My philosophy

ယောကျာ်းတွေ အိုလာရင် နူးညံ့လာတယ်။

Leave a Comment / My philosophy /

ငယ်တုန်းကသာ ဆိုးမိုက်ခဲ့မယ်။အသက်ကြီးတော့ နူးညံ့သိမ်မွေ့သွားတာTestosterone level နဲ့လဲဆိုင်တယ်။40% သော ယောကျာ်းတွေကအသက် ၄၅ ကျော်ရင် Testosterone level နည်းလာတတ်တယ်။ အဲ့ဒါနည်းရင် ပြောချင်တာမပြောရဲသတ္တိတွေလျော့လာ၊ sex drive နည်းလာတာ၊ဒါတွေ ဖြစ်တယ်။များလွန်းရင်လဲ aggressive ဖြစ်ရန်တွေဖြစ်တတ်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်က အသက် ၇၀ ကျော်ထိဂေါ်နေချင်ရင် တချို့ hormone တွေကိုထိန်းထားရသလို၊ muscle mass လဲတည်ဆောက်ထားဖို့လိုတယ်။ ယောကျာ်းစစ်စစ်တွေက ယောကျာ်းလို မစဉ်းစားလို့တချို့ပြဿနာတွေက မလိုအပ်ပဲဖြစ်တာ။တည့်ရှင်းရင် ပြေလည်ဖို့ လွယ်တယ်။အိညောင်အိညောင် လုပ်တာတွေကTestosterone နည်းတဲ့အတွက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ယောကျာ်းတွေ အိုလာရင် နူးညံ့လာတယ်။ Read More »

တခါတလေ လွတ်နေတာ
မကောင်းဘူးလို့
ဘယ်သူမှ မပြောနိုင်ဘူးလေ။

Leave a Comment / Human Nature, Life, My philosophy /

တခါတလေ ကိုယ်နေတဲ့မြို့ကိုယ်ပေါင်းတဲ့ အပေါင်းအသင်ကြားကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်ကိုယ့် အလုပ်နယ်ပယ်မှာတခြားသူတွေနဲ့ အတူပဲကိုယ်က တစ်ယောက်တည်းလွတ်နေတတ်တယ်။ လူတွေက စိတ်ဝင်စားတာကိုယ်က စိတ်ဝင်မစားတာမျိုး။သူများတွေ inspire ဖြစ်တာကိုယ်ကမဖြစ်။သူတို့ဖြစ်ချင်တာက တမျိုးကိုယ်ဖြစ်ချင်တာက တမျိုး။ သူများတွေ ပျော်နေတုန်းကိုယ်က အနာဂတ်အတွက်စဉ်းစားကြိုတင်တိုင်ပတ်နေတာမျိုးလဲဖြစ်ရင် ဖြစ်မယ်။ သူများတွေ တိုင်ပတ်နေချိန်အဲ့လို တိုင်ပတ်မှုအပေါင်းသရဖူဆောင်းပြီးကိုယ်တိုင်ပတ်တဲ့ အဆင့်ကနောက်တစ်ဆင့်ရောက်နေတာမျိုးလဲဖြစ်ချင်ဖြစ်မယ်။ အဲ့လိုမျိုး ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့နည်းနည်းလွတ်နေတာမျိုးဖြစ်နေတတ်တယ်။ ဒါက ရူးတာ မဟုတ်ဘူး။အများလျှောက်တဲ့လမ်းနဲ့မတူတာ။အတွေးအခေါ်မတူတာ။အိမ််မက်တွေ မတူတာ။အနာဂတ်အမြင်မတူတာ။ တခါတလေ လွတ်နေတာမကောင်းဘူးလို့ ဘယ်သူမှ မပြောနိုင်ဘူးလေ။ Phyo Paing @ Derek

တခါတလေ လွတ်နေတာ
မကောင်းဘူးလို့
ဘယ်သူမှ မပြောနိုင်ဘူးလေ။ Read More »

ဒီနေ့ ဒုက္ခလို့ထင်နေတဲ့အရာတွေက
မနက်ဖြန်အတွက် သုခ
မဖြစ်လာဘူးလို့ မပြောနိုင်ဘူး။

Leave a Comment / Life, My philosophy /

ကိုယ့်ဘဝမှာ ဘာပဲလိုလိုကိုယ့်ကိုကိုယ် လုပ်ယူမှရတတ်တယ်။အလကားရတာ ဘယ်တုန်းကမှမရှိသလို ရလဲမရချင်ဘူး။ ကောင်းတဲ့အချက်က တန်ဖိုးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုရဖို့လေးငါးဆယ်နှစ်လောက်ကတော့ဒူပေဒါပေခံလာနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် မထင်မှတ်ထားတဲ့ပြဿနာတက်လာတိုင်း WTF ဆိုပြီး ရှေ့ဆက်ဖြစ်ခဲ့ကြတာပေါ့။ ဒီနေ့ ဒုက္ခလို့ထင်နေတဲ့အရာတွေကမနက်ဖြန်အတွက် သုခမဖြစ်လာဘူးလို့ မပြောနိုင်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ဒီနေ့ ဒုက္ခလို့ထင်နေတဲ့အရာတွေက
မနက်ဖြန်အတွက် သုခ
မဖြစ်လာဘူးလို့ မပြောနိုင်ဘူး။ Read More »

