ငွေပိုဝင်တဲ့ နယ်ပယ်တစ်ခုကို ဟိုပြောင်းဒီပြောင်းလုပ်တာထက်နယ်ပယ်တစ်ခုတည်းကို ဇောက်ချသေချာတိုးတက်အောင်လုပ်တာပိုထိရောက်တဲ့ မဟာဗျူဟာဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်။ ကိုယ်သွားနေတဲ့ လမ်းကြောင်းကိုယုံယုံကြည်ကြည်နဲ့ တစ်စိုက်မတ်မတ်သွားနေဖို့ လိုတယ်။ လမ်းခရီးမှာ ဒုက္ခ၊ အခက်အခဲဒါတွေ့ကြုံရတာ သဘာဝပဲ။ ဘဝဆိုတာ stress test ပဲ။ အခွင့်အလမ်းလာတဲ့အချိန် ဒီအခွင့်အလမ်းကို လက်ခံနိုင်တဲ့အစွမ်းအစ ကိုယ့်ဆီမှာရှိနေမှဖြစ်မယ်။ Phyo Paing @ Derek
ဘဝဆိုတာ stress test ပဲ။ Read More »
တစ်ခါ တိုးတက်တဲ့အခါ ခုံပျံကျော်လွှားဖြစ်သလို ထင်ရတတ်တယ်။တကယ်တမ်း ငါးနှစ်၊ ဆယ်နှစ် လောက်ကြိတ်ပြီး ကြိုးစားခဲ့တာ တစ်ချိန်မှ ဘွားကနည်းထပေါ်တာမျိုး။ဒါကြောင့် တစ်ခုခုဆိုငါးနှစ်အနည်းဆုံးဆိုတဲ့ စိတ်ကို ပြင်ဆင်ထားတယ်။ Phyo Paing @ Derek
လူတွေရဲ့ တိုးတက်မှုဟာ Read More »
တခါတလေ ကိုယ့်မှာ စွမ်းဆောင်ရည်အပြည့်ရှိနေပြီးဒါကို အဖုံးဖွင့်ဖို့ မေ့ခဲ့တဲ့အတွက်အသက်ကြီးမှ နောင်တရနေတာမျိုးခဏခဏ ကြားဖူးကြလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအဆုံးထိ push လုပ်ကြည့်ပြီးပြီလား။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို
အဆုံးထိ push လုပ်ကြည့်ပြီးပြီလား။ Read More »
လအလိုက်လဲ မတူဘူး။ဥပမာ New Year မှာ gym သွားတဲ့ ပိုများတယ်။Monday မှာ ပိုများတယ်။ မနက်ထထချင်းမှာ cortisol levelများတဲ့အတွက် alert ဖြစ်တယ်။Coffee သောက်စရာမလိုဘူး။Coffee က သွေးထဲရောက်ဖို့၂၅ မိနစ် ကြာတယ်။နေ့လည် ခဏအိပ်တာစွမ်းဆောင်ရည်ကို တက်စေတယ်။ နေ့လည် မိနစ် ၂၀ ထက်ပိုအိပ်ရင်Sleep inertia ဖြစ်ပြီး ပိုပင်ပန်းစေတယ်။ဒီတော့ ၂ နာရီခွဲလောက်မှာကော်ဖီသောက် မိနစ်၂၀ အိပ်။ဘာကြောင့်လဲဆို အဲ့အချိန်ကMood အကျဆုံးအချိန်။ Drive ကိုရေးတဲ့ စာရေးဆရာ Daniel H. Pink ရဲ့ စာအုပ်။ Insider Note ရဲ့ 276 အုပ်မြောက်။ Phyo Paing @ Derek
လူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားမှု mood က
မနက်၊ နေ့လည်၊ ညနေ၊ ည မှာ
မတူဘူး။ Read More »
တစ်ရက်တစ်ရက် content idea တွေအများကြီး ဘယ်လိုစဉ်းစားသလဲ။ ဒီလိုမေးလာတိုင်းI trained myself လို့ပြန်ပြောမိတယ်။ စာမြန်မြန်ဘယ်လိုဖတ်မလဲ။ စိတ်ဓာတ်အမြဲ နိုးကြားပြီးစွမ်းအားအပြည့်နဲ့ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်မလဲ။မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဦးနှောက်အသုံးပြုစဉ်းစားနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ မှတ်ဥာဏ်ကောင်းဖို့ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ဒါတွေ အကုန်လုံးက train လုပ်လို့ရတယ်။ နေ့စဉ်တော့ train ရမယ်။ computer keyboard မှာ လက်တင်လိုက်တာနဲ့idea တွေက အလိုလိုထွက်လာတာ၊ ဘာပြောမယ် မစဉ်းစားပဲCamera ချိန်လိုက်တာနဲ့ Content တွေ ထွက်လာဖို့က နေ့စဉ် train နေရတယ်။ Motivation ဆိုတာ ရေချိုးသလိုပဲတဲ့။နေ့စဉ်ချိုးပေးနေရတယ်ဆိုတဲ့ စကားကြားဖူးလိမ့်မယ်။ Skill တစ်ခုဆိုတာလဲ အဲ့လိုပဲ။နေ့စဉ် train နေမှ skill level ကျမသွားမှာ။ ဘာသာစကားတစ်ခုတောင် မသုံးတာကြာရင် language loss
ကိုယ့်ကိုကိုယ် နေ့စဥ် train ပါ။ Read More »
Work smart ဆိုတာ ငပိန်းတွေကိုပြောလို့သိပ်ကောင်းတဲ့စကားလုံးမျိုး။Work hard ထက် work smart အရေးပိုကြီးတယ်နော်။ဘာညာသာရကာပြောတဲ့အခါအားလုံးက ဟုတ်တယ်လို့ပြိုင်တူထောက်ခံကြလိမ့်မယ်။ငယ်ငယ်တုန်းကလဲ ကိုယ်ကအဲ့ဒီ ထောင်ချောက်ထဲ ရောက်ခဲ့ဖူးတယ်။ တကယ်တမ်းက work hard လုပ်မှ ဘယ်လို work smartလုပ်ရမလဲ ပိုသိလာတာမျိုး။ ဥပမာ video editing ဆိုပါတော့ကျွန်တော်က software ပေါင်းမျိုးစုံကိုမသုံးဖူးရင်၊သုံးဖူးရင်တောင် ထဲထဲဝင်ဝင်နဲ့အချိန်ကြာကြာ တစ်ခုတည်းမသုံးဖူးရင်ဘယ်လို work smart လုပ်ရမလဲသိချင်မှ သိလိမ့်မယ်။ Work smart ဆိုတာ work hard လုပ်ရင်းမှအကြံပိုရလာတာမျိုး။ မေးရမည့်မေးခွန်းကငါဒီနေ့လုပ်နေတဲ့ အလုပ်ကိုပိုမြန်၊ ပိုလွယ်၊ ပိုကောင်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်လို့ရမလဲ။ဒီမေးခွန်းပြန်မေးကြည့်ပါ။ အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ပါ။လုပ်နေရင်း ပြန်မေးပါ။ငါလုပ်နေတဲ့အလုပ်က တကယ်လုပ်ဖို့လိုအပ်သလား။လုပ်ဖို့တကယ်လိုအပ်ရင်ငါဒီနေ့လုပ်နေတဲ့ အလုပ်ကိုပိုမြန်၊ ပိုလွယ်၊ ပိုကောင်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်လို့ရမလဲ။ဒီမေးခွန်းပြန်မေးကြည့်ပါ။ Work hard > Work smart
Work hard > Work smart Read More »
နားတတ်ဖို့ လိုတယ်။Peak Performance = Stress + RestStress ကြီးပဲပေးပြီး Rest မလုပ်လို့မရဘူး။Muscle building လုပ်ရင်လဲတူတူပဲ။အလုပ်လုပ်ရင်လဲ တူတူပဲ။အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ပြီးပိုးစိုးပက်စက်နားတတ်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
Peak Performance = Stress + Rest Read More »
