစ်တစ်ခါမတူညီတဲ့ identity တွေနဲ့နေကြည့်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
မတူညီတဲ့ identity တွေနဲ့နေကြည့်တယ် Read More »
ဆရာတော် သစ်နော့ဟန်ကိုအင်္ဂလိပ်ဂျာနယ်လစ်တစ်ယောက်ကမေးတယ်။ဆရာတော်ဘုရား ကမ္ဘာပေါ်မှာအဓိကဖြစ်နေတဲ့ ပြဿနာကဘာလို့ ထင်ပါသလဲ ဘုရား။အငတ်ဘေးလား၊ ဆင်းရဲမွဲတေမှုလား၊သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ပြဿနာလား။ ဆရာတော သစ်နော့ဟန်ကဒါနဲ့ အင်္ဂလိပ်ဂျာနယ်လစ်ကိုမေးတယ်။“သင်က ဘယ်သူလဲ?”ကျွန်တော်က ဂျာနယ်လစ်လေ။ဒါက “သင့်ရဲ့ အလုပ်လေ”။ကျွန်တော်က အင်္ဂလိပ်လူမျိုး။ဒါက “သင့်ရဲ့ လူမျိုး”။ဒါဆို ကျွန်တော်က လူပေါ့။“ဒါက သင့်ရဲ့ species မျိုးရိုး”။ဟင် ဒါဆို ကျွန်တော်က ဘယ်သူလဲ။အဲ့ဒါပဲလို့ ဆရာတော် သစ်နော့ဟန်ကဆိုတယ်။လောကမှာ ကြုံတွေနေရတဲ့အကြီးမားဆုံးပြဿနာက လူတွေကကိုယ်ဘယ်သူလဲဆိုတာ မသိတဲ့ပြဿနာပဲတဲ့။ ဗုဒ္ဓကတော့ “ငါ”ဆိုတာမရှိဘူး။“အနတ္တ”လို့ ဟောတယ်။“အနိစ်စ၊ ဒုက်ခ၊ အနတ်တ”။အနတ်တဆိုတာ non-self. ဒီနေ့မှာ ကိုယ့်ရဲ့အချစ်ဆုံးမိသားစု၊ သမီးရည်းစား၊ လင်မယားကလဲတချိန် ခွဲခွာရမှာပဲ။ရှင်ကွဲနဲ့ သေကွဲပဲကွာတယ်။ နောက် ဒီနေ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထင်ထားမြင်ထားတဲ့အထင်အမြင်တွေကလဲတစ်နေ့ ပြောင်းသွားအုံးမှာပဲ။ဆယ်ကျော်သက်တုန်းကကိုယ်နဲ့နှစ်ဆယ်ကျော်၊ သုံးဆယ်၊ လေးငါးခြောက်ဆယ်မတူတော့ဘူးမဟုတ်လား။ ဒီနေ့မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုပေးနေရတဲ့ဖောက်သည်ကလဲ မနက်ဖြန်ကိုယ့်ဖောက်သည် ဟုတ်ချင်မှဟုတ်တော့မယ်။အရေးကြီးတာ ကိုယ်နဲ့တွေ့တုန်းအကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုပေးခဲ့ဖို့ပဲ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့အရင်
“စွန့်လွတ်ရမှာ မကြောက်ပါနဲ့” Read More »
စိတ်နေသဘောထား Attitude က ကိုယ်ဘယ်လောက်အမြင့်သွားမလဲlatitude ကို ဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။ Belief ယုံကြည်မှာတွေက တွေဝေစေလား၊ Bias toward action ကိုဖြစ်စေလား ကွာသွားတယ်။ Choice ရွေးချယ်မှုမှန်ရင်လမ်းကြောင်းမြန်တယ်။ Discipline ကတော့ စည်းကမ်းပဲ။ ဘဝမှာ Attitude, Belief, Choice နဲ့ Discipline အရေးကြီးတယ်လို့ မှတ်ယူထားတယ်။ Phyo Paing @ Derek
ဘဝမှာ Attitude, Belief, Choice နဲ့ Discipline
အရေးကြီးတယ်လို့ မှတ်ယူထားတယ်။ Read More »