ကိုယ့်အတွေးSystemကို Updateလုပ်ပါ။

Leave a Comment / My philosophy, Thinking /

သူများတွေတော့ မသိဘူးကျွန်တော်ငယ်ငယ်ကတော့ငါလုပ်လိုက်တာမှားသွားမလားမှားသွားပြီထင်တယ်ဆိုပြီးခဏခဏ ထင်ပြီး မပျော်တာမျိုးဖြစ်တတ်ဘူး။ နောက်ပိုင်း Haruki Murakami ရဲ့ Norwegian Wood ထဲက “Don’t feel sorry for yourself.Only assholes do that.” ဒီစာကြောင်းတွေ့ပြီးကတည်းက ကိုယ့်အတွေး system ကို update လုပ်လိုက်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်အတွေးSystemကို Updateလုပ်ပါ။ Read More »

Pain = Strength

Leave a Comment / Life, My philosophy /

British Council library မှာထိုင်စလုံးက Strait Times သတင်းစာကိုကိုင်နားမလည်တဲ့စကားလုံးတွေများခေါင်းတွေမူး စိတ်ညစ်မှုတွေတွေ့တိုင်းဒါက ကိုယ့်ရဲ့ strength-building game ပဲနားလည်ခဲ့တယ်။ အိပ်ယာကမထပဲ ဒီနေ့တစ်ရက်ခဏလောက်Alarm ပိတ်ပြီး ပြန်အိပ်မယ်ကြံတိုင်းဒီတိုက်ပွဲမှာ ကိုယ်ကျဆုံးတော့မယ်အသိနဲ့မျက်စိကို ပြူးပြဲထပြီး အလုပ်ထလုပ်ခြင်းကstrength-building ပဲ။ ပြေးနေရင်း ခြေထောက်ညောင်းလာတယ်။မောလာတယ် ရပ်တော့မယ်ဆိုတိုင်းဒါက ဘဝရဲ့ နေ့စဉ်တိုက်ပွဲငါကျဆုံးလို့ မရဘူး။ဒါက strength-building ပဲ။ ကတိပေးခဲ့တဲ့ video သင်ခန်းစာတွေရိုက်ဖို့ အရမ်းပျင်းပြီးငါကတိပေးမိတာ မှားပြီစဉ်းစားမိတဲ့အချိန်တိုင်းဒါက ငါ့အတွက် strength-building ပဲ။ ပြဿနာဆိုတာ relative ပဲ။ဆယ်တန်းကျောင်းသားအတွက်သူငယ်တန်းပုစ္ဆာက ပြဿနာမဟုတ်ဘူး။ Good Life ကို တည်ဆောက်ဖို့Easy Life ကို တိုက်ဖျက်ဖို့ကိုယ်က ကိုယ့်ပြဿနာထက်အမြဲကြီးသွားဖို့ နေ့စဉ် strength-building လုပ်နေရမယ်။ Phyo Paing @ Derek

Pain = Strength Read More »

နာမည်တစ်လုံးတည်ဆောက်ဖို့
အရေးကြီးတယ်။

Leave a Comment / My philosophy /

J.K. Rowling က Harry Potter နဲ့ အရမ်းအောင်မြင်တော့ သူ့အရေးအသားတွေကြောင့်ပဲနာမည်ကြီးတာမျိုးလိုချင်တယ်။သူ့နာမည်ကြောင့် နာမည်ကြီးတာမျိုးမဖြစ်ချင်တာကြောင့် ကလောင်နာမည်အသစ်နဲ့ The Cuckoo’s Calling ဆိုပြီးထုတ်တယ်။စာအုပ်ဖတ်ပြီးတဲ့ သူတွေက လက်ကမချချင်လောက်အောင်အရမ်းကောင်းတယ်လို့ပြောတယ်။ဒါပေမယ့် ပထမသုံးလမှာ စာအုပ်ရေ ၁၅၀၀ ပဲရောင်းရတယ်။ တစ်ရက်မှာ အရောင်းရဆုံးစာအုပ်အဖြစ်ဘိတ်ချီးလောက်ကနေ Best-seller ဖြစ်သွားတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သိတဲ့သူတစ်ယောက်က ဒီစာအုပ်ကိုရေးတဲ့သူက J.K. Rowling ဖြစ်တယ်ဆိုတာဖော်ထုတ်လိုက်လို့ဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့် နာမည်တစ်လုံးတည်ဆောက်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ ဒါကို ငွေကြေးနဲ့ trade-off လုပ်တာရေတိုကို ကြည့်လွန်းရာရောက်တယ်။ နာမည်တည်ဆောက်ဖို့အတွက် အချိန်တစ်ခုပေးရတယ်။ လူသိဖို့ exposure လိုတယ်။Social Psychology မှာ ကိုယ့်ကိုပိုတွေ့လေလေသဘောကျလေလေတဲ့။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ မလှဘူးထင်တဲ့ရုပ်မကောင်းဘူးထင်တဲ့ စာတွေကြောက်ပြီး ဖွပ်မထားနဲ့။ တင်သာတင်။ တွေ့တာများရင် ရင်းနှီးသဘောကျပြီးကိုယ့် customer ဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတဲ့သဘောပဲ။