ဘဝမှာ နောင်တရစေတဲ့အရာတွေရှိတယ်။ အလုပ်ကို လုပ်သင့်သလောက်မလုပ်ပဲရေသာခိုလိုက်တဲ့အတွက် လိုချင်တဲ့ရလဒ် မရတဲ့အခါမျိုးမှာ နောင်တရတတ်တယ်။ ကိုယ်အားနာပြီး မပြောလိုက်တဲ့အတွက်လိုရာမရောက်ဖြစ်တဲ့အခါ နောက်တရတတ်တယ်။ အလုပ်မဖြစ်တာတွေကို လွတ်ချရမှာကြောက်ပြီးဖက်တွယ်မှုပြုလုပ်ထားတဲ့အတွက်အချိန်တွေကုန် နောင်တရတတ်တယ်။ တစ်ခုခု အိုင်ဒီယာပေါ်လာပြီးဒီအိုင်ဒီယာကို ကိုယ်အကောင်ထည်မဖော်နိုင်သေးရင် တခြားသူတစ်ယောက်လုပ်သွားတဲ့အခါနောင်တရတတ်တယ်။ လူတိုင်းကို ရောင်းပြီးလူတိုင်းအလို ဆန္ဒမဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့အခါနောင်တရတယ်။ တစ်ရက်တစ်ရက် တိုးတက်မှုမရှိအချိန်အလဟသ ကုန်သွားတဲ့အခါနောင်တရတယ်။ လုပ်ငန်းက ကိုယ့်အတွက်မဟုတ်ပဲကိုယ်က လုပ်ငန်းရဲ့လိုအပ်ချက်ကိုအမြဲဖြည့်ဆည်းနေရတဲ့အတွက် အချိန်ကုန် လူပန်းပြီး ကိုယ်မပါပဲ လည်မပတ်နိုင်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေမှာကိုယ်မပျော်ပဲလုပ်နေရတဲ့အခါနောင်တရတတ်တယ်။ လုပ်မယ်လို့ သံဓိ ဌာန်ချပြီးမလုပ်ဖြစ်ရင် နောင်တရတတ်တယ်။ ကိုယ့်ဘဝ ကိုယ့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မရှိပဲ ရောက်တတ်ရာရာဖြစ်နေရင်နောင်တရတတ်တယ်။ ကိုယ်စုထားတဲ့ ငွေတွေ အတွေ့အကြုံအတွက် မသုံးလိုက်ပဲကိုယ်နားမလည်တဲ့အလုပ်မှာ ပုံအောသုံးလိုက်ပြီး ဆုံးရှုံးတဲ့အခါနောင်တရတတ်တယ်။ ဒီလို နောင်တရတဲ့အရာတွေကို နည်းနိုင်သမျှနည်းအောင် ဥပဒေသတွေထုတ်လိုက်တယ်။ ၁။ အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ပါ။၂။ ကိုယ်လိုချင်တာကို တောင်းဆိုရမှာ အားမနာပါနဲ့။၃။ အလုပ်မဖြစ်တာတွေကို
နောင်တတွေနည်းအောင် ကိုယ်ပိုင် ဥပဒေသထားပါ။ Read More »
Core Values ဆိုတာ လုပ်ငန်းရဲ့ဝိညာဉ်ပဲ။မှန်တယ်မှားတယ်ကိုဒီ core values က ဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။ ဘယ်လို စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့အလုပ်လုပ်မယ်ကို ဒီ core values ကလမ်းပြပေးတယ်။ Core Values ဆိုတာ လုပ်ငန်းကို ဦးဆောင်၊ တည်ထောင်သူရဲ့ personal values တွေကို reflect လုပ်တယ်။ ကျွန်တော်တို့ Team ထဲလာမယ်ဆိုရင်Customer first ဖြစ်ရမယ်။ကတိတည်ရမယ်။ Move fast ဖြစ်ရမယ်။ မြန်ရမယ်။အလုပ်ကို ဇိမ်ခံပြီး လုပ်နေလို့မရဘူး။ Work hard ဖြစ်ရမယ်။ အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ရမယ်။work-life balance ဆိုတာ မရှိဘူး။Work is life ပဲ။ တကယ်လို့ work-life balance ဆိုရင်ရွေးချယ်စရာအလုပ်တွေအများကြီး။ကိုယ်လဲ အဲ့လိုပဲနေတယ်။Work-life balance ပေးနိုင်တဲ့MNC လဲ
အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ
ကိုယ့် orgnanization ရဲ့
core values ကို
လေ့လာပါ။ Read More »
ဆုတ်ယုတ်နေရင် စိတ်ဓာတ်ကျတယ်။ကိုယ်က တိုးတက်နေလား၊ဆုတ်ယုတ်နေလား။အချိန်ကတော့ တစ်ရက် ၂၄ နာရီကိုယ့်စုဗူးထဲက နှုတ်သွားပြီ။ Phyo Paing @ Derek
လူတိုင်း တိုးတက်နေရင်ပျော်တယ်။ Read More »