ဆရာတော် သစ်နော့ဟန်ကို အင်္ဂလိပ်ဂျာနယ်လစ်တစ်ယောက်ကမေးတယ်။ဆရာတော်ဘုရား ကမ္ဘာပေါ်မှာအဓိကဖြစ်နေတဲ့ ပြဿနာက ဘာလို့ ထင်ပါသလဲ ဘုရား။ အငတ်ဘေးလား၊ ဆင်းရဲမွဲတေမှုလား၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ပြဿနာလား။ ဆရာတော သစ်နော့ဟန်ကဒါနဲ့ အင်္ဂလိပ်ဂျာနယ်လစ်ကိုမေးတယ်။“သင်က ဘယ်သူလဲ?”ကျွန်တော်က ဂျာနယ်လစ်လေ။ ဒါက “သင့်ရဲ့ အလုပ်လေ”။ကျွန်တော်က အင်္ဂလိပ်လူမျိုး။ ဒါက “သင့်ရဲ့ လူမျိုး”။ဒါဆို ကျွန်တော်က လူပေါ့။“ဒါက သင့်ရဲ့ species မျိုးရိုး”။ ဟင် ဒါဆို ကျွန်တော်က ဘယ်သူလဲ။ အဲ့ဒါပဲလို့ ဆရာတော် သစ်နော့ဟန်ကဆိုတယ်။လောကမှာ ကြုံတွေနေရတဲ့ အကြီးမားဆုံးပြဿနာက လူတွေကကိုယ်ဘယ်သူလဲဆိုတာ မသိတဲ့ပြဿနာပဲတဲ့။ ဗုဒ္ဓကတော့ “ငါ”ဆိုတာမရှိဘူး။ “အနတ္တ”လို့ ဟောတယ်။“အနိစ်စ၊ ဒုက်ခ၊ အနတ်တ”။ အနတ်တဆိုတာ non-self. ဒီနေ့မှာ ကိုယ့်ရဲ့အချစ်ဆုံးမိသားစု၊ သမီးရည်းစား၊ လင်မယားကလဲတချိန် ခွဲခွာရမှာပဲ။ ရှင်ကွဲနဲ့ သေကွဲပဲကွာတယ်။
“စွန့်လွတ်ရမှာ မကြောက်ပါနဲ့” Read More »
ဆယ်တန်းဆန်းတယ် သတိထားကြိုးစားဆိုတော့စာကို စိတ်မပါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုသေရမယ့်အဆင့်တစ်ခုဖြစ်အောင်တော့လုပ်လိုက်တယ်။ တက္ကသိုလ်တစ်ခုတက်ရမယ်။သင်သမျှ အကုန်စိတ်ပါချင်မှပါမယ်။စပြီးတဲ့အလုပ် အဆုံးသတ်ရမယ်ဆိုတဲ့စိတ်နဲ့ပြီးအောင် မြန်မြန်လုပ်တယ်။ စိတ်ဓာတ်ခဏခဏ ကျတတ်တယ်။တွေဝေတတ်တယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အားမလိုအားမရဖြစ်တယ်။အချိန်ဆွဲတယ်။ လူရှေ့သူရှေ့စကားမပြောရဲဘူး။ ပြင်ဖို့လိုတယ်ဆိုတော့ ပြင်တယ်။ မွေးကတည်းက ကျောင်းပြီးတဲ့အထိEnglish လိုသင်ခဲ့ရတာလဲမဟုတ်ဘူး။ ဘယ်ဆရာ၊ ဆရာမမှ English လိုမသင်ဘူး။ ကိုယ်တိုင်လေ့လာမှရမယ်ဆိုပြီးလေ့လာလာတယ်။ အဖေက သုံးတန်းပြီးကတည်းမရှိဘူး။ ပိုက်ဆံကမရှိဘူး။ သုံးချင်တော့ ပိုက်ဆံရှာဖို့လုပ်ရပြန်တယ်။ နိုင်ငံတကာ ကုမ္ပဏီအလုပ်လုပ်ချင်တယ်။အတွေ့အကြုံကမရှိပြန်ဘူး။အလုပ်လုပ်အတွေ့အကြုံရဖို့ နည်းလမ်းရှာရပြန်တယ်။ ဘဝမှာ အခွင့်အလမ်းတွေက တစ်ခုပြီးတစ်ခု ပြဿနာအယောင်ဆောင်ပြီး လာနေမှာပဲ။ ပြဿနာလာပြီဆိုရင် အခွင့်အလမ်းလို့သာ မြင်လိုက်။ သင်္ချာပုစ္ဆာတွေလိုပဲပေးထားတဲ့ ပြဿနာဖြေရှင်းပြီးတိုင်းနောက်တစ်ဆင့်တက်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
ပေးထားတဲ့ ပြဿနာအဖြေရှာဖို့က ကိုယ့်တာဝန်ပဲ။ Read More »
အတွေ့အကြုံ experience က ဘဝမှာ အရေးအကြီးဆုံးပဲ။ ဒါကြောင့် ဘဝမှာ လုပ်ပြီးသားပျင်းစရာကြီးတွေ ထပ်ခါထပ်ခါမလုပ်ချင်တော့ဘူး။ နည်းနည်းပိုရင်ခုန်စရာကောင်းတဲ့experience တွေလိုတယ်။ Variety is the spice of life ဆိုတဲ့အီဒီယမ်ရှိတယ် မဟုတ်လား။ ဘဝမှာ တချို့သူတွေအတွက်ဘောင်ထဲမှာနေရတဲ့ဘဝက အဆိုးဆုံးပဲ။ Social structure နဲ့ Career structure တွေကြားမှာဖောက်ပြီးသားလမ်းမှာ သွားရတာထက်Jungle တောထဲမှာ အရောက်အပေါက်နည်းတဲ့နေရာမှာကိုယ့်ကမ္ဘာကိုယ်တည်ဆောက်တဲ့ အရသာကဘာနဲ့မှ လဲလို့မရပြန်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ့်ကမ္ဘာကိုယ်တည်ဆောက်တဲ့ အရသာက