နာမည်တစ်လုံးတည်ဆောက်ဖို့
အရေးကြီးတယ်။ Read More »

လူတွေကို ပျက်စီးစေတဲ့ အချိန်က ညနေကစတယ်လို့ ယူဆတယ်။

Leave a Comment / Life, My philosophy /

တစ်ရက်တာလုံးအလုပ်ပြီးတဲ့အခါညနေပိုင်းကို relax လုပ်မယ်သူငယ်ချင်းနဲ့တွေ့မယ်ဒါမှ မဟုတ် သောက်မယ်စားမယ် လုပ်ဖြစ်တတ်ကြတယ်။ နှစ်ပေါင်းများလာတဲ့အခါ အဲ့ဒီအချိန်ရောက်လို့ သောက်စား၊ ပျော်ပါးဖို့ မလုပ်ရတဲ့အခါတစ်ခုခု လိုနေသလို ဖြစ်တတ်တယ်။အဲ့ဒီ conditioning တွေကို overwrite လုပ်ဖို့ တော်တော်လုပ်ယူရတတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

လူတွေကို ပျက်စီးစေတဲ့ အချိန်က ညနေကစတယ်လို့ ယူဆတယ်။ Read More »

ခံယူချက်နဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့က
ငွေကြေး စိုးရိမ်ပယောဂတွေကင်းမှရမယ်။

Leave a Comment / Life, Mindset, My philosophy /

မဟုတ်ရင် operating expense ကာမိအောင် ရုန်းရင်းကန်ရင်းနဲ့ပဲခံယူချက်တွေ ပျောက်သွားတတ်တယ်။ ဆိုင်တစ်ဆိုင်ပဲကြည့်ကြည့်၊လူတစ်ယောက်ပဲကြည့်ကြည့်ကုမ္ပဏီတစ်ခုကိုပဲ ကြည့်ကြည့်ခံယူချက် ရှိတယ် မရှိတယ်ခံစားလို့ရတယ်။ ငွေတစ်ခုတည်းအတွက်ပဲ သည်းကြီးမဲကြီးလုပ်နေတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အပြောင်းအလဲလုပ်ချင်တဲ့ခံယူချက်တစ်ခုအတွက် အလုပ်လုပ်နေတာလား ကွာတယ်။ ခံစားလို့ရတယ်။ Starbucks က နွေးထွေးပျော်ရွင်မှုရှိတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးချင်တယ်။ First home က အိမ်၊ Second home က အလုပ်third home က Starbucks ဖြစ်စေဆိုတဲ့ ခံယူချက်နဲ့။ Xiaomi ဆိုလဲ Innovation for everyone ဆိုပြီး တီထွင်ဆန်းသစ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကိုစျေးသက်သက်သာသာနဲ့ သုံးလို့ရအောင်။ တခြားဆီက အတုခိုးတာတွေလဲအများကြီးရှိမယ်။ဒါပေမယ့် သူ့မှာ ခံယူချက်ရှိတဲ့အတွက်ပုရိသတ်များတယ်။ ခံယူချက်က ခံစားလို့ရတယ်။ အဿပြာကတော့ ကိုယ့်လုပ်ရပ်ကြောင့်ရလာတဲ့ ဆုလဒ်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ခံယူချက်နဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့က
ငွေကြေး စိုးရိမ်ပယောဂတွေကင်းမှရမယ်။ Read More »

တစ်ရက်တာ ကုန်သွားတိုင်း
ပြန်မေးကြည့်ကြည့်။

Leave a Comment / Life, My philosophy, Thinking /

ငါဒီနေ့ကို ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး version ဖြစ်အောင်စွမ်းဆောင်ခဲ့ရဲ့လား? ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂုဏ်ယူရတာဘာတွေ လုပ်ခဲ့သလဲ? ဘာသင်ခန်းစာတွေရခဲ့သလဲ။ Phyo Paing @ Derek

တစ်ရက်တာ ကုန်သွားတိုင်း
ပြန်မေးကြည့်ကြည့်။ Read More »

ဘာလို့ နေ့တိုင်းစာဖတ်သင့်သလဲ။

Leave a Comment / Life, My philosophy /

ခေါင်းထဲအတွေးအခေါ်အသစ်ဝင်လာတာနဲ့စဥ်းစားတာ မတူတော့ဘူး။ စဥ်းစားတာမတူရင် အမြင်မတူတော့ဘူး။အမြင်မတူရင် လုပ်ရပ်မတူတော့ဘူး။လုပ်ရပ်မတူရင် ရလဒ်မတူတော့ဘူး။ Thinking -> Perception -> Action -> Result Phyo Paing @ Derek

ဘာလို့ နေ့တိုင်းစာဖတ်သင့်သလဲ။ Read More »