ဘာနဲ့မှ လဲလို့မရပြန်ဘူး။ Read More »
ဒီနေ့လိုခေတ်ကြီးမှာ တချို့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်တွေလုပ်ဖို့ ဘွဲ့ရစရာမလိုတော့ဘူး။ဆယ်တန်းအောင်စရာလဲမလိုဘူး။ Mastery, Marketing, Managementဒီသုံးခုပဲလိုတယ်။အတတ်ပညာတစ်ခုမှာ တစ်ဖက်ကမ်းခတ်ကျွမ်းကျင်မယ်။ဖောက်သည်ပြဿနာကို အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနိုင်မယ်။နောက်မားကတ်တင်းပညာနားလည်၊စီမံခန့်ခွဲမှုပညာ နားလည်မယ်ဆိုဘဝကို သာသာယာယာဖြတ်သန်းလို့ရပြီ။ ကျောင်းတွေဆိုတာကလဲပညာရေးကို ရောင်းစားတဲ့ပညာရေးစီးပွါးရေးလုပ်ငန်းတွေပဲ။ အရင်ခေတ်ကလို ဆရာကပညာတတ်မို့ပြောတာ နားထောင်ခေတ်ကုန်ပြီ။ဆရာ့ထက် AI က ပိုသိတယ်ခေတ်တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပိုရောက်လာတော့မယ်။ လူတွေ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဘောင်တွေကနည်းပညာတိုးတက်မှုနဲ့အတူရိုက်ချိုးခံနေရပြီ။ နှလုံးသွင်းရမှာ လူတိုင်းလုပ်နေတာကိုကိုယ်လိုက်လုပ်စရာလိုချင်မှ လိုမှာ။ ကိုယ့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပညာအတွက်ထောက်ခံစာမလိုတဲ့အထိကျွမ်းကျင်နေဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပညာအတွက်
ထောက်ခံစာမလိုတဲ့အထိ
ကျွမ်းကျင်နေဖို့လိုတယ်။ Read More »
ကိုယ့်အတွက် အချိန်တိုင်းက တန်ဖိုးရှိတယ်။ဒါကြောင့် အရေးမပါတဲ့အရာတွေကိုအရာပေးဖို့ အချိန်မရှိဘူး။ Phyo Paing @ Derek
အရေးမပါတဲ့အရာတွေကို
အရာပေးဖို့ အချိန်မရှိဘူး။ Read More »
တချို့သူတွေအတွက်ဘဝရဲ့ပျော်ရွင်မှုဆိုတာ သာမာန်လူတွေအတွက်မဖြစ်နိုင်လောက်တဲ့ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ချမှတ်ပြီးရှယ်ဝုန်းတာပဲ။ Phyo Paing @ Derek#drphyopaing
Neurotransmitters တွေအရေးကြီးတယ်။အထူးသဖြင့် ဖျားပြီးနလန်ပြန်ထူတဲ့အချိန်။ပျော်ရွင်မှု၊ တက်ကြွမှုတွေပျောက်နေသလိုဖြစ်တတ်တာ neurotransmitter တွေကြောင့်။ ဥပမာ Serotonin ရဖို့အတွက် ငှက်ပျော်သီးစားလိုက်လို့ရတယ်။Dopamine အတွက်ကတော့ သတ်မှတ်ပြီးတဲ့ အလုပ်ပြီးရင်လဲ ဒိုပါမင်းထွက်တယ်။ Facebook status တင်လိုက်လဲထွက်တယ်။နောက် endorphins က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးထွက်တယ်။ သိပ္ပံပညာသာမရှိရင် သက်သေပြလို့မရတဲ့အယူအဆတွေနဲ့ မျက်ကန်းတစ္ဆေဖြစ်နေအုံးမယ်။ Phyo Paing @ Derek
သိပ္ပံပညာသာမရှိရင် သက်သေပြလို့မရတဲ့
အယူအဆတွေနဲ့ မျက်ကန်းတစ္ဆေဖြစ်နေအုံးမယ်။ Read More »
